ぽん酢カツ丼 温玉のせ🐷

朝からカツ丼ですが😅
大根おろしとゆずぽんでさっぱりと
食べられました✨ https://t.co/gGTiirZWKR December 12, 2025

野方
ひなさく堂

「大根としめじの炒めあえ」1800円
「かぼすとちりめんじゃこ」1800円

天かすにめんつゆ、しめじ、追い大根おろし。
お豆腐にカスタムみそ、鶏そぼろ、追いかぼす。
かき氷屋さんだけどご飯を食べに来たような気分になります😋 https://t.co/4jg5D37qg1 December 12, 2025

木曜日です

　　　　　🥦と🍎🍓
　　　　　大根おろしの
　　　　　サラダ😋
　　　　
　　　　　中は厚揚げ 😊

食べて身体を
　　　　整えていきたいです

＃防災
＃冬野菜
ご無事でありますよう🍀 https://t.co/74U9dsQDSK December 12, 2025

朝ごはん共有や反応ありがとうございます🍚☕️
リプでも「声枯れ」報告あって…私も乾燥してしまいがちです。
定番のど飴もいいけど、今日は即効性重視の変化球なお守り編です。

【ライブ後の声枯れに：はちみつ大根おろし】🍯
作り方は超簡単👇

1. 大根をすりおろす
👉辛味成分イソチオシアネート（抗炎症＆殺菌）が🆙
2. はちみつ大さじ1〜2かけて混ぜる
3. 小さじ1杯ずつゆっくり舐める（or お湯割り）

🧪 科学的ポイント
・大根の酵素＋辛味成分 → 喉の炎症鎮火・粘膜修復
・はちみつ → 強力保湿＆抗菌コーティング
・組み合わせで相乗効果！（昔からの民間療法だけどガチです）

⚠️超重要‼️
効果成分は揮発するので【すりおろして15分以内】に摂取が鉄則！
作り置きせず、その場のフレッシュなやつをどうぞ。

味は…新体験でいいんじゃないでしょうか（笑）

皆さんは大根おろし系試したことありますか？
効果あった人・なかった人・他の変化球ケアも教えてください👂

😆喉守って行きましょう
#声枯れ対策 #はちみつ大根 #トレーナーTips December 12, 2025

ぐっすり眠れた！　腹ペコだっ！

てなわけで…

よもだそば@倭国橋

朝っぱらからニラ天…んで大根おろしもつけちゃって

こんなにスタミナつけてどーすんの？？

で、寒い朝に冷たいそば…気合いもすごいw

今夜はやばいな👺👺👺

#路麺　#立ち食いそば　#八重洲
#天ぷらマダム　#激混みで久々の地下 https://t.co/QPImnkB8n3 December 12, 2025

晩ごはんできました🥰
今日もご飯食べれる🙏感謝🍀

ホッケ　大根おろし
おでん🍢
ごぼうと人参の唐揚げニンニク味
大学いも🍠
味噌汁(白菜揚げネギワカメ)
白菜キュウリ人参漬け物
りんご柿🍊🍎

いただきます✨😌✨🙏
ありがとうございました❣️ https://t.co/SGX2SH6FdA December 12, 2025

いつもフォロワーさんの
方々
ありがとうございます🐱🙏

今日は
梅干しと、大根おろしの
お粥🥣です😹🙏✨🌀

＃HEXANFT
みんな？
フォロワーさんも
頑張ってるから
タークも
頑張ろ〜🐱👍🔥 https://t.co/rFodGqQWzs December 12, 2025

最近西に行く時は必ず立ち寄る上杉食品さん。平日は6時半から8時までの営業なので難度高いけど、毎日5時には自動で目が覚めるので問題なし（笑）

今朝もかまたま中。アジパンダ味の素とカリカリ天かすと大根おろしがいい仕事します。

いやぁ、美味かった〜 https://t.co/M14nkzbcGY December 12, 2025

子持ち丸干しニシン🐟️焼いて食べたよ😗🩵見つけたら買っちゃう代物♡
いわゆる卵巣を塩漬けにしたのが数の子〜♫ニシンのお腹の中には数の子になる前の卵巣が幾つも入ってるの🤤💕お得感と当たり🎯気分だよ～ん♫
独特な食感で美味しいんだよ👍
今回は大根おろしとポン酢でいただきました🩵
まひる🐷 https://t.co/6ZUTvETeAw December 12, 2025

朝から
食べたくてー
大根おろし中
何して食べよ？
大根おろし餅も良いなぁ
採れたて大根
みずみずしいー https://t.co/iiyGohS20n December 12, 2025

#清熱解毒・補気養血
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
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〈大根〉あったら/•᷅•᷄\୭
気血巡る︎✦︎甘酢おろしチキン
家族の胃腸いたわる🎶
💬 年末年始のためにXmasにも⁉️
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豆知識 🫘
大根は薬膳で「消食・下気・清熱・解毒」を担う代表格。特におろすことで酵素（ジアスターゼなど）が活性化し、
肉料理による胃もたれ・熱こもり・脂の停滞をやさしくリセットしてくれます。
鶏肉は「補気・温中・養血」に分類され、疲労回復・虚弱体質・冷え対策に◎そこへ甘酢（酸甘化陰）を合わせることで、
▶ 気血の巡り
▶ 肝の緊張緩和
▶ 食欲調整が同時に叶う、非常にバランスの良い一皿に。
ネギは「解表・散寒・行気」
気の巡りを後押しし、消化力をさらに高めます🎶
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🔹大根おろし：消食・清熱・解毒
➜ 胃腸の滞り、揚げ物の熱を鎮める
🔹鶏もも肉：補気・養血・温中
➜ 体力回復、冷え・疲労感の改善
🔹酢（ポン酢）：収斂・活血・健胃
➜ 巡り促進、だるさ・食欲不振対策
🔹ネギ：行気・散寒
➜ 気滞・冷えからくる不調に

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃もたれ・食べ過ぎリセット
➜ 消化促進＆脂の分解サポート
❷ 気血巡り＆疲労回復
➜ だるさ・重さを感じる日に
❸ むくみ・熱こもりケア
➜ 体を内側から軽く整える

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🛒 材 料（2〜3人分）
─────────
・鶏もも肉：300g
・片栗粉：大さじ2
・ポン酢：大さじ4
・砂糖：大さじ1
・大根：適量（たっぷり推奨）
・ネギ：適量

📌 Point
1️⃣ 鶏肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす
2️⃣ フライパンで両面こんがり焼く
3️⃣ 火を弱め、ポン酢・砂糖を加えて軽く絡める
4️⃣ 皿に盛り、大根おろし＆ネギをたっぷりのせて完成

📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（おろしは食べる直前が◎）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 片栗粉を米粉に変更 ➜ 消化負担をさらに軽減
➤ 砂糖を甜菜糖に ➜ 血糖の急上昇を抑える
➤ 鶏皮を外す ➜ 清熱・むくみ対策強化

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 温活 ➜ すりおろし生姜を少量プラス
🔹 肝ケア ➜ 黒酢＋はちみつで巡りUP
🔹 夏養生 ➜ みょうが・大葉を添えて清涼感

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：moto ｜ レシピ本2022年6月17日発売 様
https://t.co/tbqdd5dDWh December 12, 2025

突然の真夜中の高熱。
病院も薬局も開いていない夜、
あなたは、何をしてあげますか？

そんなとき、
台所の材料で30秒でできる、
『第一大根湯』の出番です。

これは、倭国人が千年以上頼ってきた
“おばあちゃんの知恵袋”の代表格。
大根・生姜・醤油・熱い番茶。

たったこれだけで、
喉の痛み・寒気・高熱のつらさが
ふっと軽くなるのです。

なぜ効くのか？
理由があります。

・大根の辛味成分は、 殺菌・解毒・発汗を促し、
消化を助けて喉や気管支の炎症を鎮める

・生姜は血流を高め、体の芯から温める
・醤油の酵素と乳酸菌は、 やさしく殺菌をサポート
・三年番茶はカフェインゼロで胃にやさしく、
体をじんわり温める。

つまり――
“やさしい応急処置”として、
とても理にかなっているのです。

材料は、
大根おろし・生姜おろし・醤油。
そこに、熱々の三年番茶（またはお湯）を注ぐだけ。
本当に、30秒でできます。
第一大根湯は、

「薬局に行くまでもないけどつらい」
「病院が開くまで、何とかしたい」
そんな時のための、
倭国の“万用湯”。

誰でもすぐ作れる。
このコスパと即効性は、
正直、ほかにありません。

もし子どもが風邪を引き、
病院が開くまでの数時間だけでも
少しラクにしてあげたい――

そんな夜があれば、
一度、第一大根湯を試してみてください。

効果を出すためのポイントや、
飲むタイミングは、
画像にまとめました。

いざという時に見返せるよう、
保存しておいてください。

そして、親しいあの人にも知れるように、
リポストしてください。 December 12, 2025

夕食は、ほっけ&ザクザクチキン✨
一人一匹にしたら、娘はホッケでお腹いっぱいになった😆
大根おろしも美味しかった🤤
今日のルナちゃん🥰 https://t.co/GM3B7JVx6u December 12, 2025

大内宿　三澤屋

ネギで食べる高遠そば

美味しいけど辛い❗
ネギも辛いけど大根おろしも辛い(笑) https://t.co/35yw53RWiI December 12, 2025

【サクラマス】庄内に春を告げる魚、サクラマス。赤川や最上川に上ってきたものは特に「川マス」と呼ばれ、脂ののりと味の良さが格別だよ。酒田市では素焼きにニラを添えた「ニラ鱒」、鶴岡市では大根おろしを添える「染めおろし」で食べるんだ。https://t.co/kn4OkjN5Zf December 12, 2025

#福生
#倭国蕎麦
#蕎麦
#手打そば喜郷

地元福生でちょくちょく行くお蕎麦屋さん

手打そば 喜郷

いつ来てもここの蕎麦は美味い

今回は季節限定の桜えびとおろしの蕎麦。油で揚げた桜えびの香ばしさときめ細やかにおろされた大根おろしの相性が抜群すぎる。サイドメニューのそばがきの揚げ出しも絶品 https://t.co/g4DXz5OeKj December 12, 2025

月うさぎの伸し餅🌕🐇
第一弾の餅つきが無事に終わり
今宵は大根おろしのからみ餅と呑みます
甘くて美味しいお餅です
#米農家の伸し餅 https://t.co/jCDxM3VCTv December 12, 2025

冬になると食べたくなる簡単レシピがこちら⛄️🧣

【鶏むね肉ときのこのおろしポン酢煮】

鶏むねでコスパいいし4分煮るだけ！
鶏肉やわらか、煮る時の調味料はポン酢とみりんの2つだけ。大根おろしがいい仕事してくれます！

バタバタ忙しい、何かと出費もかさむ、そんな12月にこそおすすめしたい1品 https://t.co/qtZM19u0hj December 12, 2025

夜ごはん🌛
朝昼と牡蠣を堪能したので、夜は鶏こま肉のおろし粥と玉子豆腐でシンプルにさっぱりと。
どっさり大根おろしがのったお粥には大葉もたっぷり。ポン酢をちょろっとかけていただきました。
そしたら、ぺろっと食べれちゃうんだから不思議🫢

#おうちごはん https://t.co/s71XYe94JL December 12, 2025

新登場！閖上産しらすと旬の大根おろしで食べる鶏塩中華そば
写真をぜひ拡大して確認してください。わさびと生姜がポイントです。
姉妹店・ゆりあげ港食堂HACHIにて土日祝限定提供。 https://t.co/MMsQVh9Ok7 December 12, 2025