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2025.12.05 15:00
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2025年12月
未だスーパーのマスク率は異常
店員ほぼ100%😷、
客は右を見ても左を見てもマスク客😷が目に入り不快
ここは病院か？
美容院や整体などの濃厚接触でも素顔が増えているのに、身近な場所でのマスク率が高いままでストレスがたまる😡
完全に病んでいる、狂っている倭国人💢 December 12, 2025
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链上美股交易平台到底怎么选？
横向对比：Bitget vs Binance Wallet vs MSX
最近美股行情实在太好了，而币圈则是一片惨淡。
鸡蛋不能放在同一个篮子里，可以考虑做下资产配置。
相对比较合理的配置是：20%高风险资产（加密货币）、30%中风险资产（股票），50%低风险资产（债券/基金）。
现在美股、美债已经上链了，对于我们币圈用户来说，配置美股、美债已经非常方便了。
甚至可以说是，一站式资产管理，在交易所或者钱包中都可以买到美股代币。
现在市面上也已经出现了很多热门的美股代币交易平台，这个时候很多新手会问到底怎么选？
这里列了三家最热门的支持美股代币的交易平台：
Bitget：最早支持美股代币的交易所，也是目前美股代币交易量绝对头部的平台； @Bitget_zh
Binance Wallet：背靠币安巨大的流量池，宣布支持美股代币后，引发了新一轮的热潮； @BinanceWallet
MSX：非常早做链上美股的去中心化交易所，整体体验也非常丝滑，且有空投预期。 @MSX_CN
这里从几个基础维度对比一下：
1️⃣ 服务提供方：Bitget = Binance Wallet ≈ MSX
Bitget和Binance Wallet一样，都是集成的Ondo Finance的服务。
MSX是自建的服务。
从安全性、流动性、合规性上看，Ondo Finance的服务显然是更好的。
但是MSX自建服务的灵活度更高，能够集成更多的RWA资产，且更 DeFi 原生，具有可组合性。
2️⃣ 交易成本：Bitget < Binance Wallet < MSX
Bitget的现货是0，合约手续费是0.0065%。
Binance Wallet只支持现货，也没有平台手续费，但是需要付一点链上手续费，还是有成本的。
MSX的手续费最高，现货需要0.3%，合约挂单要0.02%、吃单要0.045%。
这个也可以理解，毕竟Bitget和Binance资源雄厚，可以给新业务供血，而MSX则要考虑营收和长期发展，因此要收手续费。
但是不能忽略：MSX有空投预期，现在的手续费磨损大概率事可以通过空投补回来的。
3️⃣ 易用性: Bitget > Binance Wallet > MSX
Bitget支持用交易所账户余额直接进行交易，对于没有玩过链上的普通用户来说是最方便的。
Binance交易所还不支持美股代币，先在钱包中支持了，不过用户池自然要小一些，毕竟有创建钱包的门槛。
MSX是一个DEX，所以是需要用户连接钱包进行使用，用户量级别就更小一些，当然也更精准服务于链上用户。
4️⃣ 活动奖励：Bitget > MSX > Binance Wallet
Bitget搞活动还是非常多的，有很多毛可以撸；
Binance Wallet暂时还没有链上美股相关活动，可能是因为美股代币刚上线的原因，估计后边也会安排；
MSX刚结束第一季的积分计划，估计也快TGE了，有空投预期，也是绝对可以撸的。
5️⃣ 总结一下
通过几个维度的对比，我们其实可以发现Bitget还是有挺多优势的，不但成本低、体验好，还有活动奖励。
但是Binance Wallet起量非常快，毕竟背靠币安生态，拥有行业内最多的用户和最丰富的资源，具有标杆效应，也是值得关注的平台。
MSX则是一个完全不同的物种，毕竟是非常早就做链上美股的DEX，最大的优势是去中心化，无需KYC、链上透明、DeFi可组合性，且有空投预期。
总的来说，我的操作建议是：大额/高频交易的话，可以选Bitget；币安生态深度用户，可以选Binance Wallet；撸空投或者链上玩家，可以用下MSX。 December 12, 2025
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【补档】对话05后交易员Ray：放弃高考买入TRUMP，19岁身价上亿的少年传奇
他是06年的币圈“老登”，14岁用3000美金红包钱炒股票赚得百万，19岁已手握千万美金资产；
他在高考考场上为购买川普币毅然离场，靠Hyperliquid空投实现财富跃升，在NFT、撸毛、MEME币赛道全线开花；
他自称“冒名顶替综合症”患者，却凭其独有固执与勇敢在加密交易圈杀出重围
他是Ray，一个把金融市场当成游乐场，在涨跌起伏中保持情绪稳定的05后交易奇才。
本期OKX《对话交易员》，@ mia_okx 与Ray @ 0xRay518 深度对谈，拆解这位少年富豪从校园到加密圈顶级交易员的成长路径。
一、少年启蒙：3000美金红包开启的金融冒险，从股票到加密的跨界试水
01 14岁炒股票：疫情期间的百万试炼.
Mia：你21年进入币圈时才十四五岁，最初是怎么接触到交易的？
Ray：最开始是玩股票，那时候大概初中三年级，用家里给的3000美金红包钱入场。刚好赶上疫情期间行情好，大家都在研究海运、航运相关标的，我也跟着追报价、看行业信息，慢慢就赚到了约30万美金。不过后来行情转差，，加了期货杠杆，不过后来行情转差，加了期货杠杆，大部分利润又亏回去了。 这次回撤对当时的我冲击挺大的，毕竟是第一次亏这么多钱，而且家人都不知道我在在做交易，所有情绪都得自己扛。好在我通过多出门运动、慢慢心理调适缓了过来，也让我第一次意识到杠杆的风险，为后来的交易埋下了谨慎的种子。
02 加密圈入门：从NFT “小图片” 到撸毛赛道的本金积累
Ray：亏完股票后，我就回归校园念了一两年书，后来看到网络上很多人在玩NFT“小图片”，觉得特别好奇，就把股票剩下的钱转去玩加密货币。最开始接触的是链上NFT炒土狗，之后就专注在撸毛赛道，总想着找一些低成本的机会 ... 重新积攒本金。 其实我家人到现在都不太清楚我在做什么，他们对我特别放心，也不会干涉我的选择。刚进圈时完全是小白，多亏了推特上认识的一些厉害朋友带着我玩，慢慢才摸清链上的规则。现在想想，那时候就是多参与、多试错，每个项目都小仓位玩一玩，从每次操作里总结经验，慢慢优化自己的方法。
03 Arbitrum空投：几千美金撬动几万收益的第一桶金.
Mia：你在加密圈的第一桶金是怎么赚到的？
Ray：真正靠加密货币赚到可观收益，是从Arbitrum空投开始的。那时候推特上大家都在说“撸毛”，很多人用脚本批量操作。我一边上学一边弄了几个号参与，投入几千美金，最后赚了几万美金，这笔钱就成了我后续交易的核心本金。 那时候撸毛还比较简单，就是跟着社区节奏，批量参与项目、完成任务，慢慢积累。但我一直觉得，赚钱不是靠智商，更多是靠情商。比如和朋友交换信息，一起研究项目，有时候别人分享的一个小线索，可能就是一个赚钱的机会。当然也有信息出错一起亏钱的时候，但不会影响彼此的关系，毕竟市场里没有永远正确的判断。
二、传奇交易：放弃高考抄底川普币，Hyperliquid 一年坚守换财富跃升.
01 为川普币毅然离开考场，翻倍即走不贪心.
Mia：听说你有个特别传奇的经历，高考时为了炒币放弃考试？
Ray：对，那时候刚好是川普发币，我正在考数学，考完一门出来，朋友（也是炒币）突然跑过来拍窗户叫我出去，说川普发币了。我当时觉得这是个很重要的时间节点，虽然还没考完，但还是决定提早交卷，跟他在马路旁边就买了川普币。 我大概在6-7美金的价位买了100万美金的仓位，后来涨到3-4 倍的时候就全卖了，之后还来回买卖了好几次，但始终只做“第一段” 行情。其实当时很多人都有FOMO 情绪，觉得能涨得更高，但我个性就是这样，只敢做最确定的那段，第二段行情难度太高，很容易亏钱，之前也吃过这方面的亏，所以一直坚守这个原则。
02 Hyperliquid 的孤独坚守：一年磨一剑，重仓押注不对称机会.
Mia：除了川普币，Hyperliquid应该是让你资产大幅跃升的关键项目吧？ Ray：这轮牛市我赚到的钱，基本上都来自Hyperliquid。当时我们把链上合约交易所都参与了一遍，像Avo、Backpack这些，但Hyperliquid 给我的感觉最不一样—— 它的算法机制、积分获取方式都很复杂，难度很高，反而让我觉得很有意思。。 那时候几乎没什么人关注这个项目，大家都觉得它不新颖，但我就是比较固执，认定的事情就愿意花时间。我愿意在早期花更多时间、下更大本金在这种项目上，毕竟大部分人都不看好的时候，反而更容易拿到低价筹码。
03 XPL的意外之喜：行情好时敢上仓位，见好就收不恋战
Mia：听说你在XPL项目上也赚了不少，当时是怎么操作的？ Ray：XPL是投的预售，那时候行情很好，山寨币情绪特别高，大家都很关注Plasma系的项目。我当时特别看好它，不小心买多了，盘前的时候有点出不掉，就干脆拿到开盘，没想到刚好涨了，最后获利了结。 我还是老规矩，只做第一段行情，上了很大仓位，但是没有等到最高点就卖了，后面它一路跌下来，我也没再碰过。对我来说，交易的原则就是行情好、大家情绪高的时候，可以多放一点资金；行情不好的时候，就一定要谨慎，宁愿放弃小机会，也要保护本金。
三、交易心法：不碰第二段.
01 铁律：永远不做“第二段” 行情，靠固执避开陷阱.
Mia：你反复提到“不碰第二段”，这是怎么形成的交易习惯？
Ray：主要是个性原因，也吃过很多次亏。不管是二级交易还是链上MEME币，我最喜欢玩的都是第一段上涨行情—— 这段行情共识强、情绪足，赚钱的概率更高。而第二段行情分歧变大，共识减弱，很容易追高被套，对我来说难度太高，所以干脆直接放弃。其实这也是一种风险控制，我不会因为某个项目之前涨得好就贪心追进去，只要觉得行情进入第二段，就坚决离场。
Mia：你觉得自己能成功，运气和实力各占多少？ Ray：最开始运气占了80%，甚至更多。我真的很幸运，每个关键时间节点都刚好踩到，也没遇到过项目爆雷、钱包被黑这种糟心事。但随着仓位变大，运气的比重就慢慢下降了，现在大概是实力70%、运气30%。 小资金的时候可以靠运气博机会，但资金体量上来之后，就不能再依赖运气了。现在我会主动放弃很多小机会，把精力放在更确定的标的上，核心就是保护本金。行情好的时候敢上仓位，行情不好的时候就少参与，甚至不参与，这种灵活调整的能力，其实就是靠一次次交易亏出来的经验。
02 心态：情绪稳定是底色，低物欲才能走得远.
Mia：不管赚大钱还是亏大钱，你都显得很平静，这种心态是怎么养成的？
Ray：可能和我喜欢看书有关，熊市的时候我会大量读书，什么类型都看，艺术、哲学、商业相关的都有。看书能让我情绪更稳定，也能培养批判性思维。看到别人的观点不会盲目相信，会自己去试一下，验证对错之后再形成自己的判断。 而且我物欲很低，赚到钱也没有特别想消费的欲望，赚钱对我来说更像是“验证自己的想法”，就像玩游戏通关一样，成功了会觉得好玩，失败了也不会太难过。加上早期在股票已经经历过大幅回撤，后面再遇到亏损，心态就平和多了，毕竟那些亏损相对于整体仓位，已经不算什么了。
四、少年心事：“冒名顶替综合症” 与低调哲学，在成长中接纳自己.
01 隐秘的焦虑：越分享越不安，怕影响别人.
Mia：你之前提到自己有“冒名顶替综合症”，能具体说说吗？
Ray：后面我认识了很多真的很厉害的人，从他们身上学到了很多，但有时候会觉得自己没有那么厉害，不知道为什么能出来分享、写文章给大家看，总觉得有点奇怪。赚跟亏都是我自己的事，怎么都无所谓，但一旦接触到别人，就希望自己的内容对别人有用，特别怕误导别人。 这种心态慢慢才释怀，其实每个人都有自己的成长路径，我分享的只是自己的经历和感悟，不一定适合所有人，只要真诚分享就好。而且通过分享，也能和更多人交流，反过来也能提升自己。
Mia：你觉得自己成长过程中，最大的变化是什么？
Ray：以前我很喜欢炫耀，会发一些交易成果之类的，但后来发现很多真正厉害的人都很低调。慢慢就意识到，太爱炫耀很容易增加ego，而ego对交易来说是大忌，容易让人冲动开重仓，最后导致亏损。 现在我基本不会主动透露自己的财富状况，和以前的同学出去玩也还是像普通朋友一样，他们都不知道我赚了这么多钱。交易是自己的事，没必要让所有人知道，保持低调反而能更专注于市场，做出更理性的判断。
02 原生家庭：不干涉的信任，是最大的后盾.
Mia：你家人一直不知道你在做交易，却支持你休学一年玩crypto，这种信任对你影响很大吧？
Ray：我家人对我真的很放心，不管是花钱还是做决定，都很少干涉。休学一年的时候，我也没跟他们说具体在做什么，他们还是支持我。这种无条件的信任，让我没有后顾之忧，可以放心去尝试自己想做的事情。 其实我初中的时候成绩很好，经常考班里第一，但进入crypto后就没好好念高中了，老师和家长偶尔会关心几句，但也不会批评我。他们的尊重让我能按照自己的节奏成长，也让我更懂得对自己的选择负责。
五、撸毛秘籍与新手建议：多参与、不贪心，小资金也能博机会.
01撸毛往事：找bug批量刷号，靠协作拿下空投.
Mia：你靠撸毛积累了早期本金，有没有印象深刻的撸毛经历？
Ray：有一次遇到一个测试网项目，我们发现项目方后端的key没有关掉，就和朋友一起研究，弄了几千个号，把任务列表全部调成“已完成”。第一天晚上就把所有号跑完，后面发币的时候真的领到了币，算是一次很有趣的“捡漏”。 我没有代码基础，很多时候都是和朋友一起研究策略，互相交换信息。撸毛的核心就是多参与，不管项目大小，都去试试，而且要能快速切换赛道。币圈迭代太快了，撸毛不行就试试新闻交易，总能找到适合自己的方式。
02 给新手的建议：先觉得有趣好玩，再想着赚钱，不执着于暴富.
Mia：如果现在有和你当年年龄相仿、本金不多的新手想进入加密圈，你会给什么建议？
Ray：首先，不要一开始就想着变现、暴富，我最开始炒币只是觉得好玩，对赚钱没有太强的执念，反而慢慢做出了结果。可以先把交易当成兴趣，多参与、多试错，积累经验比赚钱更重要。其次，小资金的时候可以多尝试撸毛、参与Free mint这类低成本机会，这些方式虽然赚得慢，但风险低，还能熟悉市场。遇到自己看好的项目，要敢上仓位，但一定要控制风险，不要加太高杠杆，记住“不碰第二段” 的原则，见好就收。 最后，一定要保持学习的心态，多看书、多和别人交流，培养自己的判断能力。币圈永远不缺机会，就算现在合规越来越严，也一定会有新的“不对称机会”，关键是要保持敏锐，敢于尝试。
Mia：你现在才19岁，已经经历了很多人一辈子都遇不到的财富起伏，未来有什么规划？
Ray：短期打算先把大学念完，之前因为做交易休学了一年，现在想把学业完成。对于交易，现在行情比较保守，我已经开始慢慢把资金转到美股，感觉币圈现在自己的优势没那么明显了，美股相对更稳定，等遇到大回撤的时候再进场。 其实我对未来没有太细致的规划，走一步看一步就好。交易对我来说依然是“好玩” 的事情，以后遇到好的机会，还是会继续参与，但不会再像以前那么激进了。财富对我来说只是附属品，健康、情绪稳定，还有能一直做自己喜欢的事情，才是更重要的。
Mia后记：. 从14岁闯入股票市场的懵懂少年到19 岁的亿万富豪，Ray用自己的经历证明，在加密市场里，年龄不是障碍，勇敢可以战胜迷茫，情绪稳定能够抵御风浪。他不追风口热点，只守“不对称机会”；不贪多求全，只赚“确定的一段”；在快速迭代的市场中，以低物欲、高专注的姿态无往不利
（本文为对于原文的补档，仅作网友学习使用） December 12, 2025
ジェイコム17時くらいくるて.買い物も整体もマッサージも行けたな。ほんで私17:30くらい出ることなって子が18時くらい帰ってくるからちょうど30分だけ空きできてまう、そんな時間帯にくるなんてw December 12, 2025
そういえばコラムなど書いてみました。よかったらご覧になってください。広告なしです
骨盤矯正とポッコリおなか - 伊勢崎市の整体は高技術の田端整体院 https://t.co/1F4lZBPOoI December 12, 2025
比特币稳健震荡与Solana生态爆发
短期承压于矿工卖压与倭国加息预期，比特币作为加密市场的“数字黄金”，当前正处于典型周期性调整中，价格从昨日90,000美元低点反弹有限，市场
正在为美联储可能出现的“政策失误”做准备，今晚公布10月PCE通胀数据，核心PCE预期2.9%，前值2.91%。 若符合或低于预期，将确认通胀向2%目标冷却，支持联储12月降息（概率升至90%+），提振风险资产，BTC或反弹测试95K。若超3.1%，通胀顽固疑虑加剧，联储或暂缓降息，BTC短期承压至90K以下，放大矿工卖压。PCE作为联储首选指标，其温和结果将是关键转折。
消息面最新更新
1.MSCI剔除MSTR最新进展：
摩根大通最新研报指出：MicroStrategy（MSTR）当前的股价，已经提前消化了“被MSCI指数剔除”最坏情况带来的冲击。MSCI咨询期至12月31日结束，最终决定2026年1月15日。
若不剔除或推迟剔除，将成极强正向催化，目前MSTR市值紧贴比特币净值，相当于“零溢价”交易，下行有比特币净值硬地板，上行空间巨大。
2.矿工动态：
比特币矿工进入“投降期”，但为中长期反弹铺路。全球哈希率12月3日达979.68M TH/s（微降15%从ATH），Hash price≈38.3美元/PH/s（5年低，低于40美元盈亏平衡），12月11日难度上调0.34%至149.80万亿。 低效矿工退出将收紧供给，强化稀缺性；短期哈希率降5-12%，测试85K支撑；中长期成2026牛市信号。
3.宏观方面：
倭国加息与美元降息预期：“日紧美松”分化加剧，短期压BTC，中长期利好反弹。12月18-19日会议加息概率近100%，短期流动性收缩，或主导风险资产抛售，BTC测试90K；同时 美联储12月9-10日会议降息25bp概率88.2%， 非农报告推迟至12月16日（已剔除影响），焦点今晚PCE数据。美松效应中长期占优，推动BTC至17-18万美元。
4.昨天的就业数据：
11月29日当周初请失业金降至191K（预期221K，前值218K），3年多最低。 持续申领1,939万（预期1,963万），失业率约4.4%。印证劳动力市场“太稳”：雇主不愿裁员，ADP显示11月私企丢32K岗位，但整体软着陆。反应平淡（BTC波动率走低），强化美联储“放心降息”路径。（
失业数据这么好，美联储就敢放心大胆地降息，不用担心经济一下子垮掉
）
比特币小结：尽管波动剧烈与矿工压力，市场持谨慎乐观，机构参与强劲，宏观宽松锚定稳固。PCE温和+美联储降息或催化短期上涨，MSCI/MSTR结果与BOJ（日央行）加息成双刃剑。
Solana生态全面爆发：2025年底的机构入场、技术升级与价格转折点
尽管加密市场整体波动加剧，但Solana生态在12月初迎来多重重磅利好：从Revolut的原生支付集成，到Vanguard开放SOL ETF交易，再到Alpenglow升级的测试进展，整个网络正以惊人速度从“高性能公链”向“机构级金融基础设施”转型。
1.Revolut集成Solana：6500万用户直通链上支付与质押时代
12月3日，欧洲数字银行巨头Revolut正式上线Solana原生支持，这不仅仅是“交易升级”，而是将SOL嵌入日常金融生活的关键一步。 此前，用户仅能通过Revolut买卖SOL；现在，6500万全球用户（其中1500万加密账户）可在App内直接使用SOL、USDC和USDT进行P2P支付、跨境转账、链上提现，甚至一键质押赚取奖励。
战略意义：Revolut今年已先后集成Polygon和恢复美国加密服务，此次Solana合作凸显其“多链布局”野心。 对于Solana而言，这意味着数百万新手用户将首次接触高TPS（每秒数千笔）区块链，加速从DeFi到现实支付的落地。麦肯锡预测，到2029年全球支付市场规模达3万亿美元，Solana正抢占先机。
https://t.co/KMrdXET5dP洪流涌入：
12月初，机构采用信号密集爆发，标志着Solana从“散户乐园”向“华尔街资产”转型。
·Vanguard解禁SOL ETF（12月2日）：11万亿美元资产管理巨头Vanguard逆转反加密立场，允许5000万+客户交易Solana ETF和互惠基金。 这得益于特朗普亲加密政策和ETF需求激增，自10月28日SOL ETF推出以来，已连续19天净流入4.76亿美元。
·Gemini托管VanEck Solana ETF（VSOL）：Gemini确认为VSOL提供托管、清算和结算服务，确保1:1资产支持和SOC 2合规。
·其他机构动态：Upexi完成2300万美元私募，溢价1.3倍用于SOL最大化回报策略。SkyBridge Capital创始人Anthony Scaramucci直言：“Solana将是未来5年仅存的3-4家公链之一，尤其适合贝莱德等巨头的RWA代币化。”他强调Solana的高吞吐量（TPS）和低费用，将主导链上股票、债券发行。
这些进展让SOL ETF录得1355万美元净流入，尽管整体市场有810万美元流出。 跨链资产流入达4.6亿美元，机构兴趣空前。
3.技术升级与开发者生态：Alpenglow测试 + v1.18拥堵优化
Solana的技术栈在12月加速迭代，开发者活跃度达3万月活（全职1276人，稳居公链第二）。
·v1.18更新成功部署：12月初，Solana网络顺利实施v1.18版本，优化交易处理机制，缓解拥堵问题，提升整体性能。
·Alpenglow共识测试：Solana Labs启动Alpenglow测试，目标将最终性从当前12秒缩短至150毫秒（单槽最终性≈400毫秒）。
·与ETH对比：尽管以太坊2025年完成Pectra和Fusaka升级，其L2总TPS仅200-300，而Solana主网日交易量仍为其47倍。SOL/ETH比率今年跌20%，但Alpenglow将拉大差距，开启估值重估。
4.跨链与生态扩展：Base桥接 + RWA爆发
·Coinbase Base × Solana桥主网上线：通过Chainlink CCIP，SPL资产无缝流入Base（TVL 148.9亿美元，Solana TVL 294亿美元）。 Aerodrome、Zora等已接入，预示跨链流动性浪潮。Base团队称：“Solana只是开始，万物经济中心即将成型。”
·RWA与预测市场：DFlow推出Kalshi预测市场代币化层，覆盖100%市场。Solana RWA增长创纪录，Solend、Orca、Jupiter等项目主导2025 DeFi。
5.联合创始人Yakovenko最新表态：加密市值重分配战已打响
12月5日，Anatoly Yakovenko在X发文：“高估值是风险也是机遇。加密总市值将继续增长，但最终按收入重新分配。只有死磕到赢的链才能生存。” 这被解读为Solana的“赢家通吃”宣言。
6.价格分析：W底颈线在望，有望突破
SOL形成双底结构，若突破颈线，价格有望突破170美元。HODLer抛售放缓，NUPL进入投降区（历史反弹信号）。如果价格受阻，价格
则可能回落至 128 美元至 132 美元。Solana 在 133 美元至 137 美元附近维持着微支撑，因此看涨观点依然成立。
期货市场混合，但ETF流入提供底部支撑。
#btc #sol December 12, 2025
またドームツアー行きたかったけど、おうちの状況的に今回は無理というか、やめとこうって事で応募すらしてない😇
生でTheater見たかったけど仕方ない😣💦
その代わり今月からしばらく自分の体のメンテナンスにお金かける事に(笑)
主に整体🤣
嬉しい報告で溢れると良いな✨ December 12, 2025
【整体のブログ】「気温が低くなっているこの時期、エアコンの風にも注意」（https://t.co/QSzmivGNkp） #整体 #整体術 #快整体術 #快整体 #癒し #整体院 #エアコン #夏 #冬 #気温 #現代社会 #活用 #寒い地域 #室外機 #石油ストーブ #暖を取る #地域 #室温 #温風 #血流 #作用 December 12, 2025
初めてマタニテイ整体を受けたんだが、、、そこの整体師さん(60代男性)の対応がとても心地よかった…！
・とにかく、妊娠中の女性に寄り添った、自分が持っている知識を惜しみなくシェア→とにかくギブの精神。結果、無理な“営業”ではないのに、どんどん話に引き込まれる。
・決して喋りまくる訳ではないけど、こまめな声かけで温かい人柄が伝わる→気遣いがにじみ出ている
なるほど、リピート率が高い＆口コミ最高評価なのも頷けました。
そして、恐らく今講座で勉強していなかったら、こんなことに注目もしていなかったので、良い気付きを得れた時間でした！！ December 12, 2025
👨⚕️BIKOTSU ZERO👩⚕️
体の歪みからくる、ねこ背・首こり・肩こり・腰痛等そんな悩める体をやりたい事をやりたい時にできる体へ。施術は従来の整体とは異なり足から頭まで全身120ヶ所以上の矯正を基本としています。顔だけ、体の一部だけの施術では感じる事のできなかった変化を実感して頂ています。 https://t.co/AzciHdMPmK December 12, 2025
BBI指标太实用！主力最怕你会用简单却很准
很多股民都有过这种困惑：明明看着K线挺好，一买就套；感觉要跌赶紧卖，结果卖在最低点。不是你运气差，也不是主力专门盯着你，而是你没找到看盘的“核心密码”。
大家平时总盯着5日、10日均线来回切换，却把行情软件里藏着的BBI指标当成了摆设——这个被95%散户忽略的简单工具，恰恰是主力操盘时最躲不开的“照妖镜”。
主力能操控K线形态，能做假成交量骗散户接盘，但他们骗不了“市场平均成本”。BBI指标本质就是多周期成本的“集合体”，主力资金量巨大，建仓、拉升、出货的每一步，都会在BBI上留下痕迹。今天用纯大白话，结合实际盘面场景，把BBI的调法、4个核心用法、3个避坑要点讲透，不管你是刚入市的新手，还是炒了几年的老股民，看完打开软件就能用，以后主力的动向在你眼里基本就是“透明的”。
一、先搞懂：BBI到底是什么？为啥主力怕它？
不少人一听到“指标”就觉得复杂，其实BBI简单到不用算任何公式。它就是把5日、10日、20日、60日这4条常用均线，取了个平均值画出来的线，也叫“多空指标”。你可以把它理解成“市场所有人的平均持仓成本线”——不管是散户还是主力，大家的买卖都在这个成本线上留下了印记。
为啥主力躲不开BBI？核心就一个：主力的资金体量太大，进出市场不可能悄无声息。散户买卖几百几千股，就像往湖里扔个小石子，掀不起什么波澜；但主力要建仓，得吸几十亿甚至上百亿的筹码，拉升时要托着股价往上走，出货时要抛售大量股票，这些动作一定会让股价和BBI的关系发生改变。
打个通俗的比方：BBI就像一条“成本水位线”。股价在BBI上方，说明大部分人（包括主力）都赚钱了，市场是多头行情，主力拉升的阻力小；股价在BBI下方，说明大部分人都被套了，市场是空头行情，主力想拉升就得先帮被套的人解套，难度极大。主力再怎么伪装，也绕不开“自己也要赚钱”这个核心，而BBI正好戳中了这个要害。
根据近年市场数据统计，BBI指标的信号比MACD、KDJ这些常用指标早3-5个交易日，能提前识破主力的“伪装动作”。比如主力想假装拉升诱多，K线可能会创新高，但BBI没跟上，这就是明显的破绽；主力想砸盘洗盘，股价可能跌破均线，但BBI没跟着往下走，说明只是短期震荡，不是真的破位。
二、30秒调出BBI，所有行情软件都适用
别觉得调指标是技术活，其实不管你用同花顺、东方财富、通达信，还是其他行情软件，30秒内绝对能搞定，步骤就3步，新手一看就会：
1. 打开个股K线图：随便找一只股票，默认就是日K线界面（新手先看日K，别一上来就看15分钟、30分钟的短线图，容易被主力骗）。
2. 调出指标设置：在K线图的空白处右键点击，会弹出菜单，找到“指标设置”“叠加指标”或者“添加指标”（不同软件名字稍微有点不一样，但都带“指标”俩字，很好找）。
3. 找到并添加BBI：在弹出的指标列表里，找“趋势类指标”，里面就能看到“BBI”，点击“添加”再点“确定”，K线图上就会出现一条黄色或白色的线，这就是BBI了。
要是觉得找菜单麻烦，还有个更简单的方法：直接在键盘上敲“BBI”三个字母，然后回车，系统会自动调出指标，比找菜单还快。这里提醒一句：调出来后别乱改参数！默认的5日、10日、20日、60日参数，是经过市场长期验证的，最贴合实际行情，改了反而会影响准确性。
调出BBI后，你可以随便找几只股票看看，比如那些近期涨得好的牛股，是不是大部分时间都在BBI上方运行；那些持续下跌的股票，是不是一直被BBI压着往下走。多看几只，你就能直观感受到BBI的“威力”了。
三、核心用法1：看位置+缩量回踩，识破主力建仓
主力建仓时最喜欢“装孙子”，要么故意砸盘，让你觉得股价要大跌，吓得割肉离场；要么横盘震荡，让你熬不住寂寞，主动交出筹码。但不管主力怎么伪装，BBI都能一眼戳穿它的建仓动作。
主力建仓的核心信号的是：跌破BBI不深跌，缩量回踩又站上。具体判断标准有3个，必须同时满足，信号才靠谱：
1. 股价先跌破BBI，但跌幅不超过5%：主力砸盘洗盘时，不会真的把股价砸太低，不然会有其他机构趁机抄底，所以跌幅一般控制在5%以内。而且跌破时是“缩量跌”——当天的成交量比前一天少30%以上，说明没人真的愿意卖，是主力自己在“左手倒右手”砸盘。
2. 3天内重新站回BBI上方：股价跌破BBI后，没继续往下走，反而慢慢涨回来，重新站在BBI上面。这时候成交量会温和放大，比下跌时多20%-40%，说明主力开始偷偷吸筹了，之前的砸盘只是假象。
3. BBI走平或向上翘头：这是最关键的一点！如果BBI一直在往下掉，说明整体趋势还是差，股价反弹只是短期波动；只有BBI走平，甚至微微向上翘头，才说明主力在底部托底，市场平均成本在抬高，建仓信号才真实。
给大家举个实际案例：2024年下半年，有一只新能源板块的股票，股价从18块跌到15块左右，跌破了BBI，但跌幅只有4.2%，而且当天成交量比前一天少了35%，属于缩量跌破。之后两天，股价慢慢反弹，重新站回BBI上方，成交量比下跌时多了30%，同时BBI已经走平了半个月。这就是典型的主力建仓信号，之后一个月，这只股票从15块涨到了17.8块，涨幅18.7%。
实操技巧：看到这三个条件凑齐，不用急着买入，等股价再次回踩BBI时，就是低吸机会。比如股价站回BBI后，又小幅下跌到BBI附近，但没跌破，而且成交量继续缩量，这时候买入，成本低，风险也小。
根据近年市场数据统计，出现这种建仓信号的股票，后续1个月内启动拉升的概率达67.6%，平均涨幅14.7%；而那些跌破BBI后就大跌，或者3天内没站回BBI的股票，83%是真破位，根本没有主力建仓，千万别碰。
四、核心用法2：看支撑+趋势，跟上主力拉升
主力拉升时最怕什么？最怕散户中途下车，导致拉升阻力变大。所以主力会用BBI当“天然扶手”，让股价沿着BBI慢慢涨——既不让涨太快吓跑散户，也不让跌太多引发恐慌。这时候抓拉升的核心，就是跟着BBI的支撑和趋势走，不追高、不提前下车。
主力拉升的核心信号是：BBI向上倾斜，股价踩稳BBI不跌破。具体判断标准有3个：
1. BBI是向上倾斜的：拉升期的BBI不用太陡，只要能看出是往上走的就行，这说明主力在持续加仓，市场平均成本在不断抬高，趋势在变好。根据统计，近年牛股拉升期，BBI的平均倾斜角度是15°左右，太陡（超过30°）反而容易回调，比如有些股票连续涨停，BBI陡得像竖起来一样，这种行情很难持续，容易冲高回落。
2. 股价每次回调都不跌破BBI：就算偶尔跌破，当天也能拉回来（也就是“假跌破”），而且跌破时成交量特别小。这说明散户不愿意卖，主力洗盘也洗不出筹码，只能继续拉升。比如有一只消费板块的股票，2025年年初拉升时，先后4次回调到BBI附近，每次都没跌破，而且回调时成交量都比前一天少，之后每次回调都是买入机会。
3. 成交量和BBI同步放大：BBI往上走，成交量也跟着慢慢变大，不是突然放量。突然放量可能是主力拉高出货，比如股价一下子涨5%以上，成交量是前一天的2倍多，这种情况很可能是主力在抛售筹码；而温和放量，就是每天成交量比前一天多10%-20%，说明主力在稳步加仓，拉升是真实的。
实操技巧：拉升期不用慌着卖，只要股价不跌破BBI，就拿着；一旦股价跌破BBI，而且当天没收回来，同时成交量放大（比前一天多50%以上），赶紧卖——这是主力开始跑的信号。比如2025年有一只半导体股票，拉升了2个月，股价一直沿着BBI上涨，后来某天股价跌破BBI，当天没收回来，成交量比前一天多了60%，之后半个月，股价从28块跌到了23块，要是及时卖出，就能保住大部分利润。
跟着这个方法操作，你能吃到大部分拉升涨幅。根据统计，跟着“BBI向上+股价踩稳BBI”买的投资者，平均能吃到70%的拉升涨幅；而那些追高买入的投资者，往往只吃到20%就被主力洗下车了，甚至可能追在最高点被套。
五、核心用法3：看背离+量能，躲过主力出货
主力出货时最会“画美景”，股价可能还在创新高，K线看起来一片向好，但其实主力已经在偷偷抛售筹码了。这时候BBI的“背离信号”，就是帮你提前逃顶的“救命稻草”。
所谓背离，就是股价和BBI的走势不一样，股价在涨，BBI却在跌，说明股价的上涨是假的，主力在出货。背离信号分两种，其中顶背离是最危险的出货信号：
1. 顶背离（核心出货信号）：股价创了新高，但BBI没跟着创新高，反而开始往下走。比如股价从10块涨到12块，创了近期新高，但BBI从9.5块涨到10块后，又跌到了9.8块，这就是明显的顶背离。这就像跑步，股价是“表面速度”，BBI是“实际体力”，表面跑得很快，但体力已经跟不上了，迟早会停下来。
2. 量价背离+顶背离（双重确认）：如果顶背离的同时，成交量也在萎缩，就是100%的出货信号。比如股价涨了3%，创了新高，但成交量比前一天少了20%，而且BBI没创新高，这说明没人愿意接盘，主力只能自己拉股价，准备出货。
给大家举个真实案例：2024年有一只人工智能板块的股票，股价从25块涨到32块，创了新高，但BBI只涨到30块就开始往下走，同时成交量比前一天少了25%，这就是顶背离+量价背离。之后没过几天，股价就开始下跌，半个月内跌到了27块，要是没及时逃顶，之前赚的利润基本都没了。
根据近年市场数据统计，82%的顶部出货都有BBI背离的信号，比K线见顶早2-3天。也就是说，只要你能看懂BBI背离，就能比其他散户早一步逃顶，多保住10%-15%的利润。
实操技巧：一旦看到“股价新高+BBI不新高”的顶背离信号，就开始减仓50%；如果再加上成交量萎缩，第二天开盘就减仓80%；要是当天股价直接跌穿BBI，直接清仓，别犹豫。很多散户就是因为抱着“再涨一点就卖”的心态，结果错过了最佳逃顶时机，最后被套在山顶。
六、核心用法4：BBI+成交量共振，提高信号准确率
单独用BBI虽然好用，但如果结合成交量，信号会更准，能避免很多假信号。因为BBI反映的是成本，成交量反映的是资金动向，两者结合，就能更清楚主力的真实意图。
这里给大家分享3个“BBI+成交量”的共振信号，实战中准确率很高：
1. 建仓共振：股价缩量跌破BBI（跌幅≤5%）+3天内站回BBI+站回时成交量放大≥30%。这种信号说明主力砸盘洗盘后，开始主动吸筹，建仓意图明显，后续上涨概率大。
2. 拉升共振：BBI向上倾斜+股价回踩BBI不破+成交量温和放大（每天递增10%-20%）。这种信号说明主力在稳步加仓，拉升趋势稳定，可以安心持有。
3. 出货共振：股价新高+BBI不新高（顶背离）+成交量萎缩≥20%。这种信号说明主力在偷偷出货，股价上涨没有资金支撑，必须马上减仓或清仓。
举个例子：2025年上半年，有一只医药板块的股票，出现了建仓共振信号：股价缩量跌破BBI，跌幅3.8%，3天后站回BBI，当天成交量比下跌时多了35%。之后这只股票启动拉升，期间多次出现拉升共振信号，股价从16块涨到24块，涨幅50%。后来出现出货共振信号：股价创24块新高，但BBI没创新高，成交量比前一天少了22%，之后股价开始下跌，要是及时卖出，就能稳稳赚到50%的利润。
为啥要结合成交量？因为主力可以做假K线，但很难做假成交量。比如主力想假装建仓，可能会让股价站回BBI，但成交量不会放大，说明没人真的买入；主力想假装拉升，可能会让股价涨，但成交量萎缩，说明没人接盘，都是主力自己在演戏。只有BBI和成交量同时满足条件，信号才是真实的。
七、避坑提醒：这3个错误用法，95%散户都踩过
BBI虽然好用，但用错了比不用还惨。根据市场统计，散户亏损案例中，有38%是因为用错BBI导致的，这3个坑一定要避开：
1. 别在震荡行情里用BBI——会被来回打脸
如果股价一直在BBI上下跳来跳去，一天在上面、一天在下面，而且近20天内，股价在BBI上下的幅度都不超过5%，这就是震荡行情。震荡行情中，BBI的信号根本不准，比如股价站回BBI你买入，结果第二天就跌破BBI，你卖出后，股价又站回BBI，来回止损，越操作越亏。震荡行情中用BBI操作，胜率只有41%，比瞎猜强不了多少。
应对方法：震荡行情中，直接把BBI关掉，别用它操作，等股价突破震荡区间，BBI开始明显倾斜时，再用BBI判断。
2. 别用短线周期看BBI——容易被主力骗
有人觉得看15分钟、30分钟的BBI能做短线，赚快钱，这是大错特错。主力最会在短线周期里“画BBI”，比如在15分钟图里做个假支撑，让股价站回BBI，骗你买入，然后马上砸盘，让你被套。
BBI的核心优势在“中长期成本”，必须看日K线或周K线的BBI，胜率才高。数据显示，周K线BBI的信号准确率达83%，而15分钟线只有52%。
应对方法：新手只看日K线的BBI，有经验的可以结合周K线的BBI，短线周期的BBI坚决不用。
3. 别光看BBI，不看大盘和板块——信号会失真
BBI反映的是个股的成本，但个股的走势离不开大盘和板块的影响。比如大盘在持续下跌，板块处于调整期，就算个股出现BBI建仓信号，也可能因为大盘拖累而继续下跌；反之，大盘在上涨，板块是热点，就算个股的BBI信号不明显，也可能跟着上涨。
应对方法：用BBI分析个股时，先看大盘是不是处于多头行情（大盘指数在BBI上方），再看板块是不是近期的热点，两者都满足，个股的BBI信号才更靠谱；如果大盘和板块都在下跌，就算个股出现BBI买入信号，也最好观望，别轻易动手。
八、实战案例：用BBI完整跟踪一只股票的涨跌
为了让大家更直观地理解BBI的用法，给大家完整跟踪一只股票的走势，看看BBI是怎么一步步发出建仓、拉升、出货信号的：
这只股票是某消费股，我们从2024年10月开始跟踪：
1. 建仓阶段（2024年10月中旬-11月中旬）：股价从20块跌到18块，跌破BBI，但跌幅只有4%，而且是缩量跌（成交量比前一天少32%）。3天后，股价重新站回BBI，成交量比下跌时多35%，同时BBI已经走平了10天，这是明显的建仓信号。之后股价在BBI附近震荡，每次回踩BBI都不跌破，属于低吸机会。
2. 拉升阶段（2024年11月下旬-2025年1月下旬）：BBI开始向上倾斜，角度大概12°，股价沿着BBI慢慢上涨，期间4次回踩BBI都没跌破，而且每次回踩时成交量都缩量，拉升时成交量温和放大，这是拉升信号。这段时间，股价从18块涨到26块，涨幅44%，只要跟着BBI持有，就能吃到完整的涨幅。
3. 出货阶段（2025年1月下旬-2月上旬）：股价涨到26.5块，创了新高，但BBI只涨到25块就开始往下走，出现顶背离。同时，成交量比前一天少了23%，出现量价背离，这是出货信号。之后股价跌破BBI，当天没收回来，成交量比前一天多了55%，确认出货，这时候清仓，能保住大部分利润。
4. 下跌阶段（2025年2月中旬后）：股价跌破BBI后，BBI开始向下倾斜，股价一直在BBI下方运行，每次反弹到BBI附近都被压着往下走，这时候坚决不能买入，避免被套。
从这个案例能看出，BBI的信号贯穿了股票的整个涨跌周期，从建仓到拉升，再到出货，都给出了明确的提示。只要跟着这些信号操作，就能避开主力的陷阱，赚到该赚的利润。
九、最后总结：BBI的核心逻辑，就4句话
其实BBI的用法一点都不复杂，核心逻辑就4句话，记下来就能用：
1. 股价在BBI上，BBI向上，是多头行情，逢回踩买入；
2. 股价在BBI下，BBI向下，是空头行情，逢反弹卖出；
3. 股价创新高，BBI不新高，是顶背离，赶紧减仓；
4. 缩量跌破BBI，3天内站回，BBI走平，是建仓信号，重点关注。
很多散户觉得炒股难，是因为学了太多复杂的指标和战法，反而忽略了最本质的东西——成本。主力不管怎么操盘，最终都是为了赚钱，而BBI正好抓住了“成本”这个核心，所以才能精准识破主力的意图。 December 12, 2025
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