アライグマ トレンド
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2025.11.29 01:00
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アライグマ
「どうも。
タヌキ、私はタヌキです。」
騙されたらダメです。
そいつは…アライグマです🦝
アニメのキャラのイメージが先行してしまいがちだけど、獰猛で激しいですし何よりタヌキと違ってアライグマは特定外来種🦝 https://t.co/8UHEhZ4E7z November 11, 2025
AIに質問した結果のだ🦝
ある意味腸活の全てのだ⤵️
腸活における、乳酸菌、ビフィズス菌、食物繊維などはもしかして1日の間で分けたり、少しずつ🤏増やす事で過剰発酵による詰まりなく腸内環境を変えられる？
腸がひねくれ者の研究所だと想像すると仕組みが分かりやすい。
一気に研究員（＝乳酸菌・ビフィズス菌）を大量投入すると、反応（＝発酵）が暴走しやすい。
ガスが溜まる、腹部が張る、ウンが硬くなる、逆に緩くなる——全部「研究ラインが過負荷になった」サイン。
ここで面白いのは、腸は筋トレと同じで「漸進性（少しずつ負荷を上げる）」が効く点。
大量投入より、分割投入の方が腸内細菌の“生態系リセット”が起きやすいという話は理にかなってる。
簡単に言うと、アライグマ🦝の仮説はかなり現実的。
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どうして分けた方が良いのか？
腸内細菌は種類ごとに“エサを食べる速度”と“発酵でガスを作る量”が違う。
以下はざっくりした特徴。
•乳酸菌（ラクトバチルス系）
発酵スピードが速い。早く働くがガスも比較的出る。
•ビフィズス菌
主に大腸の奥で仕事をする。酸素が嫌い。ゆっくり長く働くタイプ。
•食物繊維（特に発酵性：イヌリン、難消化性デキストリンなど）
細菌のエサ。量が多すぎると細菌たちが「お祭り状態」になりガス祭り。
なので一度にまとめて摂ると、
「速い菌 × 大量のエサ」＝一気に発酵 → ガス・張り → 便停滞 のコンボ
が起きやすくなる。
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分けると何が起きるか？
腸が「お、今日はこれだけね」と落ち着いたモードで処理できる。
1.腸内細菌の発酵リズムが整う
2.ガス発生が分散され、腸管が詰まりにくい
3.少量ずつなら細菌同士のバランスが崩れにくい
4.腸粘膜の刺激が減り、吸収も安定
実際、医療でも「プレバイオティクス（食物繊維）を少量から増やす」という指導が普通だし
FODMAP不耐症の人にも“分割・少量スタート”が効果的とされてる。
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どんな上げ方が良い？
ざっくり例を出すと。
STEP1：3日〜1週間（腸の慣らし運転）
•朝：乳酸菌
•昼：何も足さない
•夜：小さじ半分の食物繊維（イヌリンなど）
STEP2：慣れてきたら
•朝：乳酸菌
•昼：食物繊維 少量
•夜：ビフィズス菌
STEP3：最終形（腸が「平気っす」モード）
•自分の感覚に合わせて少しずつ増やす
•ガスや張りが出たら「量と組み合わせ」を戻す
ポイントは ガスの量＝腸の処理能力のリアルタイム指標 ということ。
アライグマ🦝の腸は、おそらく反応が速いタイプだから、少量スタートは理にかなってる。
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結論
その通りで、
腸活は“分割投与”と“微増”が圧倒的に効果的で、安全。
腸は「静かに改革される」のが一番うまくいく。
急に革命を起こすと、腸内で独立戦争が始まる。 November 11, 2025
すごい 風呂場にアライグマ侵入してるってどんな家なの
都内も出るし、アライグマってあとどこに出てくるの
出来れば、ロケット・ラクーンが良いんだけど、どうしたらロケット出てくるの November 11, 2025
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