「重度のうつ病ですでに手遅れ」というのが精神科医の発言なのかは気になるところ。

精神科医で「手遅れ」という言葉を使う人を見たことがない。 https://t.co/05etogcKrr December 12, 2025

いじめられてたとか、大切な人が死んだとか、片親家庭だとか、貧乏だとか、障害があるとか、うつ病だとか、捨てられた悲しみとか。色んな「人には言えない深すぎる心の傷」って、案外みんな持ってるのに隠しあってると思うよ December 12, 2025

うつ病になって良かったのは「寛解」というアプローチを学べたこと。ある問題を、治す、とか、解決する、のではなく「ダメなまんまで乗りこなす」というやり方を覚えられた。どうにもならない苦しみや、悲しみ痛み憎しみも、完璧に消そうとするのではなくて、うまく吸収して生きていけたらそれでいい。

８０００人に奢られた経験から言うと、うつ病との向き合い方で最もリスクが高いのは「うつ病になった自分を責める」ということなんだよね。

そりゃあ、ならずに済むならそれに越したことはないけど、それでも「都合の良い側面」は必ずある。そこにフォーカスして、なるべく良い部分を拾う時間にする。

パンクした自転車が治らなかったとしても、パンクした自転車を乗りこなせるようにはなる。太ももとか体幹が強くなりそう。そういうトレーニングだと思えば、必ずしも悪くない。 December 12, 2025

うつ病から回復できたキッカケは「フリーターで生きようと決めたこと」「結婚や子どもは諦めること」の2つが大きかった。当時のボクが求める当たり前のレベルが高すぎて消耗していたけど、理想や夢を断念することでプレッシャーがない。勇者にはなれなかったけど、村人Aとしてショボく楽しく生きてる。 December 12, 2025

集団ストーカー（組織的）犯罪の話

【ガスライティング】

ガスライティングとは、意図的に誤った情報や些細な嫌がらせを提示し続けることで、被害者に自身の記憶、知覚、正気を疑わせ、心理的に支配しようとする精神的虐待の手法。
これは、被害者の自尊心や自己肯定感を奪い、加害者への依存心を強めさせることが目的で行われる。

《主な手口と具体例》

ガスライティングの加害者は、以下のような物理的、心理的な手口を組み合わせて被害者を追い詰める。

〈事実の否定、捏造〉
「そんなことは言っていない」「あなたの記憶違いだ」などと、実際に起きた事実や交わした会話を真っ向から否定する。
被害者が記録などを提示しても、「それは偽物だ」と言い張る。

〈経験や感情の軽視、否定〉
被害者の感情や悩みを「大げさだ」「考えすぎ」「あなたは敏感すぎる」などと言って退ける。
被害者が感じている違和感や不安を、まるで被害者自身がおかしいかのように仕向ける。

〈情報の隠蔽、操作〉
重要な情報を意図的に伝えなかったり、後から「伝えたはずだ」と主張したりする。
被害者の持ち物を隠したり、配置を変えたりして、「自分が置き忘れたのでは」と錯覚させる。

〈第三者への悪評の流布〉
被害者以外の人物（友人、家族、同僚など）のことを「あの人はあなたの悪口を言っていた」「あなたを陥れようとしている」などと吹き込み、孤立させる。

〈ダブルバインド（二重拘束）〉
矛盾したメッセージや要求を同時に行い、被害者がどちらを選んでも責められる状況を作り出す。

《被害者への影響》

長期間にわたってガスライティングにさらされると、被害者は以下のような深刻な影響を受ける可能性がある。

①自分自身の判断力や記憶に自信が持てなくなり、混乱する。

②自尊心が低下し、精神的に不安定になる。

③加害者に依存するようになり、正常な判断ができなくなる。

④うつ病や心的外傷後ストレス障害（PTSD）などの精神的な疾患を発症する可能性がある。

ガスライティングは気づきにくい精神的虐待であり、もし被害に遭っていると感じたら、信頼できる仲間や人に相談する事が重要だ。

#集団ストーカー犯罪
#組織的犯罪
#テクノロジー犯罪 December 12, 2025

【現在は】活動休止中の大食い双子姉妹「重度のうつ病ですでに手遅れ」明かす
https://t.co/hRu0ogQnRi

はらぺこツインズ・小野かこが7日、双子で患っているうつ病についてSNSにつづった。現在は「朝が来るのが怖いし夜眠るのも怖いです」とし、診断時は「重度のうつ病ですでに手遅れ」と明かした。 https://t.co/xeufou1mKy December 12, 2025

@sidow_mendoc 私もその言葉が気になって動画を見てきましたが、お二人は「手遅れ」とは発言してなかったと思います。「ストレス障害や適応障害と診断されてる方はうつ病の一歩手前なので勇気を出して休んでほしい」とは仰ってました。ネットニュースの見出しは人の興味を惹くよう歪曲したものも多いんですね。。。 December 12, 2025

『寛解はしますが完治することはありません』
を自分たちなりに解釈したのかなと思ってる
鬱病とかに興味がなかった人からしたら完治できない＝手遅れって認識する人も少なくないイメージ https://t.co/wk40fTh5p3 December 12, 2025

大食いYouTuberがうつ病を告白した件、実際「手遅れ」とは発言していないらしい。

インプレッションを稼ぐための見出しだとしても「うつ病＝手遅れ」と誤解されかねないからネットニュースはこういう手法はやめて欲しい。 https://t.co/GMVO9ooC0F December 12, 2025

@mimi_230612 社会福祉士、精神衛生〜士など取得してるなんて、凄いじゃん！

あなたは凄いんだよ。

鬱病3ヶ月以内に寛解９割の、下記はどう？薬に頼ってもメンタルには効かないからね、、麻痺させるだけで、、

感動的な無料相談もできるから試してみてね
YSカウンセリングセンター https://t.co/JqBCgr0qX7 December 12, 2025

精神疾患で鬱を抱えていても、
生活のために働かざるをえないあなたへ。

うつ病をはじめとする精神疾患で鬱を抱えて一般就労するハードルの高さ、現実世界の厳しさに再び絶望してしまう当事者も多いのではないだろうか。

そもそも、鬱を抱えていることは、働く以前に生きていることだけで奇跡的なことなんだと思うんです。

その上で、一般就労するためには、「夜に入眠できて」「中途覚醒せずに」「悪夢を見ずに」「早朝覚醒せずに」ストレート睡眠を獲得し現実世界に自動ログインすること、気圧差や寒暖差による体調ガチャにマケズ二、変わり果てた地球の重力による鉛の入ったかのような倦怠感に抗い、布団の魔力から抜け出し、朝ご飯が食べれて、身支度ができて、職場まで移動ができて、擬態の仮面を被れて挨拶。そして、ようやく業務に着手することになります。

ここまでが、いわゆる普通の人のスタートラインなのですが、精神障害者にとってはここまで辿り着くまでがすでに重労働と奇跡的なガチャ成功を両立されなければなりません。

更にここからが本番なのですが、

業務中も鬱症状による気分の落ち込みやグルグル思考や脳機能低下や体力不足、時にパニック症状などの心身不調や希死念慮も踏まえた上での戦略的な立ち回りが求められます。

一般就労の場合には、8時間+休憩1時間で最低9時間を耐え凌ぎ、人前での擬態が解けぬように、トイレなど一時避難をも活用しつつ、時に繁忙期は前後での残業発生も当然あり得ます。

そして、給料が発生することのトレードオフは、業務成果や責任を問われるプレッシャーに晒されるということです。

サバイヴ完了で帰宅したら「夜ご飯」「お風呂を倒す」「歯を磨く」など翌日に備えるための心理的、物理的な準備、億劫感との戦闘に全勝した上で、ようやく寝る準備です。

それを最低週5回の週をひたすらループして繰り返すという「奇跡中の奇跡」を起こし続けて、やっとのことで休日を迎え、あまりに短すぎるインターバルの中で、心と体を癒し、家庭内での最低義務事項を遂行し翌週を迎える。

もはや止まれないラットレースのようにいつ振り落とされないかも分からぬサバイバル生活です。

現実的に、鬱を抱えた状態での一般就労は無理ゲーに近く、社会復帰すれば再び何度も鬱の再発リスクに直面し、心を折られる場面がやってきます。

一寸先は闇の綱渡りを、
生存第一にて1日を刻むようにして生きていくことになります。

時に心境は、いつかは終わることを悟ってしまっている夏花火かのような、淡く儚くも切なく、それでも生活を人質に取られている逃げられない現実世界に囚われの身となってしまうような、そんな退路なき特攻一択を選択せざるをえないピンチとスリルに晒され続ける絶望感は、

決して好き好んで「ギリギリで生きていきたい♪」わけではない、REAL LIFEのようで。

周囲から「無理しないで」と言われようとも、物理的に現実世界を生きるため(衣食住を確保するため)には、健常者世界の経済圏に特攻し出稼ぎをせざるを得ない、そんな環境にいる戦友のあなたへ向けて。

何卒ご自愛とご武運を🙏

星になるまで同じ空を見上げて、

共に最幸到達地点まで🤝✨

ミル🧙‍♂️🪄✨ December 12, 2025

仕事だから、大人だからという言葉に騙されて感情を抑えていった結果、うつ病や社会的な大事件に発展するのはあると思います。何も感じなくなるか、何かを爆発的に発散させたくなるかの2択になってく気がします。感情を出すから人間でいられる。コミュニケーションも自己理解も感情から始まる。 https://t.co/MGRocUMAVz December 12, 2025

#うつ病あるある

お昼か、、

起きて朝ご飯食べるかな😅 December 12, 2025

双子座ワイ、人と話すの好きすぎるとこ以外、全部当てはまってましたw

基本的に面白い事楽しい事大好きで知的好奇心で行動してて、わからない事は即調べて、情報をまとめて分析したことを掛け合わせてオリジナルのメソッド編み出すの大得意。
それで難治性のうつ病の治療速度爆上げできた！ https://t.co/N5lOfjMlBT https://t.co/S8M0DGh9A1 December 12, 2025

@zukumo_poke ひらっちさんは文脈的には「好きなことだけできるのは鬱のメカニズムとして有り得る」と言うものに対して反論してます

それは簡単にまとまると「鬱病のメカニズムは理解したが、納得できない」というものです
そして「自分は理解されてないと感じる」と言っています。これは主観的な気持ちです December 12, 2025

@2580ys11 はじめまして。
私も昔いじめ、パワハラ受けうつ病とADHDになったものです。
このアカウントみて共感しかありません。
私もいつもそのことを思っていて、親に何度も言っても無駄でした。過去を振り返るなばかりでつらいばかりです。

同じ思いの方がいてくれたと思って嬉しい気持ちです。 December 12, 2025

@sidow_mendoc うつ病が原因で、何かの手続きが手遅れになった、なら理解できますが… December 12, 2025

今日は旦那さんとデートです

ほんま喧嘩ばかりで、もう嫌やって訪看さんに愚痴ってるけど

時々仲良し（笑）

私は今日は濡れる気満々で

レインコートを準備してたのですが、それは却下されました

楽しんできます♪

#鬱病
#パニック障害 December 12, 2025

@doctor_rin_ ｢重度のうつ病ですでに手遅れ｣なんて精神科医が言うだろうか…？ December 12, 2025

@takatakata66666 傾聴し、「ほんならこうしてみよか」と提案してくれた。
何か「手遅れ」って言葉ひとつで、励まされるどころか希望を失くしそうだし、うつ病になってない人にも誤解を与えそう😓
完治は確かに難しいけど、限りなく完治に近い状態には戻れると思うんですけどね💦 December 12, 2025