秋田県民がもっともたくさん食べる山菜と言われてるのが「ミズ」だよっ
きれいな水が流れる沢などにはえるミズは初夏から夏にかけて収穫され、アクがなく食べやすいのが特徴だよっ
薄皮をむいておひたしや油炒めにしたり、たたいてとろろみたいにするとおいしいよっ
https://t.co/GoPk7xd1Rr November 11, 2025

便秘で悩んでる人は

ほうれん草や小松菜、白菜、水菜、春菊、青梗菜、キャベツなど

『葉物野菜』を火を通して、いっぱい食べてみる。
お鍋やおひたし、炒め物などでたっぷり食べる。
お味噌汁にドバーっもおすすめです。

今が旬の食材も多いですからね。
便秘の人、ぜひ。 https://t.co/Za8SOvH7Qm November 11, 2025

🌷ひるのいちまい🌷②
【花の名前】：イヌタデ (犬蓼)
【開花時期】：6-10月
【特徴・魅力】：イヌタデの魅力は、その美しい赤紫色の花穂と、子どもが「赤飯」に見立てて遊ぶことから名付けられた「アカマンマ」という愛称にあります。また、踏まれても立ち上がる丈夫さや、天ぷらやおひたしなど食用の魅力もあります。
【花言葉】：「あなたのお役に立ちたい」「あなたのために役立ちたい」

#花活 #TLを花でいっぱいにしよう #イヌタデ November 11, 2025

#お昼ごはん

赤海老のお刺身🦐
残りカシュー炒め
小松菜おひたし
なめこのお味噌汁　他

三連休初日、皆様元気にお過ごしでしょうか😊
今日も汗びっしょり踊ってきました❤️

寒くなりましたが、お刺身を安心して持ち帰れます💓
夏は怖くて🤣

#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/9iPMdTdMYW November 11, 2025

食欲の秋といえば！！！！
やっぱり倭国人なら誰もが大好きな倭国のエディブルフラワーこと菊ののおひたし！！！！こーんなにワサっとしてても、ゆがいたらこーんなにコンパクトになるし花食ってる感がすごい花。 https://t.co/5xPSuw6JLR November 11, 2025

かんのナチュラルファームさんから届いたビーツでボルシチと葉のおひたしを作りました。活力なべで牛スネ肉を5分加圧したあと野菜を入れて煮込み完成。トマトを入れる前からワインレッド色の煮汁に驚き❗️栄養価の高さを感じます✨明日こそサワークリーム忘れないで買ってこよ🤣
#天尊の塩
#精の煌 https://t.co/5bB0EDA6Gb November 11, 2025

#晩ごはん

鶏肉のカシューナッツ炒め
小松菜おひたし
味染みぶり大根
キムチ納豆

カシュー炒めには、またしてもチョビの叡智❓が😂
　　　↑
（無理矢理とも言う）
ピーマンが無かったので、小松菜の茎で代用しました😊
２日目のぶり大根は最高💕

#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/EloSqddV8y November 11, 2025

ほうれん草って、「おひたし」か「ソテー」で献立がマンネリしがちですよね？

今回は「コレ食べたら完全にハマったわ」って家族が絶賛する、簡単でめっちゃウマい副菜レシピ3つを教えちゃいます！どのレシピも手間いらずなのに、ほうれん草のおいしさが最大限に引き出されて、本当に毎日でも食べられちゃうレベルですよ。 November 11, 2025

山盛りボロネーゼ🍝
#倭国自炊協会　JJR支部
大原千鶴さまのほうれん草おひたしも作りました🍄
なんか食べすぎてお腹周りがヤバイです🐷
来週は台所の工事もあるので大忙しですけどようやくジェジュンと会えそうです😂　よい夜をね🎶
#ジェジュン
Rhapsody https://t.co/zohSWDmNTl November 11, 2025

買ってきた菊をおひたしに
パパイヤをサラダに
カブをお味噌汁にすることに成功しました！(虫無し https://t.co/dkX27IwtIs https://t.co/fl0Frldeq6 November 11, 2025

【ほうれん草、ウチではごま和えより人気】安いうちにたくさん作ろ♪ほうれん草の絶品おかずレシピ5選🥬
栄養たっぷりで彩りもきれいなほうれん草。おひたしやごま和えが定番ですが、他にももっとおいしいアレンジがたくさんあるんです😋

詳しくはリプ欄を見てね👇 https://t.co/ouuLXl6UrT November 11, 2025

今日は家族で鈴尚さんへ！

ベトコンらーめん、とびこチャーハン、こってりらーめん、芹のおひたし、etc

激ウマな料理をいっぱい食べて家族みんなで大満足🤩

色々とお心遣いありがとうございます🙇

ベトコン食べたから明日は超元気で働けます💪

ごちそうさまでした🙏

#鶏屋鈴尚
#麺屋小林 https://t.co/iWC0g992uR November 11, 2025

彼のこころと私のこころに感情移入してワタシ(me)のこころもあっちゃこっちゃ行って苦しかったです

幸's 開始数分で呼吸が止まりそうになるシーンがきます

おひたし　親友といるからこその無邪気な表情がかわいいです

ネタバレなしで広めてとのことで難しい

#ドラマこころ
#樋口幸平
#草川拓弥 https://t.co/Ba2U3yYl09 November 11, 2025

晩ごはんは椎茸の肉詰め、ほうれん草と食用菊のおひたし、白菜とカニカマと豆腐のトロトロ煮
今日は頑張った方w
寒くて生野菜が辛くなってきたのであんかけ系好きです🥰
倭国酒がなくなったから芋焼酎のあらわざ 桜島をロックで乾杯！

#晩酌 #おうちごはん https://t.co/8igrv7QgTA November 11, 2025

鳥の唐揚げ　春雨サラダ　ほうれん草おひたし
麩の味噌汁　白米　ごちそうさまでした

インフルエンザのせいで面会は出来なくなりましたwww
たくさん来てくださったリスナー様
誠にありがとうございます😊
お菓子食べて体重増やしてますw https://t.co/ZQ4vcDD2ro November 11, 2025

らぁめん 希いろ　中野坂上

鯛白湯ラーメン🍜
鯛そぼろ茶漬け🍚
ビール🍺

やっぱりこの鯛白湯は美味い🚀
煮干も少し入っているようで香ばしい味もして美味さを引き立ててます❤️‍🔥
前回は太麺でしたがパツパツの細麺も美味かったです😍
ビールのつまみの小松菜のおひたしもシャキシャキ感もあり味付けも抜群で美味過ぎでした🔥
おひたし一つにしても手が込んでる希いろは最高です✨ November 11, 2025

実家夕飯

♡肉団子
♡ほうれん草おひたし
♡アボカドクリチ
♡茶碗蒸し(温めるだけ)
♡アサヒザ・ビタリスト

かんぱーい🍻
食べたら帰りまーす🚃𓈒𓂂𓏸
#ばんごはん #実家ごはん
#料理記録 https://t.co/eLJunitm82 November 11, 2025

お歳暮が届きました🐮
早起きついでに大根を煮込んで、ほうれん草はレンジでチンしておひたしに。体に優しい朝食です。
お肉は解凍して夜食にいただきます。
楽しい金曜日になるといいね〜🌟 https://t.co/zyzvHC2Bhe November 11, 2025

自分のためにハリキリすぎたあ～～～😂

クミンたっぷりの鶏ひき肉団子的なやつと生の玉ねぎとピーマン一緒に食べるとマジで美味いんだよ🥹✨
あと白菜のクリーム煮食べたくて作っためっちゃ濃厚で美味しい☺️

あと魚も焼いたし小松菜のおひたしもつくた(作り置き？)❗️😂

明日のボクが楽ちんだね😌 https://t.co/IGrfzHGFQ9 November 11, 2025

京はたけ菜！！

白だしとごまだけのおひたしだけど
めちゃくちゃ美味しいのです…🤤 https://t.co/NkdoQ0JmSf November 11, 2025