うつ病 トレンド
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2025.12.06 00:00
:0% :0% （30代／男性）
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精神保健福祉士として働く中で、こういった相談はかなり多いです。
明確に、ご質問の答えは、精神医学的な診断に関わるため、自分がお答えすることはできません。が、この「分からない」という状態がどのような状態を指すのかについては、いくつかの視点から話させて頂けたらと思います。
「怠けている」という言葉は、意志や努力の問題として捉えられがちですが、「うつ病」は、意欲や気力が低下してしまう病気です。この2つは、ご本人にとっては「やる気が出ない」という点で似て見えますが、根本的な原因が異なると考えて良いと思います。
・うつ病の場合は、脳内の神経伝達物質のバランスが崩れるなど、病気が原因で意欲や集中力が低下し、身体が鉛のように重く感じられ、休息しても回復しない疲労感（倦怠感）が続くことがあります。
・「怠けている」と感じる場合:は、これはご自身がご自身の状態を厳しく評価しすぎている可能性があります。
もし、現在の「やる気が出ない」「疲れる」という状態に加えて、以下のうちいくつか当てはまるものがあれば、それはうつ病や他の心の病気のサインかもしれません。
・気分の落ち込み
→ほとんど一日中、ほとんど毎日、憂鬱な気分が続く（特に朝）
・興味/喜びの喪失
→以前楽しめたことに、全く興味が持てなくなった
・睡眠の障害
→寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、または逆に寝すぎる
・食欲/体重の変化
→食欲がなくなる、または過度に食べすぎる、それに伴う体重の変化
・思考力/集中力の低下
→仕事や家事に集中できない、物事を決められない
・疲れやすさ
→身体が重く、常に疲れている感じがする（休んでも回復しない）
・自己否定感
→自分には価値がない、自分を責める気持ちが強い
・死についての考え
→「いなくなりたい」「消えてしまいたい」と考えることがある
多くの方が、体調が悪くても「気の持ちようだ」「頑張りが足りない」と自分を追い込んでしまいがちですが、その状態が長く続くのであれば、それは単なる怠けではない可能性が高いです。 December 12, 2025
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２０１５年、ドイツのＬＣＣの副操縦士が重度のうつ病歴を抱えたまま旅客機をフランスの山腹に墜落させ、乗客乗員１５０人全員が死亡した。あれから１０年、パイロットの間には依然としてメンタルヘルスサービスの利用に対する根深い抵抗感があると指摘されている。
https://t.co/7gPln8tPoW https://t.co/Fa7xGENcKa December 12, 2025
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#12月のVTuberフォロー祭り
・落ち着く低音人外ボイス🗣️
・"普通になれない"鬱病持ちのダウナー活動🐱
・重たすぎるリスナー愛💕
・愛したがりの寂しがり🫶
・Twitter交流大好き✨
君を愛したくて堪らない。
絶対寂しくさせないから、俺に愛させて ? https://t.co/c89ufAyJzk December 12, 2025
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うつ病は「精神疾患」と言いながらも個人的に最も辛いのは「脳機能低下」です。
集中力や注意力や思考力が喪失し、マンガやアニメ、ドラマですらまともに見れない状態になります。これまで当たり前にできたことができなくなり、新しいことが覚えられなくなります。物忘れが激しくなり認知症と類似した症状も出てしまいます。
仕事をしている場合には書類が読み込めなくなり会議や打合せの内容が頭に入らなくなることで業務に支障が出てきます。
見た目は変わらないのですが中身はできないことだらけになります。
例えるなら、『魔女の宅急便』で空を飛べなくなったキキのような。
周囲の期待に応えられなくなることで本人は更に自責の念を抱くこともありえます。
頭の中は常に霞みがかりブレインフォグのような状態。いつか霧が晴れるようにスッキリする日は未だに訪れない。
受け入れ難い現実にも、
決して焦らず、諦めずに。
今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝✨
ミル🧙♂️🪄✨ December 12, 2025
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【うつ病当事者にとって優しい人の特徴】
ランキング
第７位 反応を義務化しない人
第６位 価値観を押し付けない人
第５位 正論を振りかざさない人
第４位 できない理由を聞かない人
第３位 元気にさせようとしない人
第２位 受け止めるけど評価しない人
第１位 察しても距離を詰めてこない人 December 12, 2025
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大阪の中学校長が大阪府堺市教委を提訴
生徒が校外に昼食を買いに行く
↓
教員が目撃し注意
↓
保護者
『注意は不適切な指導だ』
『校長は教員を懲戒処分にしろ』
↓
市教委『校長は生徒と保護者に謝罪しろ』
繰り返し謝罪要求
↓
校長はうつ病に
#教師のバトン
https://t.co/glTQIuHUTw December 12, 2025
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深夜のぼやき
過去形だから心配しなくてええんですけど、9月上旬にうつ病が爆発した時は、もう死んでしまおうかって本気で考えてて、実際に出来るかどうか試したりしてたんですよね。眠剤の影響で自死する悪夢もずっと見続けてたし、かなり苦しかった。
まだ油断はできないけど大分回復して良かった。 December 12, 2025
ADHDから来る鬱病て救いなくて草
しかも重度のADHDとか言われてもどの尺度で重度なのか分からねぇよ。
人に監視されている生活が嫌で逃げたのに薬の効果は自分で気づけないことが多いからご家族さんに日々見てもらってね。は俺にとって死刑宣告 December 12, 2025
夜勤中に意識飛びかけて「やばい」と笑った自分が怖かった
→訪問看護で日勤×残業ゼロ×＋30万に
夜勤してたあの頃、自分にすら無関心だった
夜勤者のうつ病率1.7倍※日看協📌 December 12, 2025
@Francfranc_web #クリスマスプレゼントを贈りたい方への想い
うつ病と戦っている妹へ、いつも気疲れていてつらそうな顔をしているので、フランフランの商品でキレイなって推し活を楽しみながら元気になってほしいです！ December 12, 2025
@kamatatylaw @kusogesumi DT顔はエンリケ曰く、
過去1過酷。鬱病になる程、鏡を見たくなかった。
こんなTikTok見たくないと思いますが、てんちむもそうですが
DTで悲惨な思いしか語っていません。 軽はずみに言う言葉ではありません。参考までに
https://t.co/CJpPMh80vz
こちはも https://t.co/iqZ9znMyyY December 12, 2025
実は去年の12月にうつ病になり、今も薬を飲んだりはしてて、気持ちが下がる時期と上がる時期がある。
自分がギターを始めたきっかけの人も最近うつ病になって苦しんでる。自分が出来ることはあまり無いけど、似た環境にあるからと自分には打ち明けてくれた。頼ってくれる事が嬉しい。寄り添いたい。 December 12, 2025
@ije8hj37jnky う～ん、自分が精神疾患者である事を盾にして精神疾患をバカにするようなコメントは控えるべきやと思うけどな。
卑怯に感じるわ。Xでもよく見掛けるけど、私はうつ病ですとか、アスペルガーですが、精神疾患ですとか前置きして、あなたもそうですよ！みたいな？ December 12, 2025
@yuki0mori これ自分も好きな本です。
パーカーさんは過去に鬱病になった過去があるらしいですが、「鬱をそれ以上自身が危険な目に遭わないための心のブレーキ機能としてみなせるか」
という問いが印象的でしたね。 December 12, 2025
ここ数年、精神疾患が多いと感じています
本当にそうなのかもしれませんが
「うつ病で」仕事ができないと生活保護で生活しながら配信活動をやり不正受給を疑う人が多く見られます
精神疾患は対面診察に時間をかけて診察すべきだと思います https://t.co/2GJ83bM2pA December 12, 2025
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