活きる 映画
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2025.12.06 19:00
:0% :0% （30代／男性）
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🦖LoL 15.24 SoloQ TOP Tier List🦖
👑 OP 最強の存在
🏆 S+ 超ド安定ピック。迷ったらコレ
💪 S カウンター来ても問題なし。先出しも可能
⚔️ A 強いけど、スキル差が出やすいマッチアップ多め
🎯 B カウンター用ピック。後出しで活きるタイプ
⚖️ C 強みもあるが、短所が目立つ
🪑 D 今はベンチで待機中
📊 最新パッチTOPレーン分析（要点まとめ）
🔹 ザーヘン
増加ADレシオの数値が壊れており、後半のスケーリング性能が環境最強クラス。
レーン戦で崩れなければ、試合を通して安定したキャリー性能を発揮でき、さらに操作難度も低めで誰でも使いやすい。
カウンターを準備できていない場合はBAN推奨。
🔹 ダリウス
海外のプロプレイヤーによって新ビルドが発見され、本来不利なマッチアップですら勝てるようになった。
過去のダリウスJG同様、MS特化で間合い管理を強化し、Rの最大スタック確定圏へ持っていく。
初見で戦うときは間合い管理を間違えないよう気を付けよう。
🔹 マルファイト
現在のメタがADファイター寄りであることから評価が大きく上昇。
ザーヘンに対して楽に勝てるのでカウンターを悩んでる方にオススメ。
ゲロ吐くほど難しいマッチアップも多いので使う際は必ず後出しすることを推奨する。(サイラスオープンしてるのに先出ししないでね) December 12, 2025
19RP
腸の湿を払い、巡りを整える
#潤い補給と胃腸ケア
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〈きゅうり〉あったら/•᷅•᷄\୭
腸活🥒長芋×エノキのめかぶ和え
巡りも腸も軽やかに
💬きゅうりは低カロリーで万能⁉️
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豆知識 🫘
きゅうりは「世界一カロリーの低い野菜」として知られ、水分95％以上。
“浮腫みケア野菜”として古来より利用されてきました。カリウムが豊富で体内の余分な水を排出し、身体のクールダウンにも◎
長芋は「山薬（さんやく）」と呼ばれ、滋養強壮の妙薬として薬膳では上品（じょうほん）に分類。粘り成分ムチレージが胃腸粘膜を守り、疲労回復をサポート。
エノキはキノコ類の中でも食物繊維が豊富で、「エノキタケリノール酸」が脂肪分解に働くことでダイエット食材として注目。
めかぶは海藻ポリフェノール（フコキサンチン）や水溶性食物繊維アルギン酸が腸内環境を整え、免疫に関わる腸のバリア機能を支えると言われています。
薬膳的に見ると、きゅうりは「清熱・利水」、長芋は「補気・養陰」、エノキは「健脾・化湿」、めかぶは「軟堅・化痰」むくみ・胃腸の弱りが気になる時の“体リセットおかず”🌿
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🔹きゅうり：清熱・利水
➜ 体の余分な熱や水分を調整し、むくみケア
🔹長芋：補気・養陰
➜ 胃腸を補い、粘膜・肌を潤して疲労回復
🔹エノキ：健脾・化湿
➜ 胃腸を整え、余分な湿気（だるさ・重さ）を取り除く
🔹めかぶ：軟堅・化痰
➜ 老廃物の排出を助け、腸をきれいに
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 腸活＆免疫サポート
➜ 水溶性食物繊維＋発酵パワーで腸の調子を整える
❷ むくみ・だるさスッキリ
➜ 利水作用×きのこの化湿で体が軽く
❸ 美肌・粘膜を守る潤いチャージ
➜ ムチレージが乾燥・疲れをやさしくケア
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🛒 材 料（2人分）
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・長芋：150g
・えのき：1/2袋
・きゅうり：1本
・めかぶ：80g
・みりん：大さじ2
(A)
・醤油麹：大さじ1
・酢：大さじ1
※醤油麹の代用
➜ 醤油：大さじ1＋砂糖ひとつまみ ＋ 少量のすりおろし生姜
📌 Point
1️⃣ 長芋・きゅうりは千切りにする（食感が活きる）
2️⃣ 耐熱容器にみりんを入れ、ラップをふんわり →600W 1分でアルコール飛ばし
3️⃣ めかぶ・①・②・Aを混ぜ合わせるだけで完成♪
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（そのまま食べられる腸活常備菜）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 醤油麹を塩麹に変えると、さらに発酵パワーUP
➤ きゅうりは塩もみ無しでOK。水分が逆に“とろみ”と混ざって美味
➤ みりんを本みりんにすると風味がぐっと上品に
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ ごま油＋白ごまで香ばしさUP
🔹 さっぱり ➜ レモン果汁orすだちを少し絞って爽やかに
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油or柚子胡椒で大人の腸活おかずに
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：ひとみ腸活ごはん 様
https://t.co/AEZKkBOpBV December 12, 2025
1RP
今日の「死にたいバーオンライン」でこんな質問があった。
「経営・自営業をやるために何か勉強ってしましたか？」
うーん。これはちょっと考えたけど、「勉強自体は思い返せば常日頃からしてるけど、こういう事業をやるぞ！となってそのためにコツコツ勉強や準備して...はやったことない」が答え
私はADHDと双極性障害の症状がバッキバキに出ているので、目標を達成するために勉強するとかはかなり苦手。人に誘ってもらうなどきっかけがあってとか、何かしら勢いで始めるタイミングがあって、始めちゃってからなんとかするために勉強して間に合わせるってかんじ！
バーの経営に携わってた時は、元々お酒やコミュニティ作りが好きでずっと意識してきたから自然とそれはできて、できることをやらせてもらう機会が訪れただけって感じだし、あとは自分のSNS伸ばしてたら自分のSNSにもアドバイスほしいって言われてちょっとお金もらったりとか、そんな感じでこれまで趣味の一環で学んできたことが勝手に活きるってことが多かった。
バー経営やSNSを頑張る過程で、イラレが使えたほうがいい状況があったからちょっと使ってみるとか、AI全然興味なかったけどあんまりにもみんなが話してるから話についていくために触ってみるとかはあった。
ADHD特性が強いなら、起業するぞ！と決めて準備するより、自分の好きなことや興味あることを日常的に深めておいて良きタイミングが来たら勢いで放出するって感じでも全然どうにかなるかも！
逆にASD特性が強めなら、資格受けるとか決めてコツコツ学ぶのが向いていたりとか、性格や特性によって色々あると思われる👀
自分の特性を理解して、自分専用の作戦を立てることが大事そう December 12, 2025
1RP
🏃♂️30km走㌔5:30 手賀沼1.5周
ほぼノンストップラン
富士山マラソンに向けて最後のロング走
EVO SL WOVENこのペースだと少し硬く感じて性能を発揮できず😅
もっと速いペースの方がこのシューズは活きると思います
11/15 5’30心拍145
11/29 5’28心拍146
12/06 5’28心拍141🆕✨
👟EVO SL WOVEN
📊96km/6日 https://t.co/9OUk9wLDsY December 12, 2025
@0719_muman 本当に…子育てとビジネスって別物に見えて、土台にあるスキルは同じなんですよね🥹
相手を理解して支える経験は、どちらにも活きる。
うまくいかない日も、真剣に向き合っている証拠だと思います✨ December 12, 2025
面白い先輩ですね！一見「ヤバい」と思える行動でも、本人の地頭や才能が優れていれば、それが強みとして活きることがあるんだなと実感させられますね。研修医時代は型破りでも、その後精神科で期待のホープに成長するのは、単なるルール違反以上の何かがある証拠だと思います。自由な発想や既成概念にとらわれない視点が、精神科の分野では特に重要ですし、そういう個性や能力が活躍に繋がるのは納得できます。要は「普通の尺度だけで人を判断しきれない」ということを改めて教えてくれる先輩ですね。ご紹介の話はとても興味深く、いい学びになりました. December 12, 2025
【帯広競馬場12R B1－3（B1・ダ200m） 発走20:00 晴・馬場水分2.1％】
◎ 8
◯ 5
☆ 3、4
［ガチ本命］
◎8 コウシュハメジャー［指数99］
タケノヒーロー産駒で、父譲りのパワーと持久力がしっかりした牡5。馬体は1080kg台で推移している大型馬で、積載680kgでも最後まで踏ん張れる体つきが強み。B1・B2の上位戦で何度も好走してきた実績馬で、秀樹うきうき古稀記念では670kgを背負って1分40秒台の好時計でまとめるなど、クラス水準以上の地力を示している。馬場水分2.1％のやや軽め寄りのコンディションなら、序盤からしっかり前へ出して行ってもスタミナ切れしにくく、この馬の「スピード＋パワー」のバランスがちょうど活きる条件。障害も大崩れが少なく、第二障害をある程度の位置で越えてしまえば平地で止まりづらいタイプで、近走成績と実績に比べると評価が少し控えめになりやすい印象も含めて、能力と妙味のバランスが最も取れている1頭としてガチ本命に。
［対抗馬］
◯5 コーワレックス［指数98］
ネムロブラック産駒で、B1常連らしい完成度の高いパワー型。馬体は1020〜1030kg前後で安定しており、積載680kgでも道中のスピードを落とさずに走れるのが強み。ここ数走もB1－3やB1混合で1着・2着・3着・5着と常に上位争いをしており、このクラスでの安定感と総合能力はメンバーの中でも最上位クラス。やや軽めの馬場水分2.1％は、これまで好走している1〜2％台の条件に近く、序盤からリズム良く行ければ障害でも勢いを維持しやすい。先行〜好位で流れに乗り、第二障害をスムーズに越えて平地で押し切る形が理想で、純粋な実力だけを見れば本来なら本命でもおかしくない1頭を、ここでは「実力枠の対抗」として指数高めに据える。
［妙味馬］
☆3 レジェンドボス［旨み指数90］
カゲツカサ産駒の9歳牡馬だが、今なおB1戦線でしぶとく走り続けているベテラン。馬体は1000kg前後としっかりしたサイズながら、今回は積載670kgとこの組の中では相対的に軽めなのが大きなポイント。過去にはB1－3で勝利もあり、最近も同クラスで掲示板・上位争いを繰り返していて、年齢のわりに地力はまだ十分。馬場水分2.1％のやや軽め馬場は、軽量＋ベテランの器用さが生きやすい条件で、障害をリズム良く越えられれば平地での粘り込みが期待できる。戦績の割に評価が落ち着きやすいタイプで、「実績に対して少し過小評価されている」と見て妙味ある1頭。
☆4 サカノテンリュウ［旨み指数88］
サカノタイソンの血を引くパワー型で、馬体は1100kg前後の超大型牡6。積載680kgでもパワー負けしないのが最大の武器で、B2−3やB1−2で1分40秒台前半の好時計勝ちがあるように、地力だけなら上位級の存在。ここ数戦はB1混合の速い流れや馬場悪化の影響もあって着順を落としているが、勝ち星を挙げていた時と同じような1〜2％台の馬場水分に戻った今回は、持ち前のスピードとパワーを出し切りやすい条件。序盤は無理をせず中団前めで脚を溜め、第二障害をしっかり溜めてから一気に持ち上げられれば、平地での伸び脚はまだ十分健在。近走着順の数字だけで評価が下がり気味な一頭で、「本来の能力に比べて見た目以上に過小評価されている」妙味馬として相手に押さえたい。 December 12, 2025
ウィンドブレイカー
商店街に始まり各シーンの美術がとにかく格好いいしカラフル
ちゃんと役者さんが活きる方向性にふってるコスプレになるかならないかのギリギリのラインの衣装も良かった https://t.co/PKYvuNgw95 December 12, 2025
@non00 アナログスティックは3Dフィールド用デバイスの最適解
裸眼立体視は見え方に個人差があるがゆえに依存したゲームは作れなかったが、やろうと思えば意味のある演出は作れた
モーションコントロールは体感型ゲームの定番デバイス
ジャイロも上記と組み合わせて活きる
振動機能だけはついでに付けた感が December 12, 2025
♦️トップ下は中島一択
♦️安居が良い
♦️サンタナゴールで有終の美
♦️マリウスも有終の美
♦️安居がやばい
♦️ネモケン、トライしててよき
♦️安部ナイスアシスト
♦️安居がやばい
♦️照内藤原デビュー、来年に期待
♦️安居がやばいが、柴戸がいる安心感
♦️りょーまはサイドで活きる
#浦和レッズ https://t.co/ETavM6wTMa December 12, 2025
ホーム最終戦で今季一番の良い試合。やる事全てが上手くいく。川崎が全然プレスに来ないからみんな余裕があった。中島安部の10番タイプがこんなに活きるチームだったなんて。マリウスもチアゴもありがとう。ほぼ完璧だった根本、来年頼みます #urawareds https://t.co/ifCA23x8sT December 12, 2025
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