大腸がん。ナメてるとマジ危険。女性がもっともﾀﾋんでるガンなのに「ただの便秘かな？」「痔かな？」で見過ごす人おおすぎ。気づいたときにはステージⅣで手遅れなんてザラ。最近は高齢者だけじゃなく30〜40代の発症も増えてます。確実に予防する方法はないけど、絶対に知っておいて欲しいことが December 12, 2025

【たんぽぽががん細胞を消滅】

カナダのCBCニュースで取り上げられた末期の慢性白血病だった男性の実話を紹介します

2009年　John DiCarloさんは慢性骨髄単球性白血病と診断され
積極的な治療をするも残念ながら効果が現れず
余生を妻や子供たちと過ごすようにと病院から退院を勧められます

かかっていた病院でたんぽぽの根のお茶を試すようにアドバイスされたジョンさん
他に手立てもないので、お茶を飲み続けたとのこと

すると驚き！

4ヶ月後の検診でがん縮小し
さらには3年でがん細胞が消滅の結果に！！

がん専門医 のCaroline Hamm 女医は
大量のたんぽぽをフードプロセッサーで水と撹拌して作った抽出液を
アグレシブ・タイプの 慢性骨髄単球性白血病 のがん細胞にかけたら
アポトーシス（ガン細胞の消滅）が起こった

カナダのウィンザー大学の研究でだたんぽぽの根ががん細胞を48時間以内に破壊することが判明した
抗がん剤などの化学療法と異なるのは
「健康な細胞には完全に無害」であること

たんぽぽ茶の効能
母乳の質を良くしたい・利尿作用・冷え性・掌蹠膿疱症・花粉症・糖尿病・不妊・緑内障・・黄班変性症・白内障・糖尿病・生理痛・花粉症・インフル・エン・ザ・肝臓・腎臓・めまい・耳なり・尋常性乾癬・掌蹠膿疱症・アトピー・生理不順・便秘・にきび・湿疹・乾癬・骨関節症・痛風・がん・むくみ・更年期・高血圧・生理痛などにお勧め

たんぽぽの葉には、ビタミンB6、チアミン、リボフラビン、ビタミンC、鉄、カルシウム、カリウム、葉酸、マグネシウム、マンガンなどの
ビタミンやミネラルが含まれている

ダンデライオン・ルートティー(セイヨウタンポポの根から作られるハーブティ)
たんぽぽ茶

などをネットで購入しても良いし、たんぽぽを摘んで自分でたんぽぽ茶を作れば無料 December 12, 2025

「脱水」で便秘になる理由

　本来、猫の大腸は、「便から水分を吸収する」という大事な役割があります。

　ところが、身体が脱水状態になると、猫の身体は「少しでも水を取り戻さなければ」と判断し、大腸は普段以上に強く水分を吸収しようとします。

　可能な限り水分を吸い上げようとするため、便はどんどん硬く・乾き・小さくなっていきます。
　
　・押し出しにくい
　・痛みを伴う
　・出口で詰まりやすい
　
といった「脱水が原因の便秘」が起こりやすくなります。

　特にシニア猫・腎臓病の猫は、もともと脱水しやすいため注意が必要です。
　
　水分摂取の促進は、排便トラブルの予防にもつながります。
　
#猫の便秘 December 12, 2025

全部ストレスで起きるよ

・吹き出物
・肩こり
・下痢や便秘
・イライラ後の超落ち込み
・意図せぬ暴言
・不眠
・疲労感
・円形脱毛
・激しい過食や拒食

これ私だ！と思ったら

・酸味の強い食べ物
・柑橘やミントの香り
・散歩
・深呼吸

などを取り入れてみて。
「溜め込まない&発散」がコツだよ。 https://t.co/SrQyap8kti December 12, 2025

ぶっちゃけ言うわ。ADHDで「メンタル不安定」「感情の波が激しい」って人、
それ『腸が荒れてる』せいかもしれんで。

・便秘か下痢が慢性化してる
・甘いものやジャンクフードがやめられん
・食後に眠くなる、だるくなる
・肌荒れがひどい
・なんか常に体調悪い

「腸とメンタル関係ある？」って思うやろ。大ありやねん。

幸せホルモンのセロトニン、90%は腸で作られてる。
腸が荒れてたら、脳に届くセロトニンが減るねん。

今すぐやること:
・納豆かヨーグルトを毎日1つ食べる
・食物繊維を意識して摂る
・甘いもんを少し減らす
・水を1日1.5リットル飲む
・抗生物質は必要な時だけにする

「メンタルケア」っていうと瞑想とか思うやろ？
違う。まず腸や。腸整えたらメンタル安定する。
脳より先に腸を治せ。 December 12, 2025

「1日1個のりんごで医者いらず」
これはただの言い伝えじゃない。
科学的にも実力が証明された
最強フルーツ。それが り・ん・ご♡

かじった瞬間から、体の奥が目覚める。
毎日の食事にりんごを
ひと口プラスするだけで
あなたの内側からキレイが動き出す。

今日は、人生を変える
りんごの奇跡7つをあなたに♡

❶ 腸が歓喜！神レベルのペクチン

りんごに豊富な水溶性食物繊維ペクチンが
善玉菌を育てて腸内環境を底から整える。
便秘解消 → スッキリお腹 → 代謝UP♡
朝りんごの一口で体が
ふわっと軽くなる感覚をぜひ♡

❷ 美肌を底上げするビタミンC

くすみ・シミの要因を狙ってケア。
ビタミンCがコラーゲン生成を後押しし
ぷるんと弾む透明肌へ。
紫外線・ストレスにさらされる
現代人の最強の味方♡

❸ 若さを守るのは抗酸化力

りんごポリフェノールプロシアニジンは
老化の元凶である活性酸素に真っ向勝負。
シワ・たるみ・くすみを未然にブロック。
食べるほどに未来の美しさを
積み上げるひと口です♡

❹ 満足もヘルシーも叶えるダイエット食

低カロリーなのに満腹感◎
食物繊維が余分な脂肪の吸収を抑える。
皮ごと食べればその効果はさらにブースト。
罪悪感ゼロのおやつ → 迷うならりんご♡

❺ 血糖値を穏やかに、スマートに

りんごの食物繊維が糖の吸収をゆっくりに。
急激な血糖値上昇を防ぎ
体に負担をかけない。
健康管理を大切にする人ほど
選ぶべきフルーツ。

❻ 免疫フルチャージ！季節の変化に負けない

ビタミンC × ポリフェノールの
Wエナジー。
免疫力を底から底上げし
ウイルスに揺るがない体へ。
寒い季節の最強コンビニ食は
りんごで決まり♡

❼ むくみ・塩分バランスを瞬間リセット

カリウムが余分な塩分を外へ。
脚のパンパン、体のだる重さにサヨナラ。
デトックスが回り始めると
体も心も軽くなる♡

🍎 りんごは食べる美容液♡
ただ甘いだけのフルーツじゃない。
健康と美しさを同時に育てる、
毎日使える究極のセルフケアアイテム。

まずは今日から
1日1個のりんごで
あなた史上最高の未来へ♡

本日も笑顔溢れる最幸の1日を♡
ハッピーポジティブレッツゴー♡
元氣はつらつ LOVE & PEACE♡ December 12, 2025

#アロエヨーグルトの日 #アロエヨーグルト #美肌
#猫好きさんと繋がりたい #フォロバ100
おはようございます👋✨☀️

12月10日は「アロエヨーグルトの日」🍨

日付は、1994年のこの日、森永乳業が倭国で初めてアロエ葉肉入りのヨーグルトを発売したことが由来です🐱

体のなかからきれいになれる「食べる化粧品」というコンセプトで、素肌とカラダのためにを目的に開発されたヨーグルトなんです✨

ヨーグルトが美容にいいって有名ですが、アロエもほんとに肌や体にいいんですよ🍀

アロエベラが肌＆体に最強すぎる🔥
（全部論文・FDA裏付けあり）

✅ 日焼け・火傷を即鎮静 → FDAが外用薬として認可
✅ 傷の治りが1.6〜2倍速 → 2009年タイ研究
✅ 保湿力バグレベル → ムコ多糖で内部までうるおい
✅ ニキビ・炎症鎮静 → 抗菌＋抗炎症成分10種以上
✅ 便秘スッキリ → アロインで腸を優しく刺激
✅ 血糖値低下 → 糖尿病患者でHbA1c低下（複数研究）
✅ 免疫力アップ → アセマンナンで免疫細胞活性化
✅ アンチエイジング → ビタミンC・E・ポリフェノール豊富

わたしもすぐ流されやすいので、今日はアロエヨーグルト食べて、免疫力アップと美肌を促進したいと思います！

肌が乾燥しやすい時期なので、水分補給と保湿を忘れないようにしてくださいね！

みなさんはアロエヨーグルト食べたことありますか？
好きな人いたら教えてくださいね〜 December 12, 2025

中医学的眠れない要因

1．精神的な緊張、興奮、苦悩、憂慮
2．外部からの刺激：　音、光、寒さ、暑さ、ニオイ、蚊、睡眠環境の変化
3．体内の原因：　食べすぎ飲み過ぎ、空腹、満腹、便秘、頻尿、咳、痛み、かゆみ
4．良い睡眠習慣の欠落：　起居の不規則、生活の乱れ、喫煙・濃いお茶・辛いもの・飲酒などの刺激

これらをどう減らすかが鍵。まずはなぜ眠れないかを考えてみてね。 December 12, 2025

災害時の便秘対策、5つのポイント

1. 水分補給を意識する
可能な限りこまめに水分補給をしましょう。

2. 食物繊維を意識して摂る
可能な限り野菜や果物、海藻類など、食物繊維を意識して摂る

3. 適度な運動を続ける
避難所内を歩く、ストレッチをするなど

4. ストレスを上手に発散する
深呼吸や人との会話など

5. トイレに行くことを我慢しない
便意を感じたら、我慢せずにトイレに行く

災害時は、生活環境が大きく変わり、
便秘になりやすい状況でもあります。

日々のちょっとしたケアが大事です！ December 12, 2025

海外ドラマでも聞く英語語彙
・constipation - 便秘
・diarrhea - 下痢
・pungent - 刺激のある、鼻にツンとくる
・chronic sinusitis - 慢性副鼻腔炎
・prevalent - 広く行き渡った、流行している
・food sensitivities - 食物過敏症
・celiac disease - セリアック病、小麦グルテン不耐症 December 12, 2025

便秘解消におすすめ
水溶性食物繊維量ランキング（100gあたり）とった方がいいって言うけど
「結局なに食べればいいの？」って人は見て↓

10位　りんご（皮つき）… 約0.6g
9位　キウイ … 約0.8g
8位　いちじく（乾燥）… 約1.0g
7位　プルーン（乾燥）… 約1.4g
6位　オクラ … 約1.4g
5位　アボカド … 約1.7g
4位　ごぼう … 約2.7g
3位　切り干し大根（乾燥）… 約3.1 g
2位　オートミール … 約3.6〜3.8g

1位は… December 12, 2025

☀てってて〜♪❄️✨おはよーくまいま〜す！🐻✨きょーは１２月１０日 #アロエヨーグルトの日 🥄✨1994年 倭国ではじめてアロエヨーグルトが発売されたことにちなみ制定🔎✨アロエの成分は胃腸薬・便秘薬・化粧品・入浴剤にも使われるとか🎓✨寒い冬 腸活たいせつだね〜😆✨ #おはようVtuber #悪魔のあ〜くま December 12, 2025

痛みのない優しい腸もみで、便秘がふっと軽くなる。ありがとうが仕事で返ってくる毎日へ。#美腸エイジング #腸活 December 12, 2025

【申し訳ありません。】
健康コンサルを受けていただいている受講生の方の実績が自分の事のように嬉しい。
ほんの一部ですが、今日だけは自慢させてください。

▼ モニター受講Yさんの実績（３ヶ月での変化）
【変化】
・体重 −7kg
・便秘が解消
・肌荒れの改善
・暴飲暴食がなくなる
・メンタルの安定
・慢性的な疲労感が軽くなる
・日中の眠気が消える

〈お客様の声〉
万年ダイエッターだった私が、思い切って“生活習慣そのものを整える”ことに挑戦しました。すると、これまで何をしても変わらなかった身体が、静かに、でも確実に変わり始めたんです。これまで糖質制限もジム通いもしてきたのに、仕事終わりには結局ストレスでコンビニスイーツ。そのループの中に何年もいました。それが今では、コンビニに入っても甘いものを欲しいと思わない。もしスイーツを食べる時も「原材料」を気にして、夫や友人とカフェで味わう程度。メリハリのある食生活が、自然とできるようになりました。朝はヨガやストレッチ、散歩、ランニング。気分に合わせて動くのが日課になり、それがまた心地いい。「とりあえず痩せたい」から始まった挑戦でしたが、終わる頃には“人生そのものが整った”という感覚に変わっていました。本当に感謝しています。

▼ Sさんの実績（1ヶ月での変化）
【変化】
・体重 −3kg（73kg → 70kg）
・肌艶が良くなった
・日中の眠気・だるさがなくなる
・毎日1万歩以上の歩行習慣
・朝6時起床が定着

〈お客さまの声〉
健康コーチングを受けて1ヶ月。
一言で言うと“受けて大正解”。もちろんまだ完璧ではない。
でも「ここからどう変わるんだろう」という
未来への楽しみが生まれた。そんな1ヶ月でした。

▼ 投稿者本人の実績（8年間自分自身で実験・検証）
【変化】
・20kg減量、体型が引き締まり、ベスト体重
・肌艶が良くなり、顔つきが明るく健康的
・慢性的なだるさや疲労が解消され、身体が軽く動きやすくなる
・前向きな思考が戻り、集中力や判断力が向上
・生きるエネルギーが戻り、ストレス耐性が向上
・食事・睡眠・運動・休養が整い、自律神経・ホルモンバランスが正常化
・仕事、家庭、人間関係、挑戦への意欲など、人生全般が充実

〈本人の声〉
20歳の頃の俺は、人生のどん底にいました。仕事や人間関係のストレスから、ジャンクフード・酒・タバコ・見栄のためのブランド品に逃げ、体重は85kg。肌荒れ、慢性的なだるさ、やる気ゼロ。そんな私が約8年間、自分の身体で徹底的に実験・検証を繰り返してきました。食事・睡眠・運動を整え、小さな習慣を積み重ね続けました。現在、28歳の私は、別人のように生まれ変わることができました。この経験から学んだことは、「健康は努力ではなく、知識と習慣の選択」という事。だから今、同じように悩む人を救うために健康コンサルをしています。人はいつからでも変われる。俺がそうだったように。

最後に…
正直に言います。

まだまだ沢山の人の力になりたい。
お客様に本気で向き合い、そして寄り添います。
熱量だけなら誰にも負けません。そこだけはお約束します。

少しでも気になる方はDMしてきてください。

『あなたの健康状態をヒアリングし、
理想な状態とのギャップを埋めるために
必要な事項を提案させていただきます』

絶対に無駄にはしません。 December 12, 2025

アスパラガスの効果💚
アスパラギン酸で滋養強壮、疲労回復、ダイエット
ルチンで抗酸化作用、血流改善、高血圧・動脈硬化予防
オリゴ糖で腸内改善、便秘改善
サルササポゲニングリコシドで免疫力up他
葉酸で貧血や細胞生成、再生の補助
βカロテンで老化予防、ドライアイ予防他

🍀but食べ過ぎで下痢、腹痛、こむら返り、尿酸値上昇
1日目安2~3本(約100g)☺️ December 12, 2025

１位は『ウインナー食べまくり』

加工肉の亜硝酸塩が腸粘膜を刺激します。
高脂肪で善玉菌が30％減り、腸の炎症が進みやすくなります。また腹部のハリ・ガス・便秘につながり、大腸がんリスクも上がることが分かっています。

「食べたいけどやめられない」人のコツは…↓ December 12, 2025

ちょっと怖い話なんだけど…「トイレで強くいきむ」は冗談抜きで命にかかわります。ぼくも10年前に便秘で消化器内科を受診したときに知ったのですが、今までは便が出にくいんだから息止めていきむのは当たり前だと思っていました。「え、それ大げさでしょ？」と思った人に知ってほしい、実はいきみは.. December 12, 2025

#アロエヨーグルトの日 #アロエヨーグルト #美肌
#猫好きさんと繋がりたい #フォロバ100
おはようございます👋✨☀️

12月10日は「アロエヨーグルトの日」🍨

日付は、1994年のこの日、森永乳業が倭国で初めてアロエ葉肉入りのヨーグルトを発売したことが由来です🐱

体のなかからきれいになれる「食べる化粧品」というコンセプトで、素肌とカラダのためにを目的に開発されたヨーグルトなんです✨

ヨーグルトが美容にいいって有名ですが、アロエもほんとに肌や体にいいんですよ🍀

アロエベラが肌＆体に最強すぎる🔥
（全部論文・FDA裏付けあり）

✅ 日焼け・火傷を即鎮静 → FDAが外用薬として認可
✅ 傷の治りが1.6〜2倍速 → 2009年タイ研究
✅ 保湿力バグレベル → ムコ多糖で内部までうるおい
✅ ニキビ・炎症鎮静 → 抗菌＋抗炎症成分10種以上
✅ 便秘スッキリ → アロインで腸を優しく刺激
✅ 血糖値低下 → 糖尿病患者でHbA1c低下（複数研究）
✅ 免疫力アップ → アセマンナンで免疫細胞活性化
✅ アンチエイジング → ビタミンC・E・ポリフェノール豊富

わたしもすぐ流されやすいので、今日はアロエヨーグルト食べて、免疫力アップと美肌を促進したいと思います！

肌が乾燥しやすい時期なので、水分補給と保湿を忘れないようにしてくださいね！

みなさんはアロエヨーグルト食べたことありますか？
好きな人いたら教えてくださいね〜 December 12, 2025

おはよう🌄
今日も心も体も快適な１日を〜♪
#71209おは戦🔥Uc
オリゴ糖を含む食材と効果や注意点は？
玉ねぎ、ごぼう、にんにく、アスパラ、納豆、バナナ、大豆
＊効果: 腸内善玉菌を増やし、便秘改善・免疫UP
＊注意点: 食べ過ぎるとお腹がゆるむ・ガスがたまる人も。1日5-10g程度からスタート December 12, 2025

#干しイチジク
#スーパーフード
╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍
＼ 干しイチジクの驚異的パワー ／
研究で判明☝️
干しイチジクは生の❻倍の栄養価💥
腸内環境を劇的に改善し
骨密度を150%増加させる⁉️
╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍ ╍
🎯 こんな人は今すぐ試して🙌🏻
✅ 便秘が3日以上続いている
✅ 健康診断で貧血を指摘された
✅ 骨密度が低下している（特に女性）
✅ 慢性的に疲れている
✅ むくみが取れない
✅ 血糖値が気になる
✅ ダイエット中だけど甘いものが欲しい
✅ 自然な方法で健康を維持したい

干しイチジクには驚異的な食物繊維とカルシウムが含まれていますが、ご存じないかもしれませんが、乾燥プロセスによって栄養価が超強化され、便秘解消率が92%、骨密度が通常の6倍に増加することがわかりました。
これを毎日の食生活に簡単に取り入れられるということです🎶

📌 保存して、スーパーで見かけたら買ってね(๑•̀ㅂ•́)و✧ December 12, 2025