歯間ブラシ トレンド
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2025.11.17〜（47週）
:0% :0% （30代／男性）
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舌磨きブラシで舌磨き
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歯間ブラシ
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歯間用の細い歯ブラシで歯間磨き
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普通の歯ブラシで鏡を見ながら一本一本の歯を入念に磨く
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入念にマウスウォッシュ
マジでこれを世間の標準にして欲しい
スマホいじりながら適当に歯磨いただけで歯磨きした気になってる人多すぎる November 11, 2025
1,122RP
🦷すぐ真似できる神習慣（歯科編）
① 歯磨きは夜が最重要
就寝中は唾液がほとんど出ず、細菌が繁殖しやすい状態。
夜の歯磨きの質が、翌朝の口内環境を決めます。
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② 歯間ブラシ・フロスは毎日
歯ブラシだけでは約60%ほどしか歯垢は落ちません。
歯周病予防の核心は“歯間部の清掃”です。
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③ 磨き終わりに舌でツルツル確認
ザラつく部分は汚れ残り。
簡単にできる実践的セルフチェックです。
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④ 朝起きたらまずうがい
起床時は細菌量が多いため、軽く口をゆすいでから歯磨きを。
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⑤ フッ素1450ppmの歯磨き粉
成人むし歯予防の基本。
磨いた後は強いすすぎを避けると効果が長持ち。
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⑥ 3〜6ヶ月ごとの歯科検診
初期むし歯・歯周病は無症状。
低リスクは6ヶ月、高リスクは3ヶ月が目安。
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⑦ 歯磨き直後のNG
・すぐ飲食（フッ素の効果低下）
・強圧ゴシゴシ磨き
・硬めの歯ブラシ
歯や歯肉を傷める原因になるので注意です
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🪥良い口腔環境は
「タイミング」「清掃具」「定期管理」 の3本柱。
特に「夜の歯磨き＋歯間ケア」は、最も即効性のあるむし歯・歯周病対策です。
#バズツイート選手権 November 11, 2025
177RP
サンスター ガム様 @sunstar_gum
サンスターガムで始める 健康習慣キャンペーン第2弾に当選し、
えらべるPay 1,000ポイント
を頂きました♡
GUMシリーズが好きで歯磨き粉や歯間ブラシなど購入していたので、素敵なご縁、とても嬉しいです☺️
この度はありがとうございました🌈 https://t.co/3WBbnZMn2W November 11, 2025
112RP
『将来、歯がボロボロになる人』の特徴２０選
これ当てはまってたらやばい↓
・水分補給はいつもポカリスエットやコーラ
・お菓子やジュースをダラダラ飲む癖がある
・食後すぐに歯磨きしない
・歯磨きを１分以内で終わらせている
・デンタルフロスや歯間ブラシを使わない
・力を入れゴシゴシ磨きをする
・歯医者に行くのは歯が痛くなってから
・歯並びガタガタで磨きにくい
・歯ぎしり・食いしばりがある
・いつも歯同士が接触している November 11, 2025
38RP
🦷お金があまりかからない歯の健康法
・食後の歯磨きとフロス/歯間ブラシ
→食べカスを流してむし歯や歯周病予防、酸性のものを摂取したら30分後に
・歯磨きは力を抜いて小刻みに
→ゴシゴシ磨きは歯ぐきを傷つける、小刻みだと汚れが取れやすい
・よく噛んで食べる
→唾液が出て自浄作用アップ https://t.co/aISlQ602D5 November 11, 2025
23RP
40代から歯周病が急増するのは事実です！
痛みがないまま進行し、全身疾患など健康リスクにも繋がります。
しかし、定期検診と普段のセルフケアでで防ぐことができます！
おすすめは最低でも年に2回、歯科医院で歯周ポケット測定と歯石除去を。
「痛くないから大丈夫」が一番危険です。
今日からできる予防方法は、ふだんの歯ブラシ加えて歯間ブラシやデンタルフロスを習慣化しましょう。
10年後の自分の歯を守るのは、今のケアと意識次第です。
#バズツイート選手権 November 11, 2025
15RP
🦷 10〜30代でも“普通に”歯周病になります。
「歯周病＝中高年の病気」と思っていませんか？
実は10〜30代でも、生活習慣によって確実に進行します。
とくに 歯間・歯周ポケットの汚れ を放置すると、
歯周病菌が増え、歯ぐきの炎症 → 出血 → 骨の破壊 へと進むスピードは若年層でも同じです。
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🦷 歯磨きだけでは不十分
歯ブラシだけでは歯垢の除去率は約60%。
残りの40%が 歯周病の“炎症源” になっていきます。
10〜30代でも、フロス・歯間ブラシをしない人ほど進行が速いのが特徴。
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⚠️ 特に危険なタイミング
寝る前に歯間ケアをしないまま就寝すると、
唾液が減少し、歯周病菌が一気に増殖。
翌朝の口臭・出血はそのサインです。
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🩸 歯周病が進むと…
•歯ぐきから出血
•口臭の悪化
•歯ぐきが下がり、歯が長く見える
•歯の周りの骨が溶ける
•将来的に歯がグラつく
10〜30代でも初期は無症状なので、放置すると気づいたときには進行しています。
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🛡 今すぐできる対策
•歯間ブラシ・フロスを毎日
•寝る前のケアを最優先
•喫煙者は要注意（歯周病リスクが非喫煙者の2〜7倍）
•ストレス・睡眠不足でも悪化
•3〜6ヶ月ごとの歯科検診・クリーニング
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🦷 歯周病は “痛くなってから” では手遅れ。
10〜30代こそ、歯間ケアと定期検診で“静かに進む病気”を止めるのが最もコスパの良い自己投資です。
#歯周病 #歯医者 November 11, 2025
5RP
🫢 すぐ真似できる神習慣（口臭対策編）
① 夜のケアが翌朝の口臭を決める
就寝中は唾液が激減して“細菌の温床”に。
夜の歯磨き・舌ケアの質が、朝の口臭にダイレクトに反映されます。
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② 歯間ブラシ・フロスは毎日
口臭の主な原因は“歯間と歯周ポケットの汚れ”。
歯ブラシだけでは約40〜60%しか落ちず、ニオイの元が残ります。
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③ 舌のザラつきチェック
舌苔（ぜったい）は口臭最大の原因のひとつ。
舌の後方が白くザラついていたらブラシか舌クリーナーで優しくケア。
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④ 起床後はまずうがい → その後に歯磨き
寝ている間に増えた細菌を軽くゆすいで流すことで、
歯磨き中に細菌を飲み込みにくくなります。
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⑤ フッ素＋殺菌成分の歯磨き粉＋洗口液
むし歯菌・歯周病菌は口臭の発生源。
フッ素1450ppm＋CPC、IPMPなどの殺菌成分入りの洗口液が効果的。
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⑥ 3〜6ヶ月ごとの歯科検診・クリーニング
歯石や深い歯周ポケットは“自分で取れないニオイの巣”。
歯周病リスクが高い人は3ヶ月が目安。
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⑦ 口臭が悪化するNG習慣
・朝食を食べない（唾液が出ず口臭増加）
・強く磨きすぎて歯茎を下げる
・舌をゴシゴシ磨く（逆に悪化）
・水分不足（ドライマウス化）
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🦷 口臭対策の本質は「細菌・乾燥・清掃力」の3つ。
特に 「夜のケア＋舌・歯間清掃」 は、
誰でも明日から“確実に”口臭を下げる即効性のある習慣です。
#バズツイート選手権 November 11, 2025
3RP
コンクールは歯周病の方におすすめです。
歯ぐきが腫れているところに歯間ブラシまたはタフトブラシを使って、少し消毒を行なうことでかなり状態良くなります。
おすすめのタフトブラシはこちら👇
Amazonブラックフライデーで買ってみて🦷🪥 https://t.co/75g9ahzBAJ https://t.co/tkkXWmAPqg November 11, 2025
2RP
暮らしの豆。
歯磨きは歯ブラシ10分延々とやるよりも、5分歯ブラシ、後歯間ブラシ＋デンタルフロスやる方が圧倒的に効果高い。
（そも口腔内は歯ブラシだけで汚れや食べカス取り除ける構造してない） November 11, 2025
1RP
3人でのおしゃべりもコメント読みもボリュームたっぷりで最後まで大満足のラジオ🥰
コンビニスイーツよりも歯間ブラシの方が話が盛り上がるおもしろい3人でのラジオ楽しかった🤣
コメント読みが丁寧だから2周ラジオを楽しめてお得な気分😎
#かおりにか
#えむつー https://t.co/aJzq169tG0 November 11, 2025
1RP
ダイソーで買った歯間ブラシの赤丸の所が鋭利すぎて指に刺さって出血した🥲
前に買った時も刺さって出血したんだよな😓
どうにかならないかねダイソーさん😮💨 https://t.co/i1OYo8jVdm November 11, 2025
土曜日まで仕事や🙈
イベント行く皆さま👏
楽しんでください😊
日曜日は爆睡してる予定🙈
月曜日のビアガーデン🙊
まだ悩み中🙈
スクーターの前輪タイヤ交換🙊
ベアリングまで交換になり２万円超🙈💦
しかし🦌
取り回しが軽く激変👏
先週は歯の検診で歯間ブラシの指導受け🙊
色々見直しが必要です😷 November 11, 2025
「なぜ今？」床には使用済みの…通勤電車で目撃された“最悪な行為”に非難殺到「不衛生」「初めて見た」 https://t.co/ClHwxyOshN…
仙石線、車内で歯間ブラシどころかガチの歯磨きしてるおっさんがたまにいるんだよな……
#仙石線
#仙台 November 11, 2025
ダイソーで買った歯間ブラシの赤丸の所が鋭利すぎて指に刺さって出血した🥲
前回も開封の時に刺さって出血したんだよな😓
この部分ちょっとだけでも丸くできないですかねダイソーさん🙏 https://t.co/0IXiFubxwH November 11, 2025
最悪。本当に無理。歯医者の歯ブラシ使いまわしだった。そうなると歯間ブラシとか糸ようじみたいなフロスも使いまわしだよね。気持ち悪すぎる。もう行きたくないし病気とか大丈夫なんかあれ。歯科衛生士さんが良くて行ってたけど、先生微妙だしもう行かんとこ怖すぎる November 11, 2025
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