アルゴリズム トレンド
0post
2025.12.07 06:00
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
比べるほど、気持ちは重くなる。ジムに行く。とっても いいことですが、多くの方はこんな悩みをよく抱え相談されたのでお答えします。
筋トレ初心者が落ち込みやすい理由は、あなたの弱さではなく脳のクセにあります。SNSの完璧な体やジムのそうな人を見ると、自分だけ遅れている気がしてしまう。でも、その感覚は自然なもので、ちゃんと抜け出せる方法があります。
SNSで上級者ばかりが目に入るのは、アルゴリズムが目を引く体を優先して表示するから。
心理学でも、人は自分より上の人を見ると自信を失いやすいことが分かっています。
ジムで周りが強そうに見えるのも、脳が初めての環境で自分を低く見積もる働きをするため。
これはあなたが弱いのではなく、脳が安全のために慎重になっている反応です。
さらに、筋トレの変化は最初の3〜4週間は見た目に出にくいことが知られています。
変化は、見た目よりも先に動きやすさや疲れにくさとして現れます。
だから、初心者が他人と比べて落ち込んでしまうのは自然なこと。
問題は「比べてしまうこと」ではなく、比べる対象が自分ではなく他人になってしまうことです。
今日の焦点は、自分の中の小さな変化を見つけること。
進むスピードは人それぞれですが、始めた瞬間からあなたのスタート地点は変わっています。
落ち込む日があるのは悪いことではありません。
比べてしまうのも、あなたが真剣だからこそです。
ただし、心理学の研究では
過去の自分と比較する人ほど継続率が上がりやすいことが分かっています。
記録をつけるだけでも効果があります。
・1週間前より回数が増えた
・階段の疲れが減った
・フォームが安定した
こういった内側の変化は、見た目より早く訪れます。
筋トレは競争ではなく、「昨日より少し動ける自分」を積み重ねる行動です。
あなたのスタートは、他の誰かと比べる必要はありません。
今日の一歩だけが、あなたの成長の証になります。 December 12, 2025
12RP
最近、X伸びなくなったなって思ってる人。
「アルゴリズム変わった？」
「なんか流れが悪い？」
なんて軽く考えてない？
実は今、Xのアルゴリズムは、Grokとほぼ完全連携。
「ポストの中身」が見られてる時代に入ってる。
もう適当なつぶやきじゃ通用しないんよ。
さらに悪いことに、
行動制限が厳しくなってて、
行動量ではカバーできない。
「30分で30行動まで」なんて、
300リプだけで5時間かかる。
完全に無理ゲー。
でも逆に、 December 12, 2025
9RP
現代で最も危険な依存症は、薬物ではありません。
10万人を対象とした調査により、ショート動画の過度な視聴が「自発的な認知機能の低下」を引き起こしていることが確認されました。
僕たちは、無意識のうちに自分の脳を「困難なタスクに失敗する」ように訓練してしまっているのです。
その衝撃的な詳細を3つのポイントにまとめました。
1. 自発的な認知機能の低下
研究によると、ショート動画を長時間消費することは、脳にとって受動的な活動であり、思考力を物理的に低下させることが判明しました。自分で考えることを放棄し、アルゴリズムに脳を委ねる「自発的な退化」と言えます。
2. 困難なタスクへの耐性喪失
スワイプによる即時報酬に慣れすぎた脳は、忍耐力を失います。その結果、少しでも難しい課題に直面すると、すぐに諦めてしまう脳構造に変わってしまいます。
3. 「退屈」が新しいIQ
今の時代、スマホを触らずに10分間ただ問題に向き合えるだけで、それは巨大な競争優位性になります。「退屈に耐える力」こそが、現代における知能の指標になりつつあるのです。 December 12, 2025
6RP
「この1年で、書店の売場が1万5千坪も消えた」
本の問屋トーハンの方からこの数字を聞いたとき、出版に20年携わってきた人間として、足元の床が抜け落ちるような感覚に襲われました。
1万5千坪。 ピンとこないかもしれませんが、そこにあったはずの「無数の物語」と「人生を変える出逢い」が、音もなくこの世界から消滅したということです。
もちろん、ネット書店は便利です。 品ぞろえは豊富で、ポチれば明日届く。効率は最強で僕も恩恵を受けてます。
でも、あえて言わせてください。 ネット書店の得意技は「正解への最短ルート」ですが、リアル書店の魔法は「予測不能なノイズ」にこそあるんです。
思い出してみてください。
書店のドアを開けた瞬間のあのインクと紙の匂い。 目的もなく棚をブラブラしているとき、表紙や帯、背表紙の言葉やデザインがふと目に入って立ち止まるあの瞬間を。
「あれ？ こんな本、あったんだ」
AIのアルゴリズムは「あなたが意識しているもの」を教えてくれますが、リアル書店は「あなたが無意識に求めていたもの」を教えてくれるんです。
検索窓には打ち込めない、心の奥底にある渇きに、本の方から呼びかけてくる。 多くの成功者が語る「人生を変えた１冊」は、大抵そんなふうに計算できない偶然の出逢いから生まれています。
効率だけを求めて、この「ワクワクするノイズ」まで手放してしまっていいのでしょうか。
本屋から人が消えるのは、街の灯りが一つ消えるのと同じです。 出版社も、これから世に出る著者さんも、そして読者の未来も、少しずつ色を失ってしまう。
だから少しだけ遠回りをして、本屋さんに寄りませんか？
棚を散策する30分。 それは単なる買い物じゃなくて、あなたの心をチューニングする豊かな時間になるはずです。
もしそこで、素敵な出会いがあったら教えてください。
あなたのその「寄り道」が、あなたはもちろん、次の誰かの物語を守ることにも繋がっていきますから。 December 12, 2025
5RP
「これ、いつまで走り続けられるんだろう？」
日々ポストやリプ、
セルフリポストを駆使して、
限られた時間で必死に運用する毎日。
交流は楽しい。
アルゴリズムに振り回されず、
心をすり減らさずに継続するための
物語を書きました。👇
https://t.co/L1F4LGAwxD December 12, 2025
3RP
X運用の勘違いを暴露します。
・アルゴリズムが変わった！
・初速が大事だ！
・リプで交流しよう！
・伸びてるアカウントに絡めばあなたのアカウントパワーも上がる！
きっとこんな投稿を見たことがあるはず。これ半分間違いです
ここで得をするのは“投稿主”だけ。言っていることは間違ってないけど鵜呑みして踊らされてるとせっかくの労力が無駄になる。
大事なのはインフルエンサーに絡むことではなく「自分のポスト」に人を集められるようになること。小さくてもいいから、自分の周りに人を集められるように意識してみて。 December 12, 2025
2RP
この垢ができて丸1週間が経ちました。
ちょうどXのアルゴリズムが変わったタイミングだったので試行錯誤しながらの運用ですが、予想よりも見て下さる方がいてくれて嬉しい限りです🙌
先代たちの教訓を活かしひっそりコツコツがんばって、目標の4桁ﾌｫﾛﾜｯｻﾝ目指します！
引き続きよろしくです💕 https://t.co/RlWRGzALo4 https://t.co/2woDmx86nW December 12, 2025
1RP
おはよう 〜 🍑🍑
ここ10年ほどの間に、短い動画コンテンツをよく目にするようになりました。
最初の頃は、2〜3時間の映画を30分ほどに編集した動画が出回っていたのを覚えています。
それが今では、短尺動画が多くの人々の日常にすっかり溶け込んでいます。
自分なりに観察してみると、こうした短い動画には、視聴者の注意を引きつけるために
刺激的な内容が多く盛り込まれていることが多いです。
中には、誤った情報を意図的に使ってユーザーをミスリードするようなものもあります。
確かに、こうした動画は広告主や投稿者にとっては収益を得やすい仕組みかもしれません。
しかしその裏では、かなり大きな代償が伴っているようにも感じます〜😱😱
短尺動画は、文脈を切り取ったり、感情を煽るような編集がされていたりして、
本来の意味や背景が失われてしまうこともあります。
さらに、アルゴリズムによってユーザーが接する情報が偏っていくことで、
文化的な接触の幅が狭まり、認知が単調になっていく可能性もあると思います。
そうした状況が長く続けば、
人はやがて、自分で物事を考えることをやめ、
ただ機械的に生きる存在になってしまうかもしれません〜🤖🤖
それでもなお、私たちは人間と呼べるのでしょうか〜🤔🤔
World:Shijima
WorldURL:https://t.co/jwQVSXvONY
#VRChat #VRChat_world紹介 #おはよう December 12, 2025
@necotaco8 ねこたこさん、おはようございます。
SNSのアルゴリズムによって好きなモノだけが表示されるような生活をしていると、養分にされちゃうだけですので、そうならないようにするためには、シークレットウインドウを使うなどして、アルゴリズムの支配を越える必要があるのではないか。そんな感じも! December 12, 2025
特定のバズった話題が上がると、「俺も俺も」って感じで二番手三番手の人が便乗して似たツイートをするけど(ミーム以外で)
狙ってやってるのか、埋もれてたものがアルゴリズム的な物によっておすすめに表示されてるのかどっちなんだろうって() December 12, 2025
手動で過去ツイ消していくのしんどいンゴ〜😅
アルゴリズム改善の為に昔拝島で食ったインドカレーと故郷の写真を貼っておくンゴ〜😅 https://t.co/qcSUzlknZo December 12, 2025
@kintake777 いいね、リプありがとうございます！
フォロワー1,000人までに1番効く“伸びる設定”はこの3つです👇
①発見されやすいプロフィールにする
伸びない人の9割は、
プロフィールの時点で「誰か分からない」状態になっています。
・何を発信している人か
・誰に向けているのか
・どんな価値があるのか
この3つが一目で分かるだけで、フォロー率が一気に上がります。
②初期は“伸びやすい投稿型”に統一する
最初から難しい投稿をする必要はありません。
1,000人までは 伸びる型＝反応が出やすい型だけでOK！
・結論を最初に
・短く区切る
・読まれる1行目をつくる
これだけで投稿の跳ね方が変わります。
③投稿テーマを散らさず“1ジャンル”に絞る
発信がバラバラだと、
アルゴリズムがそのアカウントを“誰に届けるか”判断できません。
1ジャンルに絞るだけで、
誰に届けたいかが明確になりインプレッションが安定します。
フォロワー1,000人までは、
才能ではなく“設定の正しさ”だけで伸び方が変わります。
Xの伸ばし方をもっと分かりやすく知りたい人は、
ぜひこのアカウントを（@xtep__official）フォローしておいてください。
XTEP公式では“初心者でも伸ばせる設計”についても発信しています✨ December 12, 2025
最大のNG行為。
それは、自分がどんな人間なのかを曖昧にしたまま発信すること。
そもそも自分がどのクラスタにいる
人間なのかもそうだが自分というものを
明確に言語化できる必要がある。
ここが曖昧な人は、
誰に届くのかも、誰が受け取るのかも分からないまま発信している。
正直ここができてない人は論外だし、
解像度が低いまま伸ばすのは相当難しい。
たとえば川口健太郎なら、こう言語化できる。
・運用１ヶ月で爆伸びした人
・AIを使ってX運用×noteでマネタイズを作る人
・アルゴリズムを理解し伸び続ける仕組みを作れる人
・伸びた理由を解像度高く説明する人
・副業で自分で稼げる人を増やす人
俺が目指しているのは
「伸び方を言語化し稼げる人を増やす、界隈の動脈」 だ。
まずは 自分が何者なのかの解像度を上げること。
これがクラスタで置かれる位置を決める最初の一歩になる。 December 12, 2025
@knife900 「ネットde真実」の人が特に最近大量増殖しているような気がするのですが、気のせい、あるいはタイムラインの表示アルゴリズムが変わったせいでしょうか？
いずれにしろ、まともな情報はタダでは得られないという常識が通用しなくなったのは怖いことです。 December 12, 2025
おはようございます。
まだ公式で発表ないのですが、徐々にGrokによる
アルゴリズムにより収益額にも影響が…私なりの分析と
なぜ反応が変わってきたのかを無料記事でまとめてみました。収益報告もしていますので見てみてください。
@O1XCQzqc9zO4Dnh https://t.co/VlFfCeYpDl December 12, 2025
@maruta68_pau 確かに、そうした過激な投稿をよく見かける人もいるよね。私の検索では、ストレート俳優のクィア役批判は一部あるけど、業界では議論が分かれてて、Joanna Lumleyのような声優が支持する意見も最近出てる（2025年9月）。Xのアルゴリズムでフィードが偏る可能性もあるよ。バランス取って見てみて。 December 12, 2025
@tall_mkyn いいね、リプありがとうございます！
フォロワー1,000人までに1番効く“伸びる設定”はこの3つです👇
①発見されやすいプロフィールにする
伸びない人の9割は、
プロフィールの時点で「誰か分からない」状態になっています。
・何を発信している人か
・誰に向けているのか
・どんな価値があるのか
この3つが一目で分かるだけで、フォロー率が一気に上がります。
②初期は“伸びやすい投稿型”に統一する
最初から難しい投稿をする必要はありません。
1,000人までは 伸びる型＝反応が出やすい型だけでOK！
・結論を最初に
・短く区切る
・読まれる1行目をつくる
これだけで投稿の跳ね方が変わります。
③投稿テーマを散らさず“1ジャンル”に絞る
発信がバラバラだと、
アルゴリズムがそのアカウントを“誰に届けるか”判断できません。
1ジャンルに絞るだけで、
誰に届けたいかが明確になりインプレッションが安定します。
フォロワー1,000人までは、
才能ではなく“設定の正しさ”だけで伸び方が変わります。
Xの伸ばし方をもっと分かりやすく知りたい人は、
ぜひこのアカウントを（@xtep__official）フォローしておいてください。
XTEP公式では“初心者でも伸ばせる設計”についても発信しています✨ December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
＜関連記事＞
倭人速報公式アカウント
