#帰ってきた佐伯BIRTHDAY、おめでとうございます💐　《知る》という行為は、世界を変えるということだなと思うのですが、佐伯イッテツ氏を知る前と今では、自分の世界観が変化したことを感じます。例えば、サンディ・スコグランドという写真家の代表作「Radioactive Cats」を見た時、

以前は“CGを使わず、生身の人間と家具、実空間に本物と同じスケールの猫の模型を配置して撮影したインスタレーション”という認知だったのに、今では――

“おぉッ、残機猫がたくさんいる!!!!!!!!!!!”

ある時は、路傍の石を見ても、食材のような気がして舌がうずくのを感じたり。
そんな時、ふと笑顔になっている自分に気づくのです。

私は誰かを笑顔に変える人こそ、本物のヒーローだと思っています。イッテツ氏は配信やイラストや言葉で、仲磨のみなさんを笑顔に変え、私も笑顔になり、そんな瞬間をたくさん体感してきました。
これからも、たくさんの人の世界を素敵に変えていくであろう絶対的正義。
疲れた時はひと息入れながら、これからも仲磨のみなさんと末永くお幸せに。どうかこのよき日に、祈らせてください✨ December 12, 2025

ZAきのみ買うのに絶望したのでリプ返します！今日はゆったりデーでお休み予定なのでゆったりと返してゆく。手が疲れたらおわり！ December 12, 2025

🌺癒しを求める時にぴったり🌺
🎵疲れた時に聴きたい癒しのLofiチル🎵
心を落ち着けるひとときを。
リラックスして音楽を楽しんで。
▶️: [https://t.co/RBYKqQLkvG]

#リラックス音楽 #Lofiサウンド #チル #癒し December 12, 2025

📌このマンガをRTしたお前へ

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「自分は優しくも真面目でもないし、
　クズだから鬱になる人の対象外」

そう思ったなら、
それは性格じゃなく、

【他人の採点】で
　育てられてきた結果。

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📚心理学ではこう説明される

うつになりやすい人の特徴に、

・嫌なことは「自分のせい」にする
・褒められても「たまたま」と思う
・失敗だけを強く記憶してしまう

…という認知のゆがみがよくある。

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😰さらに、よくあるのがこれ：

・気をつかいすぎる
・怒らせないように我慢する
・「ちゃんとしなきゃ」と自分を後回しにする

これ、ぜんぶ過剰な努力なのに、
努力としてカウントされてない。

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臨床心理ではこういう人を

【過剰適応タイプ】と呼ぶ。

限界まで我慢し、
壊れてから

「努力もしてないくせに」と
　自分を責める。

…自己評価のバグが起きてる。

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🧠よく言われる
「優しい人・真面目な人ほど鬱になる」って言葉、

あれは人格が高い人の話じゃなくて、

→ 自分を後回しにするクセ
→ 衝突を避けて感情を抑えがちな性質

を持つ人が、
抑うつリスクが高いという意味。

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だから、

「怒る自分」
「疲れる自分」
「逃げる自分」

これらを
優しさの否定材料に使うのは間違い。

むしろ
「自分の負荷に気づきにくい優しさ」の方が、

限界を超えて壊れやすいって、
研究でも言われてる。

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🧩まとめると：

他人の採点表を
自分のものにしてきたせいで、

「頑張り」と「限界」の
感覚がバグってる。

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「自分は優しくも真面目でもないし、
　クズだから鬱になる人の対象外」

とよぎったその一瞬こそ

他人の評価軸が、
お前の中で自動再生された証拠です。

間違いない(ドン！！！！)

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🧠元の心理学解説ベース：

・認知のゆがみ
・説明スタイル理論
・過剰適応
・自己評価の認知的偏り December 12, 2025

やっと終わった…🙄
１回の発作ではみれないから、とりあえず様子見って言われました！とりあえず今は何事もないみたい！よかった〜！
外が気になるちゃーちゃん🍃
てかまじで疲れた…🙄（笑） https://t.co/CdLcIlBk09 December 12, 2025

やりたくなければやらなきゃいい

休みは休みたい！
忙しくなって余計疲れる！
副業始めたら休みなくなる！
って思ってませんか？

実は今日やった事って寝ているうちに売れたものを発送行っただけ

やる事って意外とシンプルだから時間がある時やスキマ時間だけでできるんです

そんな簡単で稼げるわけないでしょ？って思いますよね？

仕入れ、出品、梱包、発送これだけこれで毎月働きながら10万オーバー稼いでます

やり方さえ覚えてしまえば時間もかからずに出来ちゃうんです
だから休みの日は何もしない！

時間、場所を選ばず出来るのがメルカリ物販！
メルカリだけではなく、他の販路でも使えるので売れる確率はかなり上がります！

縛られない働き方で自分の時間を確保しつつ稼ぐにはすごくいいと思います

稼ぐ人の特徴知ってます？
即決即断即決即行動！
流石に怖いよって人はDMで December 12, 2025

嫌な人と縁を切る方法

1.【まず距離を殴り置きする】
縁を切る第一歩は、理由じゃない。距離だ。会わない・返さない・近づかない。これだけで相手の影響力は一気に落ちる。

2.【説明ゼロを貫く】
説明すればするほど、相手は食い下がる。だからあえて、説明しない勇気を持つ。沈黙は最強の盾。

3.【迎合をやめると相手の魔法が解ける】「嫌われたくない」が最大の弱点。合わせるのをやめた瞬間、相手の支配力は急速にしぼむ。

4.【境界線を鉄壁にする】
絡まれても NO。要求されても NO。
言いにくくても、心が削られるほうがもっと高くつく。自分の領域は自分で守る。

5.【SNSは心の避難所として整備する】
ミュート・非表示・ブロックは逃げじゃない。心の治安維持システム。疲れるアカウントは容赦なく切る。

6.【返信の温度を一気に氷点下へ】
熱量ゼロの短文は、相手の期待を静かに凍らせる。「了解です」「必要あれば連絡します」だけで十分。

7.【戻らない覚悟を心の底に置く】
縁は、切ろうと決めた瞬間が一番揺れる。でも一度決めたら、振り返らない。戻らない。迷わない。心を守る行為は、いつだって少し冷たく見えるもの。

我慢し続ける人生より、“静かに離れる選択”を持ってる人のほうが強い。自分の平和のためなら、切っていい。容赦なんていらない。 December 12, 2025

🥯週間スケジュール🌱
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毎日 AM 5:00 - 疲れるまで(Twitch)
火木 PM 5:30-6:30 (YouTube)

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今週はみんなの学生時代の話を聞きたい雑談配信とHoneyWorks縛りの歌枠があります🎶
学生時代の話みんな思い出しておいてね💭

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色々あったので前日に時間の変更あるかもしれません💭
随時Twitter確認して貰えると嬉しいです!!
今週もよろしくどーぞ!! December 12, 2025

娘育てにくい
疲れる
ゴミ片付けない、意味のわからない工作作ってほったらかし、いつまでも寝ない、夜遅くまでゲーム、「ほしいほしい」って言って買ってもらった本やふろくもすぐに壊される、本はぼろぼろにしてほったらかし
巾着や空箱には💩

学校では既にいじめられてるらしい
そうやろな December 12, 2025

二度とCGの仕事したくねぇ...
・仕事しても給料（生活費）5万
・プロジェクト報酬無し
・直近2ヶ月は2万で生活
それであって必要なツールは使えずコンセプトアートから複数回の修正・レンダリングまでやる
挙句の果てに辞めたら辞めたで「ストレスがひとつ減った」ってXに投稿してるし
ナニコレ

1つ言いたいのは全てが全てこうじゃないという事。ただ自分はもうCG業界の就職に疲れたというか嫌いになったというか…CG自体しばらくやりたくない。そんな感じ December 12, 2025

やっと自動車の名義変更終わった〜
疲れた😓

娘の車でずっと運転してるし、夕方にまだ諫早にいるし😱

まだ買い物終わってないよ💦

筋トレは明日だな。週末から食べ過ぎてる😱🐷 https://t.co/0djIhOnYRu December 12, 2025

かつ吉と、同じ通りにある菩提樹(ほぼメニュー同じ系列店)はとんかつとしそご飯が本当に美味しいし、席が広めだから歩き疲れた時ものんびり食事できてすごくオススメです！！
菩提樹はご飯と赤だしも何故かおかわりOK https://t.co/VOexKQYmx6 December 12, 2025

こんにちわー‼︎☀️✨

朝から美容室スタート💇✨
その後、銀行行きつつ、
食料品、日用品をまとめ買い💨

他にもあったけど
冷凍、冷蔵はしまったから
残りは後でのんびり
バラしてこう(´⊙ω⊙`)💧

疲れた………🫠🌀💦
天気良いし、まだそんなに
寒くなくて良かった😇 https://t.co/UsMgcrjsY4 December 12, 2025

直した方が良い癖
(スポーツドクターが見て焦る編)

・歩くときに首が前に出たまま
・座りっぱなしで1〜2時間過ぎている
・歩幅が年々小さくなっている
・片足立ちが3秒もできない
・肩甲骨を一度も大きく動かしていない
・呼吸が浅く、ほぼ口呼吸になっている
・仕事中ずっと同じ姿勢で固まっている
・ウォーキングが散歩ペースのまま
・足指を使わずペタペタ歩く癖がある
・夜のブルーライトで睡眠リズムが乱れている
・睡眠5〜6時間でも慣れたから平気と感じている
・水分摂取が極端に少ない
・ストレスで呼吸が止まりがちになる
・休日の寝溜めで自律神経が崩れる
・疲れても姿勢リセットをしない
・高強度ばかりで回復を軽視してしまう
・逆に、疲れた日は完全に動かず余計に固まる

……いくつ当てはまりましたか?

これらの癖はすべて
体力低下を早める原因になります。

日頃の癖は、かならず体に出てきます。

今日の小さな改善が、未来のあなたを守ります🐬 December 12, 2025

気質上、人があるていど密集している空間（オフィス、飲食店、その他の日中のあらゆる社会生活空間）にいると、無駄に気力を消耗して「何もしていない（その空間にいるだけ）なのに疲れる」という感じになるのだけど、それについて長らく「自分の過敏さのせい」とか、「他人という存在のせい」とか、 December 12, 2025

プリキュア
辛い時疲れた時
心の疲れを癒す魔法

それはプリキュアのように
もっともっと自分を愛する心
自愛の精神を養うこと

もっともっと余裕がなくて
疲れた時、癒されたくて
相手に求めたくなる時あるんだよね
その時は相手に求めても
どれだけ満たされても、豊かさは気づくことだから December 12, 2025

「なごやか百合団地」

年の差を共通のテーマにした成年向け百合小説短編集

少女に弱みを握られた教師、仕事に疲れた女性を籠絡する少女、少女を『飼う』遊びを始めた不良お嬢様達…

歪な関係と愛情、それらの行く末を描いた5作品を収録 https://t.co/8vJa4Xx6F0 December 12, 2025

前所属してたお店で３回くらい見てたお客さんが来てくれました🥺

ありがとうございました✨✨

今先が不安になったり疲れる時期ですよねー😭でも今はまだ動く時ではないとカードでも生年月日にも出ているから無理せず過ごしましょう🥹

またしんどくなった時はいつでも来てください🔮

久しぶりに会えてよかったです🥰
ありがとうございました🫶

#新大久保 #新大久保占い
#占い師 #占い December 12, 2025

こんにちは〜 少し疲れたかもけどカフェ行こっと☕！ 😊 🍕 https://t.co/kOkBpAxhId December 12, 2025

こんにちは〜 少し疲れたかもけどコンビニ行ってくる！ 💪 👩‍👩‍👧‍👦 https://t.co/gnTfqr9mql December 12, 2025