これまじで2週間続けるだけで、丸い猫背の背中や顔のたるみが改善されて写真とったとき友達に「小顔フィルター強くした？」って言われる人が続出中なのでマジで全国民これ10回でいいからやっていこう！ 首＆肩こり、スマホ首、便秘、メンタル上げるのに最高のストレッチ。でもちょっと注意点もあって https://t.co/wOyMxdfjw1 December 12, 2025

#バンホーテンの腸活ココア
#あすけん　チャレンジ達成しました〜
便秘気味が改善されて良い感じです。
味も美味しいし、
これからも飲み続けます。 https://t.co/r9prxjWwyi December 12, 2025

@minminds33 私は毎日快便タイプなんだけど、それでもゴッソリ出る感じ💩
頑固な便秘さんなら、1～2日食べたぐらいじゃ出ないかもですね～笑
長く続ける事をオススメします💩✨ December 12, 2025

@1Z4q47044 はじめまして。僕も便秘と下痢の繰り返し。辛いですよね December 12, 2025

#バンホーテン腸活ココア
のチャレンジ達成しました〜。
チャレンジ期間終わってると思ってたらまだ大丈夫だったんですね!
便秘気味が改善されていて
良い感じです。
これからも飲み続けます。
#あすけん https://t.co/Gs78CpnRkP December 12, 2025

結局ストレス→便秘→腹痛→腹痛を直す為にストレス→ループって感じで何年も悩んだけど、結局時間が解決したなあ…
ここ数年はこのレベルの腹痛は起きなくなったよ！😁
結局ストレス無くすのが一番の近道かな？ https://t.co/CgfMrzaDoX December 12, 2025

りんごオレで便秘解消する、というのを見て欲しくて旦那にお願いしたら4本買ってきた😂でも多分一気に1本飲まないとお腹には効果ないのかな〜特に変化はない💩 December 12, 2025

明日、初めての妊婦健診なのにね、便秘すぎだし、夜ご飯大盛り焼きそば食べちゃったから、うんぴ💩したいんだけど、出ないんだよね。牛乳飲んでヨガして、やっと腸が動き出した感じ。 December 12, 2025

寒暖差の影響で自律神経が乱れ、胃腸の不調を訴える方が大変多いです🥵🥶

▶️寝起きに胃部不快感
▶️吐き気、腹痛
▶️便秘と下痢を繰り返す

繰り返す逆流性食道炎・慢性胃炎には、胃に優しい漢方対策が役立ちます🙆‍♀️

🟩ご相談は漢方専門店まで☎　#PR
https://t.co/2vAcfnYg4M https://t.co/2OctpwdAPs December 12, 2025

【熱風邪にはすり下ろしりんごを！】

旬のりんごは体の余分な熱を冷まし、気持ちを落ち着かせてくれます。

熱が出て、喉が痛い、何も食べれない…そんな時にすりおろしりんごは食べれた！
と言う方もいると思います。

他にも食欲がない時、便秘が続く時、イライラする時にも簡単に出来てオススメ！ https://t.co/XGYGC1akoA December 12, 2025

何度も言いますが、『白湯の正しい飲み方』を今すぐ勉強してください。「美肌効果」「ダイエット」「便秘改善」「デトックス効果」などカラダの内からキレイにしてくれる神秘のドリンク。ボクは1週間で実感できたけど飲み方を間違えると意味がない。注意して欲しいことは2つあって①1日に飲む量②. https://t.co/AU4v7C0MV7 December 12, 2025

「1日1個のりんごで医者いらず」
これはただの言い伝えじゃない。
科学的にも実力が証明された
最強フルーツ。それが り・ん・ご♡

かじった瞬間から、体の奥が目覚める。
毎日の食事にりんごを
ひと口プラスするだけで
あなたの内側からキレイが動き出す。

今日は、人生を変える
りんごの奇跡7つをあなたに♡

❶ 腸が歓喜！神レベルのペクチン

りんごに豊富な水溶性食物繊維ペクチンが
善玉菌を育てて腸内環境を底から整える。
便秘解消 → スッキリお腹 → 代謝UP♡
朝りんごの一口で体が
ふわっと軽くなる感覚をぜひ♡

❷ 美肌を底上げするビタミンC

くすみ・シミの要因を狙ってケア。
ビタミンCがコラーゲン生成を後押しし
ぷるんと弾む透明肌へ。
紫外線・ストレスにさらされる
現代人の最強の味方♡

❸ 若さを守るのは抗酸化力

りんごポリフェノールプロシアニジンは
老化の元凶である活性酸素に真っ向勝負。
シワ・たるみ・くすみを未然にブロック。
食べるほどに未来の美しさを
積み上げるひと口です♡

❹ 満足もヘルシーも叶えるダイエット食

低カロリーなのに満腹感◎
食物繊維が余分な脂肪の吸収を抑える。
皮ごと食べればその効果はさらにブースト。
罪悪感ゼロのおやつ → 迷うならりんご♡

❺ 血糖値を穏やかに、スマートに

りんごの食物繊維が糖の吸収をゆっくりに。
急激な血糖値上昇を防ぎ
体に負担をかけない。
健康管理を大切にする人ほど
選ぶべきフルーツ。

❻ 免疫フルチャージ！季節の変化に負けない

ビタミンC × ポリフェノールの
Wエナジー。
免疫力を底から底上げし
ウイルスに揺るがない体へ。
寒い季節の最強コンビニ食は
りんごで決まり♡

❼ むくみ・塩分バランスを瞬間リセット

カリウムが余分な塩分を外へ。
脚のパンパン、体のだる重さにサヨナラ。
デトックスが回り始めると
体も心も軽くなる♡

🍎 りんごは食べる美容液♡
ただ甘いだけのフルーツじゃない。
健康と美しさを同時に育てる、
毎日使える究極のセルフケアアイテム。

まずは今日から
1日1個のりんごで
あなた史上最高の未来へ♡

本日も笑顔溢れる最幸の1日を♡
ハッピーポジティブレッツゴー♡
元氣はつらつ LOVE & PEACE♡ December 12, 2025

食物繊維が豊富な「キャベツ」食べ過ぎるとかえって便秘に？　摂取量を制限しなければならない人も…専門医が注意点を解説(オトナンサー)
#Yahooニュース
https://t.co/Zc5jNQhJ1h December 12, 2025