手書きッター、楽しんでいただけてますか？個人的なお気に入りは「文字だけの手書き投稿」。デジタルなのに、どこかアナログで、気持ちがそのまま伝わる感じが好きです。

Xでの創作にちょっと疲れた人にも、ぜひ使ってみてほしい場所。

そして本日から、返信も手書きでできるようになりました。よかったら、あなたの「手書きのひとこと」も残してみてください。
https://t.co/0Q0plbu0zM December 12, 2025

離れた方がいい人

・困った時だけ連絡してくる
・自分の話しばかりしたがる
・見下してくる
・比較してくる
・こっちの友人に迷惑をかける
・人の好意を当然だと思っている
・恩着せがましい
・文句や悪口が多い
・自分を特別だと思っている
・一緒にいると心も気も疲れる
・気分のムラが激しい December 12, 2025

HSP傾向の人は「すぐ疲れる」ように見えますが、本当の問題は「処理している情報量が多すぎる」ことです。

・相手の表情の1ミリの変化を拾う
・声のトーンの違和感に反応する
・場の空気の乱れを察知してしまう
・他人の機嫌を気にする
・音・光・匂いに敏感すぎる
・休憩中も気が休まらない
・家に帰ってからドッと疲れる

人よりも多い情報を処理しているので、何をしても心がすり減っていきます。センサーが自動的に働くので「気にしない」が難しいわけです。

「自分はメンタルが弱い」と責める前に「そういうものだ」と割り切ってしまうのもありですよ。自分の特性を活かしていきましょう。 December 12, 2025

『あー疲れたぁ。マルちゃんのあじわい豚汁うどんでか盛が食べたいぃぃぃ😫』
って、今思いましたよね？ https://t.co/Pa83ko2xf3 December 12, 2025

人間関係に疲れる人って、「距離感の設計」ができていないだけです。

・全員に同じテンションで接しない
・「会うと疲れる人」は3ヶ月に1回にする
・LINEの返信は義務ではないと決める
・家族でも、必要な距離を置いていい
・1人の時間をスケジュールに入れる
・話した後に気分が下がる人は要注意
・「なんとなく」の関係に名前をつけてみる
・本音を出せる人を1人だけ持てば十分

人間関係の疲れは「性格」のせいではなく「設計ミス」です。
自分に合った距離感を明確にすると、圧倒的にラクになります。
オススメな方法なのでぜひ。 December 12, 2025

#すみっコぐらし YouTube配信スタート☀️

ZIP! 1分アニメいかがでしたか？

仕事や学校で疲れたときも
ほっとひと息すみっコタイム💭

第2️⃣5️⃣話「温泉　下」
https://t.co/D0ADcbUPw8
TVer配信はこのあと12:00〜
温泉旅行もすみっこでほっこり☺️

#週のすみっこ
⏰毎週金曜あさ7時35分すぎ
#ZIP!🙌🌈 December 12, 2025

【フォロー＆リポストキャンペーン 】

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頑張った疲れた足へありがとう！

応募方法 :
1️⃣ @Mediken_JP をフォロー
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締め切り：12月5日　23：59
当選発表：DMにてお知らせ

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12/5 双子座満月🌕
【情報の渦から抜けて、“あなたの真実”へ還るとき】

12月5日 8:14、双子座で満月を迎えます。

今回の満月は、射手座の太陽と双子座の月が真正面から向き合う中で、私たちに「情報と意識の更新」を促してくるタイミングです。

双子座は、毎日ふれている言葉・思考・SNSなど、身近な情報の流れを司るサイン。

今回の満月は、そうした“日常の情報”が、
自分の日々のQOL
（思考・感情・判断力、体調、仕事など、生活のあらゆることの質）
に、どれほど影響していたのかを、
改めて気づかせてくれます。

◾️情報の飽和状態が表面化する

ここ数週間、あなたの頭の中はどんな状態でしたか？
誰かの意見を見るたび気持ちが揺れ、
正解を探してはまた迷う。
気づけば、自分にとっての真実や信念がどこにあるのか、見えなくなっていた….
そんな感覚はなかったでしょうか。

考えすぎて疲れた心や、迷いの中で埋もれていた本音が、
満月のタイミングでいったん輪郭を取り戻しやすくなります。

◾️射手座が問いかける「意味」と「熱」

双子座が「情報」を司るとすれば、
向かい合う射手座は「信念・理想・真実」を象徴します。

射手座が大切にするのは、
量よりも “意味や方向性があるかどうか”。

射手座は心の奥底から「これだ！」と震えるような、魂が燃え上がるような真実を探し求めています。

つまり、射手座太陽はこう問いかけてきます。

「その情報は、あなたの理想へ続く道と響き合っている？」
「頭の理解ではなく、内側の“これだ”という真実を選べている？」

表面的な情報に振り回されるのではなく、あなた自身の信念や真実と響き合うものを選び直す。
今回の満月はその流れを後押ししてくれます。

◾️情報デトックスのすすめ

今必要なのは、
“もっと情報を集めること”ではなく、
すでに受け取りすぎたものを手放すこと。

・スマホを置いて、静かに胸に手を当てる時間。
・頭を空っぽにして、自分の内側に耳を傾ける時間。

そうやって
外側の声を少し弱めるだけで、
内側の静けさが戻り、
本当に必要な情報とノイズが分かれていきます。
これが、今回の満月でとても大切な“余白”です。

◾️満月前後におすすめのジャーナリング

外からの情報を断捨離したら、
次は”自分の内側の言葉”を取り戻す時間です。

今年最後の満月の仕上げとして
ここ半年を振り返りながら、
次の4つを書き出してみてください。

・この半年で学んだこと
・出会い、影響を受けた人
・自分が関わってきたテーマやジャンル
・思考や価値観の変化

そして、次の3つで整理します。

・叶ったこと
・感謝したいこと
・もう手放すこと

こうして書き出すことで、思考が整理され、
「今の自分の声」がどこにあるのか自然と分かるようになってきます✨

◾️内側の直観・情熱を思い出す

そして
情報が静まり、書くことで整理が進むと、胸の奥で小さく灯っていた“火種”にも気づきやすくなります。

最近、
ふと心が動いた瞬間はありませんでしたか？
理由はわからないのに、気になったこと。静かな違和感や、言葉になる前の小さなワクワク。

この満月前後では、
そうした微細な反応こそが“あなた自身の真実への入り口”。

これを丁寧に拾い上げてみてください。
そこに、これから育っていく情熱の最初の光が宿っています。

◾️あなただけの真実を取り戻す満月🌕

ということで
今回の満月は、いったん立ち止まり、
「本当に大切なもの」に意識を戻す流れ をつくってくれます。
外側の情報より、
自分の内側で湧く直観や探究心を信じてみてください。

あなたが本当に必要としているのは、
膨大な情報ではなく、
自分の魂と繋がった
たった一つの真実、
かもしれません。

それは外にはなく
あなたの内側の世界で
今もあなたに気づいてもらうのを
待っているはず✨

それでは
素敵な満月の日を
お過ごしください☺️ December 12, 2025

何もない時、何かあった時、元気な時、疲れた時、いつでもまた見返したい。日常は続く。
#ドラマひらやすみ https://t.co/6dJRl7znXc December 12, 2025

子どもの「疲れた」は多義語です

・助けて
・甘えたい
・悲しい
・ムカつく
・見捨てないで
・自分が嫌だ
・折れそう
・死にたい

子どもの「疲れた」は「（こころが）疲れた」かもしれません。子どもからポロッとこぼれた「疲れた」は直ちに拾い上げ、その子の今までの頑張りを認めて労いましょう。 December 12, 2025

おはようございます😊 昨日も「いいね、RP、フォロー」ありがとうございます。思ったより降った雪に「ワヤだワヤだ」と言っているうちにもう金曜日。ワヤだと言いつつ、北国の住人は「冬ってこんなもの」と、ちゃんと冬を受け入れる☃️そんな感じです😊疲れたら休もう。今日も元気に開店です*\(^o^)/* December 12, 2025

みんなおはかい！

昨日はよせなべの初出勤でした！！

初めてキャストやってみて思ったけどお客さんとして来るのとは全然違くて少し疲れた笑

でもすごく楽しくて僕に会いに来てくれた人もいてすごく嬉しかった(* ˊ꒳ˋ*)
来週の木曜日もいるのでぜひ来てください
❀.(*´▽`*)❀.

#BARよせなべ https://t.co/BrWIoXLEPn December 12, 2025

どうして私たちは、そんなに“何かしながら”やりたくなるのでしょうか。

それは、脳が「がんばってる感」が好きだから。
いくつも同時にこなしてると、「私、効率よくやれてる！」って気がする。
このとき脳では、ドーパミン（達成感や快楽を感じる物質）が出てる。

「仕事の合間にメール返信して、ついでに買い物リストも作って、あれ？私、今日いけてるかも」
「会議を聞きながらスケジュール調整して、ついでに子どもの習い事もチェック」
「テレビつけっぱなしでスマホ見ながら、夕飯つくってたら、あっという間に夜」

それ、全部“こなしてる風”なだけ。
脳の中は、あちこちで小さな炎上を繰り返してる。
前頭葉（考える脳）は「え、次どれ？今どこ？」と混乱して、扁桃体（不安やストレスに反応する部分）はまた不安モードに。

だから疲れるし、終わったあとにどっと気が抜ける。
“同時にやる”と、脳がちょっと振り回される。 December 12, 2025

おはよー！🥰🍀
昨日は人生２回目のスタジオ・KU100収録！！
私はサブキャラなので収録時間は短かったけど、やはり緊張するよね……！
完成が楽しみ～！！✨

東京は広いから歩き疲れた……ので今日はゆっくり仕事します！

今日もお仕事がんばるぞい！
みんなも無理せず頑張ってね～！🤟😎 December 12, 2025

おはようございます☀️
金曜日！華金🌸
昨日は六根山行ってきました( ˶>ᴗ<˶)
笑いすぎて疲れたw
今日もゆるゆる頑張っていきましょー🍀𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
#FF14
#FF14SS
#おはララ https://t.co/x6TzlXOJqI December 12, 2025

🌞おはようございます☀こんにちは😆🙌
「朝の部」 × 「交流広場」へようこそ！
テーマ「視覚疲労 × 姿勢 × 科学」
エビデンスはこちらから💁‍♂️💁‍♂️💁‍♂️ https://t.co/fRrSFIdnwx

ハリハリＯＫ☀️リポスト応援☀️リプ・ＲＰで交流

きょうは “目の疲れ” が姿勢をどう変えるか のお話です👀

画面を長く見続けると、まず最初に固まるのは

目 ではなく 首の深層筋。

目のピント調整に使う小さな筋肉が疲れると、
身体はその代わりに 首まわりの筋で支え始めるからです。

つまり、
“目のコリ” は実は “姿勢のコリ” の序章。

　　　　　✒️今日の川柳

　　　　　　目を休め
　　　　　　首がほどけて
　　　　　　朝すすむ👀🌿

☀️今日の一手
画面を20分見たら、
・遠くを見る10秒
・肩を一度だけ後ろに回す
これで 目と首のリセット回路 が再起動します。

📆今後の予定
12/6：週末の“回復ルーティン”🛁
12/7：足指と体幹バランスの深い関係🦶
12/8：肩甲骨の温度と代謝のリンク🔥
12/9：朝の「姿勢の初期設定」づくり🧭 December 12, 2025

なんとか間に合った〜〜〜〜
師匠おたおめ〜〜〜‼️‼️
疲れた〜〜〜‼️‼️
ギリギリの先延ばしにするのは悪いクセ… https://t.co/6ZHhze7VSg December 12, 2025

パトラッシュ疲れたろう？
ボクも疲れたんだ
なんだかとても眠いんだ
パトラッシュ・・・
お前にもあの灼熱のブラックアウトを
感じさせてやろう！ https://t.co/ApFZ2X4YDx December 12, 2025

アプリで占い！？って思ったけど追加してみたらめっちゃ当たって楽しかったｗ #人生疲れた
当たる
しいたけ占い
https://t.co/VFOFoYgJrc December 12, 2025

勝ったどー！
チーム戦は個人とはまた別の喜びがあって嬉しいです！😊
面白かった😆
チーム戦は見てる方が疲れるということが分かりました笑
応援ありがとうございましたm(__)m https://t.co/bbvLzRrmPT December 12, 2025