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東京スカイツリー
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2025.11.23 22:00
:0% :0% （30代／男性）
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土休日午前(9時〜11時台)の都心方面への輸送、各社で考え方に違いがあって面白い
日中パターンでゴリ押す西武新宿線や田園都市線
日中パターン+急行準急をスポット増発する小田急
急行が消滅し準急街道になるスカイツリーライン https://t.co/ubkzmfoCkH November 11, 2025
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🌟東京スカイツリー＆浅草情報🌟
おはようございます🙇♂️
浅草は薄曇り☁️
これから晴れてくるか🌤️
三連休中日も浅草観光日和👍
今夜のライティングは『2025クリスマス』✨
今日も一日よろしくお願いしますm(_ _)m
#浅草
#浅草天気
#スカイツリーライティング
#浅草なび
https://t.co/rSGwho6tRr https://t.co/0XFLd5WJgp November 11, 2025
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好奇心に抗えず、スカイツリー近くの謎のタワーの根元まで寄り道したアラサー。
タワーホール船越というらしいですな！
スカイツリー、東京タワーにならぶ3位の高さを誇るタワーだそうで！
さっきまで艶かしい紫に発光していたのですがカメラを向けた瞬間消灯……とほほ。
でも素敵なお姿でしたわ！ https://t.co/sPsM1iSvcB November 11, 2025
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ご存知の方はご存知ですが、最近私は毎日日の出でランニングしています。
なんで急に？とよく言われるので、ここに至るまでの経緯を詳細に記したいと思います。
元々は会社の健康診断の結果で1項目だけC判定があり、考えられるのが有酸素運動不足だったことです。（不足というかゼロでした）
また、ずっとパソコンの前に座って会議して夜は飲み会行って、といった極めて現代人な生活をし続けたことで生命エネルギーが失われているような感覚が漠然とありました。目に覇気が宿っていない感覚というか。
人間はパソコン作業者である前に「動物」なので、原始的な行為である運動をすることで動物性を取り戻したいと思うようになりました。（文字に起こすと変なこと言ってるようですが、わかってもらえませんかねw）
他には、1日の始まりを能動的に自分の意志で始めることが自己肯定感を高めるだろうと考えてたり。
また、AGI時代が来ることはほぼ確定している中で、そんな時代でもホワイトカラーの仕事だけやってられる超絶頭の良い上位0.00001％に自分が入ることは客観的に見てありえないことであり、ロボットに完全に労働を代替されるまでのヘッジとしての基礎体力作りであったり、デジタル上でやれることが多くの人間にとって少なくなっていくと以前よりも身体を労わる・気にする人が増えるのではないか、みたいな漠然とした考えもあったり。
それで思い切って、2025年7月21日にロードバイクを買いました。有酸素運動目的でウォーキングなんてかったるいし、ランニングなんてしんどすぎてもってのほか。自転車なら楽しめるかも？くらいの思いです。高い出費でしたがここは思い切りました。最初の頃は夕方とかに10キロ漕ぐみたいなことをやってました。
そうやって運動習慣が少しずつ身に付くうちに、不動産投資家の田中渓さんの行動を意識するようになり、新鮮な気づきを2つ得たんです。
それは、
・人は3時45分に起きることができるんだということ
・そして4時に運動を始め、2時間半もぶっ続けられるんだということ
当たり前ではあるのですが、この気付きが降りてきたその日に、「明日は朝の5時に起きて自転車でスカイツリーまで行ってみよう」と思い立ったんです。そしてちゃんと次の日5時スタートで往復することができました。これが2025年8月24日。
そこからは職業柄ということもあり、朝イチで有名大企業の本社ビルまで自転車で行って写真を撮って帰ってくるツアーをずっとやってました。
池袋の光通信本社に行ってみたり、3時半に起きてオリエンタルランド（ディズニーランド）まで行ってみたり。
このあたりで「もしかしたらランニングできるかも？」と思い立ち、またまたその日のうちにランニングシューズを買いに行きました。そして翌日の朝5時ごろから皇居ランを始めました。
皇居ラン経験者にはわかると思うのですが、東側半分の登りが初心者にはかなりキツイものがあり、最初の頃はゼエゼエ言ってましたし、諦めて途中で折り返したりしていました。でも1ヶ月くらいほぼ毎日ランニングを続けていると、気づけば皇居1周なんて余裕になりましたし、10キロ以上ノンストップで走ることも苦じゃなくなりました。ランニングを始めて1ヶ月とかでここまで来れるとは、人間の適応能力は本当にすごいですね。
日の出で走るきっかけをくれたのは田中渓さんですが、今となっては日の出で走るのは本当に合理的だなと感じています。
日の出で走ると、
- 糖質が枯渇している状態で走るので、すぐに脂質代謝が始まり、夜ランと比べてかなり痩せやすい。僕は2ヶ月で6キロ痩せました
- セロトニンやエンドルフィンが出て、幸福な気持ちで1日をスタートすることができる。夜ランでも出るが、1日の終わりにそれらのホルモンを出してもしょうがない
- 逆説的だが、実は時間を増やすことができる。どういうことか説明すると、
- 実感できるレベルで頭が冴えるので、生産性が数倍高くなる。
- 体が適度に疲れているので、夜の入眠が早いので時間が浮く。睡眠の質も高いので同じ睡眠時間でより回復する。逆に夜ランしてしまうと交感神経が優位になってしまうので寝つきにくい場合がある
- とにかく1日が長い。ある程度の作業や家事を完了させてもまだ午前中ということは普通にある
- 朝イチは基本的に予定が入っていないので、もっとも習慣としてブロックしやすい。夜は絶対に習慣の邪魔が入る
- 人が少なく、道が空いているためかなり気楽にマイペースに走ることができる
などなど、山ほどのメリットがあります。百利あって一害なしでは？と思っています。
振り返ってみると、今日が2025/11/21なのでランニングを始めて2ヶ月半が経ちました。まだまだこの習慣を続けていきたいし、何よりこの習慣の素晴らしさを皆さんにお伝えしたいです。僕は日の出ランを始めてから仕事もプライベートも良いサイクルが回りまくっています。
この素晴らしさを知ってほしい、という思いのみでHINODEというランニングクラブも作りました。文字通り、日の出で走る人が集まるクラブです。
一緒に走ろう一緒に走ろう、といろんな方に言い続けてきた結果、結構多くの人がランニングにハマってくれています。HINODEには入会資格のような堅苦しいものはなくて、ほぼ概念です。一緒に走ったことがなくても、日の出で走ったことがあるならもうHINODEメンバーです。
一応チームランDayも用意していて、水曜日は6時20分に皇居、日曜日は7時半に代々木公園かその他、をみんなで走っています。
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もしかすると感じた方もいるかもしれませんが、実は日の出って遅いんですよ。特に冬。今日の日の出は6時24分でした。案外いける気がしてきたんじゃないでしょうか。
ここまで読んでくださってありがとうございます。1人の運動不足の人間がいかにしてここまで運動にハマったかの過程を記しておきたくて投稿しました。
少しでも一緒に走ってみたい、1人では嫌だけど平田が走るなら日の出ラン行ってやってもいいかもしれない、運動始めたいなど思っている方がいたらぜひお気軽にメッセージください。一緒に最高の朝を始めましょう！！
P.S. 写真は今日の竹芝の日の出と、先週の外苑前の銀杏並木の日の出、思い立って初めて早朝にスカイツリーに行った日、光通信の本社ビルです。 November 11, 2025
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子供の頃
近所だから新宿は自転車で行ってた
近いんだけど、でもちょっとダルい
今、山登ってるからかな
歩きがめっちゃ近くに感じる…
なんならスカイツリーまで歩こうかなって思考が出てくる…
明日あるから帰るけど https://t.co/c3Rv8EL1SU November 11, 2025
@Gimlet87108426 ぎむれっとさん、こんばんは🌙* :ﾟ
DQおみやげドライブ🚗³₃
お疲れながらも楽しめましたか(˙˙*)?
おみやげありがとうございます☺️✨️
私も…season 2のをと思ったのですが
既にスカイツリー手に入れてましたね😆
渋滞の中運転お疲れ様でした((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆🍵 https://t.co/7srudVnbCO November 11, 2025
@non_no20050501 わぁ、スカイツリーからの夜景綺麗だね😍😍ハルアくんのトレカといい感じだね〜📸東京は人がすごいもんね😬お子さん2人とも受験生なのね📖頑張れ〜✊ November 11, 2025
スカイツリーのクリスマスマーケット。12月は混むと思い早めに行ったけど大正解。並んでも10分以内には買えました。
過去に某所で苦い経験したので、少し離れた場所に席を確保し交代で買いに行きました。食べる場所確保できてるかどうかで満足度が本当に違う。ゆっくり食べれてよかった٩( 'ω' )و https://t.co/P8Klqqs8w9 November 11, 2025
松屋銀座のスタジオジブリとアニメージュ展以来、猫バスと再会。
スカイツリーの猫バスには乗れません。
そして、妹を探そうとも思いません。
トウモロコシも自分で食べます。
#猫バス https://t.co/pXXW2JTrfi November 11, 2025
@DoraDora_1982 DoraDoraさん、こんばんは(^^)
スカイツリー、肉眼だともっとハッキリと見えるんですけど(^^;;
切ない気分になるって、他の方も仰ってました😊
昔は下の川沿いの遊歩道は無かったんですね
旧遊歩道が既にあるのに必要なのかって散々揉めていたんです
今は綺麗な遊歩道が出来て良かったと思ってます😇 November 11, 2025
余談
左の時秋葉原なんだけどね、この時カードの残高が100円足りなくてその時にナツぬいお迎えできなかったんだよね
だけど右（スカイツリー）でどうにか用意できてやっとお迎えできた
ナツぬいずっとお迎えしようと頑張ってたから報われてよかった https://t.co/ebp5oTOGIA November 11, 2025
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