窓から🥕貰って食べる馬
大豆を目が合うと最後　でも平和で癒されます(^^♪ https://t.co/syR2kg8fCd December 12, 2025

韓国で暮らす北朝鮮からの脱北者が営む通称「脱北食堂」で北朝鮮の人民が食べている食事を実際に食べてきました。
インジョコギ（인조고기）という大豆ミートや豆腐でお米を包んだ料理。食糧難でタンパク質が取れないので大豆の搾りカスなどを固めて作った食材。上級人民みたいに平壌冷麺とか食べれない立場の人民の主食らしい。味はシンプルで美味しい。倭国人がわざわざ食べにきたと驚いて親切にしてくださった店主の北朝鮮出身の方と写真を撮りました。 December 12, 2025

アマゾンの森が消えるまで、あと5% ― COP30の今、森の番人と共に一歩を！ - クラウドファンディングForGood - @CI_Japan
https://t.co/WAIYoGH9No

2012年の地球サミット・リオ＋20の時にアマゾンも行き、現地の素晴らしい人たちに案内してもらいました！今年のCOP30には若い仲間がベレンに行ってくれました🇧🇷🌎🏞️🌳

すべての人への感謝と共に、自分が活動するボルネオ島の熱帯林と同様に大変価値のある森と暮らしを、畜産品や大豆などをブラジルから輸入している消費者の一人としても（肉は一切食べませんが😅）、守っていきたいです！

いっしー🦧 December 12, 2025

🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁

　　　身体にピースの国産きな粉大豆

　　美味しいし体に良いし便秘も解消

　　　　これは一度食べて欲しい

　　　　　まだ食べてない人いる？

　　　欲しい人はコメントして/•᷅•᷄\୭✨

　　【忖度】3袋セットを5名様プレゼン🎁 https://t.co/Xx2TULzMQv December 12, 2025

30分ほど行列に並びやっと買えた严老幺烧麦の三鮮豆皮。

大豆と米で作った豆皮にご飯を敷きつめ三鮮(豚肉・椎茸・竹の子)を入れ両面をカリッと焼く武漢名物。

できたてはめっちゃおいしかった‥🤤

もうこれで思い残すことなく、成都へ飛びます！ https://t.co/Zhp3VZguSM December 12, 2025

山形の豆と言ったら秘伝豆！甘みがあってファンがすごく多いのです。品切れの時は「あの豆は？」とたくさんお声がかかるほど。今の時期は新豆ですのでぜひお試しください✨
#在来野菜
#伝統野菜
#紅大豆もあるよ https://t.co/QlASM7Iktl December 12, 2025

あれやこれやの晩ご飯

カブの塩オリーブオイル焼き最高やん。
カブの葉もツナ、竹輪、大豆と炒めました。
せせりは胡麻油と塩コショウで。
鯵の南蛮漬けは買ってきました！ https://t.co/W2717ZlJnC December 12, 2025

２７年間あきる野のラーメンを牽引してきた「太公望」さんが閉店して寂しい麺処いし川です…

食材がまだあるので明日の８日（月）
★限定『白たまりのキツネSOBA』ご用意しますッ！
明日でラスト
「しろたまり」は大豆を使用していないので醤油を名乗れないそうですよ

以上、宜しくお願い致します。 https://t.co/UFeADQjeyh December 12, 2025

你的线粒体决定你的寿命长短。

超过 1000 项研究证明，当免疫系统出现问题时，就会引发糖尿病、癌症、阿尔茨海默病和 350 多种疾病。

以下是它们在你体内发挥作用的具体方式以及我如何增强自身机能： 🧵

每个人都听说过线粒体（但几乎没有人知道它们是如何工作的）

它们是你细胞的动力工厂：将食物和氧气转化为 ATP（你身体的能量货币）。

它们还控制着衰老、新陈代谢和细胞死亡：

当线粒体功能衰竭时，疾病就会随之而来。

受损的细胞无法利用氧气，因此细胞会转而发酵糖类。

（癌症就是这样扩散的，糖尿病就是这样恶化的，衰老就是这样加速的）：

证据确凿无疑：

当科学家给细胞补充健康的线粒体后，细胞就能正常工作了。

但是，当给这些细胞植入损坏的线粒体时，它们就出现了功能障碍：

随着年龄增长，你的线粒体会受到以下因素的损害：
• 植物油（高摄入量omega-6与线粒体应激和炎症有关）
• 单糖（葡萄糖不耐受会破坏细胞功能）
• 毒素（杀虫剂、重金属、污染物）
•某些药物

……以及其他 30 多个因素

那么，让我们来看看如何才能真正让它们更健康并保持这种状态：

策略一：完全停止使用植物油。

大豆油、菜籽油、葵花籽油，都是线粒体毒素。

它们富含omega-6，会引起细胞炎症。

坚持使用牛油果油、特级初榨橄榄油和少量黄油：

策略二：肌酸（非医疗建议）

研究表明，它通过以下方式改善线粒体功能：
• 增加 ATP（细胞的能量货币）的产生
• 在应激状态下发挥磷酸盐穿梭作用
• 减少细胞内的氧化损伤

结果：大脑更强壮，心脏更健康，肌肉更有韧性：

我以前因为工作繁忙经常错过服用肌酸。

这就是为什么我改用纯肌酸软糖的原因，方便我旅行时携带，也可以每天放在包里。

现在我再也不会漏服药了……

策略 #3：策略性补充（非医疗建议）

经过深入研究后我做出的选择:
辅酶Q10（ATP生成）
α-硫辛酸（抗氧化防御物质）
维生素D3 + K2（细胞健康）
维生素E（线粒体保护）

策略四：间歇性禁食（触发自噬）

16 小时后，你的细胞开始吞噬受损的线粒体并产生新的线粒体。

即使每周至少 12-14 小时也有帮助(2-3次）

（我是这么做的）

策略五：增加肌肉量。

肌肉越多，线粒体就越健康。

阻力训练可以产生新的线粒体，并改善氧气输送。

想要获得细胞健康，举重是必不可少的：

策略六：每天至少睡 7-9 小时。

在深度睡眠期间，大脑会清除代谢废物，线粒体也会进行自我修复。

如果晚上睡不好，就小睡30分钟。你的细胞需要恢复时间：

策略七：近红外光照射。

阳光中含有波长为 850nm 的光，可以深入组织并刺激线粒体产生褪黑激素。

每周三次，每次15分钟的晨光照射或红光疗法：

避免损害线粒体的物质:

酒精（会损害细胞的能量中心）
重金属（尽可能选择有机食品）
慢性压力（皮质醇损害细胞功能）
睡眠不足（阻碍修复过程 + 削弱线粒体功能）
种子油（会氧化并引发细胞膜炎症）

你的线粒体决定你是优雅地老去还是迅速衰老。

它们不仅仅是能量工厂，更是70岁依然活力充沛的关键。

你的未来取决于他们。 December 12, 2025

倭国の畜産飼料も
アマゾンの広大な森を破壊して生産されている

倭国で食べられる鶏肉に使われる大豆の55％はブラジル産
倭国が1年間に消費する大豆を生産するのに必要な土地は関東地方に匹敵する規模
ほぼすべてを海外に依存しているのが現状
https://t.co/ReBsw7iHdi
https://t.co/AjN4WAeUwC https://t.co/RB3gxLlpe0 December 12, 2025

@0808_rocky AIや画像処理とかのソフト屋さんはフィールド出るのメチャクチャ嫌がる。工場とAIだとAI屋は工場になんだかんだ言って見に来ないよ。
派手な動きのロボット多いけど箸で大豆掴むような地味でも重要なデモがないのはAI屋さんらしいけどね。 December 12, 2025

🇺🇸セブンイレブン
🍔🍪🍞
食品表示にほとんど
バイオエンジニアリングと
記載される様になった
サンドイッチ等🥪
遺伝子組み換えしたGMOの
新しい表示です
GMOは体に悪いイメージが
定着した為です
トウモロコシ
大豆は虫が寄らず
収穫量を大量にする為で
又はUSDA緑のマークが
表示されています😑 https://t.co/UxTBVSaBqa December 12, 2025

貝森特：如美最高法院裁定關稅不合法，川普政府仍可依其他法律授權完整重建關稅架構
美國財政部長週三说政府對中共國關稅已取得實質成果，中共按照美中貿易協議進度履約，包括完成1200萬噸大豆採購承諾，並已對阻斷芬太尼流入美國做出強有力的努力。https://t.co/k85XHN0eTG December 12, 2025

AIｽﾀｯｸﾁｬﾝを子どもたちに渡してみたらなぜか豆腐の作り方を聞いててずんだもんボイスに大豆から作るんだよと教えてもらってた。なんでも教えてくれる「ｲｲｺﾁｬﾝ」と名付けてた。プログラム改変しようと思ってたけど愛着がすでに湧いてしまったのでもう一個M5Stack買うしか… December 12, 2025

村上ラット(@murakamine_zumi )さん宅のグリージョくんと大豆くんです
どちらも個性たっぷりの素敵な男の子ダァ…🤤 https://t.co/1a8qIVTIFT https://t.co/V5IDsJFpQ6 December 12, 2025

福岡県福岡市編、続いては1921年創業・豆藤 加藤本店さんへ。
元々は八女市にあり平成に入り現在の福岡市平尾に店舗を構えました。

国産大豆＆天然にがりを中心の昔ながらの豆腐作りで、そんな激うまの豆腐を店内で定食スタイルで食べられます。ヘルシーで旨くて最高！

https://t.co/RBOidQsxHq December 12, 2025

今日のお買い物　その１
#のと活
#能登ウマイヨ
#能登においでよ
カネイシさんの黒作り
狼煙のおぼろ豆腐と豆乳
二三味農産さんの大浜大豆きな粉
二三味珈琲さんのてっかまっかブレンドと二三味フレンド https://t.co/FRCR2Uykup December 12, 2025

オルクセンおでんを追う上で、オルクセンにおける豆腐とその派生料理（食物）の考察が欲しくなるなw
あの辺の大豆系の揚げ食材無いとポトフ感のが強くなるよね（出汁そのものは別系統だが） December 12, 2025

これ、本当にすごいデータですよね。

わが家もそうですが、
納豆って小さな1パックなのに
体への影響が大きすぎるんです。

納豆が良いと言われる理由はちゃんとあって、
・ナットウキナーゼ → 血液をサラサラに
・大豆たんぱく → 血糖が上がりにくい
・食物繊維 → 糖の吸収がゆっくりになる
・ビタミンK2 → 血管の健康を保つ
・発酵パワー → 腸内環境を整えて免疫UP

だから
「血糖安定」
「食後のだるさ減少」
「腹もちUP」
この3つが同時に起きやすい。

その上、継続的な納豆摂取で
総死亡リスクが30％も下がるなんて、
もう桁違いの食べ物だと思う。

うちの夫も、
朝の菓子パンや白飯の爆食いをやめて
玄米＋納豆＋たまごのネバネバ丼にしただけで、
1日ずっと血糖が安定して、
間食や爆食いが自然と減りました。
結果、糖尿病をはじめとする
生活習慣病が「寛解」
もちろん、昼夜の食事の調整も大事ですが
唯一、続けている習慣って「納豆」なんです。

難しいことを続けるより、
納豆1パックの習慣のほうが
よっぽど体を変えてくれます。

これを知ってしまった以上、
「納豆」を食べない理由…本当にないですね。
多くの人に知ってほしいけど、
スーパーから消えるのは困るな〜（笑）
あと食べ過ぎもね(笑) December 12, 2025

ここではせんべいの
「鬱ってる時はやめた方がいい順」に、

具体的な商品名で
ランク分けしてみた。

※脳科学的なおいしさ順だと
　上に行くほど優勝なので、
　【お客さん用おもてなし枠】にどうぞ。

※全部おやつ。どれも「安全」じゃない。
※1袋まるごと食べたらどれもだいたい地獄行き。

────────────────

🩸 Sランク（ポテチ寄り・依存ジャンク枠）

特徴：油多い・味濃い・
1枚の満足度高いのに止まらないやつ。

────

・天乃屋 歌舞伎揚
　揚げ煎。油＆甘じょっぱいタレで
　「もう1枚」無限ループ系。

────

・ぼんち揚（ぼんち）

　事実上スナック菓子。
　せんべい名乗ってるポテチ。

────

・亀田製菓 ソフトサラダ

　サラダ油ド直球。塩気強くて
　1袋消えるスピードがおかしい。

────

・ハッピーターン

　例の幸せになる粉。
　粉で脳を殴ってくるタイプなので依存度高め。

────

→ 「揚げ」「サラダ」
　 「あまじょっぱいタレ」系は
　　だいたいココ。

────────────────

🟠 Aランク（そこそこ危険・日常使いするなら注意）

特徴：油・味は強めだが、
Sよりはマシ。

毎日はおすすめしないゾーン。

────

・亀田製菓　亀田の柿の種（ピーナッツ入り）

揚げてはないけど
塩分＆ピーナッツ脂質コンボ。

つまみ系で量行きがち。

────

・岩塚製菓　黒豆せんべい / いなり揚げもち系

豆入りでちょい栄養感あるけど、
結局は味濃い＋脂質そこそこ。

────

・亀田製菓 手塩屋 / 技のこだ割り（濃い味系）

　焼きだけど味付け濃くて
　「噛むほど旨い」罠にハマるタイプ。

────

→ 焼きだけど味濃い・ピーナッツ付き・
　おつまみ系はここ。

────────────────

🟡 Bランク（まだマシジャンク候補）

特徴：焼き・薄味寄り。
量と頻度しだいでギリ許されゾーン。

────

・岩塚製菓 きなこ餅 / 田舎のおかき
　（ノンフライ〜低油）

甘さあるけど油は控えめ。
ポテチよりはだいぶマシ。

────

・亀田製菓 ぽたぽた焼

甘じょっぱいけど、
1枚が薄くて枚数管理しやすい。

────

・ブルボン 羽衣あられ / 揚げてない小粒あられ系

量さえ絞れば
「しょっぱい欲」満たすBランク要員。

────

・堅焼き海苔せんべい
（素焼き＋醤油＋海苔くらいのやつ全般）

噛む回数が必要で空気じゃない。
満足感で言うとコスパ良い。

────

→ 焼き・薄めの醤油・海苔・少量で満足」は
　だいたいB寄り。

────────────────

🟢 Cランク（おやつの中では善良寄り）

特徴：シンプル原材料・薄味・
　　　少量でもう満足しやすい。

・減塩せんべい、砂糖控えめせんべい（各社）

────

・素焼き丸大豆せんべい、玄米せんべい系

────

・ノンフライ米菓
　（オーブン焼き・油分少なめ明記されてるやつ）

────

名前で言うと

「減塩○○せん」（塩分●％カットとか書いてる）
「○○玄米せん」「○○大豆せん」
「○○雑穀せん」「ノンフライ米菓」
「オーブン焼き」「油分ひかえめ」と

でかでか書いてるやつ。

────

ここまで来ると

「他のスナック捨てて、
　これを1〜2枚で済ませた」ならだいぶ勝ち。

────────────────

雑まとめ：実運用どうするか

────

S級は「イベント用」

→ 月数回のご褒美ポジ。
　歌舞伎揚・ハッピーターン・ぼんち揚あたり。

────

A級は「週にちょっと」

→ 柿の種・濃い味系は宅飲みの日とか、
　気力使った日の報酬枠。

────

普段の「しょっぱい欲」は
B〜C級で受ける

→ 海苔煎餅・玄米せんべい・
　 ぽたぽた焼き・きなこ餅少量あたり。

────

ランクより大事なのは

「袋サイズ」と「1日に何回出てくるか」
だからな。

S級を月1にしても、
B級を一日3回食ってたら

普通にアウトだぞ。

────

結論：

「どの煎餅が安全か」じゃなくて

どの煎餅をボス枠にして、
どれをモブ枠に降格させるかの

ゲームだと思っとけ。 December 12, 2025