好きな人から「これから仕事だよ」とか「いまからお昼」、「仕事終わった」、「疲れた～」て何気ない報告もらえるの嬉しい https://t.co/XT6VlIl88a December 12, 2025

自分が精神的にいちばんヤバかったときの回復過程

何もする気力もない。惣菜を買いに行くだけで疲れる。趣味の植物も大半失う
↓
何もしたくないがノンフィクションのゆっくり解説動画だけは聞ける。いろんな事故のゆっくり解説を延々聴きまくる
↓
フィクションが受け付けられるようになる。ゆっくり怪談動画を朝昼晩聴き続ける
↓
人の声が受け付けられるようになる。実話怪談やぽんぽこチャンネルなどを聞く
↓
簡単なゲームをする気力が出てくる。スマホでゲーム
↓
込み入ったゲームをする気力が出てくる。パソコンゲーム
↓
ノンフィクション本が読めるようになってくる
↓
小説が読めるようになってくる
↓
マンガが読めるようになる
↓
短い小話が書けるようになる
↓
長い小話が書けるようになる
↓
本が出せた
↓
自炊習慣が復活
↓
DIYでへんな棚とか作る気力が出る
↓
整体に通う気力が出てくる
↓
バイトができるようになる

結果的に「自分にとって難しいことランキング」がかなり正確にわかった December 12, 2025

相手に直接文句は言わないが、頭の中で延々と戦ってしまう人がいる。過去に誰かから言われたことを反芻したり、頭の中で相手に言い返したり、白黒思考になったりしてすごく疲れる。これは本人の性格のせいではなく、子どもの頃に親から管理されすぎていた場合に多い。人生が戦いになってしまうのです。 December 12, 2025

#仮面ライダーディケイド
#ザ・ライドバッター
#ハイパーバトルAI
#ハイパーバトルMAD

キックホッパー対サキュバス班長。長いライドバッターの動画は初めてだ。疲れた。

「変身しない」のではなく「変身する必要がない」というのがミソ(？)。

そしてこの棒読みも班長の個性ということだな。 https://t.co/Z69d8dYNuS December 12, 2025

500万回通過🩵
おめでとうございます㊗️🎉
#BEFIRST #BF_空

ちょっと疲れたとき
心にモヤモヤがあるとき
気持ちを晴れやかにしてくれる
空🩵ありがとう🎶

BE:FIRST / 空 -Recording Video- https://t.co/ECiqQsdpWl December 12, 2025

激ウマ激アツすぎたw
またたこ焼き食べたくなったらゲリラ突撃するで🎇

withらみ宅…? inじゃなくて…?
まぁ昨日いっぱいたこ焼き焼いて疲れたんよな🤔 https://t.co/KT7uSRx6cf December 12, 2025

今夜も会いに来て…🦋
23時からライブ配信あります🩷

#夜神ゆい #女性向け #ASMR
#ライブ配信 #柔らかい関西弁

１日頑張って疲れた！って方は
ぜひ癒されに来てね
たっぷり甘やかされて
愛される幸せを感じて🩷

毎晩23時からライブ配信中🦋
YouTubeまたはツイキャスにて

https://t.co/ZC2n3tqVss December 12, 2025

わぁ、愛美さん！見つけていただきありがとうございます✨
忙しいときや疲れた時にほんわか癒やしになるようなゲームですので🍵
ぜひドロボーちゃんやしろたん達とふわふわのんびり楽しんでください🤍🫧🦭 https://t.co/t3NYWj9gTs December 12, 2025

水瓶座♒さん、今週は少し疲れると思いますが、心機一転のつもりで頑張りましょう。
僕もてんやわんやですが、みんなの頑張りで背中を押されています。
ありがとう。

#水瓶座ネタ December 12, 2025

あああああああああああ
病院行った疲れた痛かった今日は丸まっときます🫨 December 12, 2025

お疲れ様ですぅ 🌃
ε-(´∀｀*)ﾌｩ‐ 疲れたねぇ〜

Tokyo dome city

仕事の畜生は端を歩くんだよ
ｼﾗﾝｹﾄﾞｰ

11gate 付近は蚊が多いから
夏は気を付けようね
ﾀﾞﾏﾚｯ!

さぁ帰ろう🏘

#TokyoChristmasilluminations https://t.co/6UTxG0NLJ1 December 12, 2025

20日間ぶりにお家に帰って来た〜！

帰りは、雪で飛行機が1時間以上遅延するし、JRも前方の駅で鹿と列車の衝突が有り立ち往生するし、散々だった💦
札幌、今朝は雨の予報って言ってたのに、めっちゃ雪降ってるし〜😭
旅の最後の最後で、なんかどっと疲れたぁil|li ＿|￣|● il|li https://t.co/kmVxj2M5gt December 12, 2025

ただいま〜🩷
今日も疲れた😫
こんな時は可愛いクリスちゃんに癒されたい🤤
クリス「うぅ〜😖(恥ずかしい😓)こっ来いよ💓」
#aiイラスト https://t.co/56uuWJd4AW December 12, 2025

【婦人ちゃん】【SFW_illustration】
お疲れ様ですヾ(≧▽≦)ﾉ
月曜日は疲れるよねぇ(*´ω`*)💦
ということで夜投稿ですよ(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

イラストは……、婦人ちゃん可愛い(*´ω`*)💕

婦人ちゃん
「（今日はかわいいのだったから大丈夫💕）」

今日はパトの方も沢山投稿しておりますので是非是非(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾💕 December 12, 2025

【超わかりやすい図解マンガつき！】

このマンガRTした奴の脳内、こんな感じ
↓

◆ ① 人前でのお前
　　　＝「陽キャスキンを着せられたゾンビ」

────────────────

学校での「またね～！😊」
職場での「お疲れ様でした〜！😊」

これな。
心理学的には感情労働ってやつで、

・中身：しんどい・だるい・何も感じたくない
・外側：ニコニコ・元気・ちゃんとした人

っていうコスプレ二重構造で動いてる状態。

────────────────

脳みその裏側ではずっと、

・表情チェック
・声のトーン調整
・相手の機嫌センサー起動

みたいな細かい処理してて、
CPU使用率80％ぐらいずっとついてる。

────────────────

だから人前でのお前は、

「ちゃんとして見える人アプリ」を
　背景でフル稼働させてるスマホ

みたいなもん。
そりゃ電池もメンタルも溶ける。

────────────────

◆ ② ネガ感情は削除されない、
　「一時停止ボタン」押されてるだけ

────────────────

本音のしんどさは、
笑顔で上書きされたんじゃなくて、

一旦冷蔵庫にぶち込まれてるだけ。

に近い。

────────────────

「ここで崩れたら怒られる」
「迷惑かけたくない」
「空気壊したくない」

こういう社会的なセンサーが働いて、

脳が勝手に
「今はしまっとけ」ってフタする。

────────────────

これが感情の抑圧で、

・その場はなんとか乗り切れる
・代わりに、後からまとめて請求書が来る

っていう、
クレカみたいな仕様になってる。

────────────────

◆ ③ ドア閉めた瞬間、「安全通知」が来てガードが落ちる

────────────────

ドアをバタンって閉めた瞬間に来る
あの崩れ方、

あれは運悪く起きてるんじゃなくて、

「もう誰も見てないよ」って
脳が判断した合図。

────────────────

脳の中で起きてるのはだいたいこれ：

・交感神経（戦闘モード）が休憩に入る

・副交感神経（休むモード）が出てくる

・冷蔵庫にぶち込んでた感情が
　「ただいま解凍されました〜」って戻ってくる

────────────────

その結果、

外側向けの笑顔スキンを
床に置いた瞬間、

本体の疲れとしんどさが
全部前に出てくる。

って流れ。

────────────────

これ、
兵隊が任務中は走り続けてて、

基地に帰った途端に
動けなくなるのと同じ仕組み。

────────────────

◆ ④ ただの「疲れた」じゃなくて、
　　無気力ゾンビまで落ちる理由

────────────────

「ちょっと疲れた〜」じゃなくて、
布団と融合したオブジェみたいになるのは、

元々のメンタル残量が
かなり低い状態で無理しているから。

────────────────

・自分の価値あんま信じてない

・「楽しい」「うれしい」イベントが少ない

・頑張っても報酬が薄い環境

・休んでも回復じゃなくて「強制停止」に近い

────────────────

この土台の上に、
感情の抑圧と社会用笑顔が乗ると、

0 → マイナスになったんじゃなくて、
マイナスを「0っぽく見せてた」だけ

ってのが、
ドアを閉めると出てくる。

────────────────

結果、

・体：鉛のスーツ着てるみたいに重い
・頭：何もやる気出ない・考えたくない
・心：画面の電源切れかけてる感じ

この3点セットで、
主観としては「生ける屍モード」になる。

これ、「甘え」じゃなくて仕様だからな。

────────────────

◆ ⑤ 「役割スイッチが極端だとこうなる

────────────────

・外向け → 明るい人、ちゃんとした人
・オフ→ 色のついてない人、息だけしてる人

これ、心理学的には
役割のギャップがデカすぎる状態。

────────────────

人間は基本、
場所によってキャラを変える生き物なんだけど、

その差がデカすぎると、

「本当の自分どこいった問題」

が発生して、
余計にしんどさが増える。

────────────────

◆ ⑥ 一文に雑にまとめると

────────────────

人前：しんどさを抱えたまま「笑顔の役」を演じ続ける。
オフ：役を降りていい場所になった瞬間、

冷凍してた疲れと気持ちが一気に溶けて、
ただの「動かない人」になる。

っていう、

・感情労働 × 抑圧 × 自律神経の反動

のコンボ。

────────────────

◆ ⑦ 自分の為に読まなくてもいい

────────────────

お前がこれを読んだからって、
明日いきなり元気になれとか言わん。

そんな瞬発力、
人間には標準装備されてねぇ。

────────────────

ただな、

「パッと見ちゃんとしてるあいつが、
　実は裏側でギリギリかもしれん」

って想像できるようになるだけで、

お前の存在は、
その「あいつ」にとって

・一番最初に異変に気づける
　レーダーであり

・限界ラインをちょっとだけ遠ざける
　クッションであり

・「誰も気づかなかった」を防ぐ
　最後のセーブポイント

になる可能性がある。

────────────────

お前の頭の中にできた
このイメージひとつで、

誰かのしんどさが「完全スルー」から
「少なくとも一人は気づいてくれる世界」に変わる。

────────────────

それってもう、
誰かのHPをこっそり守ってる裏方キャラだろ。

そこまで役立てるなら、
この文章、読んだお前の勝ちだ。 December 12, 2025

こんばんゆき❄️
今日は面談があって疲れたのでチルマイクラ！
相方いないのでソロでなんかします！

【Minecraft】初心者エンダードラゴン討伐チャレンジ！今日はソロです！何しようかな？　 #7【雨彗ユキ】 https://t.co/BVTCOhZMpf https://t.co/tqBtfztgJu December 12, 2025

恋人と同棲を始めたら
・一緒に家具選びしたいし
・一緒にスーパー行って料理したいし
・朝の(おはよう)で幸せ感じたいし
・夜は(おやすみ)で眠りにつきたいし
・何気ない日常を一緒に積み重ねたいし
・疲れた日ほど優しくキスしたいし
・喧嘩しても仲直りして笑い合いたいし
・眠る前に他愛もない話をしたいし
・帰る場所が彼女の所を感じたい

愛って、一緒に暮らして二人で完成するものだと思う。 December 12, 2025

絶対撮影に時間もかかるし、スタッフさんの手も借りてるし何よりライブ中の疲れた体で大変なはずなのに……

『製作費0円の神動画』っておどけてみせる岸くん……本当によく頑張ってる(涙)

最高の0円エンタメありがとう！！！！
#岸優太_Instagram https://t.co/AtJ8GtcOcl December 12, 2025

こんばんは🌃今日も１日お疲れ様でした(*’-^)ノ
たくさんのリプやいいねやリポストやフォローして下さってありがとうございました！
先ほど帰宅しました
久しぶりの残業で疲れたので、お風呂に入ってご飯食べたらすぐに寝ます
皆さま、明日もどうぞよろしくお願いします December 12, 2025

足冷えアイス屋での改善初日を終え、
たぬきとかっぺぇが巣穴へ戻ると――

🐶「バウッ！！（おかえりワン！！）」
ぬん犬が全力ダッシュで飛びついてきた。

🦝「ただいまぬ〜……疲れたぬ……」
🥒「お前は食ってただけだろ。」

ぬん犬は二匹の匂いをくんくん嗅ぎ、
すぐに目を輝かせた。

🐶「バウ！
（アイスの匂い！！行ったワン！？）」
🦝「ぬ、ぬん犬……鼻が良すぎぬ……」

たぬきは今日の出来事を
ざっくり話し始める。
アイスの試作、店の寒さ対策、
かっぺぇの分析、
そして自分が
ちょいちょい邪魔をした件も。

🥒「昼は客が減ってたが、
やりようはある。
明日から本格的に動くぞ。」
🐶「バウッ！
（明日行くワン！！手伝うワン！！）」
🦝「絶対アイス目当てぬ……」
🥒「いや100%そうだな。」

ぬん犬は胸を張って言う。

🐶「バウ！（もちろん食べるワン！！）」
🦝「やっぱりぬ！！！」

それでも三匹は笑った。
疲れが残るはずなのに、
明日へ向けて少しワクワクしている。

🦝「……ぬふ、なんだかんだで楽しみぬ。」
🥒「明日は今日より忙しくなるぞ。寝ろ。」

巣穴の灯りがぽつんと揺れ、
三匹は寝床へ潜り込んだ。
こうして1日目の夜は静かに更けていった。 December 12, 2025