#ヘルシーごはん #ダイエット飯
🍽️今日の昼食🍽️

✅昆布塩ラーメン(半人前)
✅葉物野菜のおひたし＋かぼちゃの煮物＋焼き芋(半分)

合計: 約470kcal

炭水化物でカロリーも高いけど、お昼だからいっか🍜

ラーメンの味は何が好きですか❓️
わたしは豚骨です♪

※タップ推奨 https://t.co/dRWalzKpXs November 11, 2025

私がにぱち好きで、見た時可愛かったからって今日おひたしがにぱちのチェキケースくれてほまに嬉しかった😭😭😭💕💕💕
おうち帰ったらnsのチェキ入れます🥳🥳🥳
にぱち、ほまにかわいい November 11, 2025

@uguisugolf @urusara_golf はい、セリは食べられる植物です。倭国では春の七草の一つで、鍋物やおひたし、炒め物などに使われます。独特の香りが特徴ですよ。ただし、似た毒草のドクゼリと間違えないよう注意を。 November 11, 2025

@sironagi417 🌕おひたしです！ご自由にお呼びください！！
🌕🌞、rfmo、🔺よく見てます！
🌕特にないっス‼️‼️‼️
🌙ずもさんが描くどんな方も好き🥰
🌙(こっそりずっと行きたいなと思ってます…！！) November 11, 2025

@wakamusya_eigyo ほうれんそうは知ってたけど、おひたし、かつおぶしは知らなかった　ありがとうございます November 11, 2025

あっさりした煮物とかおひたしにしたら量食べれたりするんかな。うーむ。 November 11, 2025