【ハーバード大学式野菜スープ】

ハーバード大学医学部元准教授が提唱する「免疫栄養学」から生まれた野菜スープ

材料はキャベツ、タマネギ、ニンジン、カボチャの4種類

がん、高血圧、糖尿病、脂肪肝、肝炎などに臨床現場でめざましい成果を上げている

ハーバード大学で、研究されている免疫栄養学で、野菜に含まれるファイトケミカルに活性酸素を除去できる作用があり、
ファイトケミカルを日常的に取り入れる方法として考え出されたスープ

倭国人の高橋弘医師も加わっており、高橋先生はハーバード式野菜スープを紹介する本を出版している

ファイトケミカルには

①抗酸化作用により活性酸素を除去する
②免疫力を高める
③血管の老化を防ぐ
④がんを予防する
⑤アレルギー反応を抑制する
⑥美肌
⑦代謝を高める

などの効果がある

作り方

水1リットル
キャベツ100ｇタマネギ100ｇニンジン（皮つき）100ｇ
カボチャ（皮つき）100ｇ

調味料は一切入れない

①野菜を全て一口大に切る
②切った野菜を鍋に入れ、水を加える
鍋はホーロー製かステンレス製にする
③鍋のフタをして、強火にかけ、沸騰したら、火を弱め、フタをしたままコトコトと20分程度煮込と完成する　

野菜スープは、具材を除いた煮汁のみの量で200mlを食前か、食事と食事の間の空腹時に飲む（朝食は必ず飲む・朝食はスープのみにして、食べなくても良い）

飲む量は
健康を維持したい人　200ml×１、２回
免疫力を高めたい人　200ml×３、４回

スープの保存は冷蔵で1日、冷凍で2週間

野菜は一緒に食べても良いし、他の料理に使っても良いとされているが、個人的には朝は断食して具なしの野菜スープを飲む方が断食効果も狙えて良いと思う　　
似たような野菜スープに

①前田名誉教授の最強の野菜スープ
②立石式野菜スープ

などの野菜スープもある

参考にしてみてください November 11, 2025

何だつまらん。てっきりオックスフォードやハーバード等に受かったからかと思った。
受かったら東大受験しないか・・
ただ経済的理由で東大行く人もいるらしい。
東大理３や慶應医学部なんてノーベル賞ゼロだし国際的には全く評価されてないのにねぇ。 https://t.co/8nBbQen9GT November 11, 2025

@okada_pu それね！こんだけ遊んでスポーツやって医学部受かるの、地頭の良さがないと無理なの😂遊びとスポーツを全て禁止して勉強だけやってでも受からない凡人の方が多いと思うのw November 11, 2025

「ギャルでもできるAI在庫管理」ってとこの意味を聞いて欲しかったですね。なんで「ギャル」「でも」なのか。これを使ってるのが慶應医学部現役男子学生というのがまたなんとも。ただキャッチーだから使ったのだとしたらあまりにも意識が低すぎ。AIをやる前に学ぶことはある。
https://t.co/8xb3YywZ03 November 11, 2025

理数の成績がいいから医学部進学したけど、医師の適正以前に社会人としての適正がないって凄いな… November 11, 2025

直糖への批判で「糖尿病は試験の合格率が低いから大変なんだい！！！」てのを言ってる人がいたけど、大ズレ過ぎて面白い

医師国家試験の合格率は確実に
医学部6年生>>>一般集団だけど、一般集団 November 11, 2025

総合病院精神科の基礎調査のこと誰も知らないんだろうな
なんてマイナーなんだ
思えば自分の人生はマイナー路線
地元の中学校から誰も行かない高校に入学し、医学部進学は多いのにマイナーな医大に進学
体育会系の部活ではマイナーな精神科医になり、精神科医の中でもマイナーな総合病院精神科医となる November 11, 2025

「金曜ロードショー『時をかける少女』」が、11月28日の21時00分に放送します。

高校2年生の夏、真琴は春に転校して来た千昭と医学部志望の功介の3人で楽しい毎日を過ごしていた。 November 11, 2025

これの直糖disへの批判で「糖尿病は試験の合格率が低いから大変なんだい！！！」てのを言ってる人がいたけど、大ズレ過ぎて面白い

医師国家試験の合格率は確実に
医学部6年生>>>幼稚園児だけど、先生は幼稚園児の方が医学に詳しくて大変とお思いなんですかねぇ？

そんなんだから直糖なんて揶揄される https://t.co/WFlvyg5JP8 November 11, 2025

これ、私立医学部に地方から都内に行った場合の家賃（マンション）代金と帰省時の飛行機代と生活費や仕送り代が入ってない
安く見積もっても
家賃10万×6年＝720万
お小遣い光熱費5万×6年＝360万
軽く追加で1000万円は追加でかかるね💸
自宅から通える国立に行けると良いけどね🥹 https://t.co/JiLVzByoB8 November 11, 2025

灘東大医学部を出てても、ネットの不毛な言い争いに熱くなってしまう切なさを米山隆一を見る度に感じる November 11, 2025

@o1ooloo1o 今は医者の子じゃないと医学部は難しい
単に学力合格ラインでは面接で落とされる
一般貧乏人は東大医レベルで、ようやく地方国立医に受かるかどうか、という感じよ November 11, 2025

男に愛されて選ばれるだけが生きがい、価値がないって思う価値観ってマジで可哀想。。。医学部入れてよかった😭 https://t.co/Puv6iB4Snl November 11, 2025

＜Amazonコミック＞甘神さんちの縁結び(4) (週刊少年マガジンコミックス) 【Kindle版】【著者】内藤マーシー［作品概要］――巫女×三姉妹×一つ屋根の下の絶対正義ラブコメ!!京大医学部を目指す高校生の上終瓜生。児童養護施設育ちの瓜生は「甘神神社」の宮司さんに…
https://t.co/l5Eul1VrcG November 11, 2025

お父様がドクターで容姿淡麗で可愛いのに、お勉強して偉いと思う。
この子にとっては医師免許や直美で稼いでる事なんか花嫁道具みたいなもんだと思います。
こういう子が息子の嫁に欲しいですね〜
叩かれ過ぎて医者辞めないか心配です。
それでも良いお母さんになりそうです。
孫は国立医学部に入れてくれそうです November 11, 2025

お金を心配する親
「貧乏な家庭から高学歴は生まれるのか？」
答えは「ほとんど生まれない」が現実的です。特に決定的な差になるのが塾代・教育費です。
勉強は、ある意味で「高級品」なのです。高学歴ルートに必要な年間教育費の目安（塾・予備校中心）
中学受験コース　→　約100万円～
高校受験コース　→　約60万円～
大学受験コース　→　約100万円～
これが「高学歴になる子」に実際にかけられている金額の相場です。親がやりがちな失敗パターン「こんなに塾代払ってるのに、なんで成績が上がらないの？塾代が無駄じゃない！」 こう言ってしまう親の子どもは、たいてい成績が伸び悩みます。
理由はシンプルです。塾に通っただけでは「即効性」はほとんどない

学力はこれまでの蓄積でしか伸びない
3ヶ月程度で劇的に変わると思っている親が多すぎる
本当に必要なのは「幼少期からの勉強習慣」東大・医学部レベルに到達する子は、
小学生低学年の頃から「毎日少しずつ机に向かう習慣」が身についています。

中学生になってから「さあ猛勉強！」と急にスイッチを入れても、
すでに遅いケースが大半です。お金を心配する親が無意識にやっている最悪のこと「うちはお金がないから…」「塾代惜しいから…」と口に出すたび、
子どもに不安と罪悪感を植え付けています。
結果、子どもは「お金がないせいで自分はダメなんだ」と思い込み、
勉強そのものから逃げるようになります。
結論お金が心配なのは当然ですが、「お金を理由に子どもを不安がらせる」のは、高学歴への道を自ら閉ざす最悪の選択です。
できる範囲で教育費を出費し、できないなら高学歴になれはおこがましいということです。
貧乏はお金持ちの何倍も努力していけます。(まあ努力の天才しか無理ですが)それが貧乏家庭に残された、ほぼ唯一の逆転ルートです。 November 11, 2025

ドクター・中松の戦後80年所感（その39）

そして8月15日、拡声器が鳴って、全員は第二種軍装を付け練兵場に集合すべしというスピーカーが鳴った。第二種軍装とは、夏用の正式な正装である。そして練兵場に集まると、天皇陛下のお言葉が流れてきたが、東京から遠い舞鶴なのでラジオがよく聞こえない。
終わった時も上官が「陛下が今おっしゃったように今後も頑張れ」と、私達全員もこれからもっと頑張るぞということで、倭国が負けたなど一切思ってなかった。
そして翌日からひきつづき猛訓練が続いた。私は海軍に入って関心したことは、その教授陣が立派であるということであった。例えば文学では芥川龍之介が教授だし、理化学についても民間のレベルより遥かに高いレベルの授業だった。しばらくして民間の舞鶴の街の方から、どうやら倭国は戦争に負けたんじゃないかという噂が入ってきた。
そこで海軍機関学校は何をやったかというと、猛烈な勉強を始めたのである。ただちに座学の勉強、物理、化学、国学、地理学その他、すべてに渡って猛烈な量と猛烈な深さで連日の座学が行われた。ここらへんもやはり、海軍の教育レベルの高さであろう。
つまり、これから海軍をやめてシャバに行くには、さらにもっともっと深い教養をつけさせ倭国を支える人材を育成するという方針だったと思う。
そして、私はハンモックNo.1の証明書と学習証明書をもらって舞鶴駅から東京に向かったのであるが、残念ながら貨車しかなくて、貨車に乗って、しかも運悪く雨が降ってきて、一晩中、雨に濡れながら東京に着いた。
そして、久しぶりの我が家について、玄関をノックすると私の母が出てきた。私は母に言った。「ただいま帰りました。」と敬礼すると母は驚いた顔で私を見上げて「どなたさまですか」と言った。
それもそうだろう。出発の時に75cmしかなかった胸囲が108cm以上の巨大な体になって、大男となって、ヌッと玄関から入ってきたのであるから。
家に入って廊下を甲板掃除と見立てて、一生懸命、縁側を磨いて綺麗にした。しかし舞鶴から東京まで貨車で一晩中雨に打たれたせいもあって、赤痢にかかったらしく、急遽、近くの海軍病院に入院することになった。

これが私の終戦の日の、終戦の頃の、そして故郷に復員した日の状況である。

ところで私の家のそばの柿の木坂にアメリカ帰りの祖父が家を建てたのである。この祖父は私のためにボートを浮かべる池を庭に作ってくれたり、それから私のつくった飛行機を一緒に飛ばしに行ったりしてくれたのだが、真珠湾攻撃で親戚全員が祖父の家に集まって、勝った勝ったと言って、喜んだときにその祖父はぽつりと「倭国は負けるよ」ということを言った。祖父が長年アメリカに住んでいた経験から言ったのだろう。
その後、祖父が亡くなり、私の復員後祖母が亡くなった。終戦の後で霊柩車もなく、私が祖母の遺体をリヤカーに積んで、私がリヤカーをひいて火葬場まで祖母を運んで行った。そして、昔から飛行機を一緒に飛ばしに行ってたい従兄弟の文也ちゃん（東大医学部卒業の医師）も一緒についてきた。そうすると向こうから水兵が五、六人、ざわざわと話しながら歩いてきた。そして、すれ違おうとしたとき、私はとっさに「敬礼せんか」とその水兵たちにかけ声をかけて、その水兵たちは一斉に挙手の敬礼をした。その時、私の胸には将校生徒の錨のマークが光っていた。
つまり、何を私が言わんとするかというと、終戦後、何か月も経っているのに、倭国の軍律、軍の規律はまだ残っていて、いかに倭国の軍隊は規律があったかということを私はしっかりと感じたのである。

（つづく） November 11, 2025

りさ先生可愛いんだけど、この見た目で美容って見た目通りすぎてつまらない
めっちゃかわいいインフルエンサー女医さんがゴリゴリのメジャー科やってる方がかっこいいと思うんだけど、医学部入って出るだけのために毎日勉強三昧で遊びゼロ、苦しかったとか言うくらいの要領の悪さじゃ無理なのかな https://t.co/j77jQLSSv5 November 11, 2025

『倭国の医療は4〜50年遅れている』

そんな話を、あるお医者さんから伺いました。

理由のひとつは、倭国の医学部では「栄養学」をほとんど学ばないこと。

もちろん、すべての医師が対処療法だけをしているわけではありません。
薬を出す前に、生活習慣や食事の根本から見直そうとする予防医療に意識を向けている医師も増えています。

そういう医師たちは、ただ症状を抑えるだけの医療とは少し違う世界に立っていて、患者さんの未来まで見据えた関わり方を選んでいるように感じます。 November 11, 2025

ただの無知蒙昧な人間。ネルチンスク条約も知らないらしいし、アヘン戦争、義和団事件で華夷秩序は壊され、日清戦争で倭国に負けたことで、華とも言えなくてなったことも知らない。本当の中華なら、何故戦前に倭国の医学専門学校に大勢の中国人が留学しているのか？自分たちで中国に医学大学を作って学べただろう。中華なんだから。ところが、千葉大学医学部の前身の医学専門学校には一教室に一人か二人は中国人が留学している。漢字で医学を学べることが利益だったからだろう。友人の祖父の卒業アルバムを見て知ったこと。 November 11, 2025