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水菜
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2025.12.04 17:00
:0% :0% （30代／男性）
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【お願い】
旬の野菜を食べてーー!!
旬の野菜を食べてーー!!
旬の野菜を食べてーー!!
12月が旬の野菜
○水菜
○大根
○かぶ
○白菜
○春菊
○百合根
○小松菜
○キャベツ
○かぼちゃ
○ほうれん草
○カリフラワー
○ブロッコリー
旬の野菜はその時期必要な栄養が豊富！
お買物の参考にどうぞ！ https://t.co/oxAMkueJBU December 12, 2025
75RP
カレー曜日‼️
レモングラス海老ココナッツカレー✨
ゆで玉子ピクルス
追いパクチー
どこから見てもお野菜だらけ空腹が限界🤣
シャキっとした水菜やパクチーもカブも大根葉も旨いな🥹
プリ海老もたっぷり入って嬉しい👍
なんかアカンもんが排出された感🤣それでいて旨すぎる完全食ゴチ🙏
＃旧水曜カレー https://t.co/wIYMn2hAWk December 12, 2025
2RP
ゆうごはん作り置きあって良かった🤗
いただきます。
和菓子屋さんの山菜おこわ🍚
昨日作った豚肉とさつまいもの蒸し煮🐽🍠🍄🟫
🥗水菜豆皿豆腐ごま油牡蠣だしぽん酢
🍶、🫖 https://t.co/77mQYBp2iU December 12, 2025
おばんざい出来上がって、さあるーむ到着してます。
スタートは18時頃からです。
・水菜と豚肉煮
・かぼちゃのそぼろ煮
・筑前煮
・ふろふき大根
・玉子焼き
・鶏蓮根つみれ
・大根の皮の即席漬け
ぜひ食べに来てくださいね♪ https://t.co/HUED9dV3DV December 12, 2025
無事ヘルパーさんと散歩
整形リハビリ、買い物終了🛒
スーパーで水菜2把100円
国産豚肉100g98円
ドラストでパスタ、マヨ198円
油228円 歯磨き粉98円
赤いきつね108円
全部で2500円くらいでした✨😆
今から内職頑張るぞ💪 https://t.co/Yvgr3nnqiI December 12, 2025
木曜日♪おはようございます。
寒くなっていきなり気温も1桁😮
今日はダウン着て行こう！
◎旦那のランチ代節約弁当
ミニハンバーグと野菜サラダ弁当》
・フリルレタス
・カリフラワー
・ミニトマト
・水菜
・人参
・紫キャベツ
・ブロッコリースーパースプラウト
・たまご焼き
・焼肉ご飯 https://t.co/tsAYzbOOB3 December 12, 2025
こんばんは🌌
夕飯
冷蔵庫の整理を兼ねて
・皿うどん
・菊菜と刻み昆布和え
・水菜と豆腐の吸物
・オレンジ
どれも美味しくいただきました😋😋😋
今日もお疲れ様でした💕🍁🍂 https://t.co/veQtp0TuUh December 12, 2025
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“種の旅”を通して野菜の一生涯を見せたい
GREEN×EXPO 2027 花・緑出展者の紹介
株式会社グリーンフィールドプロジェクト
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2027年3月から開催されるGREEN×EXPO 2027参加メニューの一つ「花・緑出展」は、庭園の作品や植物・装飾・資材などの生産品の展示を通じて、出展者が自らの技術や魅力を世界に発信することを目的としています。
この投稿では、花緑出展に出展する企業・団体・個人の皆さんの活動や思いなどをピックアップしてご紹介します♪
第1回は「株式会社グリーンフィールドプロジェクト」です。
神奈川県厚木市を拠点に、有機の花や野菜の種を販売している同社。海外の有機認証を受けた種子のほか、国内で独自の基準を設けて選び抜いた種子を取り扱っており、倭国の固定種を未来に残していく活動にも力を入れています。
固定種とは、一般に多く流通する1代限りのF1種と異なり、何代にも渡り形状が変わらず固定された品種のことで、地域固有の伝統野菜は、ほとんどが固定種です。園芸や農に携わる方は「GFPサスティナビリティ基準」のマークがついた種のパッケージに見覚えがありませんか？この基準は同社が独自に定めたもので、栽培期間中の化学肥料の不使用、採取後の無化学消毒、遺伝子組換種子の不使用などを定めています。
厚木市の本社社屋は店舗を兼ねており、量販店では見られないような珍しい品種の野菜や花、ハーブの種がずらりと並んでいます。「気軽に野菜を育てる体験をしてほしい」という思いから、屋内で育てられるスプラウトや、ミニトマト、青紫蘇などの栽培キットの開発にも力を入れています。
販売ブースのそばでは、機械を使って、仕入れた種をパッケージする作業が進められていました。2階に上がると種採り中の野菜や試験栽培中のキットがあり、研究所のようにあちこちで“種”の仕事が進められています。
社長の松崎英（ひで）さんは、前職での海外赴任時に環境問題や社会的課題に関心を持ち、農分野、そして有機の種の道に進まれました。2012年に創業した同社で、現在取り扱っている種の種類は、国内外の約350種にのぼります。また、厚木市と長野県辰野町には自社農場が、その他全国7カ所には生産者と連携した委託農場があります。同社では、種採りから販売までを一貫して行うことで、その土地ならではの在来野菜を、現代の気候風土に合わせた形で、未来に残していくことを目指しています。
取材で訪れた厚木市の圃場では、固定種の九条ネギや大浦太ゴボウ、三浦大根、京水菜などが畝に育っていました。これらの野菜は種採りのために、通常の収穫を過ぎてもなお畑で命を過ごします。「食べる場合であれば、芽が出て茎が出て葉が大きくなったら収穫します。しかし、花が咲いて、その先に種ができる。種を採る場合は、植物の最後まで見ていかないといけない」とスタッフの方は大変さとやりがいを語ってくれました。
有機農業を地域ぐるみで進めていく国の施策「オーガニックビレッジ」に認定された長野県辰野町の農場では、町役場と連携し、種から地方の農や食文化に光を当てる取り組みが始まっています。2年後のGREEN×EXPO 2027では、神奈川と長野での在来種の種採りから販売までの“旅”をイメージした展示を考えているそうです。
「種の森のような空間を見せられたら」と松崎さん。「種は食糧の根幹です。食べ物は種からしか始まりません。風土に根差して育ってきた在来種の野菜の味を知ってもらい、種をもう一度見直し、捨て去られているような野菜も復活させていきたい。種を通してライフスタイルを考えていく取り組みをしていきたいですね」。「園芸博が環境の調和と園芸とを一緒に楽しめる場になり、自分も何かやってみようと思える起点になっていくといいですね」と期待を込めていました。
株式会社グリーンフィールドプロジェクトの出展をお楽しみに♪
#withGREENEXPO
#2027年国際園芸博覧会
#greenexpo2027
#株式会社グリーンフィールドプロジェクト December 12, 2025
寒い冬はやっぱり鍋！🍲
時間がある時に具材を買いだめして、一人鍋セットを作っておくと、きっと未来の役に立つ🌈
わたしは白菜、えのき、水菜、ニラ、長ネギを入れてます。
お肉は別に冷凍して、気分に合わせて豚肉、鶏肉を使い分けてます✌️
#ぱじゃまご飯 https://t.co/MEZCQlryZ5 December 12, 2025
野菜は保存の仕方で栄養ロスと食費のムダが桁違いに変わります。
家計と栄養を最大化する保存術をまとめました。
【① 早く食べないと損する野菜】
・ブロッコリー（ビタミンCが急落）
・ほうれん草（葉酸が減りやすい）
・小松菜（ビタミンC・葉酸が減る）
・レタス類（乾燥→栄養ロス）
・かいわれ大根（根は切らずにパックのまま）
・もやし（劣化が早い）
・みず菜（乾燥に弱い）
・三つ葉（香りが落ちやすい）
【② 冷蔵がおトクな野菜】↓ December 12, 2025
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