【ツウィからONCEへの手紙】
練習生としてデビューしてから10年以上が経ちました。私の心は常に相反する感情で満たされてきました。
希望、挫折、孤独、憧れ、そして悲しみ。
デビューする前はただただ夢中でした。
家で歌うのが大好きで、ダンスをしながらいつか本当のスターになりたいと密かに願っていました。その瞬間から、私の心に小さな希望の炎が灯りました。
この道が困難であることは分かっていました。揺るぎない忍耐力を必要とする選択でした。何度も諦めようと思いましたが、自分を信じ続けることを選び、そうして今の私があります。
だけどすべてが順調に進んでいるように見える時、空虚感や無力感を感じることがあります。一生懸命頑張っていますが、徐々に感情が薄れていきます。故郷が恋しくなることもよくあります。心の炎は消えてしまったと…
自分がとても小さく取るに足らない存在だと感じ、TWICEに自分が属しているのか疑問に思うようにもなりました。
でも私は辞めなかった。それは私が従順だからでも行儀が良いからでもなく、心からそれを求め切望しているからです。
あの光が消えたことはないと知っているから、私はこれからも自分の種を育て続けようと思う。
もしかしたら終わりはないのかもしれない。でも私は自分の力で心の炎を再び灯し、いつかそれが最もまばゆい炎となり、私自身と、小さくても確かな希望を照らす日が来ると信じて。
最後に、私を応援してくれるすべてのファン、そして高雄の皆さんに、私たちのためにしてくれたすべてのことに感謝したい。本当にありがとう。みんな大好き。 November 11, 2025

兵庫県斎藤元彦知事 殿
@motohikosaitoH
知事選から再選１周年、おめでとうございます。この一年は、理不尽な告発や数多くの誹謗中傷が続く大変な時期だったと思います。それでも、敵対的な応酬を避け、丁寧に説明を重ねてこられた姿勢に敬意を抱いています。その誠実さや人間性、そして忍耐力には本当に頭が下がる思いです。これからも県政を前に進め、兵庫県民のために尽力されることを期待しています。☺️
#さいとう知事ありがとう November 11, 2025

スウィングさんずっと見てたってことは、詩の朗読を聴かせようと悪ガキトリオを追いかけ回してる🌹とか虫見て気絶した🐍とかおんぶされてる💀とかバスタブのお菓子食い尽くし親分とかみんな見てたってこと？それで話しかけずにずっと隠れてたの？よく我慢できたね！？忍耐力すごいね！？ November 11, 2025

【信じる、という選択】

子どもに「選ばせる」って、
簡単なようで、
実はとても勇気がいる！

心配だからこそ、
つい手も口も出したくなるけれど…
(忍耐力不足だったな～)

【信じて、少し距離を取る】ことが、
その子の未来を伸ばすこともある🌱

選ばせることで、
「自分で決めた」という
小さな誇りが生まれるから😊

子どもは、
私たちが思うよりも、
ちゃんと考えているし、
ちゃんと育っていく力を持ってる💪✨

だから大丈夫🍀

誰かを育てるとき、
信じて見守る勇気が、
ときどき一番の愛になる 💛 November 11, 2025

酔っぱらったカーヴェﾊﾟｲｾﾝ、アルハイゼンのベッドに自然に突撃かけて多幸感でべろべろになって同衾しちゃうけど、普段ﾊﾟｲｾﾝにお世話してもらってるくせに丁寧にﾊﾟｲｾﾝのアクセサリーとか外してサイドテーブルとかに失くさないようにしてくれてたりする…
/> 忍耐力が試されてほしい… https://t.co/5tybajp7Ho November 11, 2025

普通に考えて目に見えないXRPを
数万円〜数百万円分も買うなんて、
常人には絶対できないよ。

今保有してる人たちは
覚悟と忍耐力を持ってる。心から尊敬します。

ビジネスを始めるときも同じで、
リスク（初期投資）を取らないと対価は得られない。

あと少しだけの我慢。

#XRP #リップル November 11, 2025

🌿家族を支えたり、
　職場でコツコツやってきたり

──「みんなやっている普通のこと」
だと思っていませんか？

でも実は、その“普通”は
他の人から見れば、すごい力かもしれません☺

長く続ける忍耐力、細やかに気を配る心、
誰かを想って動ける優しさ・・・。

全部、“あなたのいいところ”なんです。
気づいていないのは自分だけ🌱

毎日の「当たり前」を
宝物として見直したら、

あなたの中の価値は
どんなふうに輝き出すでしょうか？ November 11, 2025

#二度と読みたくない名著

⑦太宰治『人間失格』
やたらとモテるダメ男…

⑧聖書外典『トマスによる福音書』
グノーシス異端の臭気ただよう本

⑨ディケンズ『デイヴィッド・コパフィールド』
つまらん本でも読み通す忍耐力はついたかも

⑩ベルクソン『創造的進化』
科学をやめて宗教になった進化論 https://t.co/s2Fc0QiJMK November 11, 2025

何で読んだか思い出せないが、福岡人は臨機応変に動けるが短気で気性が荒いので前線に配置して、秋田人は臨機応変には動けないけど忍耐力があるので後方の守りにつけろという戦術的な考え方があるらしい
福岡出身のうちもどちらかというとカチコミにいきたい派なのでわからんでもない November 11, 2025

11月17日「将棋の日」

将棋を研究した
心理学者 波多野完治氏は言いました

人の心が本当に動き出すためには刺激が必要
刺激を持たないぼんやりした状態では
心は活動しない

将棋の対局は
その刺激を人為的に作り出す場であるとともに
むやみに精神的エネルギーを放出しても勝てない
統制されたエネルギーの放出こそが
勝利へとつながる と

将棋は勝負をかけての闘いですが
他の勝負事のように
闘争心をむき出しにして闘う
というイメージはありませんね

むしろ冷静さや集中力 忍耐力で
こころのバランスを保ちながら
静かに闘っているように思います

人のこころは
この将棋のように
刺激を受けることで動き出します

その刺激によって
エネルギーが流れ出て
疲れてしまったり
エネルギーが動かず
滞ってしまいます

感受性の高い繊細さんは
そのエネルギーの流れが
大きく揺れ動きます

誰かの言葉に深く反応したり
空気の変化に敏感だったり
ほんの小さな出来事にも
こころの奥が強く動くことがあります

それは
こころが精密に働いている証であり
悪いことではありません

ただ
エネルギーが動きすぎそうなときには
将棋の棋士のように
一手待つことを思い出してほしいのです

その少しの時間が
こころを整える時間となり
次の一手が見えてくる
そう
エネルギーをバランスよく
使えるようになっていくのです November 11, 2025

「泰希はプロになるから」 その一言が、私の人生を呪いにも祝福にも変えた。もし、あの苦しい3年間がなかったら、このゴールも、倭国一も、そして大切な「家族の愛」にも気づけなかった。

辛い環境から逃げ出さず、泥臭く努力し続けられたのは、夢よりも、家族への「申し訳なさ」という後ろ向きな感情だった。しかし、その罪悪感が私を支え、逃げ出させなかった唯一の鎖だったのです。

物心ついた時から「プロになる」と期待された私のサッカー人生は、中学時代、才能の壁にぶち当たり、一変しました。練習に行きたくない、サッカーが楽しくない。そんな苦しみの裏には、計り知れない家族の献身がありました。

・父の献身
疲れていても、私の練習に付き合い、サッカーを思いきりさせてくれた。

・母の多忙
忙しい毎日の中で、「あなたが頑張っているから、私も頑張れている」と励ましてくれた。

・姉の我慢
私の試合のため、一生に一度の成人式さえ不参加となり、それでも一番近くで応援してくれた。

私のサッカーは、家族の「自己犠牲」の上に成り立っていました。だからこそ、高校でチームとして掲げたスローガンは「誰かの為に闘う」。これは、私にとって家族への最高の恩返しをするという意味を込めていました。

「誰かの為に闘う」というモットーを胸に、仲間と一丸となって勝ち取った倭国一。
決勝戦でのゴールは、あの苦しい中学3年間（努力の継続と忍耐力）が報われた瞬間であり、家族への最大の「恩返し」でした。

引退して約7年。今はビジネスの世界で勝負しています。

サッカー人生の9割は苦しいことでしたが、残りの1割の幸せのために乗り越えられました。辛い環境でも逃げ出さず努力を継続できた経験、そして自分のためではなく、「大切な誰か」のために結果を出すという強い動機付け。

あの時の苦しみが、今、私がクライアントやチーム、そして家族のために結果を出すという「ビジネス哲学」を形作っています。

最高の結果を追い求めた過去の熱量が、ビジネスという新たな勝負の場での「究極の原動力」です。

これからも努力を重ね、最高の人生を歩みます！

#ビジネス哲学 #キャリアの原点 November 11, 2025

総理たるもの、この忍耐力が必要。

保守派の人達は「舐められたら負け」みたいな好戦的な考え方の人が多いように見受けられるが、全然違う話。

本当に手強いのは、相手に攻める糸口を与えず、気がついたら包囲網を広げる強かさを持つ人だよ。 https://t.co/CrxFWBYU0V November 11, 2025

電気代高騰・物価高騰に苦しめられてきた
東電管内の国民にようやく希望の光が見えてきましたね。
原子力規制委員会 の嫌がらせと 反原発派の非難を恐れて サボタージュ を行っていた花角県知事の対応に耐えた
東電関係者の忍耐力と電力安定供給への熱意には恐れ入ります
https://t.co/f7ChbAKspw
「国内の電力は洋上風力で賄える」by 規制委元メンバ
同時同量などの電力の性質を理解しない人達が原発の審査で「不祥事」を発見し、それを妄信し東電は信用できない、と言っている国民が少なからずいる今の倭国の状況は
交通ルール を知らない警官が手柄欲しさ故にお気持ちで
違反切符を多数切る様を黙認し、「切符をたくさん切った警官は偉い！」と褒めたたえているようなものです。

規制委全員がそう言っているわけではない、と言い繕う人もいるでしょうが
車の知識が乏しい車検担当者が一人でもいれば重大な問題であるのと同様に
電気の知識に乏しいメンバーが長年審査をやっていて、
内部からも指摘がなかった、という点で
原子力規制委員会の「ガバナンスはガバガバ」、
組織的腐敗が進行している、といえるでしょう。

能登震災で震度７の被害を受けた
志賀原発も原子力規制委員会発足前の旧基準で問題無く耐えられました。
規制委によって回避できたリスクはほぼゼロの一方
原発稼働を彼らのお気持ちで止めた結果
2018年に東倭国大震災(M9.0)よりも遥かに弱い、胆振東部地震 (M6.7)を起因とした
北海道大停電 が発生するなどの地震リスクを初めとする災害リスクが極度に高まりましたね。
活断層による地震の可能性を口実に泊原発を止めた結果、「想定外」の地震を起因とする災害を生んだわけです。

原子力規制委が「原発の安全」よりも「身内の安全」を重んじていることは
柏崎刈羽原発のIDカード問題については
「安全装置が突破されるリスクがゼロでない！」と執拗に厳しい対応を見せる一方
彼らの食い扶持を与えてくれた 菅直人政権 に
忖度し 福島原発 のメルトダウン回避の為の二重三重の
「安全装置を突破し原発事故を極大化させたこと」には固く目を閉ざしていることからも明白です。

三条委員会という公権力を濫用する原子力規制委員会による異常に遅い審査によって
倭国国民が電力危機という災害リスクに晒されている、という 権力の暴走 に終止符を打たなくてはなりませんね。 November 11, 2025

斉藤知事またご家族のの精神力、政治力、忍耐力は尊敬に値します。
それだけ見ても信頼できる人間と感じます。 https://t.co/g89yMNlf84 November 11, 2025

推理力より忍耐力を必要とする謎解き…
面白かったです🤗
本当にお疲れ様でした、いや、本当に…

#日向を描いたぞ #おにびあーと #描きまんた #アランの画廊 #しもアート https://t.co/wSpTxRAENy November 11, 2025

【メンタル強者が密かにやってる“休日アップデート術”】

もしあなたが最近、

・休んでも疲れが抜けない
・気づけばスマホだけ触って1日が終わる
・平日が始まる前からもう憂鬱

こんな負のループに落ちているなら、
原因は“休日の使い方”にあります。

逆に、メンタルが強い人ほど
休日の使い方が異常にうまい。

そこで今回は、
オランダ、シンガポール、中国、
そしてワイドナー大学（旧ワナ大学）などの研究をもとに、

休日がメンタルに与える影響と
その効果を最大限に引き出す方法

をまとめて紹介します。
この内容を理解すれば、

ただ休むだけの休日が
「メンタル強化DAY」 に変わります。

そして、今週の土日に少し実践するだけで、
ストレス軽減・心の安定・脳の回復まで

ぜんぶ手に入ります。
それでは本題へ。

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■ 休日と幸福度の“意外すぎる”関係
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「休日を取ればメンタルは回復する」
と思っている人が多いですが、

実際は “そこまで改善しない” ことが研究で分かっています。
ただし、ここに、たった1つだけ

“ものすごい例外”がある。
それが、

「休日に新しい行動をした場合は効果が跳ね上がる」
という事実です。

つまり、

いつもの休日
いつものルーティン
いつもの店、いつもの散歩

これでは脳がまったく刺激されず、
メンタルは回復しません。

逆に、
「未知の体験」 を少しでも入れるだけで、

幸福度も回復力も生産性も跳ね上がる。
その理由は、大きく3つあります。

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■ 新しい行動がもたらす3つのメンタル効果
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① クリエイティビティが爆上がりする

オランダの研究（46名を2〜3週間海外に滞在）では、
旅行先で“初めての体験”をしたグループは

拡散思考（アイデアを大量に出す力）が向上した
ことが判明。

さらにシンガポールの研究でも、

異文化体験がある
外国の友人がいる
他国の音楽や食事が好き

こういった人は オリジナリティの高いアイデアを生み出しやすい と結論づけられています。

未知の刺激が、脳の“創造エンジン”を動かすわけです。

② 感情コントロール能力が上がる

ワイドナー大学（旧ワナ大学）の485名の調査では、
未知の土地への旅行経験が多いほど

集中力・意志力のコントロールが上手い
という結果に。

初めての場所は不安を伴います。
この“不安への適応”こそが、

メンタルを強化する最高のトレーニングになるんですね。

③ 共感能力（EQ）が育つ

中国197名の調査では、新しい土地への旅行後、
見知らぬ人への信頼感の向上

コミュニケーションへの忍耐力アップ
周囲への態度改善

など、対人能力にも良い変化が起きています。
未知の体験が多い人ほど、

“他者を理解する脳”も育ちやすい。

つまりまとめると…

創造力UP
感情コントロールUP
共感能力UP
問題解決能力UP

これはもう、
メンタル強化のオールインワンパックです。

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■ 休日にメンタルを鍛える3つのポイント
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研究結果を踏まえて、
休日にやるべきことはたった3つ。

① ちょっと不安になる行動を選ぶ

“抵抗があるけど興味はある”
このレベルがベスト。

例：
・初めてのカフェ
・知らないジャンルの本
・新しいワークアウト
・いつも避けてた場所へ行く

少し不快 → メンタル強化の刺激。

② 予測できない状況に身をさらす

予定が完全に見えると脳は退屈します。

例：
・行ったことない街を歩く
・知らないイベントへ行く
・初体験の習い事をする
「どうなるかわからない」が脳を覚醒させます。

③ 発見や学びがある選択をする

脳に新しいインプットが入ると、
メンタルの“回復と成長”が一気に進みます。

例：
・異文化体験
・新しい趣味の挑戦
・専門外のジャンルを読む

僕自身も、
普段は読まないスピリチュアル系の本を読んだり、

相対性理論に手を出したりして
“あえて不快感を刺す”ような行動をしています。

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■ 今週の土日が、人生の転換点になる
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これ、本当に大げさじゃありません。
休日の過ごし方を変えた人から

メンタルと人生は変わる。
これは研究でも、現場でも、

何度も証明されています。
たった3つ。

小さな行動でいい。
今週の土日は、

“新しい自分のアップデートデー”
にしてみてください。

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

よい連休をお過ごしください！！ November 11, 2025

NTTリーグワン2025-26シーズン開幕前特集✨
クボタスピアーズ船橋・東京ベイ
「「あと5分」の続き。情熱と忍耐力で期するリベンジのシーズン」
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🔽各チームの見どころは開幕特設サイトをチェック✍️
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@Kubota_Spears
#NTTリーグワン #リーグワン November 11, 2025

「我慢」って一言でまとめてしまいがちだけど、２種類に分けて考えた方がいい。特に発達障害でお金が苦手な人は①が弱い。

①忍耐力の我慢。今欲しいものをすぐに買わない、欲望の充足を先延ばしにする力。
②辛いことに耐える我慢。ストレスに耐える力。

2つ目の「耐える力」は鍛えすぎると逆に危険。本当は変えた方がいい環境や、人間関係まで「我慢すればいい」に丸め込んでしまうから。
同じ言葉でも意味合いが全然違うので、分解して捉えるようにする。 November 11, 2025

踊りって本当に小学生まではその子の才能というよりは完全に子供の忍耐力と親の協力と先生の恐ろしさでどこまで伸びるか決まってくるんだよなまじで、、、所謂天才!みたいな子じゃなくても全然努力でいくらでもどうとでもなる、というか努力し尽くせることが才能だからな、そしてそれに付き合う親よ、、、からのあなたがコンクールで受賞できたのはあなたの才能ではなく私の指導があったから!と言い放てる先生も大事だったね、そう言われると努力せざるを得ないからね悔しくて悲しくて！ November 11, 2025

【信じる、という選択】

子どもに「選ばせる」って、
簡単なようで、
実はとても勇気がいる！

心配だからこそ、
つい手も口も出したくなるけれど…
(忍耐力不足だったな～)

【信じて、少し距離を取る】ことが、
その子の未来を伸ばすこともある🌱

選ばせることで、
「自分で決めた」という
小さな誇りが生まれるから😊

子どもは、
私たちが思うよりも、
ちゃんと考えているし、
ちゃんと育っていく力を持ってる💪✨

だから大丈夫🍀

誰かを育てるとき、
信じて見守る勇気が、
ときどき一番の愛になる 💛 November 11, 2025