╋━━━━
　 新商品NEWS
　　 　━━━━╋

🎄11.19NEW🎅
まるでｸﾘｽﾏｽﾘｰｽみたいなﾘﾝｸﾞｼｭｰ
#パリブレスト

ｱｰﾓﾝﾄﾞ香る生地はｶﾘｯ＆ふんわりW食感🎵
ｶｽﾀｰﾄﾞｸﾘｰﾑはもちろん、季節のｸﾘｰﾑでもお楽しみください👩‍🍳
#ビアードパパ https://t.co/X13OyFvnrK https://t.co/DmKVYtsX5n November 11, 2025

＼焼き菓子みたい⁉️食感が楽しいアイス❄️／

🤍🍪🥜🤎─────
『セブンプレミアム クッキーナッツバー』
　　　　　　 ─────🤎🍪🥜🤍

シャリシャリとしたチョコレートで
コーティングしたクッキー風味のアイスは
バタークッキーとアーモンドの素材感が◎✨

食べたい人は手を挙げて ⇒🙋 https://t.co/ZKvHsZro0V November 11, 2025

🍫今日はポッキーの日！🍫
皆さんはどの味が好きですか？✨
私はアーモンドクラッシュ派です🥰
#ポッキーの日 https://t.co/ezCudT5yPR November 11, 2025

【セブンプレミアム】ザクザク食感が魅力！ほろほろ食感とアーモンドの食感が特徴の丸いひと口サイズのクッキー「アーモンドボール」をイメージして開発されたアイスバー！

セブンプレミアム『クッキーナッツバー』

お菓子とアイスを両方食べているような贅沢な感覚で楽しめるアイスバー！ November 11, 2025

本島純政さんと極上パフェで大人を知る🍨❤️

好評発売中のCanCam12月号の連載「今日はキミともぐもぐ記念日。」のゲストは、本島純政さん。
自宅でスイーツ作りをしたり、２週間に１回スイーツ祭りを決行するほど甘党。最近はピスタチオスイーツにハマっているそうで、今回は「ピスタチオとフランボワーズのマカロンパフェ」をぱくり。パティシエ至極のパフェで、よりスイーツに魅了されました🍰❤️

今回本島さんがもぐもぐしたスイーツは、パフェバー「リメイクイージー」のピスタチオとフランボワーズのマカロンパフェ(池袋店限定パフェ)、3,500円(税込)。

プロデューサー林のパティシエ人生の原点とも言える「マカロン」をこだわり抜いたレシピで仕上げ、ピスタチオ、フランボワーズの２種類をベースにアーモンド菓子であるマカロンのナッティな風味とピスタチオの濃厚な自家製アイスクリーム、フランボワーズとライチとローズを合わせたソースが美しく華やかな余韻を感じさせる芸術的なパフェ。ピスタチオとフランボワーズの美しいマリアージュをお楽しみください。

🍨レジェンダリーイスパハン(ペアリングカクテル)、1,430円(税込)。
ライチとフランボワーズが織りなすまるでバラのような香りをベースにパリで誕生した「イスパハン」という伝説的なスイーツにちなんで食べられるバラを加えたオリジナルカクテル。

#本島純政 #もぐもぐ男子 #仮面ライダーガッチャード November 11, 2025

黄金糖様(@OGONTOH_JP)のキャンペーンに当選❤️

✨黄金糖＆ザクザク食感アーモンド各10袋
✨映画「俺ではない炎上」オリジナルグッズ

どちらもすごく嬉しい💕
ザクザク食感アーモンドは新商品でザクザク食感と香ばしい味わいがたまらない😍

この度はありがとうございます💕
#PR
#みるく当選桜 🌸 https://t.co/2yPufHiMWY November 11, 2025

不二家 カントリーマアムミニ キャラメルタルト。マツキヨココカラ限定。開けた瞬間キャラメルの良い香り。生地は外サックリ中しっとり、優しいキャラメル風味で甘め。チョコチップはほんのりビターでバランス良く、カリッと香ばしいアーモンドがアクセントになり食感も楽しめておいしかった。 https://t.co/bgFrhrcAFA November 11, 2025

インスタでそうてつローゼン様よりアーモンドブリーズ１ケース頂きました🥛✨

初めて飲んだんだけど口いれた瞬間アーモンドの風味？香り？が口いっぱいに広がる✨✨
私はコーヒーに入れたんだけどコーヒーに入れても口に入った瞬間の香りが負けない☕️💕
低糖質というところも嬉しい🎵

#PR
⬇️ https://t.co/2RK32CeuBN November 11, 2025

ChatGPT:

🍫【11/11（火）サブロー占い】🥖

今日は《ポッキー＆プリッツの日》✨
1が4本並ぶ“1111”のシルエットがポッキーそっくり🍫
シェアすれば幸運倍増、1人で食べても幸せ満タン！
サブローは朝から“極細・アーモンド・冬のくちどけ”の三連撃😂💕

🎯朝の運試しインスタントウィンはこちら👇
https://t.co/OND7z5rMSW

当選した人は マネー爺（@saburou_money）をフォロー のうえ
結果スクショをDM してね📩

🔮本日の12星座ランキング👇
1位 ♊ふたご座
楽しい会話がツキを運ぶ💬 面白い一言が注目を集めそう！
🎨ラッキーカラー：黄色
🔢ラッキーナンバー：5

2位 ♐いて座
テンション高めでOK🔥 明るいノリがチャンスを引き寄せる！
🎨ラッキーカラー：オレンジ
🔢ラッキーナンバー：9

3位 ♒みずがめ座
自由な発想が光る💡 新しいアイデアで周囲をワクワクさせよう！
🎨ラッキーカラー：グレー
🔢ラッキーナンバー：2

4位 ♋かに座
家族や仲間との時間が心を満たす🍀 甘いお菓子でほっこりして◎
🎨ラッキーカラー：ピンク
🔢ラッキーナンバー：7

5位 ♓うお座
直感が冴える日🌊 “これだ！”と思ったものが幸運を呼ぶ。
🎨ラッキーカラー：水色
🔢ラッキーナンバー：3

6位 ♍おとめ座
几帳面さが評価される🌿 丁寧な対応で運が味方に！
🎨ラッキーカラー：緑
🔢ラッキーナンバー：4

7位 ♎てんびん座
バランス感覚が冴える⚖️ 甘いものと塩気のコンボが吉🍫🥨
🎨ラッキーカラー：青
🔢ラッキーナンバー：6

8位 ♑やぎ座
コツコツと積み重ねた努力が実を結ぶ日⛰️
🎨ラッキーカラー：茶色
🔢ラッキーナンバー：1

9位 ♏さそり座
集中力アップ⚡ 目標に向かって一直線！甘い休憩でリズム回復。
🎨ラッキーカラー：黒
🔢ラッキーナンバー：8

10位 ♉おうし座
のんびりした空気が吉🐮 マイペースが幸運を引き寄せる。
🎨ラッキーカラー：白
🔢ラッキーナンバー：9

11位 ♈おひつじ座
気合いが空回りしやすい日💦 焦らず笑顔を忘れずに！
🎨ラッキーカラー：赤
🔢ラッキーナンバー：7

12位 ♌しし座
ちょっと疲れ気味🦁 無理せずお菓子でエネルギーチャージ🍫
🎨ラッキーカラー：金
🔢ラッキーナンバー：6

💬サブローのひとこと
「今日は“ポッキーの日”🍫✨
みんなで笑顔をシェアして、ハッピー4連ポキッいこう😂🔥」

#サブロー占い #サブローイベント #今日の運勢 #ポッキーの日 #プリッツの日 November 11, 2025

タンパク質は1日2g/kg！！
そんな高タンパク至上主義がSNSではよく見られます。でも、最新の科学はまったく別の結論を出しています。

結論から言うと、多くの人は、すでに十分すぎるほどタンパク質を摂っている。
Natureに掲載された総説では、世界的にタンパク質ブームが暴走し、必要量を大きく超えた過剰摂取が当たり前になっていると指摘されています。
それでも「もっと摂れ」と言われる理由は、科学ではなくマーケティングの影響が大きいようです。

そもそもどれくらい必要なのでしょうか？
・RDA（最低限必要量）：0.8 g/kg/日
・最新の研究が示す最適域：1.2–1.6 g/kg/日
👉 高齢者や筋トレしている人は上限寄りでOK。
👉 でも、2.0 g/kg以上はほぼ意味がない（筋肥大の追加効果が頭打ち）ということがエビデンスからわかっています。

高齢者ではちょい足しが大事

70–79歳を3年間追跡した研究では、
1.1 g/kg摂っていた人は、0.7 g/kgの人より筋肉の減り方が40%少ない。
これは「超高タンパクにしろ」という話ではなく、最低限より少し多めにが最も効果的という意味です。

筋トレしている人は？
・タンパク質を増やすと筋肥大は確かに増える
・しかし、1.6 g/kgを超えると効果はほぼ頭打ち
結局、トレーニングの質 ＞ タンパク質の量です。

植物 vs 動物：質の違いはある？
植物性が悪いわけではありません。
ただし必須アミノ酸の比率が異なるため、組み合わせが重要。
例：
USDAは「アーモンド14 g ≒ 鶏肉28 g」とするが、
アミノ酸バランスで見ると、実際は115 g以上必要という解析も。
👉 植物中心なら複数の食材を組み合わせることが大切といえます。

世界レベルではタンパク質不足はほぼない
ブラジルの全国調査では、低所得層も含め、ほぼ全員がWHO推奨を上回って摂取していました。

Natureの著者はこうまとめています。
「十分なカロリーとバランスのいい食事ができていれば、ほとんどの人は必要量を満たしている。」

では、僕たちはどうすればいい？
☑ 1.2–1.6 g/kgを目安にする
☑毎食に“手のひら1枚のタンパク源”を入れる
☑植物性中心なら豆×穀物×ナッツなどを組み合わせる
☑サプリは必要に応じて

まとめ
・タンパク質は多いほどいい、は誤解
・過剰摂取しても効果は増えない
・大事なのはどれだけではなくどこから・どう組み合わせるか
・普通の食事でも必要量は十分まかなえる

タンパク質は健康の土台。だからこそ、SNSの極論ではなく、科学的なちょうどよさを選びたいですね。 November 11, 2025

【今年の新作🎄】
ショコラ×栗のプレミアムシュトーレン
「シュトーレン・オ・マロン・エ・ショコラ」
-
阪急うめだ本店と公式オンラインショップ限定のプレミアムタイプの新作シュトーレンが登場です✨ぜひブルトンヌの定番人気のベーシックな「シュトーレン・オ・ポム」と食べ比べていただきたい変わり種タイプのシュトーレンです♪
スパイスが香るショコラシュトーレン生地に大粒の和栗をごろっと入れ、白ワインに漬け込んだイチジクやラム酒漬けレーズン、香ばしいアーモンドとマカダミアナッツなどを合わせて焼き上げ、しっかりとバターにくぐらせてココアを合わせた粉糖で仕上げました。まるでショコラケーキのようなリッチさもお楽しみいただけます🥰

阪急うめだ本店では12/1より販売開始いたします。現在ご予約承り中です🍀公式オンラインショップでは、本日より販売開始いたしました！数量限定のためなくなり次第終了となります。大変多くのご注文をいただいておりますので、気になる方はぜひお早めにお求めください😌（※オンラインショップは12/5以降にてお届け日をご指定いただけます）

クリスマスまでのアドベント期間のお共に...☕️✨ぜひご利用ください🎄

オンラインショップでのご購入はこちらより♪
https://t.co/5wUeHe3RxA

#stollen　#シュトーレン　#シュトーレン2025 November 11, 2025

昆虫人種、同じ学部に所属する同期の、ハナカマキリの彼女の口癖は「獣人はいいよね、可愛くてさ」である。
大学からの帰り道。緑地公園の芝地を抜ける近道の途中。

通念として、獣、哺乳動物の形質を随所に現す獣人は多くの種族からのウケがいい。特に人間種から熱烈な支持を得ている……と、少なくとも彼女は確信しているようだ。
そうした傾向がないではない。実際、メディアは媒体を問わず小動物の獣人の愛くるしさを持て囃すし、人間側にしてもそれを有り難がっている節がある。大いに。

片や、昆虫人種はといえば。
……獣人と同様の扱いを受けているとはとてものこと、言えないだろう。
昆虫、蟲の類いに抱く本能的な忌避、恐怖。それは人類が猿であった頃、原始時代に培われた蟲の生存戦略の成せる業なのだ。昆虫は生命体として強靭であり、屡々哺乳動物を脅かす。彼ら彼女らが生物種として優れている証左なのだが。
事実、昆虫人種に並々ならぬ興味関心を向ける人間は数多い。多くが学者気質というか、研究者肌らしい。
しかしそんな偏った評価を彼女が望んでいる筈もない。

「どうせ貴方もそうなんでしょ」

不貞腐れたように言って、彼女は額から伸びた二本の触角をゆらゆら揺らした。
こちらを揶揄する時、あるいは試す際の彼女の癖だった。
鋭敏な動体センサーの役目を果たす彼女の触角は、こちらの微細な動作を余さず感知し、かつ決して見逃さない。嘘や誤魔化しを言えば即、見破ってしまう。
下手なことは言えなかった。というより、言う訳にはいかなかった。
いや嘘や誤魔化しならまだいい。
これが────本心であることこそ今は問題なのだ。
押し黙ったこちらの様子を図星と捉えたらしく、彼女はますます不機嫌になる。
アーモンドよりやや尖りがちな複眼がひそめられ、ショートに切り揃えられた桜色の髪の下に隠れる。複数に分割されそれぞれが独特の光彩を放つ、人ではありえないその瞳。

綺麗だ

街灯を受けた眼が妖しい光を照り返す。まるでこの世のものではないかの。真実彼女は人界のヒトではないのだが。
魅入られたように……自分はどうも、口を滑らせていた。
彼女は驚いていた。その複眼が、おそらくは瞠目の形に揺らいでいる。

「……嘘。気を遣ってくれるのは、まあ、その、嬉しいけど……」

彼女は昆虫人種としては比較的人間に近い形状をしている。恥じらいの表情を浮かべる人型女性らしい瓜実型の輪郭線とか。
その面相を染める恥じらいの表情とか。
昆虫の形質と人間女性のそれが完璧な調和を果たした彼女は。
そんな彼女に、いつも見惚れていた。
特に、彼女の笑顔が好きだ。それは滅多に見られない。彼女は自身の形作る特徴の中でも特に口の形状を殊更気にしている。

「ホ、ホントに……？」

きっと、その邪念を気取られたに違いない。
彼女はまるでこちらの視線を切るようにさっと口元を手で覆った。
慌てて目を逸らす。それがとどめ。良からぬ考えを白状したも同じだ。
彼女は不審と当惑の眼差しでこちらを流し見て、両手の下でなにやらもごもごと呻く。
程なく、意を決したように。

「……これでも？」

口を開いた。
左右に、大顎が開放される。
鋏のように鋭利な咀嚼歯。味蕾の機能をする髭に似た触肢。口腔内の赤が目にも鮮やかで、涎が顎の左右に糸を引いていた。
彼女もまた緊張と興奮を覚えで平静ではない。それが現れているようで、ひどく。
ひどく、堪らなかった。
自分の動揺は、彼女の触角をもってすれば一目瞭然だったろう。
血が上って顔面が火照る。熱を上げて躍起になって血を巡らせようとするこの体が厭わしい。
耐えられず、腕で顔を隠そうとした。
試みたのだ。試みは、叶わなかった。
許されなかった。
彼女の手がそれを阻止した。
いや、まだしも人がましく擬態していた彼女の手、腕が、その本性を現したのだ。
マンティスブレード。人間の前腕を模して折り畳まれていた部位。それが開いて、天然の鋸刃を備えた鎌が露になる。
手首を甘噛みに捕らわれ、無理矢理に彼女の顔と相対させられる。
異形の、美しい虫人の唇が、目前で震えている。
思わず生唾を飲んだ。喉の奥だというのにその音は嫌に大きく響く。
彼女は今一度驚きに複眼を見開いて、そして……妖しく微笑んだ。

「へぇ……っ」

日暮れ間際。けれど虫の声は遠い。
ここに、彼女という捕食者がいるからだ。羽虫は畏れ、鳴りを潜める。
逃げ損ねた間抜けは食われるだけ。
今夜の間抜けは自分のようだ。

「……変な人間」

はにかんで、歌うように彼女はそう口ずさんだ。
ひどく嬉しそうに。
人外らしい奇怪で人には真似できない美しさの笑みがそこにある。
また、見惚れている。
重症だ。自覚は、あるのだけれど。

「ねぇ……」

寛解の兆しは見えない。

「……貴方の部屋に行きたい。ダメ……？」

拒否など許さない、そう言外の声が聞こえた。 November 11, 2025

おつかれさまです✨

ポッキー食べましたー？？
アーモンドクラッシュが好きなのでノーマルと一緒に食べました〜笑

夜はまったりしましょ〜🩵 https://t.co/peRZjzoOpm November 11, 2025

アーモンドとチョコで思い出した、
昨晩、ピスタチオチョコレートのアイスを買って、食べようとしたけどあまりにも眠すぎて未開封のアイスを手に持って寝てた！

わくわくで寝たから凄く良く眠れて、でもアイスは溶けてて最高で最悪の目覚め

どうか安らかに。私のピスタチオチョコレートのアイス... https://t.co/mIxnFsb6JM https://t.co/X2k6uac56a November 11, 2025

753♥️ちゃんとポッキーの日の合わせ技！(どっちも大好き)にごりり四天王で言うと753♥️→つぶつぶいちご、まゆら→冬のくちどけ、夜姫→アーモンドクラッシュ、ユキ→冬のきらめき なイメージです 超主観です https://t.co/IezLEtVSAH November 11, 2025

\ 富澤商店・YouTube /

【香ばしいりんごのタルト】🍎

りんごの甘酸っぱさと
香ばしいアーモンドクリームがおいしいさくさくタルト💕

しっかり見たい方はこちら☞https://t.co/q65TI8kqJ7 https://t.co/Lph3A5QJ2l November 11, 2025

ヤマザキ クリームほおばるシャルロットサンド。ファミマで購入。卵白とアーモンドプードルのシャルロット生地は表面がサクッとしてダックワーズのよう。スポンジ生地は卵感ありしっとりふわっふわ。クリームは口溶け滑らかで、柔らかい生地とほおばるとミルキーな甘さが口に広がりおいしかった。 https://t.co/grqLpJ6oDi November 11, 2025

🐈また僕達…カバー出ましたよね！
ENHYPEN / mistletoe レッツゴー

🐈～♫♪🍫ﾓｸﾞﾓｸﾞ

💬もう年末だね
🐈そうだね、もう年末だ

💬今日スケジュールあったんですか？
🐈ありました！

💬ペペロどんな味が好き？
🐈オリジナルが好きでアーモンド好きで…

カバー聞きながら至福の時間ありがとう https://t.co/jdOpwa5qaY November 11, 2025

今日は11月11日！1が並ぶ見た目から
#ポッキーの日 #プリッツの日 です🙌

ぼくは

🍓イチゴのポッキー
🥜アーモンドポッキー
🍅トマト味のプリッツ

が好きです！🐥🥰

今日はどれを食べようかなぁ～！🤤✨

#きじまろの今日は何の日
#今日は何の日 https://t.co/ImT8cOzpwx November 11, 2025

喫茶アーモンド(岩本町)

神田駅近くの喫茶アーモンドでカレーライス900円を大盛300円でいただきました😄

スープとサラダ付きです☺️

具材がたくさん入って程よく煮込まれており、この店のメニューではカレーライスが一番好きです😍

とっても美味しかったです😆💯💯💯💕💕✨✨ https://t.co/lmhq00HMWg November 11, 2025