日焼け止め トレンド
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2025.11.22 09:00
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日光浴でビタミンDを十分に作れる。
あれは98%ウソだ。
正しくは
・晴れた日の
・真夏の
・正午前後に
・半袖で
・日焼け止めをせず
・化粧もせず
・東京や大阪よりも南に住む
・やせた（体脂肪率が高くない）
・色黒じゃない
・若い人が
・日光浴をしたら
・（免疫や遺伝子の調整ではなく）骨に良いくらいの
ビタミンDは十分に作れる！です。
日光浴でビタミンDを免疫を整えるほど十分に作るには様々な条件をクリアする必要があり
現代倭国人はそれができてないからこそ、近年行われた研究で98%の方がビタミンD不足と判定されました。
日光を浴びてビタミンDを作る仕組みは、人間がスッポンポンで1日中外でウホウホ言ってた時代から変わってないので
・服を着て
・長生きして（年齢を重ねるとビタミンDを作る能力が低下）
・太って（体脂肪率が高いとビタミンDを使えない）
・室内にいる時間が長くて
って現代では満足に作れてないんですね。
とりあえず、住む場所と、季節、時間だけの表を載せておきます。
こちら10μgのビタミンDを作るために必要な時間なのですが、10μgだと免疫や遺伝子の働きのためには全然足りないです… November 11, 2025
12RP
今日は待ちに待ったヒーロー祭！！
寒いけど日差しは強いから、日焼け止め必須だよ！☀️
たっくさん盛り上げちゃうぞ〜！！ https://t.co/AqBk7btvbB November 11, 2025
4RP
もうファンデいらんやん‼️ってなった日焼け止めはコレ。凄くない？？この膜が張ってる感じ。毛穴も綺麗にカバーしてるし中身ほぼ美容液でコフェル以外使えん。 https://t.co/yybu1qFL6I November 11, 2025
3RP
最近 外遊びって
あまり しなくなった
感じ がしますね？⛱️ ☀️
私たちの 子どもの頃は
外遊び ばっかりで😅
🌱☘️🌳
ランドセル🎒置いて 🏫
遠き 山⛰️に 日が 落ちて~♪
とかの
帰りの 音楽🎵が
聞こえてくる🔉まで や
母親 が ご飯🍚だよ〜
って
呼び に 来るまで
とか
外で 平気で
遊んでたものなんです♪
🛝 🏸
今みたいに 夏
暑くなかったし👒☀️
⛲️⛱️
紫外線 が 気 になるって
事も
なかったし⛱️
夏☀️休み が 終わると
誰が 1番 黒くなってるか？
比べて
自慢 してたくらいｮね ☀️🤽🏽♂️
女子 は 紫外線☀️ が
将来 シミの 原因 だなんて
わかってなかったから
日焼け止め🧴なんて
塗らなかったし…🙄
むしろ
プール🏊♀️では
キレイに 焼けるように
オイル を 塗ってたくらい
▫️▪️▫️▪️▫️今では
スマホ📱 に 表示 される
CM 👀✨ って
シミとり クリーム🧚♀️
の 多いこと…🙄
(それで 思い出したのも
あるんだけど)
失礼ヨネ〜🤭
そうそう💭でも
後 の まつり！💬
でも たくさん 遊んでた から
🎠
遊ぶ ことで
やっていい事 よくない事
覚えたり
小さな 怪我🩹 は
しょっちゅう だったから…
安全な 遊び方😅 が
わかるように なったり
するのよね〜🙂↕️
🥨🔸
11/15(土) ,16(日)は
お休みします 🙇♀️ 🍂🍁 November 11, 2025
@u_pa_ru_pa_hage 使用感良くてベタつかずに保湿も出来て俺はかなり好きだけど匂いに若干の癖がある、肌キメ整うし美白とか毛穴にも行けるしかなり良いと思う。
美容液はanuaのビタミン10が朝（日焼け止め必須）と夜はVT シカレチポアアップセラム使ってる
乳液はずっとトゥベールを使い続けてます November 11, 2025
え、SPF50+の美容液？！😳☀️ 日焼け止め効果もあるなんて最高やん！ほしいー！
CP コスメティクス ホワイトシフト 美容液 SPF50+ 美白美容液
https://t.co/FlfonFLlgN November 11, 2025
ウォーキング行ってきまぁす♫
秋冬もちゃんと紫外線対策してますか？
夏の紫外線に比べて量は減っていますが肌を老化させるUV-A波は年間を通して降り注いでいて夏にダメージを受けた肌は紫外線によるダメージを受けやすくなっています。
乾燥によるバリア機能低下も相まってシミなどの原因にも繋がります。
日焼け止め+保湿もしっかりしましょう。
By Google検索から引用
(私が美容知識とか持ってるわけがなかろうꉂ🤣𐤔) November 11, 2025
飲む日焼け止め30本×6箱とか在庫ありとか誰得すぎて泣いた😂わたしも欲しいよぉ
ビューティ ブライトニング エナジー 飲む日焼け止め20mL✖️30本 6箱
https://t.co/TCHkXcdqZo November 11, 2025
デパコス好きさんにおすすめする
韓国スキンケアはダルバ様🫶
パケと香りがほんとにデパコス感💎
高級感溢れていい女感がすごいのよ...
メガ割の価格は破格です🥹
周りの美女はほんと皆推してて
特に日焼け止め下地ダルバ率高い🙂↕️
🔗https://t.co/RfatoPaVmY
PR #Qoo10 #Qoo10アンバサダー https://t.co/FbeAtnhm5p https://t.co/ly3x8fC1jW November 11, 2025
みんなソンスのオリヤン神だから行って✨今月まで12万₩以上買ったら無料ギフト貰える😻👍🏻中身分からないけど私は上段全部入ってた❣️ダルバのミストとセンテラの日焼け止め嬉しい(﹡ƠωƠ֦﹡)
あとバズってたアイウェア店のイケメンはいなかったwww https://t.co/HAOZqXs03t November 11, 2025
ダウンの襟元ファンデとか日焼け止めやらで汚れるの気になるけど汚れるたびクリーニング出せないしなと困ってたんだけどこれよかった
シュッとしてあと拭くだけで跡形なく（2枚目⇨3枚目）めっちゃ綺麗になる。なんかの雑誌でみて買ってみたけどほんとすごかった https://t.co/Tvp7vIk4Jw November 11, 2025
マリカ様の方から仕掛けてない？美容頑張ってる人に何もしてないの方が綺麗じゃない？って結構無神経かなって🥹それに対して日焼け止め塗った方がいいって話してるだけなのにモラハラとか高圧的とか言われる可哀想、、、 https://t.co/m0j1VR07yb November 11, 2025
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