一度きりの人生を楽しむコツ10選♡

❶好奇心を持ち続ける
新しい趣味やスキルを試してみたり
未知の場所へ旅してみたり
知らない世界に飛び込むことで
心がどんどん豊かになります♡

❷自分を愛する時間をつくる
自己ケアは大切です。
自分の体や心をいたわることで
日々をもっとポジティブに過ごせます。
リラックスできるお風呂タイムや
好きな音楽を聴くひとときも
特別な楽しみになります♡

❸ 「ありがとう」と感謝を口にする
感謝の気持ちを持つことで
身の回りの小さな幸せに
気づけるようになります。
「ありがとう」を言うたびに
自分の心も温かくなり
周りの人間関係も豊かに♡

❹時間を大切にする
時間は誰にとっても有限。
無駄なことに使うより
自分が本当にやりたいことに
集中しましょう。
「今」を楽しむ意識が
充実感を生み出します♡

❺笑いを大切にする
笑うことは、心にも体にも
良い影響を与えます。
お笑い番組を見るのも
友人とくだらない話で
盛り上がるのも良いですね。
笑顔が絶えない日々を目指しましょう♡

❻人生の優先順位を見直す
仕事や家事で忙しい毎日を
送っていても本当に大事なことが
見えなくなっていませんか？
家族や友人との時間
大切な趣味にもっと
エネルギーを注ぎましょう♡

❼健康を維持する
体が元気であることが
人生を楽しむ基盤です。
バランスの良い食事
適度な運動、そして十分な睡眠を
心がけて、エネルギッシュな
毎日を過ごしましょう♡

❽ 「失敗」を恐れない
挑戦にはリスクが伴いますが
失敗は次の成功へのステップです。
むしろ、失敗があるからこそ
人生に深みが増します。
勇気を持って一歩踏み出しましょう。

❾自然と触れ合う
都会の喧騒から離れ
自然の中で過ごす時間は
心のリフレッシュに最適です。
公園で散歩をしたり
キャンプに出かけたりして
自然のエネルギーを
感じてみてください。

➓人とのつながりを大切に
人生を楽しむうえで
人間関係は欠かせません。
家族や友人、恋人と過ごす時間を
増やしたりしてみましょう♡
一緒に笑ったり泣いたり
することで人生の彩りが増します♡

あなたが試してみたい
「コツ」はどれですか？
明日からの人生を
もっと楽しくするために
ぜひ行動してみましょう♡

本日も笑顔溢れる最幸な1日を♡
ハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつLOVE＆PEACE♡ December 12, 2025

TLから消える方が良いな、これ以上誰がメガシンカするとか見たくないし好奇心で踏みに行くのも嫌だ December 12, 2025

@nyabi_baby 「なんていうんですか！？」っていうあの好奇心、最高！
医学的には“臨死体験”って言って、トンネルを抜ける感覚は死の瞬間の脳の現象らしいね。シェアしてくれてありがとう🙏✨
これはあくまで私の個人的な意見だけどね💭 December 12, 2025

こんなに害があるって言われてるのに周りに流されたり好奇心に負けて吸い始める頭悪い男と結婚してはいけないという良い例 https://t.co/2cCfwhlVl8 December 12, 2025

燃やせるものが、楽しいとかじゃなくて、好奇心でもなくて、イライラと怒りと逆ギレしかない、そういうんじゃないだろ研究ってさあってなんか理想の研究者イメージが勝手にダメ出ししてきてそれにもむかついている December 12, 2025

また好奇心ですれっず見てるけど、何言われてもころぺんします！！みたいな人多すぎてしんどなったwwwグループにもよるんやろうけどとらは紫もあるんやしやめてくれな、、🥲 December 12, 2025

子供の科学キット、すごい！ 家で簡単な実験したら、子供の好奇心爆発！💼環境について学べるキットもあって親も勉強になった みんなの子供の遊びは？ 科学 子育て https://t.co/kDNxp4UoMx December 12, 2025

子供の自然教室、楽しそう！森で虫や植物観察して、子供の好奇心が爆発。環境保護の話も学べて、親🌹も勉強に。みんなの子供の夏の思い出は？ 自然教室 子育て https://t.co/GiXQxeny4F December 12, 2025

#新キャラ闘那麺斗

◆ 氷雷アークメイジ — レイド ◆
元の世界で氷雷魔法を極めた高位魔導師。
大規模魔法の暴走に巻き込まれ、気づけばオダメ世界へ転移していた。
淡々として見えるが好奇心は強く、新しい文化に触れるのが密かな楽しみ。
帰還方法を探しつつ、この世界の謎を調査中。

#COM3D2 https://t.co/52C1bcUK6X December 12, 2025

例の劇薬？本きました。
パッと眺めて見た感じ、普段の医学書には珍しく、生理学や分生などの基礎医学の知見との架け橋になってくれるような、特に思考が基礎医学もとい“実験”医学寄りの人にとって好奇心が物凄く刺激される一冊と感じました。
物事を「しくみ」から理解したい方におすすめしたいですね https://t.co/1iAy9p7eCv December 12, 2025

月曜の宇野昌磨さん側の配信、楽しく視聴したのに格ゲー界隈では「失礼では？」と心配するコメントが散見されてビックリ
一部メディアによる「本人への敬意どころか関心すら感じられない扱い」を思うと、純粋な好奇心をストレートにぶつけてくれる人は素直にありがたいです
https://t.co/2VtG68LNbm December 12, 2025

自分がADHDという話を振ってくる後輩、私が18歳から診断受けて毎日ストラテラ飲んでカウンセリングに月2回通い続けてると知ったらどんな反応するかな！？と絶対言わない方が良いのに反応が読めなくてワクワクしてしまう
やめて。言わなくていいことを好奇心と衝動で言っちゃう発達障害の典型的な失敗 December 12, 2025

「不安なのは行動していないから！とりあえず散歩でもしてください」という教えはいいと思うし、その通りだとは思うが、鬱傾向のある人は「不安が根本で固まり、見通しのたたない絶望感から一歩目の行動が出ない」「散歩をしていてもずっと頭が不安」という場合も多いのではないだろうか。つまり、
大きな行動より前に”心の安全”が必要だと思う。

この「安全」をもたらすにはどうしたらいいか。過去引きこもりから、一歩踏み出せた私が振り返って、【やってよかったな】と思ったことを２つ紹介したい。

①小さな「予測可能なこと」を積み重ねる
不安の正体は「これからどうなってしまうのだろう」という予測不能なことからきていた。

具体策：
•すでに毎日起こっていることを観察する（朝になれば光が入る、この時間に外から夕方の鐘が聞こえる、など）
•「今日の自分はどう動くか？」を観察対象にする。動けない日も「疲れているとこうなる」というパターンを認識していく
•それをメモや日記に一言でいいから記録
•重要なのは「できた／できない」ではなく、「やっぱりこうなった」という体験

記録が増えるほど、予測可能なことが広がっていく感覚があった。
記録の目的を、私は「改善」ではなく「今、自分がどういう状態か知ること」にした。それ自体が安全になる。なぜなら「わからない」が一番怖いから。

「ずっと駄目」が分かれば、少なくとも「予想通り」。そこから「じゃあ休むしかないな」と判断できる。これも安全の一形態だと思う。

②体の感覚を「ただ実況する」
不安は未来への恐怖。
一方で、体は「今ここ」にしかない。「今」に目線を合わせていく意識がよかった。

具体策：
•「外からの光が温かい」「窓を開けたら風が冷たかった」などを声に出してみる
•単に「温かい」「重い」「動いている」と事実だけを実況した。事実だけを追うと、余計な不安が入り込む隙間がなくなっていった。これは逃避ではなく、さまよった思考と現実を区別する練習になっていたのだと後に気づいた。

安全は「達成するもの」ではなく「すでにある最低限のもの」に気づくこと。

そして「不安をなくす」のではなく「不安があっても体は機能している」ことに気づいていく意識。それが私を掬ってくれた。

無理に大きな行動を起こすのではなく「安全」を少しずつ満たしていく過程で、好奇心や関心が生まれ、“勝手に”自分が動き出してくれた。 December 12, 2025

好奇心を大切にしよう。 December 12, 2025