友人の作曲家 青島広志さんによるクリスマスコンサートが開催されます！　ぜひお越しください！　私も行きます！

12月13日(土)市民会館おおみや(Rai BoC Hall)大ホール（大宮駅東口より徒歩3分）
開場: 14:30 / 開始: 15:00 / 終了: 17:30
https://t.co/0d0hMhkD7c

第1部
グリンカ / ルスランとシュドミラ序曲
☆チャイコフスキー3大バレエ
白鳥の湖「情景」
眠れる森の美女「ワルツ」
くるみ割り人形「行進曲」「トレパーク」
プッチーニ / 歌劇「ジャンニ ・スキッキ」〜私のお父さん～
歌劇「蝶々夫人」〜ある晴れた日に～
ベートーヴェン / 交響曲第6番「田園」第1楽章

第2部
ヨハン・シュトラウス / 喜歌劇「こうもり」序曲
みんなの歌 / 「おお牧場はみどり」「ドナドナ」
「おおブレネリ」「手のひらを太陽に」
青島広志 / 「夜空のクリスマス」
マスネ / タイスの瞑想曲　※ヴァイオリンソロ　平澤仁
スメタナ / モルダウ

出演者
■指揮とお話：青島広志
■ソプラノ：横山美奈
■コンサートマスター：平澤仁　
■管弦楽・NPO法人倭国セントラルオーケストラ

みどころ
「世界一受けたい授業」「題名のない音楽会」でおなじみのブルーアイランドこと青島広志サンタがさいたま市に楽しい音楽を届けにやってきます♪
さいたま市唯一のプロのオーケストラ、倭国セントラルオーケストラとブルーアイランドの楽しく聴けて笑って学べるコンサートです！ December 12, 2025

心理学によると...

・アイスを一口食べると自律神経が整う
・視界の30％を緑にするとストレスが減る
・逆立ち10秒で脳の集中スイッチが入る
・口角を2mm上げると脳が幸せを勘違いする
・赤いものを5秒見ると行動力が上がる
・日光を浴びて3秒深呼吸でセロトニンが出る
・匂いを3種類以上感じる日は幸福度が高い
・手のひらを温めると不安が和らぐ
・1日1回空を見上げると自己肯定感が上がる
・スマホを30分遠ざけるだけで脳が20%回復する

これだけで心が整うとわかっています。 December 12, 2025

テテはよくハンドサインをするので、このポーズの意味はなんだろう？と調べる癖がついてて、ハワイでよく見られるこのポーズは「シャカサイン」って名前がある事をテテのおかげでさっき学んだよ。手のひらを相手に見せると挨拶や感謝、自分側だと相手を励ましたり勇気づける意味があるんだって、素敵な文化だな☺️ #thv December 12, 2025

@Honwakana1 おはよう ☀️
₊˚ /ᐠ⑅⸝⸝⑅ᐟ\
‧₊( ˶◝ ·̫ ◜˶ ) ​ ​ ​ ​ ​
᭄(ゔ❤️ど)
そっと手のひらを伸ばして✋️、指を伸ばして👋、軽く目を閉じて😌、朝鳥の声を聞いて🐦、青空の夢を見て🏞、静かに心に太陽を描いて☀️、太陽の光を心に満たしてください🥰。
素晴らしい木曜日をお過ごしください❄️ December 12, 2025

@Neteruneruneru おはよう ☀️
₊˚ /ᐠ⑅⸝⸝⑅ᐟ\
‧₊( ˶◝ ·̫ ◜˶ ) ​ ​ ​ ​ ​
᭄(ゔ❤️ど)
そっと手のひらを伸ばして✋️、指を伸ばして👋、軽く目を閉じて😌、朝鳥の声を聞いて🐦、青空の夢を見て🏞、静かに心に太陽を描いて☀️、太陽の光を心に満たしてください🥰。
素晴らしい木曜日をお過ごしください❄️ December 12, 2025

@Airabu_Yuu1 おはよう ☀️
₊˚ /ᐠ⑅⸝⸝⑅ᐟ\
‧₊( ˶◝ ·̫ ◜˶ ) ​ ​ ​ ​ ​
᭄(ゔ❤️ど)
そっと手のひらを伸ばして✋️、指を伸ばして👋、軽く目を閉じて😌、朝鳥の声を聞いて🐦、青空の夢を見て🏞、静かに心に太陽を描いて☀️、太陽の光を心に満たしてください🥰。
素晴らしい木曜日をお過ごしください❄️ December 12, 2025

@erieri_co_coa おはよう ☀️
₊˚ /ᐠ⑅⸝⸝⑅ᐟ\
‧₊( ˶◝ ·̫ ◜˶ ) ​ ​ ​ ​ ​
᭄(ゔ❤️ど)
そっと手のひらを伸ばして✋️、指を伸ばして👋、軽く目を閉じて😌、朝鳥の声を聞いて🐦、青空の夢を見て🏞、静かに心に太陽を描いて☀️、太陽の光を心に満たしてください🥰。
素晴らしい木曜日をお過ごしください❄️ December 12, 2025

@azuki_takasaki おはよう ☀️
₊˚ /ᐠ⑅⸝⸝⑅ᐟ\
‧₊( ˶◝ ·̫ ◜˶ ) ​ ​ ​ ​ ​
᭄(ゔ❤️ど)
そっと手のひらを伸ばして✋️、指を伸ばして👋、軽く目を閉じて😌、朝鳥の声を聞いて🐦、青空の夢を見て🏞、静かに心に太陽を描いて☀️、太陽の光を心に満たしてください🥰。
素晴らしい木曜日をお過ごしください❄️ December 12, 2025

@seikimatsuO2 おはよう ☀️
₊˚ /ᐠ⑅⸝⸝⑅ᐟ\
‧₊( ˶◝ ·̫ ◜˶ ) ​ ​ ​ ​ ​
᭄(ゔ❤️ど)
そっと手のひらを伸ばして✋️、指を伸ばして👋、軽く目を閉じて😌、朝鳥の声を聞いて🐦、青空の夢を見て🏞、静かに心に太陽を描いて☀️、太陽の光を心に満たしてください🥰。
素晴らしい木曜日をお過ごしください❄️ December 12, 2025

@pipipi_1205 おはよう ☀️
₊˚ /ᐠ⑅⸝⸝⑅ᐟ\
‧₊( ˶◝ ·̫ ◜˶ ) ​ ​ ​ ​ ​
᭄(ゔ❤️ど)
そっと手のひらを伸ばして✋️、指を伸ばして👋、軽く目を閉じて😌、朝鳥の声を聞いて🐦、青空の夢を見て🏞、静かに心に太陽を描いて☀️、太陽の光を心に満たしてください🥰。
素晴らしい木曜日をお過ごしください❄️ December 12, 2025

noteで記事を書きました！この投稿をリポストするとお得に記事を読むことができます。
20251209【LNw】monologue - トランプ氏を手のひらで転がす「FIFA平和賞」ってガチ！？😂🏆💥 | ３坊リス @keepchallenge01 #note https://t.co/LDoOCxCsvZ December 12, 2025

@Hanasamelily おはよう ☀️
₊˚ /ᐠ⑅⸝⸝⑅ᐟ\
‧₊( ˶◝ ·̫ ◜˶ ) ​ ​ ​ ​ ​
᭄(ゔ❤️ど)
そっと手のひらを伸ばして✋️、指を伸ばして👋、軽く目を閉じて😌、朝鳥の声を聞いて🐦、青空の夢を見て🏞、静かに心に太陽を描いて☀️、太陽の光を心に満たしてください🥰。
素晴らしい木曜日をお過ごしください❄️ December 12, 2025

@5656goronezumi おはよう ☀️
₊˚ /ᐠ⑅⸝⸝⑅ᐟ\
‧₊( ˶◝ ·̫ ◜˶ ) ​ ​ ​ ​ ​
᭄(ゔ❤️ど)
そっと手のひらを伸ばして✋️、指を伸ばして👋、軽く目を閉じて😌、朝鳥の声を聞いて🐦、青空の夢を見て🏞、静かに心に太陽を描いて☀️、太陽の光を心に満たしてください🥰。
素晴らしい木曜日をお過ごしください❄️ December 12, 2025

@Aozora_Takuto おはよう ☀️
₊˚ /ᐠ⑅⸝⸝⑅ᐟ\
‧₊( ˶◝ ·̫ ◜˶ ) ​ ​ ​ ​ ​
᭄(ゔ❤️ど)
そっと手のひらを伸ばして✋️、指を伸ばして👋、軽く目を閉じて😌、朝鳥の声を聞いて🐦、青空の夢を見て🏞、静かに心に太陽を描いて☀️、太陽の光を心に満たしてください🥰。
素晴らしい木曜日をお過ごしください❄️ December 12, 2025

@inari_kon4649 おはよう ☀️
₊˚ /ᐠ⑅⸝⸝⑅ᐟ\
‧₊( ˶◝ ·̫ ◜˶ ) ​ ​ ​ ​ ​
᭄(ゔ❤️ど)
そっと手のひらを伸ばして✋️、指を伸ばして👋、軽く目を閉じて😌、朝鳥の声を聞いて🐦、青空の夢を見て🏞、静かに心に太陽を描いて☀️、太陽の光を心に満たしてください🥰。
素晴らしい木曜日をお過ごしください❄️ December 12, 2025

@Aobana_Aoi おはよう ☀️
₊˚ /ᐠ⑅⸝⸝⑅ᐟ\
‧₊( ˶◝ ·̫ ◜˶ ) ​ ​ ​ ​ ​
᭄(ゔ❤️ど)
そっと手のひらを伸ばして✋️、指を伸ばして👋、軽く目を閉じて😌、朝鳥の声を聞いて🐦、青空の夢を見て🏞、静かに心に太陽を描いて☀️、太陽の光を心に満たしてください🥰。
素晴らしい木曜日をお過ごしください❄️ December 12, 2025

@s_yumemi_vt おはよう ☀️
₊˚ /ᐠ⑅⸝⸝⑅ᐟ\
‧₊( ˶◝ ·̫ ◜˶ ) ​ ​ ​ ​ ​
᭄(ゔ❤️ど)
そっと手のひらを伸ばして✋️、指を伸ばして👋、軽く目を閉じて😌、朝鳥の声を聞いて🐦、青空の夢を見て🏞、静かに心に太陽を描いて☀️、太陽の光を心に満たしてください🥰。
素晴らしい木曜日をお過ごしください❄️ December 12, 2025

@ninaenastory おはよう ☀️
₊˚ /ᐠ⑅⸝⸝⑅ᐟ\
‧₊( ˶◝ ·̫ ◜˶ ) ​ ​ ​ ​ ​
᭄(ゔ❤️ど)
そっと手のひらを伸ばして✋️、指を伸ばして👋、軽く目を閉じて😌、朝鳥の声を聞いて🐦、青空の夢を見て🏞、静かに心に太陽を描いて☀️、太陽の光を心に満たしてください🥰。
素晴らしい木曜日をお過ごしください❄️ December 12, 2025

@AOZORA_AOi_0430 おはよう ☀️
₊˚ /ᐠ⑅⸝⸝⑅ᐟ\
‧₊( ˶◝ ·̫ ◜˶ ) ​ ​ ​ ​ ​
᭄(ゔ❤️ど)
そっと手のひらを伸ばして✋️、指を伸ばして👋、軽く目を閉じて😌、朝鳥の声を聞いて🐦、青空の夢を見て🏞、静かに心に太陽を描いて☀️、太陽の光を心に満たしてください🥰。
素晴らしい木曜日をお過ごしください❄️ December 12, 2025

@komichi_0610 おはよう ☀️
₊˚ /ᐠ⑅⸝⸝⑅ᐟ\
‧₊( ˶◝ ·̫ ◜˶ ) ​ ​ ​ ​ ​
᭄(ゔ❤️ど)
そっと手のひらを伸ばして✋️、指を伸ばして👋、軽く目を閉じて😌、朝鳥の声を聞いて🐦、青空の夢を見て🏞、静かに心に太陽を描いて☀️、太陽の光を心に満たしてください🥰。
素晴らしい木曜日をお過ごしください❄️ December 12, 2025