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パウダールーム￤@powderroom_jp 様より
odiD (オーディッド)
@ODID_japan 様の商品モニター📋
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🎨アーティストヘアコンシーラーパレット
🖌アーティストデュアルブラシ
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ヘアラインのお悩みに💬
4つのカラーを混ぜて自分の髪色に合わせた
自分好みにカバーできる新感覚の
ヘアコンシーラーパレット🪞✨
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◾︎アーティストヘアコンシーラーパレット
◾︎アーティストデュアルブラシ

粉飛びしにくいゼリーのようなやわらかな
固形コンシーラー🎨

使用方法はほんとに簡単なの❣️
おしろいパウダーをブラシで
隠したい箇所へ塗布し頭皮の油分を除去✨
密着パフで4つのカラーから自分の
髪色に合わせて調合しカラーを整え
ヘアラインや頭頂部の隙間の埋めたい部分に
なじませるだけなのっ😍´-
お肌にぴたっと密着し、水にも強いと
わたしは感じたよ🫶

そして頭皮や毛髪を健やかに保つ
黒豆エキス＋黒米エキス含有✨
☑️黒豆エキス
⇢ポリフェノールの力で頭皮環境をサポート
☑️黒米エキス
⇢アントシアニンやビタミン 鉄 亜鉛などを含む

わたしは前髪が長く、斜めに流すスタイルや
前髪をかきあげることが多く
フェイスラインが気になっていたの😔💭
だけどアーティストヘアコンシーラーパレットで
生え際などフェイスラインを
髪の毛の色へ合わせカバーしちゃえば
整ったフェイスラインを表現でき
自然になじんでくれるから
前髪をかきあげちゃっても平気🥰👌

ぜひチェックしてみてねꕀ⋆🔎🩷

*上記の内容は原料の特性に限る。 December 12, 2025

【赤玉葱のピクルス】

とてもシンプル＆簡単＆イージーなパーツで、ただの脇役と見られがちな赤玉葱のピクルスですが、凄まじく万能で付け合わせやヴィネグレットのアクセントに使うだけでワンランク上の仕上がりになります。

長期保存も可能なのでぜひ爆量仕込んで、この世のありとあらゆる料理に添えてみてください。

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3個　赤玉葱
100g グラニュー糖
200g ホワイトバルサミコ酢
300g 水
12g 塩

ホワイトバルサミコ酢は普通のワインビネガーや米酢でも代用できますが、ホワイトバルサミコ酢独特の甘い香りが赤玉葱に激烈に合うので、ぜひホワイトバルサミコ酢をお試しください。

作り方はとても簡単で、赤玉葱以外の材料を全て鍋に入れて混ぜながら沸かし、塩とグラニュー糖をしっかり溶かします。

赤玉葱は皮を剥いて適当にスライスします。
ちょっと食感を残したいので激薄にはしなくてOKです。
1～1.5mmぐらいを目安にカットしてください。

ピクルス液が沸いたら、スライスした赤玉葱を全て入れ、再度沸騰するまで加熱します。

沸騰したらすぐに引き上げ、急冷します。
シャキシャキとした食感に仕上げたいので火の入れすぎには注意しましょう。

あとは冷蔵庫で1～2日寝かせたら完成です。
余談ですが、赤玉葱の色はアントシアニンという色素からきていて、このアントシアニンは酸性になると鮮やかな赤色になります。
激烈に綺麗ですね。

あとはサラダに添えたり、カレーやクスクスなどのお口直しにしたり、シャルキュトリー系に添えたり、刻んでヴィネグレットやマヨネーズと合わせたり…　本当に何にでも使えます。

また今回使用したピクルス液は、もちろん他のお野菜でも使用することができます。
配合も1:2:3でとても覚えやすいので、ぜひ作ってみてください。

みんなも赤玉葱のピクルスを常備して、冷蔵庫のラッキョウと派閥争いを起こそうぜ！(´･ω･｀) December 12, 2025

老けたくなーい！ってひとは「ブルーベリー」を食べてください。紫の色素”アントシアニン”は「老化よぼう」「疲れ目かいぜん」「記憶力かいぜん」「集中力アップ」など超アンチエイジング成分。冷凍しても増えるんだけど、栄養士のボクが実践している13倍にアップさせる方法とオススメの食べ方は.. https://t.co/kqlTxCOdmc December 12, 2025

これだけは言わせて。「PFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）は完璧なのに、なぜか老けて見える」という人。それは「抗酸化物質」が足りていないサインです。

植物が紫外線から身を守るために作る「ファイトケミカル」という成分をご存知ですか？
これは人間の体の中で、老化の原因となる「酸化（サビ）」を防ぐ強力な盾になります。

・赤（リコピン）：トマトなど
・紫（アントシアニン）：ブルーベリーなど
・緑（カテキン）：緑茶など

これらはサプリで摂るより、食事の「色」を増やすことで摂取できます。

茶色い食事は美味しいですが、体をサビさせます。若々しくいたいなら、お皿の上をカラフルにしてください。それが最強のアンチエイジングです。 December 12, 2025

@HRiTgmLlSSkwY3b 答えになってないけど。
美味しいよ、倭国ほうれん草の根の赤い部分！

甘いんだ！
つまり、旨味アミノ酸が詰まってる。

赤はアントシアニンだからね。

タワシで簡単に土落としできますよ。 December 12, 2025

@meeeeena89 手に入れる機会あればぜひ手に取ってください🙏😂

この不安な気持ち知ってほしいw

紫…アントシアニンかなwww December 12, 2025

学校給食用に待機中のキャベツ🥬
霜に当たってアントシアニンでイイ感じの色になっています。
この紫色は過熱するとキレイな緑色に戻ります。 https://t.co/2LmUuSnDX4 December 12, 2025

【青紫色（アントシアニン）】｛広告｝青紫色（アントシアニン）の健康パワー〈読売新聞に掲載〉 December 12, 2025

アントシアニン(ポリフェノール)くらいは少し多いのかもですが、緑の部分を1.5倍食べた方が栄養の摂取総量は多くなりますな
旬で美味しいほうれん草がお手頃価格ですんで、いっぱいどうぞ！ https://t.co/pXdNCl7AML December 12, 2025

寒くなってきたからか葉にも茎にもかなりアントシアニンが入ってきてしまって見た目が悪いな December 12, 2025

https://t.co/KdZeurcjOp
60歳以上の方へ：血管がボロボロになる前に食べて！炎症を消し去り寿命を延ばす最強の朝食術 | 高齢者の健康
元気のひけつ　#AI要約　#AIまとめ

痛みのない炎症と朝食でできる対策

🔳最も危険なのは痛みを感じない静かな炎症
痛みや熱が出ないまま体内で進み、気づかないうちに血管や心臓、脳に影響が及ぶため中高年の大きな健康リスクになっている。

🔳自覚症状がないことが最大の落とし穴
だるさや集中できない、すっきり起きられないなどの軽い不調を年齢のせいにしがちだが、その裏で炎症が進行している場合がある。

🔳生活習慣病や認知機能低下の背景に炎症がある
糖尿病、動脈硬化、心臓病、認知症、気分の落ち込みなど加齢とともに増える病気に炎症が関与することが研究で示され、人生後半を左右するテーマとされる。

🔳静かな炎症の大きな原因は食事
特に朝に何を食べるかが炎症スイッチを押すか落ち着かせるかの分かれ道になり、日々の食事選びが体の未来を決めると語られる。

🔳朝の糖質過多が血糖急上昇と炎症を招く
朝は血糖が上がりやすい時間帯で、パンや白米や甘い飲み物を組み合わせると血糖が急上昇し、インスリン反応の反動で炎症が起こりやすくなる。

🔳腸内環境の乱れが全身炎症に波及する
腸のバリア機能が弱まると本来腸内にある物質が血中に漏れ、免疫が過剰反応して炎症が広がるリーキーガットが起こり得ると説明される。

🔳炎症は連鎖して悪循環を作る
腸内環境の乱れが炎症を生み、炎症が血糖変動を招き、血糖の乱れがさらに腸に負担をかける循環が続くと大きな病気につながりやすい。

🔳慢性炎症を進める要素は複合的
腸内細菌バランス、血糖の乱高下、酸化ストレス、脂質バランス、朝に高まりやすいコルチゾールなどが絡み合い炎症が進行するとされる。

🔳飽和脂肪酸は炎症方向に働きやすい
肉の脂や加工食品に多い飽和脂肪酸は炎症を促す場合があり、青魚のEPAやDHAなど不飽和脂肪酸は炎症を抑える材料になると説明される。

🔳朝食を見直すことが最も手軽で効果的な第一歩
原因の仕組みを理解し、朝の一口を変えることで炎症の流れを断ち切れる可能性があり、取り組みやすい対策として強調される。

🔳生姜は炎症を抑える成分が期待される
ジンゲロールやショウガオールが炎症に関わる物質の働きを抑えるとされ、味噌汁に少し加えるだけでも取り入れやすい。

🔳ブルーベリーは抗酸化で炎症連鎖を抑える
アントシアニンが細胞の酸化を抑え、冷凍ブルーベリーをヨーグルトに加えると腸内環境改善と合わせて続けやすいとされる。

🔳青魚のEPA・DHAは血管を守る
体内で合成できない脂肪酸で炎症対策に重要とされ、朝が難しければ前日の残りを少量添えるだけでもよいと語られる。

🔳きのこは食物繊維で腸を整え炎症を抑える
βグルカンなどが腸内環境を整える助けになり、味噌汁に少し入れるなど軽い形で継続することがポイントとされる。

🔳緑茶はカテキンで抗炎症が期待される
特にEGCGなどが強い抗炎症作用を持つとされ、80度程度で淹れるとバランスが良く、抹茶なら茶葉ごと摂れる利点がある。

🔳ナッツは血糖上昇を抑えつつ炎症を落ち着かせる
ビタミンEや不飽和脂肪酸が豊富で、アーモンドやくるみが推奨されるが、目安量を守り無塩・無加工を選ぶことが注意点として挙げられる。

🔳大豆製品は腸のバリア機能を支える
イソフラボンやサポニンが抗酸化に関与し、納豆は食物繊維も多く腸を守る助けになり、心臓や脳の不安がある中高年の味方とされる。

🔳朝に一つだけ良い選択を加えることが重要
生姜を足す、ヨーグルトにブルーベリーを混ぜる、味噌汁にきのこを入れるなど小さな工夫でも炎症は確実に変わると繰り返し強調される。

🔳完璧を目指さず継続できる形で習慣化する
全部を変える必要はなく、生活に合う一品を無理なく組み込むことで続きやすくなり、数か月後に体が軽くなる例もあると語られる。

🔳炎症は放置すると人生の質を下げるがコントロール可能
静かな炎症は生活習慣病や血管疾患、認知機能低下につながり得る一方、朝食の小さな積み重ねで十分に改善を狙えると結論づけられる。 December 12, 2025

こちらは赤実＆紅葉。ナンテンの葉の赤はストレスを受けて生成されるアントシアニンによる発色だと聞いた。前掲のシロミが紅葉しているのを見た覚えがない（実同様に黄ばんでるのはある）ので、そちらはアントシアニンを生成する機構も持たないのだろう。ふしぎだのう。 https://t.co/cB5m1NVYdn December 12, 2025

べ、別にアントシアニンは基本骨格であるアントシアニジンが糖と結びついた構造をしている色素で、B環に結合しているOH基の数によってペラルゴジニン(1つ)、シアニジン(2つ)、デルフィニジン(3つ)の3種類に分かれ、その数が多いほどより青みを呈すワケじゃないんだからね！ December 12, 2025

@AkatsukiDHotaru ブルーベリーに含まれるアントシアニンと言う成分が目の疲労に効くみたいだから小腹すいたにでも食べるといいんじゃないかな？
冷凍されてても減りにくいみたいだよ！
深夜作業がんばれー！！
私はお先に眠るね、ホタル💤 December 12, 2025