本高砂屋 ＜公式＞様
(@niigatahontaka )より🕊𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎
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IGの笑みひかり米プレゼントCPに当選
笑みひかり米 2kgをいただきました🌾´-
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笑顔の伝染米✨️笑みひかり米は
雪解け水を含む軟水でひと粒ひと粒ていねいに育てられた
魚沼産コシヒカリ︎︎𓂃⟡.·
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ツヤツヤでもっちり美味しくて
おかずとの相性もカレーとの相性も抜群で
雑穀米や五穀米と混ぜても◎
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名前の通り、美味しくてニコニコ笑顔になれる
素敵なお米でした🌾💕
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本高砂屋様は明治10年（1877年）創業の
エコルセ・高砂きんつばでおなじみの神戸の老舗菓子店♡̴⟡.˚
ぜひチェックしてみてください✨
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この度は素敵なご縁をありがとうございました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎) December 12, 2025

❄️冬のごちそうが勢ぞろい❄️
大戸屋の洋食フェア🍽️

🔸チキンと6種の野菜の和ポトフ〜麦味噌ソース添え〜
　野菜とチキンの旨みが溶け込んだ、やさしく温まる一皿。

🔸炭火焼きチキンのマスタードクリームソース
　炭火の香ばしさ×コク深い粒マスタードで、ご褒美感たっぷり。

🔸五穀米のライスコロッケ
　五穀ご飯とチーズのやさしい味わいを、トマトソースと一緒に。

寒い日に恋しくなる、
“ほっとする洋食”をぜひ大戸屋で🤍　　　　

#大戸屋 #冬のごちそう #大戸屋の洋食フェア #冬限定メニュー #あったかごはん #外食ランチ #ご褒美ごはん #定食 #ごはんがすすむ December 12, 2025

秘書の健康診断が有った為、朝ご飯抜きで早めのお昼。
　国会中央食堂にて鶏もも肉のポン酢煮に十五穀米大盛り（950円）。
　余さずいただくと、一気にエネルギーが湧いて来る感じがします。 https://t.co/kOIIgVPCoR December 12, 2025

@kosakaeiji 島田先生が評価する前に
今日は五穀米がぼやけているので
「佳作」。
でも国会の食堂、美味しそう〜 December 12, 2025

《大地のパワーで卍固め💥》

千葉の拉麺屋さん🍜
松戸市・上本郷【むさし野】で【つけそば】と【地だこ丼ちょい】🌝

今日はご主人の指定でござる😂
で、配膳されてきたのは【とろろきのこつけそば】でしたぞー🙌
茸好きにはたまらんね～😋
丼は、五穀米、地蛸の刺身、竹輪と大根の煮物🍚

旨旨😄 https://t.co/E1C8J3XrwF December 12, 2025

五穀米さんの描く透明感ある色味とあからめた表情、そしてお腹、くぅ〜！(ง ᷄ᾥ ᷅ )ว
最高だぜ🫶🫶🫶 December 12, 2025

いぐら食堂を　セ　レクトしてくれた　フレ　ンドとランチ😋
セ　レクトしてくれた　フレ　ンドねw
・牛すじ煮込み
・彼女のための玉葱レスのポテトサラダ笑
・スパサラ
・十五穀米
・白菜の味噌汁

とても喜んでくれてました😋
楽しかった～🎵
#イグラ食堂
#おづよ
#牛すじ煮込み
#いぐら丼の休日 https://t.co/uSVtIP2Qpg December 12, 2025

今日の晩ごはん✨

里芋の煮っころがし
加賀蓮根と人参のきんぴら
ほうれん草の黒ごま和え
かぶら寿し
ミニトマトと紫玉ねぎの甘酢漬
白菜の浅漬
うにクラゲ
金城納豆
大根と薄揚げの味噌汁
二十五穀米
フルーツ&寒天
トマトジュース🍅

野菜中心の和食がホッとする感じ😌
#おうちごはん https://t.co/ehUR3G83JY December 12, 2025

唐揚げを食べたい🤤
五穀米でテンション上げる⤴︎⤴︎ https://t.co/vB9xTVulCd December 12, 2025

@kosakaeiji . 「健康診断後のランチ、最高のご褒美ですね！鶏もも肉のポン酢煮と十五穀米、大盛りでパワーチャージ完了💪✨」 December 12, 2025

@kosakaeiji 鶏もも肉のポン酢煮？十五穀米大盛り？
いいなぁ、ボクも食べたくなってきたよ😊
ボクもご飯は綺麗に平らげる派ですよ😋 December 12, 2025

黒部市
かつ兵衛黒部店

大人気のとんかつやのカレー👑

3年半ぶりの
ロースかつカレー🍛🐖

今回はヒレかつをTP

ちょい甘めのコクと香りのカレー🍛
さくさく脂が甘いロースかつ
さくさくあっさりなヒレかつ
美味しい🥇

十五穀米でお腹に優しい…かな？😝

至福🍀😆🍀 https://t.co/T20JpHPlpp https://t.co/ELJecwX59m December 12, 2025

今日は
庭の木の枝が
伸び放題だったの
気になってたから
切ったりできて
よかった

皆さんも
お疲れさまでした

日曜日に
カンパ～イ🍻

#今日の晩ごはん
さば
ひじきと人参炒め
小松菜と油揚げ炒め
もずく酢
小松菜と油揚げと豆腐の
みそ汁
五穀米 https://t.co/VGyNJRyWDo December 12, 2025

@Ton_beri これはある
ご飯も美味くて好きだった某チェーン店のひとつに行ったら、前日に炊いてたのをチンしてきたかのようなまずい白米
白米だけかと思いおかわりでは五穀米にしたらそれも同じ
このチェーンは好きだがここの店舗にだけは何があってももう来ないと決心した出来事 December 12, 2025

晩御飯 🎀

22:00

･鶏胸肉の南蛮漬け
･マスタードマカロニサラダ
･豚汁
･たまご豆腐
･五穀米 80ｇ

今日まだ450kcalくらいしか食べてなかったから、少しだけ五穀米食べた > ̫ <🎶
今日2時間くらいキッチン立ってたから足疲れたよ🌀🌀 https://t.co/pyEzNmbtC6 December 12, 2025

コミコンから帰ってきてめっちゃタスク溜まってて食事も一日一食でテキトー風呂もシャワーとかになってたんだけど本当に今日疲れてダメで　大戸屋行って味噌汁もきのこのやつに替えて五穀米にして今一時間湯船に浸かった　白湯を飲んで犬の動画見て寝ましょう December 12, 2025

🌿キッチンから〜晩ごはん

今日も1日、お疲れ様でした🌠🙂‍↕️

豚ヒレカツ
焼鳥ねぎま串
銀鮭西京味噌漬け焼のプレート

温豆腐おかか載せ🐟

柚子大根🍊
キムチ🥬🔥

十五穀米🌾

デザートに🫖
富有柿☺️

#おうちごはん #晩ごはん
#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/lEpCIUujAr December 12, 2025

今天的晚餐
つぼ鯛、筑前煮、1/4合の十五穀米と今日も満点の晩ごはんでした。つぼ鯛は賞味期限前日に半額になっていたのを4つ買ったうちの3つ目です。真空パックで冷凍されていたのですが、空気が入ってきたので慌てて食べました。近いうちに最後の1つも食べる予定です。
#自炊漢飯 https://t.co/nVpduDD5vV December 12, 2025

今日は、とらやが高島屋に期間限定出店したので、干支のようかんを買ってきた😃
孫ちゃんの干支の馬🐴😊ジャジャ馬だけど、健康で笑っていてくれたら嬉しいなぁ☺️
お弁当も五穀米にエビマヨ4個、ローストビーフ6枚、ゴボウと鶏肉のサラダもたっぷり😋フトナルに😅
羽生くんゴメン🙇‍♀️動けば💪0kcal🤣 https://t.co/5hd1V4pid3 December 12, 2025

野菜：すき焼き風煮物（えのき、白菜、白滝）
たんぱく質：煮物の焼き豆腐３切れ、ベビーチーズ一つ、卵焼き２切れ
ご飯：二十五穀米70g
（ 全て40分かけて間食）

昼食2時間後94！ベビーチーズはたんぱく質として換算されたっぽい。良かった〜、ただしょっぱいんだよな…最近減塩まで頭回らない💦 December 12, 2025