腕が上がりづらい、後ろに手が回らない…。
それは四十肩・五十肩の初期サインかもしれません。
・朝の肩のこわばり
・着替えがつらい
・夜中に肩が痛む

無理に動かすのは逆効果。
整骨院・整体を聖蹟桜ヶ丘でお探しなら、姿勢から整える多摩市のスッキリ整骨院へ!

#整骨院 #整体 #四十肩五十肩 https://t.co/QyqU5o04sI December 12, 2025

ジャイアンツの多摩地区ホームタウンの皆様！明日から稲城にカモン！
お子様メインのイベントかな
でもトークショーや抽選会は7市以外も含めてだれでも参加OK!
#giants #Gタウン
#稲城市 #多摩市 #狛江市 #調布市 #府中市 #日野市 #立川市 #東京都 #読売ジャイアンツ https://t.co/t2jyBAjkL4 December 12, 2025

@hayatasumino HEY
YO
お前は赤ずきん
生まれてずっと多摩市民
東京のド田舎、山付近
どっかに居るかもスナフキン
缶から直でシーチキン
食べてるお前は超不憫

アーイ↑ December 12, 2025

東京都多摩市より里親募集中🐾
なでられるの大好きカンタロー君
聖蹟桜ヶ丘の譲渡会に参加します！
日時： 12/13(土)13:00〜16:00
場所： 桜ヶ丘キリスト教会
譲渡会の詳細はこちら
https://t.co/TrqvmLCaRq https://t.co/9beWJfuJeB December 12, 2025

久々に学生時代を思い出すなどした。できれば多摩市に移住したいほどだが（無理なのだが）、まだ訪れていない多摩市のコミュニティセンターが数か所あり、そのうち訪れてみようと思っている。ということで最近のささやかな楽しみは多摩市内のコミュニティセンター探訪。 December 12, 2025

今回で3回目の参加です！
吹奏楽好きにはたまらない選曲となっています♪ぜひお越しください☺️

【Z's Wind Ensemble】
日程　2026/1/11
会場　多摩市民館（大ホール）
開演　13:30

※チケットをお求めの方は私までご連絡ください♪ https://t.co/VAFIt77zlc December 12, 2025

ツムラ（漢方薬の会社のあのツムラ）のフレイル川柳の結果を楽しみにしてるけど、調べたら多摩市、宮崎市、上坂市などなど、自治体があちこちでフレイル予防をテーマに川柳のコンテストを開催してて驚いた。 December 12, 2025

@loveontheyuka 上様が多摩市に来るのすごい🫢🫢🫢 December 12, 2025

12/12の御朱印

多摩市の妙櫻寺の御朱印が届きました！
9月11月と一気にお預けしてしまいました！
9月から12月分まで一気に頂きました！
干支の交代凄いです！
蛇さんがｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!
龍がかっこいい！
季節の草花が美しい！

#御朱印　#御朱印巡り　#東京　#妙櫻寺 https://t.co/dX1pPVEgie December 12, 2025

つながるカフェ会 大望年会♪

起業家やフリーランスの方等、初めてご参加の方も多く、楽しく歓談させて頂きました😊

世間はすっかりクリスマス🎄ムード🧑‍🎄一色ですね。
小さいサンタさん🤶もたくさん来てくれました🪅

初めての、#ボッチャ体験 も開催！

#多摩市 #おしごとカフェ #つながるカフェ会 https://t.co/LwGg4ESDjd December 12, 2025

明日、開催!!
多摩市落合4丁目商店街の店舗にて、 #ガレージセール #フリマ
基本ほとんどの商品が新品未使用！
価格も500円以下です！
完全断捨離の為、大量購入してくれると嬉しいです！
お待ちしております!!
#東京都
#多摩市 December 12, 2025

多摩市が黙っているのかな（

それより大分と言えばモスク・土葬墓地のメッカ（）だろうに、何をはしゃいでいるんだろう？

サンリオ世界唯一のリゾート地が大分に「世界で一番優しい場所
https://t.co/T4uC8y4vcT December 12, 2025

ロピア聖蹟桜ヶ丘店、夕方の買い物時間帯に入っています。

ヴィータモール公式では
「当面の間、駐車場の混雑が予想される」と引き続き案内されています。
多摩市・日野市から車で行く方はご注意ください👇
https://t.co/I0RHJz67fI
#ロピア #聖蹟桜ヶ丘 #多摩 December 12, 2025

ここにでも、町田市、八王子市、多摩市、相模原市、橋本周辺に住んでる方いれば、仲良くしたいです。主婦でも大歓迎です。仲良くしてくれる方、DMいただけると嬉しいです。 December 12, 2025

おはようゴザいます。
風が強くて寒く感じますが、晴天の多摩市鶴牧5丁目です。
今日は、京王プラザホテル多摩の店舗でお世話になっていた方のお宅にお邪魔します。
今日も一日、元気に頑張りましょう。 https://t.co/OI9jTIUsr0 December 12, 2025

ロピア聖蹟桜ヶ丘店は、本日10:00オープン予定です。

ロピアのプレスリリースから店内情報まとめました！
多摩市・日野市から車で行く方はご注意ください👇
https://t.co/I0RHJz67fI
#ロピア #聖蹟桜ヶ丘 #多摩 December 12, 2025

おはようございます🌞
#bootverse #多摩センター ただいまオープンしました‼️
BOOTVERSEでは20種類以上のパーティスポーツが遊び放題💃
たくさんのアトラクションを楽しみに是非遊びに来てください🎶
皆様のご来場をお待ちしております‼️
#東京 #観光 #多摩市 https://t.co/cgFlQ9xqen December 12, 2025

東京都多摩市ふるさと納税

多摩市で使える楽天トラベルクーポン！お得な旅行を気軽に楽しめます。✨
https://t.co/nmi8Gi9yOO

#東京都多摩市
#ふるさと納税

#PR https://t.co/7NZicH09YU December 12, 2025

【12/21(日) 北千住】リズムワークショップ「みんなでドンドコ2025」開催決定！🪘
たたいて楽しい！
リズムでつながるドラムサークル＆即興ライブ🎶
2025年12月21日（日）
シアター1010 稽古場1（北千住）

第一部　10:30〜
第二部　14:00〜

♪ みんなでタイコをドンドコ叩いてコミュニケーション！
LA SEÑASハンドサインを使った打楽器即興演奏体験やハンドサインのワークショップもあります👌
子どもゆめ基金助成事業につき
未就学児・子ども（小中高生）無料！
大人は保護者（お子様連れの大人の方） が対象です。
※大人のみの参加はできません。

一緒にリズムでつながろう！
ご参加お待ちしています❗️
申込はこちら ↓
https://t.co/Ap8qgub41B
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来年1月6日（火・祝）には多摩市永山ベルブホールでも開催！
（1月6日は大人も無料です♪） December 12, 2025

#国分寺市 #山田孝之 #はじめしゃちょー #たぼやん #ポップヴィランズ #西国分寺駅 #ぶんじほたるホッチ #東京の駅 #東京都 #東京イラスト #東京の絵 #アドベンチャーランド
東京都国分寺市内
山田孝之、はじめしゃちょー、たぼやんは西国分寺駅を降りました
西国分寺駅近くの線路沿いに、国分寺市のイメージキャラクター「ぶんじほたるホッチ」がデザインされたマンホール蓋があります

僕は東京都を『東京ディズニーランド』に見えています。
そして
僕は、八王子市、東村山市、東大和市、武蔵村山市、青梅市、羽村市、瑞穂町、日の出町、昭島市、多摩市、町田市、あきる野市、日野市、福生市、立川市、国分寺市、国立市、檜原村を東京ディズニーランドの『アドベンチャーランド』に見えています。
独特な不思議な魅力があるエリアで、自然もあったりして楽しいからです。 December 12, 2025