現代で最も危険な依存症は、薬物ではありません。

10万人を対象とした調査により、ショート動画の過度な視聴が「自発的な認知機能の低下」を引き起こしていることが確認されました。

僕たちは、無意識のうちに自分の脳を「困難なタスクに失敗する」ように訓練してしまっているのです。

その衝撃的な詳細を3つのポイントにまとめました。

1. 自発的な認知機能の低下
研究によると、ショート動画を長時間消費することは、脳にとって受動的な活動であり、思考力を物理的に低下させることが判明しました。自分で考えることを放棄し、アルゴリズムに脳を委ねる「自発的な退化」と言えます。

2. 困難なタスクへの耐性喪失
スワイプによる即時報酬に慣れすぎた脳は、忍耐力を失います。その結果、少しでも難しい課題に直面すると、すぐに諦めてしまう脳構造に変わってしまいます。

3. 「退屈」が新しいIQ
今の時代、スマホを触らずに10分間ただ問題に向き合えるだけで、それは巨大な競争優位性になります。「退屈に耐える力」こそが、現代における知能の指標になりつつあるのです。 December 12, 2025

『悪習慣の罠 (扶桑社新書)』山下 あきこ
#読書メーター
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なるほどな　ふんふん　と一通り読み終わった後のあとがきにて

「私はただ脳神経にちょっと詳しい内科医であり、依存症の研究者でもなければ精神科医でもなく、心理学者でもありません」

…えっ？ December 12, 2025

@JAC875918840670 @kura_sara 田中さんが「なくなった命は仕方ない」で「済」ませたことがあるんでしょうか。
『依存症digラジオ』というPodcastの高知東生さんの回の最後で、映画『アディクトを待ちながら』を作った理由として田中さんは「依存症で亡くなる…自死してしまう人をなくしたい」と仰っていましたよ。 December 12, 2025

クレーンゲームでそんなに欲しくもない魔人ブウを取るのにお金を使うより他に使った方がよかった。アームがユルユルで取れなかったけどね。これはストレス発散なんだと自分に言い聞かせて無駄にお金を使ったことを誤魔化そうとしている時点でクレーンゲーム依存症。 December 12, 2025