今日19時からの #BAYFM 『ShinTsuyo POWER SPLASH』は…

○ふつうのメール読むよ
○つよぽんの舞台ルーティン

などなど
#パワスプ #パワスプ30周年
https://t.co/T0PonZXd9v December 12, 2025

韓国で3200万回再生されてるカズハの【腹筋＆ヒップルーティン】が効き方バグってる🥹‼️wwww
途中で根性試されるけど、1週間でお腹とお尻のライン一気に仕上がるから騙されたと思って1回やってみてほしい🔥 https://t.co/wjmwgsVbbU https://t.co/bbZw5TBPDz December 12, 2025

第1章：あの頃のニキビに、今ならこう言える。「もう、こっちから卒業してやる！」🧡

テスト前になると必ずあごに1つ、そしてなぜか好きな人と写真を撮る日の前日に限っておでこにドーン…。そんな「タイミング最悪ニキビ」に泣かされた過去、ありませんか？😭
参考サイト： https://t.co/ozHFsRkLf4

私も10代の頃は、ニキビの位置でその日のテンションが決まるレベルで、鏡を見るたびため息をついていました。
でも今はハッキリ言えます。
「もっとラクして、ちゃんとケアできる時代が来てるじゃん…！」って🥺💡

そこで今回ご紹介したいのが、思春期ニキビのための薬用オールインワンミスト【imu milk（イミュミルク）】。
シュッとひと吹きで、化粧水・美容液・乳液・クリームの役割までまとめてお任せできちゃう、10代の“忙しいのに肌はキレイでいたい！”を叶える心強い相棒なんです🥰✨
第2章：勉強・部活・推し活でいそがしい10代に「10秒ニキビケア」という革命⏱️✨

イミュミルクのいちばんの推しポイントは、とにかく「めちゃくちゃラク」なところ。
洗顔後やお風呂あがりに、顔全体にシュッシュッとミストを吹きかけるだけでOK👍
コットンもいらないし、ベタベタぬりぬりする必要もなし。
10秒あれば終わるから、スマホゲームのロード時間レベルです🤣📱

しかも、ただラクなだけじゃなくて、
・ニキビのゆらぎをおさえてくれるケア成分🌀
・うるおいを抱え込んでバリア機能をサポートしてくれる保湿成分💧
・デリケートな思春期の肌を考えた、やさしい処方🌿

がぎゅっと1本のミストにイン。
「ちゃんと保湿したいけど、ベタつくのはイヤ」
「ニキビケアしたいけど、あれこれ重ねるのは面倒…」

そんなワガママ、全部まとめて叶えにきたな？ってくらい頼もしい存在なんです✨
朝の身支度のときも、お風呂あがりも、塾前のバタバタタイムでも、
シュッ→なじませる→完了。
このシンプルさ、ズボラさんでも続けられるやつです🙌
第3章：思春期ニキビは「早めの一手」で変わる。未来の自分へのプレゼント🎁

思春期ニキビって、そのときは「まあそのうち治るでしょ」と放置しがち。
でも、つぶしてしまったり、乾燥させすぎたり、自己流ケアをくり返していると、あとになってからニキビ跡や凹凸になって残りやすいんですよね…😢
10代の頃の私にそっと耳うちしたいのは、
「今ちゃんとケアしておくと、20代・30代の肌の自信が全然ちがうよ…！」という一言。
イミュミルクは、そんな“未来の自分”を守るための一本。
シュッとミストをかけるだけで、
・ニキビができにくい肌環境をととのえる🌱
・うるおいをチャージしてすこやかな状態をキープ💎
・敏感にゆらぎがちな10代の肌にもやさしく寄りそう🤍

そんなケアを毎日のルーティンに、ムリなく組み込めます💐

親御さん目線で見ても、「これ1本でOKなオールインワン」ってめちゃくちゃありがたいポイント。
スキンケアが苦手なお子さんでも続けやすいし、洗面所に1本ポンっと置いておけば家族みんなで使えるのも嬉しいですよね😊
第4章：ニキビで泣いてたあの頃の自分に「大丈夫」と言ってあげたくなるミスト🫧

イミュミルクを知ってから、私は10代の子を見るたびに
「今はこんな便利なアイテムがあっていいなあ〜！」ってちょっと嫉妬しています。笑
学校でも、おうちでも、塾の前でも。
メイクしていてもしていなくても、シュッとひと吹きでケアできるから、
「ニキビが気になって写真に入りたくない…」📷
「マスクを外す瞬間がこわい…」😣
そんなモヤモヤを、少しずつ前向きな気持ちに変えてくれるはず。

思春期ニキビに悩んでいるあなたへ。
そして、「どうしてあげたらいいか分からない」と心配しているママ＆パパへ。

一度、公式サイトに載っているこだわりや使い方の説明を、じっくり読んでみてほしいです👀✨
きっと、「あ、この1本なら試してみたいかも」と思えるポイントがたくさん見つかるはず🌈
肌が変わると、自信も、表情も、写真フォルダもぜんぶ変わる。
「もう2度と思春期ニキビに悩まない」その宣言を、イミュミルクと一緒にしちゃいましょう💖

⇓⇓⇓まずはこちらのサイトを参照
https://t.co/ozHFsRkLf4
#PR #思春期ニキビ #ニキビケア #オールインワンミスト #イミュミルク #思春期スキンケア #敏感肌ケア #簡単スキンケア #中高生ママ #ニキビ対策 December 12, 2025

フレ「〆切ヤバくてゲームやってない言いながらVRCHATはやってんのDiscordのステータスでバレてるぞ」
僕「寝る2時間前、VRCHATで路上ライブを1時間程聞いて、チルワールドで30分瞑想するのが脳疲労対策と快眠のルーティン」
フレ「VRCHATそんなストイックな使い方してるの世界でおまえだけだぞ」 December 12, 2025

web広告代理店→プルデンシャル生命
でトップセールスの久松さん
即レスならぬ「即既読」の極意。

速さは価値だと分かるルーティン動画が気合い入る。 https://t.co/aptzi5TbNz December 12, 2025

プロ志望の絵描きへ

・週1で絵投稿しろ
・人脈は大事に
・約束絶対守れ
・納期人間になれ
・需要を常に探れ
・作画速度上げ続けろ
・描くこと義務化するな
・ルーティン化はしろ
・絵は作品でなく商品だ
・ポートフォリオ更新しろ
・画力は高め続けろ

画力足りないと感じるプロ志望
イラコンに来い December 12, 2025

チャンミンのソロコンサートを応援し隊🤩📣

🎧️CHANGMIN from 東方神起My Bad🎶
https://t.co/KxLExATJE9

ソロコンが決まってから応援の気持ちを伝えたくて始めた応援し隊📣
今日でこのルーティンも終わるけどSecond Dining待ってるね🥳
チャンミンありがとう
#CHANGMIN_TOUR_2025
#TheFirstDining December 12, 2025

おはようございます😸
本日12月7日、日曜日です🙌

ニュースらしいニュースはありませんが、先日月初めの挨拶したと思ったらすでに一週間経ち うそやろ⁉️ 感がとても強いです🫠
年々一日が時速→分速→秒速の如き速さで過ぎ去って行く。。
ちなみにこれはジャネーの法則と言って、「人生のある時期に感じる時間の長さは、年齢の逆数に比例する」という心理法則になります

子供の頃は見るもの・やること全てが新鮮で、脳が大量に情報処理する
→ 結果、密度が高く記憶に残るので時間が長く感じる
大人になると経験値が増えて生活がルーティン化
→ 脳が省エネで処理するため、時間が短く感じる
結果的におよそ10歳の時に感じた1ヶ月は40歳だと1週間程度になるらしい
それだけ人生に刺激が無くなって行くんだ、悲しいね🥺

それでは今日も一日🐈‍⬛✨ December 12, 2025

舞台挨拶　新宿2部

Q守るべきルーティン
🐢僕はパンチィは黒無地って決めてますね
🐢衣装に透けないように

🐢ライブ前にハイジャンプ10回します
🗣️跳んで〜
🐢（ピョンってジャンプする）
🗣️フゥ〜✨
水上くん「フゥ〜じゃないよ‼️ただジャンプしただけで‼️😠笑」

#映画ウィンブレ December 12, 2025

1日ルーティン！下呂温泉編
旅行で行ってきました！投稿したやつをまとめて編集してあげます！そして2日目のルーティンも作ってる最中なのでお楽しみに！まずは1日目をお楽しみに！
#瓜ゆりな
#七瀬りあ
#MeringueHack
#下呂温泉

@digpro005yurina
@mh_7ria https://t.co/8ebW4UyxIc December 12, 2025

@livedoornews 一件落着も油断大敵。旅行前のバッテリーチェックは命を守る必須ルーティンです。 December 12, 2025

年の締めくくりはSnowManのYouTube生配信みて多幸感で終わって始まるってルーティンだったから ありがとう🥹！！！！！
#SnowManOn
#SnowMan December 12, 2025

真宙は本物の騎手に見えるし
瑠星は本物の俳優に見える

馬券負けて夜にドラマを見て泣く。
日曜の私のルーティン
社長がいなくなったのでちょっと物足りない。

#ザ・ロイヤルファミリー
＃佐藤浩市 https://t.co/Wit70EbrAL December 12, 2025

何か気付きがあればな〜って最近色んなFIREした人達を見るのが楽しい。

共通して言える事はやはり生活は変わらない。

そして継続している。

投資で一発逆転してお金持ちになったアカウントは見つからないし目にしたのは自動売買やらハイレバのFXやバイナリーばかりで派手な車や優雅な食べ物の写真で稼げているか全く不明な物ばかりです。

投資をやっている人や投資を始めた人は改めて再確認してほしい。

すぐには金持ちにはなれない
成功者はみんな地道に時間をかけてやってる。

なぜ自分は投資を始めたのか？
自分の心の中に強く高級車やブランド品が欲しい気持ちがあるなら『投資は浪費家には向いていない』事を理解した方が良い。

どうしても欲しいブランド品や高級車が手に入るのは数年も先の話なんですよね。
その頃には更に最新のモデルが出てるだろうけど😂

わしの場合、物では無くお金以上に仕事が本気で嫌だったから投資との相性が良かったのかなと今では思ってます。

色んなFIRE達成者を見て『投資の現実を知り』自分に再度落とし込む。

沢山失敗して経験になった事はFXやバイナリーの自動売買でガチで稼げなかったしハイレバで何度も泣いた事もあるし投機やすぐ稼げる楽な選択を選んだ時点で沼に沈んだ経験しかないのでもしあなたが楽な選択を今選んでるならわしと同じようないらん無駄な経験をして欲しくはないです😅

それでもやるならやってみて下さい。
ちまたに転がるハイレバ手法はFX業者のノミ行為にやられて退場する可能性は高いし挑戦はすぐ終わり勘違いして投資すべてが嫌いになる可能性がある。

365日稼働させる自動ツールは突然のファンダで全てを刈り取られ自身自体は何もしないので自己成長はまず無いです。
継続の中に小さな勉強を日々積み重ねる事でお金に対する感情や目標達成者前に出来る事とか目標達成まで何年もあるんでいろんな事やる時間がたっぷりあるはずです。

噛み砕いて言えば数千万の資産を手に入れるなら継続して毎月入金して経験を入れていくのは必須なんで凡人はこれが出来なきゃ投資ははじめからやらない方が良いです。

この必須事項が資産が増えて『楽しい』と思えるレベルに到達出来たら後は流れでルーティンをこなして経験と資産を積み上げるフェーズに入っていくでしょうね🚀 December 12, 2025

@gWYwKqROZTddicG もう1年位
朝ルーティンから
必ず欠かさず行う私が

起床時から
ルーティン無視で
適当に動きました

お腹の中にふわっと溜まった感じ、体温上昇、朝ルーティンの液体水分が全ては入らない

時間を開けて飲み始め

気分的にかなり落ち着いていました🍚🥢 December 12, 2025

拙者本田くんのボールに思いを込めるサーブルーティン大好き侍と申す December 12, 2025

貸切状態の、最高な外気浴でありました！
ガチガチの身体が緩んだ🧖‍♀️
ふぅ…

サ飯とか、サウナ後のルーティンとかサウナー事情聞いてみたい。
(誰もいなくてもほんとは写真だめです…) https://t.co/IewlH6K7So December 12, 2025

毎日お風呂入るの頑張る🥺
はよ緑落として紫💜入れたいしな(なるか分からんけど💦)
今日は3度寝してしまって朝のルーティン出来なかった、買い物も行けなかった(今行けばいいけど寒い〜)
とりあえず頭文字Dしたい December 12, 2025

宇都宮のハーフ中に千葉対名古屋を見に行くのがこの二日間のルーティンで、見に行ったらちょうど終わってて最後何があったか確認したくて巻き戻ししたら、4.5秒でひゆうくんでてきて⁉️てなって、しかも最後めっちゃくちゃ惜しいシュートしてて、それと同時におわって😭😭😭てなった🥲 December 12, 2025

@akari_cafe_ak_c 楽しんでね🎵
ルーティン？デートしてないからないかも🎵(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ December 12, 2025