体を冷やすことが不調の原因

シャワーだけ浴びても
毛穴が開かないから
汚れや老廃物が出ない
だから汗をかける体にもならない

湯船に浸かる方が
温まり方も断然違うから
是非！お風呂に浸かって頂きたい
若い人達にも広まって欲しい

と

健康を知り尽くした
皆さま誰もが知っている大会社の社長さんが先日おっしゃってましたよ〜♨️ December 12, 2025

急に強く冷え込んでいます。
こういった日は、知らぬ間に心まで冷えて、落ち込みや悲しみ、不安を大きくしやすいもの。
まずやるべきは、過去の振り返りや自己分析ではなく、『物理的に温めること』です。

「なんか寒いな」をそのままにせず、あたたかい飲み物、毛布、湯船…好きなものでいいので、まず自分を足元からしっかり温めてね。

心の調子は、体がぬくもり巡りが回復するだけで随分持ち直します。
今晩は「ほかほか・ほっこり」優先でいきましょう* December 12, 2025

おはにと〜！🐱

最近湯船ですやすやしがちなにとです(՞っ ̫ _՞)
冬って夏よりも眠くなるよねぇ…ポカポカの湯船最高すぎるんだ*ˊᵕˋ*

今日は初の1pt1秒お絵描き！17:00〜の予定だよ！変更の場合はまた告知するね🙌

今日もゆるふぁい〜！
#おはようVライバー https://t.co/24tYFgv7bS December 12, 2025

🌞おはようございます☀こんにちは😃
2025年12月6日（土）
テーマ
週末の回復ルーティン🛁
エビデンスはこちらから💁‍♂️💁‍♀️💁‍♂️ https://t.co/ZYpdz4UNSp

「朝の部」 × 「交流広場」へようこそ😆🙌

平日の積み重ねで、
身体の奥には“疲労の沈殿層”ができます。
週末は、それを ゆるやかに浮かせて流す時間。

入浴は、
「筋」「自律神経」「脳の回復」を同時に整える万能スイッチ。

その道を牽引する著名人もバスタイムを重要視していますよね。

　　　　　✒️今日の川柳

　　　　　　湯にほどく
　　　　　　一週間の
　　　　　こわばりを🛁🌿

☀️ここで一手
湯船につかる前に“深呼吸を2回”。
胸郭がひらいて、回復モードのスイッチが入りやすくなります。

※心臓が悪い方は半身浴で🤗

📆今後の予定
12/7：足指と体幹バランスの深い関係🦶
12/8：肩甲骨の温度と代謝のリンク🔥
12/9：朝の「姿勢の初期設定」づくり🧭
12/10：呼吸の質で集中力が変わる🌬️ December 12, 2025

おはようございます😊起きた〜エラーイ！今日もがんばろう〜
朝風呂に入ると声の調子がいいので仕事前は朝入ることが多いのですが、朝から湯船に浸かると謎の贅沢感があっていい…☺️冬はやはり湯船だな〜
今日も素敵な一日を❣️ https://t.co/A4Iw7vxu4X December 12, 2025

昨日、スーパー銭湯月の湯船の露天風呂で月見風呂♨️

月は綺麗でお湯は最高👍
…もちょっと脂肪を減らさないと December 12, 2025

湯船のお湯を汲んで掛け湯をする習慣があるので、お湯を汲みやすいように軽く小さめになっているそうです！
当たり前の姿だと思っている物の理由を知ってほぇ〜〜となりました。新しいことを知れるのは楽しいですね。
花の湯はケロリン桶ではないのですが、やはりサイズ感は関西式なのだなと思います。 December 12, 2025

今週めちゃめちゃ頑張って毎日髪洗ったし湯船に2回も入ったしお風呂場も掃除してる すげすぎ December 12, 2025

@kanna_seto0510 おはよう☀
深夜のお風呂は最高だけど湯船がすぐに冷めちゃうから１時間くらいででました！！笑
スマホがあれば何時間でも入っていられる勢💙 December 12, 2025

昨日は事務所行ったり残滓の消し込みしたりして、18時過ぎに風呂に入ってサッサと寝るつもりが逆に湯船でへとへとになってしまった。よく温まろうと湯温高めで肩までしっかり浸かったのが調律狂って上半身だけ汗かくのとか脈拍のあれとかと関係してしまったのかな…。 December 12, 2025

温泉の湯船で読書。贅沢なひととき December 12, 2025

@kanna_seto0510 おはようございます☀

寒くなってきて湯船に浸かる瞬間が最高に気持ち良いですね〜🫧
今日はセトカン先生のコスケット対策講座楽しみにしてます👩🏻‍🏫
コスケットの後はBstarファミリーの打ち上げで盛大にお疲れ様会してあげてください🍻🐵🍻 December 12, 2025

@kanna_seto0510 おはようございます☀️

かなり寒いのでちゃんと湯船に浸かった方がいいですね☺️🛁 December 12, 2025

#あらたえの湯
4年ぶりに銭湯に

久しぶりのでかい湯船
特に初めてのジェットバスは凄かった
　65キロあるワタシを沈まずに後ろから2本のジェットな圧が掛かりそれが気持ちよかった〜♨️
　湯船に浸かって肩をマッサージされるとは https://t.co/qbdfSJjZfq December 12, 2025

湯船浸かるの好きなんだけどバスボムとか入浴剤入れないと皮膚が弱くてなんかあかくなるのですが、おすすめの入浴剤ありませんか？！ December 12, 2025

冬の風呂場寒過ぎてシャワー無理
浴室暖房つけるくらいなら湯船で暖取らせて欲しい

くそこれだから完璧な浴室を持つ医者という種族は‥
と言いたいところだけれど
金持ちの風呂場はデカ過ぎて浴室暖房の効きが悪いと聞いたので

この人は単に筋肉質なんやろなあと
一人で妄想できるXというツール https://t.co/qxIopPLVo3 December 12, 2025

5時に起きて論文を書いた
友達とパン屋のイートインで朝食を食べた
家に戻り湯船に浸かって
洗濯物を回した
研究に必要な文献が届いた December 12, 2025

@aoruri8018 聞かれた恥ずかしさと叶った嬉しさで、湯船に沈んでほしいですね December 12, 2025

ジェミニが最高のシチュエーションを考えてくれて私はもう日々妄想の湯船に使ってて一人で心を潤してますよ…一人で過ごすには最高だね…今の時代…👏 December 12, 2025

お風呂で何かする人たちってすごいよね
濡れる心配もせず休める脳をフル回転させて長時間湯船に入ってる
私はできない December 12, 2025