前任が超勤を逆サバ読みしたせいで比較的楽とみなされたポストに放り込まれた後任が、記録上昨年度の2.5倍弱残業したことになり、無能扱いされるという悲劇を観測したことがあります。 https://t.co/jARNJnH66v November 11, 2025

子供に発達障害があることが分かった。●にたい…

【話題】子供が発達障害持ちだと判明した女性の“心の悲鳴”が話題に

・自身はお受験で有名私立小学校に合格し、第一志望の難関大を出て有名企業に就職
・20代で結婚して家も買い、子供も出来てまさに“順風満帆”な人生を謳歌
・しかし、子供が発達障害 (ASD/自閉症)だと判明

🔶明るい未来だけ想像してた自分が滑稽

・出産前は「私達の子はどんな天才になるのかな…」「才能を伸ばす手助けをしなきゃ」と親バカなことを考えていた
・生まれてからも習い事は何をやらせるか、小学校受験はどうするかなどで夫と喧嘩
・これらは全部“子供が普通に生まれて普通に育って普通に巣立つ前提”のやり取りであり、今思うと全てが滑稽
・障害を抱えた子供を育てる勇気がなかったから20万円も払って出生前診断もやったのに…

🔶発達障害は治らないという現実

・発達障害は病気じゃなくて脳の特性なので“治る”ことはない
・世間では“個性”などと呼ばれているが、生きづらくて理解されづらい個性って何なんだよ
・現在までに発達障害の関連書籍を50冊読み、自分で出きる範囲のあらゆる勉強も行ったが、ふとした瞬間に●にたくなる

🔶「子供が一番頑張ってる」とは言うけれど

・発達障害の子供を持つママ達がみんな口を揃えて言う「でも子どもが一番頑張ってるしつらいんだよ」という言葉
・言葉の意味は分かるしその通りだとも思うが、でもやっぱり一番ツラいのは親だと思う
・“自分の一生の先の子供の一生”を考えなきゃならず、自分が死んだ先のことが怖くて仕方ない

🔶でもやるしかないと覚悟を決めて頑張った

・それでもこの子は絶対に私が守ると覚悟を決め、やれることは全部やった
・区への相談、大学病院での受診、療育施設の見学…
・子供と向き合う時間を増やし、あらゆる角度からエンタメを提供してみた
・その結果として仕事は毎日23時過ぎまで残業し心が死につつある
・療育の送迎や面談で毎日数時間仕事を抜け出さなければならず、来年からは昇給の話もなくなりきっと部下の信頼も失う
・でも、それでもこの子の自閉症は治らない。病気ではないから…

『突然奇声を上げて鼓膜が破れそうになる日々も続くし、いつまでも下の子を押し倒す。どう頑張ったって会話はできないし、質問しても支離滅裂な歌が返ってくる。お友だちと手をつないで歩けないし、おとなしく外食できることなんてない。

このままあと何年生きていけばいいんだろう。何年たったら穏やかに呼吸ができるんだ。いつまで頑張ればいいんだろう。死にたい。けど今私が死んだら子どもは生きていけない。生きるしかない。全部夢だったらいいのに。』 November 11, 2025

良い会社の見抜き方

・トイレがめちゃ綺麗
・固定残業代制度ではない
・受付嬢が極端に美人じゃない
・職場でスリッパに履き替えない
・平均年齢35歳以上
・年間休日125日以上
・平均年収600万以上
・社長の顔写真がHPに載ってる
・社員同士を「さん」付けで呼び合ってる

アナタの会社は大丈夫？ November 11, 2025

いい悪いは別にして「そもそも男性を医学部で加点してた『理由』がまさに『女性医師が残業しない。不人気の科に行かない』という理由」なんですけどね。
多くしても「医療状態に寄与しない」と現場判断されていたわけなんですわ。
女性医師が男性医師より働かない無理させないという状況が「配慮」により意図的に作られていたと現場が判断した。
あれ、当然不当なんよ。受験制度としては。差別だ。
ただ大学女子枠なんかより真っ当な理由で差別してたんだよな。 November 11, 2025

定時になるとすぐに帰る先輩がいる。
ﾏｼﾞで毎日18時ピッタリ。

なのに締切を落としたところを一度も見たことがない。不思議だった。

周りがバタつく日に限ってその先輩だけは静かにPCを閉じる。

理由を聞いてみた。

「俺な、時間じゃなくて集中力の残量で働いてるんよ。」

意味がわからず固まっていると、こう先輩は続けた。

「長く働くより集中力が高い時間帯をどれだけ守れるか。残量ゼロで続けても仕事は倍の時間かかるし判断も鈍るからな。」

さらに驚いたのはコレ。

「帰る時間を決めると、そこまでに終わらせる設計になるんよ。逆に終わらん日は午前の集中を奪った何かが原因やねん。」

それでハッとした。
先輩はただの早く帰る人じゃなかった。

・午前の2時間は絶対に会議を入れない
・昼休み前に重たい作業を区切る
・午後イチは単純作業に当てる
・メール返信はまとめて1日2回
・タスクは「完了基準」を書いてから着手

全部、集中力の残量を守るための設計だった。
定時で帰るのが目的じゃなく、定時で帰れる働き方を先に作ってただけ。

「覚えとき。これだけは言えるけど、長く働く人＝優秀じゃないで。集中すべき時間を守れる人＝仕事が早いってことやわ。これはﾏｼﾞ。」

この言葉は今でも胸に残ってる。
もし今、毎日残業で苦しい人がいたら、
時間じゃなくまず集中力を奪う習慣を見直して。

仕事の速さは努力量じゃなく、
集中力の残量の設計で決まるから。

その先輩を見てｶﾞﾁでそう思った。 November 11, 2025

おはよう、久々に寝過ぎた邪神だ
なんだか久々の休みに感じる...

今日は流石にちょっと休もう
ずっと残業早出はひどいって( ´⌓` )

来週には軌道を修正に入るぞ

もうしばらくお待ち(ت )

それでは今日も一緒に頑張ろうね👑

#おはようVtuber https://t.co/XgZy2kQqM7 November 11, 2025

【 ﾌﾞｸﾏ推奨 】
ある日、後輩にこう聞かれた。
｢30代って、何を求められてるんですか？｣って。

しかも泣きそうな顔で。
(↑うわ、メンタルヤバめやな…)

その一言に、昔の自分の影が重なった。

もしあなたもその質問をされたら、
ちょっとだけ耳を澄ませてほしい。

なぜなら、その問いの奥には、
もう限界ギリギリまで頑張ってきた人の“SOS”が隠れているから。

私はそのとき、ドキッとした。
なにせ、30代のころの私は、
誰かの頼みを断れなくて、役割を背負いすぎて、自分の心がどこにあるのか分からなくなっていたから。

後輩に聞かれた瞬間、胸がズキッとした。
“あぁ、また誰かが同じ苦しみに飲まれそうになってる”って

優しい30代ほど、
勝手に“組織の何でも屋”にされる。

あなたもきっと、

・朝のミーティングで、誰も言わない“空気の片づけ”をいつの間にかやっていて
・チームの気まずさやトラブルの火種を、なぜかあなたが先に気づいて処理していて
・本来分担されるべきタスクを、気づけば「私がやった方が早いか…」と背負ってしまっている

それでいて、周りは言う。
｢頼りにしてるよ｣
｢あなたならできると思って｣

いや、頼ってるんじゃない。
“あなたが壊れない前提で、重荷を預けてるだけ”なんよ。

これは優しさじゃなくて、依存。
期待じゃなくて、丸投げ。

これが後輩が感じていた息苦しさの正体で、かつて私が押しつぶされていた正体でもある。

会社はあなたを“伸ばそう”としているんじゃなく、“困ったときに助けてくれる人”として当たり前のように頼ってるだけなんよ。

育成じゃなくて依存。
期待じゃなくて「あなたなら何とかしてくれるよね」の押しつけ。

少し苦い話をするね。

今の職場の構造って、
スピードの落ちた上の世代と、
不安を抱える若い世代の、
その狭間の負担を全部中堅世代に押しつけるしくみになってる。

私が会社を離れたわけじゃないけれど、
この“地獄のサンドイッチ状態”に気づいたとき、心のどこかで小さく何かが折れた。

34歳の冬、残業終わりの真っ暗なオフィスで、冷え切った缶コーヒーを握りしめながら思ったんよ。
「 これ、あと何年続くんやろ… 」って。

調整や尻拭いを続けてたら、
自分のスキルも、自信も、誇りも、
少しずつ削られていく。

40代、50代になったとき、
「私は何ができるんやろ？」って呆然とする未来が見えた。
それがめちゃくちゃ怖かった。

社内の評価って、
一歩外に出た瞬間に本当に跡形もなく消えるから。

あなたの大事な時間も、
あなたの優しさも、
誰かのミスの穴埋めだけに使うためにあるんじゃない。

もし、後輩の質問が胸に刺さったなら、それは“あなた自身に向けての問い”でもある。

｢そろそろ自分の人生に戻ってきていいよ｣って。

逃げてもいい。
立ち止まってもいい。
あなたの人生は、まだ取り戻せる。

人生って一度きりなんやから他人に振り回されるのはもうやめよう。

｢あれ、自分のことやん…｣とドキッッとした人は、わたし（@kazukky_hsp）をフォローしてください。
“便利に扱われる立場”から抜け出し、"あなた自身の人生を取り戻す”ためのステップとやり方——全部シェアします。 November 11, 2025

おはよ🫧灰崎です
昨日は🥩食べました
クリスマスソングが流れてて
ワクワクしたね（一人で）

そんな灰崎の妄想？残業シチュボ公開しました
いつもよりかなり低音笑
聞いてね

【灰崎夕乍】残業中ボイス【#シチュエーションボイス】 https://t.co/JPX6F8pJtl @YouTubeより

#おはようVtuber
#夢幻灰影 November 11, 2025

Z世代「手取り月30万・リモート可・年休125・残業10h未満。これが最低ライン」 倭国企業震える https://t.co/ayEq7Vh05U November 11, 2025

Z世代が求める職場ってこれくらい普通じゃない？

・リモート可
・お局ゼロ
・住宅手当あり
・土日祝休み＋年休125日
・有給10日以上＆取得率90％
・ボーナス3ヶ月
・残業月10h以内
・手取り30万
・強制イベントなし

これを理想って言われる倭国、むしろ終わってない？正直これが最低ラインでしょ。 November 11, 2025

同じく体調不良で有休使ったことない、ほぼ出社5年目OL、コロナインフル未経験の私がやってること📝
どれも本当に難しくないのでぜひ❕

【生活習慣】
・定期的に運動（お出かけでたくさん歩くのも含む）
・睡眠7時間以上
・週1は湯船に浸かる
・24時までに寝て7時までに起きる
・自炊と睡眠の選択なら“睡眠優先”
・残業の日は迷わず外食、無理しない
・疲れやすい日はポカリ等で水分と塩分補給

【食・腸活】
・R-1かヤクルト1000を1日1本
・過度なダイエットはしない
・朝はなるべくタンパク質＋炭水化物
・ビタミン・鉄分・ビオフェルミン系サプリを気づいた時に（毎日はむり）
・外食続いたら翌日ヨーグルト＋味噌汁で整える

【体調管理】
・あれちょっと変かも？で葛根湯すぐ飲む
・旅行など疲れる日は迷わずQPコーワ
・深酒しない
・喉の違和感ある日は加湿器＋マスク寝
・口開けて寝がちだからテープ貼って寝る

【メンタル・環境】
・ストレス溜まったら&嫌なことあったら部屋の掃除する（運気も上がりそう）
・嫌なことは書き出すor chatgptに投げる
・ベッドの上だけは必ず綺麗にする November 11, 2025

元薬剤師だけど、

▼別職種に転職して思うこと

・営業は楽しい
・薬剤師の残業は楽
・立ち仕事はしんどい
・勉強はどの職種でも必須
・薬局スタッフわがまま多い
・シフト作成かなり面倒だった
・薬剤師は比較的ストレス少ない
・薬局の人間関係のめんどさは異常

リアルでこんな感じ。 November 11, 2025

お友達の皆様🍀LOVEBITES INCの皆様
おはようございます☀今日は夜勤で残業です
休憩中に懐かしい写真が出てきました
#ガンズ・アンド・ローゼズ のシャツ着せてたのですね 懐かしい
ということでリプ欄に #GunsNRoses
のSWEET CHILD O' MINE （1987年）
あげておきますね
日曜日の朝、昼に何故か聴きたくなります私は☺
皆様本日もよろしくお願いします
今日も良い1日を☕ November 11, 2025

@nwiizo 「俺達が残業でひいひい言ってる一方で奴等は短時間で仕上げる」のようなスーパーマン集団ではなく、同じ人間なのが分かって良かった。しかし、リモートワークになじまない職種（人と直接関わっていく職業や、工場作業、仕分け梱包等物流全般、建設インフラ全般）は、デンマークも倭国も関係なくない？ November 11, 2025

最近、仕事が忙しくて残業時間も増えて心身の余裕がなくなりつつあるんだけど、映画見たり読書する時間も削られ、好きなご飯を作って食べたり部屋の掃除もできなくなっていて、好きなことができなくなると、どんどんつまらない人間になっていくような、自分が自分じゃなくなるような感覚になってくるな November 11, 2025

@ayato_127 綾人くんおはよー❤️
わあっ❤️楽しみ🤭❤️💚
リアタイ出来るように、今日は残業しないように頑張るね😭❤️ November 11, 2025

本当に30時間だったら大したことない。
だが裏でもっと残業している可能性があるから上司は心配する。
規制ギリギリなのを見たらはみ出ている可能性を考える。 https://t.co/11ZW0UxZdx November 11, 2025

本当に残業が少ないのはONE TEAMの特徴だと思います。
・遅くても定期訪問は17時終わり
・終礼は17:00〜17:15(管理者不在だとメンバーが自主的にやってくれてます)
残業少なくするための記録や報告の整備？をしたらさらに残業するメンバーが少なくなりました！😳
17:30には誰もいないことが多いです。 https://t.co/BybxQuSu6D November 11, 2025

ここ半年くらい平日残業まみれで帰宅したら色々やってたらゲームする暇もなく日付またぐし、休日も出勤したり予定入れ過ぎて家にいないからこれ状態 https://t.co/oCjOmSEP94 November 11, 2025

こないだの撮影会体調崩して行けなかったのも
昨日残業で特典会すら間に合わなかったのも
全てはねね以外によそ見したかららしい、、
この世にかわいい女の子が沢山いることが悪いと思うんだ...私は🥺 https://t.co/iKMkeLq2Z7 November 11, 2025