整形する前に絶対やることをやれ！！！

「肌・髪・歯・ダイエット」だけで大きく変わる。実はそれ、脳科学的にも支持されつつある🧠

•肌の艶は「若々しさ」「健康」「清潔感」を与え、顔の印象を良くするという報告がある。
•歯の見た目（白さ・整い）がキレイな人は、「清潔感」「自己管理能力」「健康意識」などの好印象を与えやすい、という調査結果もある。
•実際に、笑顔（＝口元＋歯の見た目）は「その人の魅力」「第一印象」「社会的信頼感」に強く影響する、という歯科・審美研究も報告されている。
•さらに最近の社会調査では、多くの人が「第一印象で一番気になるのは清潔感」「顔周り（肌・髪・歯など）の清潔さが大事」と回答しており、見た目の“土台ケア”の重要性が再確認されている。

つまり、整形で骨格を変えなくても
「肌を整える」「髪を整える」「歯を整える」「体型を整える」
この4つをきちんと整えれば、見た目の評価・印象・清潔感・魅力度は十分「底上げできる」んです。 December 12, 2025

良い矯正歯科に出会えた自分がオススメする
本当に腕の良い矯正歯科をノートに書きました。

完璧な仕上がり（特に審美面）を求めてる人にオススメな内容となっております。

もし興味があったら見てみてください↓
https://t.co/MAhFS2T7ZD December 12, 2025