「なぜ倭国人に小麦が合わないのか？」 「なぜ甘いものが老化を早めるのか？」

これを感覚ではなく、体のメカニズムとして理解していますか？ 吉野敏明医師が警鐘を鳴らす「4毒」が体に及ぼす影響を構造化すると、不調の原因がはっきりと見えてきます。

🧬 グルテン（小麦）腸のバリア機能を破壊し、未消化物が血液中に漏れ出す（リーキーガット）。これが全身のアレルギーや慢性炎症の引き金になる。

🔥 植物油オメガ6系脂肪酸の過剰摂取により、プロスタグランジンなどの炎症物質が生成される。結果、アトピーや肌荒れ、血管の老化が進行する。

🍬 糖質（砂糖・人工甘味料）体内のタンパク質と結びつき「AGEs（終末糖化産物）」を生成。これが細胞を焦げ付かせ、肌の弾力を奪い、動脈硬化を招く。

つまり、これらを摂取し続けることは、自ら体に「炎症」という火を放ち続けているのと同じことなのです。 逆に言えば、この火種を取り除けば、体は本来の修復機能を取り戻します。

・最強の抗炎症薬「歩行」の効果 ・腸内細菌を育てる「和食」の知恵 ・歯科医だからこそ語れる「口腔ケアと全身疾患」の関係

これらを含めた「病気にならない生き方」の全貌をnoteにまとめました。 薬に頼らず、食生活で体を変えたい方は必読です。

https://t.co/0rRJY7GuPt

#吉野敏明 #四毒抜き #アトピー改善 #花粉症 #偏頭痛 #食源病 December 12, 2025

@gerogeroR 最悪、素材の味っぽい人工甘味料とかでも騙せるって事ですね December 12, 2025

@gerogeroR ｢人工甘味料は身体に悪い！｣と絶対にZEROコーラとか0カロリー表記の飲み物やめて普通のコーラとかスポーツドリンク飲み続けた人が立派な｢糖尿病｣になりましたよ December 12, 2025

@idetaicho @wri_okmt とても為になる記事でした！自分も果糖ぶどう糖液糖や人工甘味料飲料や超加工品の食事はもちろん止めてて、酒も控えつつ蒸留酒の無糖ソーダ割りを飲むようにしていますが、記事見て感じたのは、一日一万歩がなにより重要で有効的なのだと思いました。先駆者の井手さんを見習い一日一万歩頑張ってみます December 12, 2025

@__h__r_kb 粉末のカルシウムは入れすぎると苦味がはっきり出るけど、サプリ米の方は慣れればまあこんなもんで我慢はできる感じ！
私が米どころ出身＆人工甘味料もNG(舌にへばりつく変な味を感じる)な舌だから、特にうるさいのかもだけど🤣　rちゃんの感想もぜひ知りたい🤔 December 12, 2025