とらきち家 光さん
限定 焼ロースチャーシュー麺🥩🥩🥩
ほうれん草 薬味ネギ　限定みず菜 他🐯

大判のサックリ噛み切れる焼ロースでみず菜を巻いて😆薬味ネギを巻いて😆
食後の口の中でスモーキーな風味と、みず菜の風味が楽しめます✨
みず菜もいいですね👍
今日もごちそうさまでした🈵🌿🥩🙌 https://t.co/cNZPmXFhCx December 12, 2025

まっっっじでわかる。めっちゃ買うし食べる。サニーレタスとか水菜と和えてレモン＋オリーブオイルで食べるのめっちゃ美味しいし味噌煮ならチーズぶっかけてトースターで焼くのもおすすめ。安いし身体にも肌にもいいしなんならスーパー行かずコンビニでも買えるよね🐟✌🏻✌🏻✌🏻魚食べよう‼️ https://t.co/pewXmTLgM1 December 12, 2025

🏥健康診断後の
お昼ご飯(ご褒美)は
🐯とらきち家🌟光さんへ🙌

注文は限定～
🍜🐷🔥焼きロース＋🍚etc.

🐯五臓六腑に沁みるスープ😭
🐷焼きロースも美味すぎる💘
珍しい🥬みず菜もシャキ²で😋
ウル🐯旨かった(*^^*)👍🍜✨
🍚✨賄い飯＆マヨで最高😆

ご馳走様です🙇‍♂️満たされた🙌
腹パン²で仕事が…😴 https://t.co/dqxHgIGYjp December 12, 2025

とらきち家 光🐯

焼ロースチャーシュー麺中盛り 賄いメシ 海苔 水菜

木曜ウル🐯コク爆弾スープ✨✨
最も好きな限定の中盛り🤤水菜がスープと相性抜群❗️満腹中枢が完全破壊💥
木曜日の男は焼ロースと水菜に弱かった。

光大将、スタッフの皆さんゴチです😋
百名店の枠では収りきらない美味さでした‼️ https://t.co/3SajX5IFHk December 12, 2025

昨日の1088gから朝1080g→夜1077gと減少幅は緩やかになっています
漢方が美味しくないらしく、漢方をあたえてくる飼い主とはまた距離ができてますが、おばあちゃんのお膝で水菜を積極的に食べてくれました👏 https://t.co/dbZRmKWdAw December 12, 2025

この時期の鍋は最強！取りたい栄養素がたくさん詰まっています！
⚫︎タンパク質：お肉､お魚､豆腐
⚫︎ビタミン•食物繊維：水菜､白菜､春菊､長ネギ､人参､きのこ
⚫︎鉄分：牡蠣､牛肉赤身､水菜､春菊
⚫︎マグネシウム：ほうれん草､大豆､わかめ
出汁鍋ならローカロリー🍲困ったら鍋しよう！ https://t.co/ma4CY8oLEk December 12, 2025

本日の学校給食センターの献立は〈華風あんかけそば、牛乳、かぼちゃとチーズの蒸しパン、水菜サラダ〉です。寒い冬にはあんかけを食べたくなりますね。片栗粉でとろみをつけると、水が蒸発するのを防いでくれるため、冷めにくくなります。温かい給食を食べて、体も心も温めてくださいね。 https://t.co/55vl2U6Osg December 12, 2025

いち井さん【新潟県 長岡市】
出張飯(3/5)
焼きあご塩+海老わんたん+焼き海苔と味玉
焼きｱｺﾞのﾊﾟﾝﾁが効いた白湯ｽｰﾌﾟは､口当たりが良く仄かな甘味もあり､喉越しが良い麺との相性も抜群😋
具材は､ﾁｬｰｼｭｰ､甘味のあるﾒﾝﾏ､白髪ﾈｷﾞ､水菜､ｷｸﾗｹﾞ､干し海老に､ﾄｯﾋﾟﾝｸﾞした味玉､海苔に餡が大きいﾌﾞﾘﾌﾞﾘの海老ﾜﾝﾀﾝも最高に美味しかったです😍😍😍
「海老わんたん」超ｵｽｽﾒです😋 December 12, 2025

頂き野菜をせっせと食べる
水菜と柿、豚肉とかぼちゃのシチュー https://t.co/an1EeIvVaw December 12, 2025

昨日食べチョクで注文してました糸島産無農薬野菜が届きました。🥰玉ねぎ🧅人参、水菜、小松菜、葱、ニラ、じゃがいも🥔、ごぼう、珍しい紫💜の大根など九品目。生産者様に感謝しながらいただきます。🥰🙏🍀💐🌈 https://t.co/XS9UHCGVKa December 12, 2025

本日は麺や六等星さんの麺で鶏油の油そばを。

ネギ増し増し、アーリーレッド、水菜、スパイス鶏肉、パルミジャーノレッジャーノ、ニンニクに卵。

麺が最高に美味い！！

が、最近自炊しまくりでストックが無くなりそうです（笑）

余った汁にご飯をドボン。

ご馳走さまでした🙏✨✨ https://t.co/eFStXOCxaz December 12, 2025

レッドマスタードとレッドカラシ水菜🌱
サラダのアクセントに赤みの葉物も育ててます🔺
名前の通りに風味の強い味わいなので、味覚のアクセントにもなるのです😁

暑さに強い分、この時期は調子悪いようで大きくならないな😵

#兼業農家見習い #レッドマスタード #レッドカラシ水菜 #目と舌に一石二鳥 https://t.co/1TLBH3No7e December 12, 2025

毎日寒くて身体の調子もヨクナイ…

そんな日は、ゆっくり寝て。
お出汁に水菜とお餅入れたお吸い物で
身体の中から温める♨️

たまには身体に優しい一日を。。。 https://t.co/WLWjDZtgs0 December 12, 2025

スーパーで偶然出会った「つまみな」　
カブなどの間引き若芽らしく、シャクっとした歯応えで水々しさとほんのり香るアブラナ科っぽい香りがクセになる美味しさ。ルッコラと水菜の中間的味わい。サルシッチャ入りのピッツァビアンカに乗せてもいいし、さっと湯掻いてお浸しにしても美味しく使い易い https://t.co/EJnzagrQFt December 12, 2025

木曜日の夕食🌝
鍋🍲
豚肉、厚揚げ、水菜、豆腐、納豆等々入った不思議な鍋です
ポン酢、ニンニク入れて食べます✨

こっちは一日中雪⛄降ってます
いつまで降っているのやら(..) https://t.co/twxlhWa0aJ December 12, 2025

今日はみかんと水菜を買ってきて「ブロッコリーの葉＋水菜＋バナナ＋みかん」のスムージー
⠀
水菜って自分で買ったの初めてかも！59円て！安い😁
昨日よりあっさりしていて飲みやすいです https://t.co/mEcZ9DBadR https://t.co/gepotTWXSE December 12, 2025

2週間ぶりの畑作業👨‍🌾

野菜たちは放ったらかしだったにも関わらず順調に成長中。
さすが、はくたか農園の野菜たち🥬
自主性に秀でています🤭

今日の収穫はこんな感じ♪

大根、白菜、キャベツ、
小松菜、チンゲンサイ、ほうれん草、
カブ、ネギ、水菜

お肉🐓を買って、今日は鍋ですね🍲😋 https://t.co/53MMUiX8Ib December 12, 2025

おつかれさまです🍺*(ˊᗜˋ*)و
今日の #おうちごはん

ヒレカツ🐷
蓮根と牛蒡のきんぴら⚙️🪵🥕
菊芋と水菜のサラダ🥔🌿
もち麦ご飯🍚

肉食べたいな〜と思ったら、冷凍庫にヒレカツあった‼️

明日のお弁当はカツ丼にしよ〜っと🤭 https://t.co/Cour4v41L0 December 12, 2025

晩ごはん
▸ すずきのお刺身
▸ 鯵のお刺身
▸ 水菜の豆腐サラダ
▸ 具だくさん味噌汁

お刺身が主役の晩ごはん。
美味しいものに頼って今日は手抜きです😊
水菜の豆腐サラダは醤油麹・胡麻・煮切り味醂を混ぜるだけの簡単味つけ。

#おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい https://t.co/HAhJRQFtbV December 12, 2025

京サラダ水菜（11月27日種まき）。
昼からはこんな感じで直射日光も当たるのに、この成長速度…😇

やっぱ冬は成長ゆっくりやな〜。

のんびりベランダ研究つづきます🥬❄️
#水菜
#京サラダ水菜
#家庭菜園
#ベランダ菜園
#冬の植物
#発芽記録
#ゆっくり育つ
#植物好きさんと繋がりたい https://t.co/7QD7aiZbiR December 12, 2025