便秘 トレンド
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2025.12.05 14:00
:0% :0% （40代／男性）
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＃おろし納豆 やばいぐらい効く
大根おろし100g＝18kcalで腸が動く
納豆＝発酵パワーで腸内細菌が歓喜
この2つを合わせると
👉 胃もたれ消える
👉 便がスムーズ
👉 肝臓の負担も激減
混ぜるだけでこの破壊力
便秘改善のため朝晩食べて欲しい
👉 レシピ
https://t.co/e6pYpdts7U December 12, 2025
9RP
ぶっちゃけ言うわ。ADHDで「メンタル不安定」「感情の波が激しい」って人、
それ『腸が荒れてる』せいかもしれんで。
・便秘か下痢が慢性化してる
・甘いものやジャンクフードがやめられん
・食後に眠くなる、だるくなる
・肌荒れがひどい
・なんか常に体調悪い
「腸とメンタル関係ある？」って思うやろ。大ありやねん。
幸せホルモンのセロトニン、90%は腸で作られてる。
腸が荒れてたら、脳に届くセロトニンが減るねん。
今すぐやること:
・納豆かヨーグルトを毎日1つ食べる
・食物繊維を意識して摂る
・甘いもんを少し減らす
・水を1日1.5リットル飲む
・抗生物質は必要な時だけにする
「メンタルケア」っていうと瞑想とか思うやろ？
違う。まず腸や。腸整えたらメンタル安定する。
脳より先に腸を治せ。 December 12, 2025
1RP
事前に雑誌やウェブでインタビューを読んでたから、「これが大原さんがツボっちゃったきキザなセリフか」とか「これが便秘だったのにてらに会って💩が止まらなくなっちゃった亀か」とか余計なこと考えながら見てしまった😂 December 12, 2025
ここ1週間くらい🥧🍼の飲みが悪く、鼻詰まりで病院に行ったらまさかのお便秘だった！毎日〜2日に出てるしオムツ溢れることもあるのにお便秘...
信じがたかったけど、処置してもらって帰宅したらミルク220完飲...
母、もう搾乳しなくても良かろうか？
あと鼻詰まりじゃなくて鼻くそだった🫣 December 12, 2025
私も👵🏻(90)が教えてくれたけど、
焼き梅干しって実は、「 浮腫まない、風ひかない、痩せやすくなる、リバウンドしにくい、便秘解消、疲労回復、冷え性解消..........」とガチですごい効果がいっっっぱいあるらしい。梅干し焼く時間ねえよって人は、コンビニとか市販で買えるもので、浮腫み/免疫向上/ダイエットにも効くカスタムドリンクも教えちゃう⬇️ December 12, 2025
＞＞ 確認して・・・！！🍀✨💖 ＜＜
探してた“健康に最適な食材”がコレだった‼️
まさかここまでとは…！！
【幻の健康野菜・シモンイモ】に感動😭
⇒https://t.co/ytJOD4eu7z
#健康簡易 ＃便秘 #高血圧 #糖尿 December 12, 2025
体重計が調子悪い気がする。日々変動が激しいんだけど合ってるのか🤔？今の正確な体重分からなくて困る。この前1キロ増えたの元に戻ってたし体重計のせいなのか便秘のせいなのか結局分からないまま。
まだ3.4年しか使ってないんだけどな、買い替え検討しないといけないかな。 December 12, 2025
昨日はお好み焼き焼いてばあの部屋に一枚分持ってったら残さず綺麗に食べてたし、朝食もしっかり全部完食してた。でもまた便秘になってて便秘薬わたそか？てったら、もう私持ってるのん飲んでるからって…市販の便秘薬？どこに隠してたん？病院の便秘薬もあるのに勝手に飲んで危ないから言ってなった。 December 12, 2025
おはようございます☀️
11月 5日(金曜日)
お天気は良いけど寒いですね
晩秋の秋は、ゆっくりすぎていきます
今日はメンクリの日を忘れていて、ギリで間に合いました。相変わらずお喋りが好きな担当医で時々私が突っ込みを入れる感じです。抗うつ薬を飲むと便秘になるので酸化マグネシウムを処方して頂いていたのですが沢山余ってしまい。その消化のために少なく貰っていたのを元に戻してもらいました。
酸化マグネシウムの分量の調節が難しく失敗すると酷い便秘になってしまいます
それが辛くて辛くてというお話でした。
#カスタムキャスト
#CUSTOMCAST December 12, 2025
@CyclemeOfficial めちゃくちゃ水分摂るんですが、便秘がちだから、この水凄い😳‼️
レタス1.5個分‼️
全然〝ちょっと〟じゃないです👀
サプリも飲んでるけどよく持っていき忘れるから、これなら手軽だし、コンビニで買えるから便利ですね🙌
1ケースなら効果もわかりそう🎶
ぜひ飲みたいし、便秘解消されたらいいな🥰✨ December 12, 2025
呼吸が浅い人は、「すぐに疲れる」「イライラする」「イビキをかく」「自己肯定感が低い」「体が冷える」「頭痛が多い」「便秘がち」、1日に2万回、一生で6億回する呼吸を即最高にしたい！37年現役歌手の研究の結果は、観察と骨の位置！2万回を無意識レベルで変えると奇跡と飛躍も納得。詳細は
「あなたのカラダは完璧です」と私に言われても皆さん目が点になりますが、一緒に体験でカラダから確かめるとみんな目が輝き出します。その体験で一番最初にやるのが呼吸の観察の体験です。骨の位置を変えてその場で体感していただくと驚くほど最高に深い息がでてきます。
一緒にやりませんか！さらにあなたが開脚してもいい骨の位置なのか？！確かめる体験もします。面白いですよ！1日2万回の呼吸を最高に変えるとワクワクしかないですがそのためには無意識を使います。それには体感と理論大事。理論に気になる方は固定ツィートのやさしい気の練習会オススメ December 12, 2025
絶対やだし、うんち出ちゃったりするの女性でも申し訳なくて分娩恐怖なのに知らん男性とかまじで無理すぎる
これを妊娠初期から何回か会ったことある男性助産師だとしても無理よ
てかおりものの量とか色とかにおいとか便秘とか性生活とかの話するの無理すぎん？ https://t.co/C3R5PxuNRJ December 12, 2025
ちょっと怖い話なんだけど…「トイレで強くいきむ」は冗談抜きで命にかかわります。ぼくも10年前に便秘で消化器内科を受診したときに知ったのですが、今までは便が出にくいんだから息止めていきむのは当たり前だと思っていました。「え、それ大げさでしょ？」と思った人に知ってほしい、実はいきみは.. December 12, 2025
4毒抜き始めて3週間
一番変わったのは髪が綺麗になったかな
あとちょっと便秘気味
同時に16時間断食ダイエットもやってるからかもしんないけど
体重は70キロ→69キロ
まだそんなに変わらないけど減る時は急にくるんだよね
食事には慣れたかな December 12, 2025
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