これ、私の朝ごはん。タンパク質15g摂れる上に、炭水化物も食物繊維豊富のオートミールなので血糖値スパイク起きにくい。なので空腹時＝朝に良い。何よりも美味しい。人工甘味料も不使用。定期便だとさらに安い。マイプロテインのパンケーキも食べたが、不味くてダメだった。これはガチ推しです。 https://t.co/URHj7rPeZm December 12, 2025

@gerogeroR ｢人工甘味料は身体に悪い！｣と絶対にZEROコーラとか0カロリー表記の飲み物やめて普通のコーラとかスポーツドリンク飲み続けた人が立派な｢糖尿病｣になりましたよ December 12, 2025

みんな聞いてくれ。
カルピスソーダなんだけどペットボトルやつ。
人工甘味料じゃなくなったぞ‼️😆すげぇぞ！
今まで人工甘味料だったんだけど急に変更したのかい？
人工甘味料嫌いなんで素晴らしい変更ですよ😭
ありがとうございます。
もう、そのままでいてください🙇🏻‍♂️ December 12, 2025

睡眠のお悩み【夜間頻尿②】
【過活動膀胱】

過活動膀胱って出産後や少し年齢を重ね、骨盤底筋が衰えてきたら起こるイメージではないでしょうか？
それも大きな原因ですが、食生活にも影響され、若い女性にも起こりえます。

日中にも悩まされることが多い過活動膀胱。
こんな食事や飲み物は膀胱に刺激を与えるので、気になる方は控えたほうが良いかも！
✅辛いモノ
想像しやすいかと思いますが、辛い物を食べると水分の摂取量も増え多尿に。
膀胱へも刺激をあたえます。

✅炭水飲料　
炭酸ガスや人工甘味料が膀胱の粘膜を刺激します。

✅酸味のあるモノ
トマトやベリー類、柑橘類など酸味のあるモノも膀胱に刺激を与えます。

もちろんアルコールやカフェインなども利尿作用が強くなるので、出来れば控えたいところ。
過活動膀胱の中には膀胱炎や子宮筋腫などの病気が隠れている事も。
気になる時は早めの受診を🍀 December 12, 2025

ポーション系って人工甘味料使ってるのばっかだな
健康がどうとかではなく
普通に美味しくない December 12, 2025

今日は限定のヤツ売り切れててグレフルとピングレ各2本にした⛄️
人工甘味料は体質に合わないから本搾りは良い。
しかし空きっ腹に飲んじまったな。。
ついでに千切りキャベツとハム買って来たから何となくお好み焼きっぽいの作るかも🍳 https://t.co/udqn4iTRjG https://t.co/N3sjN9c8PP December 12, 2025