「もっと早く作れば良かった」ヨーグルトは「鍋」に入れるとコクと深みのある最高鍋になります...まるで台湾で人気の「すっぱ鍋」のよう...あっさりしてるのにコク深い味...たんぱく質と食物繊維が摂れて栄養満点。ダイエット中にもいい「すっぱ鍋」聞いたことあるかな？リプ欄に解答ぜひ🙏【PR】明治ブルガリアヨーグルト #台湾グルメ #すっぱ鍋

《すっぱ鍋》
ノンオイルでカロリー控えめ。
ダイエット中の方にもおすすめです。

《材料》2人分
A白菜　1/8玉（300g）
Aしめじ　1パック
Aちくわ　小4本
A豚こま肉　200g
A丸鶏がらスープ　大さじ1
A水　300ml
B「明治ブルガリアヨーグルト」200g
B塩　小さじ1/2
B砂糖　大さじ1
Bすりごま　大さじ2
B片栗粉　大さじ1
B水　100ml

❶白菜はざく切り、しめじは手でほぐす。ちくわは半分に切る。

❷ Aを鍋に入れフタをして中火で15分煮る。

❸ Bをボウルに入れ菜箸でよく混ぜる。Aの食材に火が通ったら弱火にしてBを入れ混ぜ、3分煮て完成。

完成後に追いヨーグルトすると
コクと酸味がアップするのでおすすめです。 December 12, 2025

【公式】明治ブルガリアヨーグルト
(@meiji_BY_cp)様より

明治ブルガリアフローズンヨーグルトデザート 冬の濃いめ発売記念
フォロー&RPキャンペーン

当選いただきえらべるPay500円
いただきました
ありがとうございます🙂
Amazonギフトに交換させていただきました https://t.co/SScGALECRw December 12, 2025

いつも人と似たの作ってて変だなってずっと思ってた！
最近のフードリエとか明治ブルガリアヨーグルトとかのレシピもテレビで見たって人いたしパクリでもおかしくねえな…
企業さんちゃんと見なよ… December 12, 2025

@heeht617 「すっぱ鍋」、ノンストップでもご紹介されていましたね。台湾で流行っていてこれから倭国でもブームが来るかもですね✨

明治ブルガリアヨーグルトさんのご依頼で「すっぱ鍋」のレシピを開発させていただきましたよ。 December 12, 2025

@yuuko_123123 私は、無糖のギリシャヨーグルト系、無糖のブルガリアヨーグルト（水がちょっと溜まってる系）の
2種類試してみるね！

ドライマンゴーを漬け込んだ時は、明治ブルガリアヨーグルトでも濃厚になって美味しかったけどね〜 December 12, 2025

自分の母親がビフィックスヨーグルトのほんのり甘いやつが好きでヨーグルト買ってきてって言われて自分が明治ブルガリアヨーグルトやダノンビオ買ってきたらちょっと苦笑いでありがとうって言われた December 12, 2025

食品・飲料
よっちゃんいか
たまねぎさんたろう
味カレー
うまい棒
ヤクルト
ポールウインナー
6Ｐチーズ
QBBチーズ
桃屋のイカの塩辛
カップヌードル
チキンラーメン
ジンセンアップ
サッポロポテト
ロッテコアラのマーチ
シガービスケット
おいしい牛乳
明治ブルガリアヨーグルト
サンリツパン
餅 December 12, 2025

@0Eyrxu29Vzgo33L けして快腸でなかったお腹
ヨーグルトを食べたら
台所が湖になってしまして。
バナナ形のデカいアレが
トイレでつまり
台所が排水で満たされました。

かれこれ５，6年前かな。

明治ブルガリアヨーグルト
は止められなくなりました。

今やヨーグルトを止める方が怖い
感覚ですね。
助言ありがとう December 12, 2025

明治ブルガリアヨーグルトのキャンペーンにて当選💖勝手にアクスタ回に当選したと思っていたから、サイコロでびっくりしたけど外食に迷った時にこのサイコロで決めるのも楽しそうだし野原ひろし大好きだしで一石二鳥😚✨グルメカードも嬉しい🫶ありがとうございます！@meiji_BY_cp https://t.co/9WqSoPhwTw December 12, 2025

ヨーグルトにココナッツサブレを投入するとチーズケーキに！
というツイートを見てやってみたのですが、明治ブルガリアヨーグルトだと水分量が多くて失敗するんですね……
今、冷蔵庫にココナッツサブレを突っ込まれた明治ブルガリアヨーグルトが居ます。。 December 12, 2025