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残業
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2025.11.30 12:00
:0% :0% （30代／男性）
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いい悪いは別にして「そもそも男性を医学部で加点してた『理由』がまさに『女性医師が残業しない。不人気の科に行かない』という理由」なんですけどね。
多くしても「医療状態に寄与しない」と現場判断されていたわけなんですわ。
女性医師が男性医師より働かない無理させないという状況が「配慮」により意図的に作られていたと現場が判断した。
あれ、当然不当なんよ。受験制度としては。差別だ。
ただ大学女子枠なんかより真っ当な理由で差別してたんだよな。 November 11, 2025
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前任が超勤を逆サバ読みしたせいで比較的楽とみなされたポストに放り込まれた後任が、記録上昨年度の2.5倍弱残業したことになり、無能扱いされるという悲劇を観測したことがあります。 https://t.co/jARNJnH66v November 11, 2025
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子供に発達障害があることが分かった。●にたい…
【話題】子供が発達障害持ちだと判明した女性の“心の悲鳴”が話題に
・自身はお受験で有名私立小学校に合格し、第一志望の難関大を出て有名企業に就職
・20代で結婚して家も買い、子供も出来てまさに“順風満帆”な人生を謳歌
・しかし、子供が発達障害 (ASD/自閉症)だと判明
🔶明るい未来だけ想像してた自分が滑稽
・出産前は「私達の子はどんな天才になるのかな…」「才能を伸ばす手助けをしなきゃ」と親バカなことを考えていた
・生まれてからも習い事は何をやらせるか、小学校受験はどうするかなどで夫と喧嘩
・これらは全部“子供が普通に生まれて普通に育って普通に巣立つ前提”のやり取りであり、今思うと全てが滑稽
・障害を抱えた子供を育てる勇気がなかったから20万円も払って出生前診断もやったのに…
🔶発達障害は治らないという現実
・発達障害は病気じゃなくて脳の特性なので“治る”ことはない
・世間では“個性”などと呼ばれているが、生きづらくて理解されづらい個性って何なんだよ
・現在までに発達障害の関連書籍を50冊読み、自分で出きる範囲のあらゆる勉強も行ったが、ふとした瞬間に●にたくなる
🔶「子供が一番頑張ってる」とは言うけれど
・発達障害の子供を持つママ達がみんな口を揃えて言う「でも子どもが一番頑張ってるしつらいんだよ」という言葉
・言葉の意味は分かるしその通りだとも思うが、でもやっぱり一番ツラいのは親だと思う
・“自分の一生の先の子供の一生”を考えなきゃならず、自分が死んだ先のことが怖くて仕方ない
🔶でもやるしかないと覚悟を決めて頑張った
・それでもこの子は絶対に私が守ると覚悟を決め、やれることは全部やった
・区への相談、大学病院での受診、療育施設の見学…
・子供と向き合う時間を増やし、あらゆる角度からエンタメを提供してみた
・その結果として仕事は毎日23時過ぎまで残業し心が死につつある
・療育の送迎や面談で毎日数時間仕事を抜け出さなければならず、来年からは昇給の話もなくなりきっと部下の信頼も失う
・でも、それでもこの子の自閉症は治らない。病気ではないから…
『突然奇声を上げて鼓膜が破れそうになる日々も続くし、いつまでも下の子を押し倒す。どう頑張ったって会話はできないし、質問しても支離滅裂な歌が返ってくる。お友だちと手をつないで歩けないし、おとなしく外食できることなんてない。
このままあと何年生きていけばいいんだろう。何年たったら穏やかに呼吸ができるんだ。いつまで頑張ればいいんだろう。死にたい。けど今私が死んだら子どもは生きていけない。生きるしかない。全部夢だったらいいのに。』 November 11, 2025
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定時になるとすぐに帰る先輩がいる。
ﾏｼﾞで毎日18時ピッタリ。
なのに締切を落としたところを一度も見たことがない。不思議だった。
周りがバタつく日に限ってその先輩だけは静かにPCを閉じる。
理由を聞いてみた。
「俺な、時間じゃなくて集中力の残量で働いてるんよ。」
意味がわからず固まっていると、こう先輩は続けた。
「長く働くより集中力が高い時間帯をどれだけ守れるか。残量ゼロで続けても仕事は倍の時間かかるし判断も鈍るからな。」
さらに驚いたのはコレ。
「帰る時間を決めると、そこまでに終わらせる設計になるんよ。逆に終わらん日は午前の集中を奪った何かが原因やねん。」
それでハッとした。
先輩はただの早く帰る人じゃなかった。
・午前の2時間は絶対に会議を入れない
・昼休み前に重たい作業を区切る
・午後イチは単純作業に当てる
・メール返信はまとめて1日2回
・タスクは「完了基準」を書いてから着手
全部、集中力の残量を守るための設計だった。
定時で帰るのが目的じゃなく、定時で帰れる働き方を先に作ってただけ。
「覚えとき。これだけは言えるけど、長く働く人＝優秀じゃないで。集中すべき時間を守れる人＝仕事が早いってことやわ。これはﾏｼﾞ。」
この言葉は今でも胸に残ってる。
もし今、毎日残業で苦しい人がいたら、
時間じゃなくまず集中力を奪う習慣を見直して。
仕事の速さは努力量じゃなく、
集中力の残量の設計で決まるから。
その先輩を見てｶﾞﾁでそう思った。 November 11, 2025
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仕事残業がちで寝不足気味のうえ自分の地域から山梨へ行くアクセスが大変すぎて疲れ果てやっぱ無茶したかな…😭とか思いながら体力ジリ貧で会場へやってきたオタク、アイスブレイブはじまって秒で全回復する https://t.co/Gb5zNzxE3w November 11, 2025
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同じく体調不良で有休使ったことない、ほぼ出社5年目OL、コロナインフル未経験の私がやってること📝
どれも本当に難しくないのでぜひ❕
【生活習慣】
・定期的に運動（お出かけでたくさん歩くのも含む）
・睡眠7時間以上
・週1は湯船に浸かる
・24時までに寝て7時までに起きる
・自炊と睡眠の選択なら“睡眠優先”
・残業の日は迷わず外食、無理しない
・疲れやすい日はポカリ等で水分と塩分補給
【食・腸活】
・R-1かヤクルト1000を1日1本
・過度なダイエットはしない
・朝はなるべくタンパク質＋炭水化物
・ビタミン・鉄分・ビオフェルミン系サプリを気づいた時に（毎日はむり）
・外食続いたら翌日ヨーグルト＋味噌汁で整える
【体調管理】
・あれちょっと変かも？で葛根湯すぐ飲む
・旅行など疲れる日は迷わずQPコーワ
・深酒しない
・喉の違和感ある日は加湿器＋マスク寝
・口開けて寝がちだからテープ貼って寝る
【メンタル・環境】
・ストレス溜まったら&嫌なことあったら部屋の掃除する（運気も上がりそう）
・嫌なことは書き出すor chatgptに投げる
・ベッドの上だけは必ず綺麗にする November 11, 2025
1RP
幸福度かな
夕飯を家族みんな一緒で食べられる。
残業で、お父さん遅く帰ってら「虚しく、レンチンで一人ご飯」
誰と会話なくて、気づいたら一人
頑張って働いても一人ぼっち
「おかえりなさい」って言ってくれるのは幸せだよ」
あとは、自分の家で仕事ができる環境が整っていることかな？ https://t.co/L4oGpkFdjQ November 11, 2025
@Lisa313420IU りぃちゃん働きすぎぃぃーー😭😭
体調とかは大丈夫🥲!?💦💦
残業代がっぽりもらってね🥺!!!!
今日はお休みかな？
家のこととかもしなアカンやろうけど､できるだけゆっくり休んでね😭😭💙 November 11, 2025
昨日は残業1時間の後。麻酔して右上の歯の治療して母のお見舞い行って犬の散歩してから金山のホテルで２００人規模の合同忘年会。うちの職場で私だけくじが当たったよ。重かった瓶ビール。 https://t.co/F7fPft2ru8 November 11, 2025
昨日、3ヶ月同棲していたバリキャリ彼女と結婚した29歳です。
たくさんの祝福をありがとうございました！
正直これまでずっと、
「結婚はコスパ悪い」と思ってました。
五大商社で年収4桁、資産1億手前。
数字だけ見れば、一人で生きていく方が気楽だと思っていたからです。
でも同棲して、昨日入籍してみて分かったのは、
結婚って「お金が増えるイベント」じゃなくて、
・しんどい日に「もう一人で耐えなくていい」と思えること
・残業より「今日はこの人とメシ食おう」を選べる日が増えること
・将来の不安を「自分の問題」じゃなくて「ふたりの課題」にできること
みたいな、
“数字にならないリターン”がデカすぎるイベントだということでした。
結婚が正解だと言いたいわけじゃないけれど、
29歳までずっとコスパとスペックで悩んできた自分は、
昨日初めて「この人との日常に全振りしてみてもいいかもな」と思えた。
あなたは、結婚を決めるとき、コスパ以外の何を一番大事にしたいですか？ November 11, 2025
定期まだないのは不便だな。
申請方法が社員と違うかもでまだ申請できてないので先に買ってもいいがオーブン準備中で残業もなきゃ契約時間も足りない状態での勤務が続いてるので給料は少ないし交通費立て替えで申請もなかなか出来てなかったり申請しても戻ってくるのも遅くてかなりお財布が厳しい😢 November 11, 2025
近年、初任給を重視するような傾向がありますが、初任給の金額だけを見ていると危険です。
・初任給にみなし残業代が含まれている
・初任給が高くてもその後ほとんど上がらない
・初任給が低くでも2年目で大幅増
・福利厚生も馬鹿にならない
など、いろんなケースがあります。
https://t.co/RqXYoglfms November 11, 2025
@durable_tenten え！全然キラキラしてないですよ🤣
食い意地が凄まじい、プロの引きこもりです☺️✨
てんてんさんの働きぶりみると多分違う会社だと思います…てんてんさんのとこは本当にエンドレス残業ですよね…駐妻友達でもワンオペ当たり前だよ〜って感じです😅 November 11, 2025
今日は休日出勤予定だったけどまさかの昼まで寝てた😂（休日出勤の時は勤怠的にはそういう感じで良い）
連日の残業と遠征と旅行とがっつりめのお出かけでさすがに疲れ溜まってたと思われる〜〜🥲
午後から3〜4時間だけでも仕事片付けて来週末のGoethe!マチソワ×2日間に響かないように備えないと！！！ November 11, 2025
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