【心筋梗塞を防ぐための10箇条】
寒さが本格化するこの時期に怖いのが「心筋梗塞」です。冬は気温の変化が大きく、血圧が急に上がったり下がったりすることでヒートショックが起きやすくなります。自分自身や家族の命を守るために、ぜひ知っておきたい10箇条を紹介します。
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急に寒くなったけど、最低気温が下がった2日後に心筋梗塞の発症が増えるぞ、気をつけろ。J Cardiol 2016:42

寒さは戦闘モードのスイッチ（交感神経）を入れ、その結果、ホルモンは活性化し、血圧や心拍数はあがり、心臓の酸素消費量は増え、血が固まりやすくなるんだ。

家全体、特に脱衣所を暖かく！ December 12, 2025

だめだ昼夜逆転治らない　普通に24時間起きちゃう　自律神経乱れすぎて動悸やばいからそのうち心筋梗塞なるやつやこれ December 12, 2025

この1週間ほど朝の心拍数が特に下って終日調子良くない。心筋梗塞やってからは冬至の前後2週間ほどは毎年こんな感じに体調悪くなるから、いつもの通りではある。 December 12, 2025

昨日は病院に行って検査をした
特に心筋梗塞とかの傾向がないか心配してて、血液検査は問題なかった
でも心電図は少し問題があって、ゆっくり休むように言われた
追加で検査を受けたかったけど予約が必要で、80%の検査を終えた状態だと December 12, 2025