おはようございます𖤣𖥧𖥣｡

ෆ枝豆青菜ご飯
ෆみそ豚焼き
ෆ玉子焼き
ෆ赤ウィンナー
ෆほうれん草ツナ和え
ෆ切り干し大根
ෆにんじんサラダ

雪がやべーぃ❄︎.*
今日明日は球技大会の次男坊
沢山食べてお気張りꕀ ⚑⁎∗
5種目中4種目出るそうなᯅ̈՞ ՞

#お弁当記録
#高校生弁当
#お弁当作り楽しもう部 https://t.co/rvWTKmOi8O December 12, 2025

ちゃんと知ると怖い「切り干し大根」の落とし穴。かつて私は「鉄分、カリウム、食物繊維たっぷりだから腸に良い」って信じて毎日モリモリ食べてたのに、便秘は治らないし、むしろお腹はパンパンに張る一方。 なんで？ってモヤモヤしてたけど、腸活を学んでわかった。私がハマってたNG腸活の正体は… December 12, 2025

おかんの休日
〜お夕飯編🍽️〜

アンコウ鍋
ネギトロ太巻き
京芋の煮物
茹で鶏と切り干し大根の柚子胡椒和え
自家製らっきょ
ハマチのお刺身

低カロリーで
コラーゲンたっぷりのアンコウ　
ダイエット中のおかんにピッタリ

京芋はしっとりホクホク

連休2日目もゆっくり母と
お夕飯を楽しみました https://t.co/EszIPr7sSj December 12, 2025