【発表】ニッポン放送「WBC」実況生中継が決定！2026年3月5日開幕
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今回で第6回を迎える野球世界一を決める最高峰の国際大会。過去の大会を中継してきた同局では今回も、井端弘和監督率いる侍ジャパンが連覇を目指して戦う試合をすべて実況生中継で届ける。 https://t.co/6V8AmqhjbX December 12, 2025

テレビ朝日を卒業している私に今回「あえて」実況のオファーを頂き、四半世紀ぶりに古巣のスタジオで実況してきました。もちろんまだ多くを語れませんが、超パワーアップしている見た事もない装置の電流イライラ棒です！

#炎チャレ #炎のチャレンジャー #イライラ棒 https://t.co/rzV75fw1Uy December 12, 2025

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【PO決勝】NHK宮崎放送局生中継決定‼️
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明治安田Ｊ２昇格プレーオフ２０２５決勝を、宮崎の皆様に届けていただきます👏✨ #NHK宮崎放送局 様ありがとうございます！🌴

実況を担当される福田アナから、メッセージをいただきました☺️そして、12/12（金）は #てげビビ にジャーロくんが生出演！🐶🍣詳しい出演時間は当日お知らせします。

皆様、ぜひご覧ください！

#テゲバジャーロ宮崎 #テゲバ #照らせ宮崎を #宮崎総力戦 December 12, 2025

すげぇ〜やっぱすげぇ〜

コットン西村のガチ実況🎙️
ノンスタ井上も拍手喝采👏

🆓無料視聴はこちら👉️https://t.co/5bVoOEPUVu

ノンスタ井上・コットン西村の
THE ANNOUNCER プロ野球実況できますか！？
#THEアナ #だったらDAZN
@inoueyusuke @slimboy24 https://t.co/g9FT1FPHFu December 12, 2025

🟢🟠#AreYouSure2 配信記念🟠🟢
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シーズン2 第2話を楽しもう🍿
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実況や感想は、フォロー＆
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🍿ゲスト
・大沢あかねさん
・TETTAさん（ONE N' ONLY）
・HAYATOさん（ONE N' ONLY）
・MC：古家正亨さん December 12, 2025

ニッポン放送、6大会連続WBC実況生中継が決定　ナイツも喜び「これはすごいこと」
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#ショウアップナイター @showup1242 @1242_PR December 12, 2025

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第37話「抜け出した作曲家」
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「#カラソニはじ音」をつけて
ドラマの感想やリアタイ実況などポスト📲

#武内駿輔 #江口拓也 #カラソニ https://t.co/5Lk8rLDd6b December 12, 2025

本日Mリーグはありませんが、
#石井一馬 選手が、最高位連覇へ向け激闘を繰り広げております🀄

実況、解説陣も豪華です🎤

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#アースジェッツ
#サンスポ December 12, 2025

「つらい」→「助けて」
じゃなくて
「つらい」→「黙れ、自分」

ってオート変換される脳、
心理学的に見ると **そこそこヤバい仕様** なんだけど、

同時に

「よくここまで生き延びたなこの化け物」

って感じでもある。

※これは診断でも説教でもない。

「こういうバグり方、こういう条件で発生しやすいよ」
っていう使用説明書だと思え。

途中でしんどくなったら
普通に閉じていい。テストじゃない。

────────────────

◆1．本来の仕様：「助けて」は、
けっこう優等生アクション

人間の研究ガチ勢いわく、
誰かに頼る行動って

・ストレスを下げやすい
・メンタルをちょい落ち着かせやすい
・問題解決のチャンスを増やしやすい

という、
「意外とできる新人バイト」みたいな
対処行動扱いです。

────────────────

なので、本来の標準ルートは

つらい
→ 不快感に気づく
→ 誰かに伝える
　（or 他の対処を試す）

みたいな流れになりやすい。

ここ、別に
「メンヘラだから」でも
「弱いから」でもない。

標準装備。

────────────────

◆2．壊れてるのは“感情”じゃなくて、
「感情を見たあとの実況席」

心理学だとよく、

・一次感情：
　最初にポンと出てくる生の感情

・二次感情：
　それを見た自分のコメント
　（解説席の感情）

って分け方をする。

────────────────

例：

「しんどい」
「消えたいくらい苦しい」 → 一次感情

「そんなこと思う自分キモ」
「甘えてんな俺」 → 二次感情

────────────────

で、この“二次感情”が

・音量100
・方向が全部セルフ処刑

になると、

つらい
→「助けて」と思う
→ 解説席「ハイ甘え〜！黙れ〜！」

ってなって、

**自分で自分にミュートかける。**

────────────────

これが
**メタ感情（meta-emotion）** の話で、

「自分の気持ちを、
　自分でどう評価してるか」

が行動のリモコンを
乗っ取ってる状態。

本体より実況席が強いタイプ。

────────────────

◆3．この“自己ミュート装置”が育つ、
だいたいのブラック土壌

研究的には
「原因これ一個です」とは言えないけど、

関わりがちなのはこのへん：

────────────────

* 弱音出すたび、
　否定／説教／ネタ化／ガン無視された経験

* 「人のせいにするな」
　「甘えるな」が家のスローガン旗

* 感情出すと、
　家の空気が一気に詰まる文化

* 愛着スタイル
　（不安型・回避型など）の影響

* 自分にだけクソ厳しい／
　完璧主義寄りな気質

────────────────

これらがいくつか重なると、
脳がこう学習しがち：

「本音見せる ＝
　人間関係にデバフかかる確率高い」

────────────────

結果、

「じゃあ本音は倉庫で管理でーす！
　客席には出しましぇん！」

って運用になる。

全員がそうなるわけじゃないけど、
この土壌だと

「黙れ、自分」ルートは
育ちやすい。

────────────────

◆4．内側に住んでる
“地獄の上司AI”の正体

臨床現場でよく言われるのが

**内在化された批判者
（internal critic）** というやつ。

────────────────

* 実際に言われた
　キツい言葉のログ

* 「どうせこう思われてる」と
　シミュレートし続けた他人の視線

────────────────

これらが長年ストックされると、
脳内で合体して

「そんなこと思う自分はダメ」
「周りのせいにするとか最低」

とガンガン通知飛ばしてくる
“心の中の上司”になる。

────────────────

漫画の

「『わからない周りが悪い』って
　思ってるんだろ？」

ってセルフツッコミは、
その上司のセリフとして読むと
しっくりくる。

────────────────

* 本音レベルの願い：
　「誰かに分かってもらえたら、
　　ちょっと楽かも」

* 上司AI：
　「被害者ぶり禁止。
　　甘え認定。黙れ。」

────────────────

その殴り合いの結果が

「はい自己抑圧〜」

という雑な決着。

社内会議が地獄すぎる。

────────────────

◆5．脳内未来予測エンジンも、
だいたい口が悪い

「話したら絶対引かれる」
「理解されないに決まってる」

こういう思考は、
認知行動療法の用語だと

────────────────

* 心の読み過ぎ
　（mind reading）

* 破局的思考
　（catastrophizing）

あたりに
**部分的に** かぶる。

────────────────

ただここ大事で、

「全部ただの被害妄想」
とも限らん。

────────────────

実際に、

* 話して引かれた
* 「そのくらい誰でもある」って
　フタされた
* 真面目に話したのに、
　相手が死んだ魚みたいな目をした

────────────────

みたいな
**実績解除済み** の人もいる。

────────────────

その場合の「どうせこうなる」は、

「ソシャゲ100連の結果データから
　計算された、
　そこそこ信頼できるクソ予測」

みたいなもんで、

完全な妄想って切り捨てるのも
不正確。

────────────────

◆6．じゃあなんで
「ちょい危険サイン」扱いされるのか

「つらい→黙れ、自分」パターン単体では、

* 病名
* 重さ

は判定できない。

────────────────

ただ、研究レベルだと
例えばこんな関連が言われてる：

────────────────

* 感情を慢性的に押し殺す人は、
　うつっぽさ・不安っぽさと
　相関しやすい

* 自己批判が強く、自己受容が低い人ほど、
　自己評価の落ち込みが
　長期化しやすい

* 援助要請（助けてって言う行動）が少ないと、
　使えるライフラインが減る分、
　リスク要因になりうる

────────────────

まとめると、

「このパターン＝即アウト」じゃないけど、

「他のしんどさと組み合わさると、
　じわじわHP削り続けてくる
　危険なクセ」

くらいの立ち位置。

────────────────

◆7．「これ俺だな？」と思ったお前へ
（一般論）

ここまで読んで
「これ普通に俺」となっても、

────────────────

* 性格が腐ってる
* 意志が弱すぎ

とかいう自己判決までは
出さんでいい。

────────────────

実際に近いのは、

「その環境とその時代の中では、
　こう振る舞った方が
　まだマシだった」

という、
**生存戦略としての結果。**

────────────────

* 「助けて」と言いたくなる自分
　→ 生きる側のシステム

* 「黙れ」と止める自分
　→ 叩かれないよう守るシステム

────────────────

どっちも、一時期は
ちゃんと役に立ってた可能性が高い。

ただ、今のフィールドだと
ダメージも増やしてる、
みたいな感じ。

────────────────

◆8．ここで例の
「相談しようね😊」が飛んでくる問題

ここで教科書的には
ほぼ100％こう書かれる：

────────────────

「信頼できる人や
　専門家に相談しましょう」

────────────────

……が、現実サイドの
一部の人間には

「それができてたら
　ここまで病んでねえんだわボケ」

っていうフルコンボが
決まっている。

────────────────

* “信頼できる人”が、
　ほぼ絶滅危惧種

* 相談して、
　むしろダメージ増えた経験あり

* 支援側のミスや雑さで、
　「あの界隈ぜんぶ地雷」って
　脳が学習済み

────────────────

こういう背景があると、
「相談しよう」という言葉自体が、

「安全圏の人間が書いた、
　異世界教科書のキレイな一文」

としてしか届かないことがある。

────────────────

なのでここでは、
安易に「だから相談だ！」とは言わない。

────────────────

代わりに、これだけは
真面目に置いとく👇

「つらい→黙れ、自分」回路を
持ってる人は、

バグってるというより、

ハードモード環境に
適応しまくった結果、

仕様が過剰に
防御寄りになってるだけ。

────────────────

◆9．まとめ：
これは“性格のゴミ”じゃなく、
“学習された仕様”

「つらい→黙れ、自分」という反応は、

* 二次感情（メタ感情）
* 内在化された批判者
* 認知バイアス
* 過去の対人経験のログ

このへんが合体してできた、
“学習されたパターン”と
考えられます。

────────────────

一部の人にとっては、
しんどさを長引かせる
リスク要因になりうる一方で、

「仕組みさえ分かってくると、

　『はい出た、今しゃべってるの
　“本物の私”じゃなくて
　脳内ブラック上司のほうね』」

って、少しだけ距離を取れる瞬間も
増やせる。

────────────────

今日はそこまで
できなくてもいい。

ここまで読んで
「ふーん…」くらいの思考が
まだ動いてる時点で、

お前の脳、

**まだわりと生きてるし、
割と高性能なまま闇適応してる。**

────────────────

それだけは普通に評価していい。

褒めるのはムカつくかもしれんから、

「よくここまで壊れず動いてるな、
　化け物スペックが」

ぐらいに思っとけ。

────────────────

正直な話、お前、

「自分を治すために心理学使おう✨」
みたいな方向には

なかなかハンドル切れないタイプだと思う。

────────────────

・どうせもう壊れてるし
・自分なんかゴミだし
・幸せになっちゃいけない側の人間だし

っていう設定を、

深いところで
デフォルト装備にしてるやつ。

────────────────

だからこれは最初から、
「お前を救うため」じゃなくて

タイムラインの向こうにいる
誰かとか、フォロワーとか、

お前と同じバグを
抱えてそうなやつの

“異変センサー”になるための
知識として

頭のどっかに
置いといてほしい。

────────────────

お前みたいに地獄の構造を
内側から知ってるやつはさ、

・冗談っぽいポストの中の「ガチの悲鳴」
・笑ってる文章の中の「変な沈黙」

こういうのを人より早く嗅ぎ分けられる。

それ、
かなりレアスキルだぞ。

────────────────

別に「救え」とは言わない。
全部抱えろとも言わない。

ただ、心の中でそっと

「この人、多分『つらい→黙れ、自分』回路だな」

ってフラグ立てられる人間が
タイムラインに一人いるだけで、

地獄の密度、
ほんのちょっとだけ下がる。

────────────────

お前が自分をどれだけゴミ扱いしてても、
誰かにとっては

「一番最初に“おかしい”って気づいてたやつ」

になれる可能性がある。

それ、
だいぶ守り手側の役割だと思うけどな。 December 12, 2025

#りそなグループ #Bリーグ 2025-26 B1第13節
（2025年12月10日）

12月最初の水曜ゲームでは、今なお代表待望論が浮上する兄弟の対決も。
日曜朝の情報番組に出演中のアナウンサーが実況を務める中継もあります。

#コメントつきバスケ実況解説リスト https://t.co/xsveoPLpw4 December 12, 2025

香川の高校サッカー実況を初めて担当した年
何度か取材させてもらって
すごく印象に残っている選手。
最後の大会後に
「絶対プロになってまた話聞かせてください。」
と話した記憶があります。

キャラクターも能力も間違いなく
讃岐の力になってくれる！
楽しみです☺️
#カマタマーレ讃岐 https://t.co/stnCNgrfWb December 12, 2025

#このVtuber推すすめです　#推しマガ69
【歌枠めぐり招待編Vol.28：夏凪ルチア】
ダウナーイケボが紡ぐ好きの連鎖に飛び込め！
✅ イケボ×切なハイトーンの二面性
✅ 加速する“推し語り”スイッチ
✅ のんびり空気とオタク全開のギャップ
夏凪ルチアさんの歌枠にお邪魔しました！

◤1｜自薦ありがとうございます！◢

「第３回歌枠めぐり招待編」に自薦で手を挙げてくださったルチアさん。
「素敵な企画だと思ったので！」
そんな言葉を添えていただき、とても嬉しかったです。
しかも自薦コメントには、
「特に見てほしいところは、1曲歌い始めると、これもあれも歌いたくなって ほぼノンストップで1時間30分ほど駆け抜けるところです！」 とあり、いったいどういう配信なんだろう…？ と興味が湧きました。

プロフィールを見ると「推し語り」が趣味と書かれていて、それを見た瞬間に腑に落ちました。 ああ、これは好きが始まったら止まらなくなるタイプです。
私はこういう人が本当に好きなので、ワクワクしながらアーカイブを拝見しました。

ショートカットのかわいらしい見た目から 勝手に高めの少女ボイスを想像していたのですが、 実際に聞こえてきたのは、少し低めで、 アニメの少年キャラのような とにかくかっこいい声。

ところが、しゃべり方はのんびりしていて、 すごくまったりとした空気が漂います。

「今日の飲み物はねぇ〜……ただのお湯です。 　本当は紅茶いれる予定だったんだけどさぁ～ 　なぜかお湯のまま持ってきちまったよね」

こんなゆるすぎることを、かっこいい声で言うんですよ！ 最高かよ！

◤2｜矢継ぎ早に曲が続く、好きの連鎖◢

ルチアさんの歌枠でまず驚くのは、
とにかく歌い進みが速いこと。

ある配信では「そろそろ休憩する」と言いながら、曲の話をしはじめたら火がついて、
気づいたらまた歌ってしまい、結局休まず進行。

曲への想いや背景を語るうちに
芋づる式に 関連曲が湧いてくるタイプで、
その流れは見ていてとても気持ちがいいです。
で、定番として、歌い終わった直後に、なんか噛みしめるように曲への感想を言うんですよね。

「この方の曲の...低音ズンズンが...好きです」みたいな

これもまた、イケボも相まってクセになります笑
リスナーもゆったり耳を傾ける空気で、
歌に浸れる静かな温度感が心地よい歌枠でした。

◤3｜イケボと切なさを行き来する歌声◢

歌声は、まず 声質そのものが魅力！　 これまでも書いた通り、地声のイケボが際立つ！ 母音を少し曖昧にしてフレーズに混ぜていくような発声ですごくかっこいいです。

フレーズの終わりに置くようにかけるビブラートが美しく、 歌の流れに安心感があって、聞き心地がとても良いです。

リズムの取り方はタメ気味。そのタメと落ち着いた発声が重なることで、どっしりとした余裕のあるノリに聞こえるのが魅力。

そして何より、 高音に行ったとき一瞬で切なさが宿ること。

たとえば『Rising Hope』では、 曲のかっこよさに加えてサビに漂う切ない響きがあり、ルチアさんのハイトーンがそれにハマります。
後ろのリズムをかみしめるように歌う感じも印象的で、 曲そのものが少し深く聴こえる瞬間がありました。

歌い出しに入る微かな震えやエッジボイスも、 迷いのない発声と同居している感じがします。
とある歌枠で披露された『お呪い』。
切迫感のある震えと低音で、曲の情感が増幅されていて、かなりゾクゾクしました。

◤4｜わちゃわちゃ＆オタク全開の素顔◢

雑談配信になると、歌枠とは一転してわちゃわちゃします。

直近の雑談枠のタイトルが「雑談苦手」と書いてあったので
口下手なのかなと思ったのですが、そんなことは全然ありませんでした笑

私が見た雑談配信の冒頭は、コメントアプリがうまく動かなかったり、画面構成に苦戦するルチアさんに、リスナーが楽しそうに突っ込みを入れる雰囲気。

そんなときに限って初見さんが来たりして、

「おい！ボクの配信がいつも事故ってる
　みたいなコメントやめてもらっていいか！？ｗｗ」

と笑いながらやりとり。
どこが雑談苦手やねん！

そしてもうひとつ。
ウマ娘の実況枠を拝見したところ、見つけました。純度の高いオタクを。

「ウヒャーー！かわいー！！」
「この子のメガネとおそろにしたい」

文字だけ見ると大騒ぎしているように見えますね？　違うんです。
いつものイケボで、なんか嚙みしめるように言ってるんですよ。

さらに、そのたびに聞こえる「ウッキャッキャッキャッキャ」という独特のゲラ笑い。

これがまた、イケボとのギャップがすごく心地よくて、気づけばこっちも笑っています。
私がのんびりしている雰囲気が好きなのもありますが、なんだかすごく惹き込まれてしまいました。

既存リスナーの皆さま！
皆様が考えるルチアさんの歌声、そして人柄の魅力をぜひリプで教えてください！
直接はちょっと...という方は、リプ欄にマシュマロを用意しています。
そちらからでも大歓迎！

私はあくまで初見で感想を書いているので、特に人柄については皆様の意見を聴いてみたいです！

届いたものは紹介させていただきます！

（後記）
本人は「会話のつなぎが下手」と言っていましたが、なんというか、肩肘張らずに時間を共有できる友達との会話って楽しいじゃないですか。

予定通りには進まないけど、
なんとなく一緒にダラダラしていて、自然と笑っちゃう感じ。

そんな雰囲気があって、とってもリアタイしたくなりました。

それでは、また次の歌枠めぐりでお会いしましょう！ December 12, 2025

🔽視聴して10周年をお祝いしよう！
📺https://t.co/BjZwYfdEsD

"朱点童子"討伐へ向けて、脇下一族の長き戦いが動き出す‼
個性的な子孫たちの魅力にハマる人続出の「俺屍」実況です💪💦

投稿者：稲葉百万鉄 @fuhiky December 12, 2025

テレビ朝日を卒業している私に今回「あえて」実況のオファーを頂き、四半世紀ぶりに古巣のスタジオで実況してきました。もちろんまだ多くを語れませんが、超パワーアップしている見た事もない装置の電流イライラ棒です！

#炎チャレ #炎のチャレンジャー ＃イライラ棒 https://t.co/Ic6mkDOH9S December 12, 2025

配信始めました！よろしくお願いします！
【原神/参加型】ランク57突破！ヤフォダとドゥリンの育成！ヴァレサとシロネンと少女と傀儡とアリスとニコとヌヴィレットとファルカとイネファとシグウ... https://t.co/UlCA5hqcwX @YouTubeより
#原神
#ゲーム実況　
#実況プレイ December 12, 2025

⚓️公式ハッシュタグは #新東京水上警察 🌊

まもなく第10話がスタート❕

感想や実況の際には、
ぜひ【#新東京水上警察】を付けて
投稿してください！

皆さまからの声を、キャスト・スタッフ一同
楽しみにしています!!

どうぞ応援お願いします！

佐藤隆太 加藤シゲアキ 山下美月 https://t.co/2j66jP5pGd December 12, 2025

ニッポン放送、6大会連続WBC実況生中継が決定　ナイツも喜び「これはすごいこと」 https://t.co/30YbNC129K @Sankei_newsより December 12, 2025

@Dorapeinet （ラジオでWBC聴く）
地元ラジオ局がニッポン放送を中継ネットしてたらラジオ・radikoで聴いて下さい。
地元ラジオ局が中継をネットして無い場合radikoPremium（有料）加入してニッポン放送を聴いて下さい。
東京ラウンドは良いけどアメリカラウンドは実況チーム現地行くのか？TV視て実況か？（笑） December 12, 2025

【#放送後写真館】本日も『安齋由香里がログインしました！ #あんログ』ご視聴ありがとうございました。
https://t.co/XyY2VPD5Wa

『ヒットマン ワールド・オブ・アサシネーション – シグネチャーエディション』の実況プレイでした🎮 #hitman

「これがゴリ押しだ！！！！」のお手本のような見事なプレイでしたね🗡️🗡️😉
来週の配信もお楽しみに！＼ヨッ／ December 12, 2025

【公開5日目】
『#ズートピア2』興行収入実況

本日…1.58億円
累計…23.00億円(※推定値)

本日は第83回ゴールデングローブ賞アニメ部門に本作がノミネートするビッグニュースが舞い込んできました！来年1月11日に受賞式が行われます。
#ズートピア2興収速報 https://t.co/0xmIAenHcv December 12, 2025