うつ病 トレンド
0post
2025.12.06 22:00
:0% :0% （30代／女性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
「鬱病を治すのも怖い」という時期があった。治ってしまえば、また普通の人としての働きが求められる。恐ろしかった。仕事に責任を持ち、他者と関わる——それは当たり前のことかもしれないけれど、全く自信がなかった。ただそこで私は恐怖を通して、
「普通」という言葉の歪みに気づく。そもそも「普通」など存在しない。鬱を患う前の私は、幻の基準に自分を合わせようとし、壊れかけていた。病は、その無理を止めるための防衛反応だったのだ。
ならば回復とは、元に戻ることではない。自分を守りながら生きる知恵を得ることだ。責任は持てる範囲で。人との距離は心地よい程度で。「以前の自分」ではなく「これからの自分」を、少しずつ組み立てていく。
自信がないのは、実は健全である。盲目的に突き進んでいた頃より、ずっと自分のことが見えている。病を経た後の慎重さは、弱さではない。自分との対話を始めた証と捉えるとよかった。 December 12, 2025
17RP
うつ病と向き合い続けた約10年
22歳 うつ病を発症
23歳 将来性がなく彼女にフラれる
24歳 正社員に復帰するも再発
25歳 週4のアルバイトで再発
26歳 週2のアルバイトで再発
27歳 人生どうでもよくなる
28歳 体調が良くなる
29歳 SNSで発信活動
30歳 本を出版する
人生を諦めなくて良かった December 12, 2025
12RP
／
もしかして…仮面うつ病？🎭
＼
うつ病＝心が落ち込むと思っていませんか？
実は、初期には【身体の不調】の方が目立つことが多いんです👀‼️
「仮面うつ病」とも呼ばれ、不調が見逃されがちです🔍
うつ病は治療が必要な病気です🏥
医師・原田大二郎さんが初期サインを解説！投稿はリプ欄で👨⚕️👇 https://t.co/hZVo7nGOLp December 12, 2025
2RP
精神保健福祉士として働く中で、こういった相談はかなり多いです。
明確に、ご質問の答えは、精神医学的な診断に関わるため、自分がお答えすることはできません。が、この「分からない」という状態がどのような状態を指すのかについては、いくつかの視点から話させて頂けたらと思います。
「怠けている」という言葉は、意志や努力の問題として捉えられがちですが、「うつ病」は、意欲や気力が低下してしまう病気です。この2つは、ご本人にとっては「やる気が出ない」という点で似て見えますが、根本的な原因が異なると考えて良いと思います。
・うつ病の場合は、脳内の神経伝達物質のバランスが崩れるなど、病気が原因で意欲や集中力が低下し、身体が鉛のように重く感じられ、休息しても回復しない疲労感（倦怠感）が続くことがあります。
・「怠けている」と感じる場合:は、これはご自身がご自身の状態を厳しく評価しすぎている可能性があります。
もし、現在の「やる気が出ない」「疲れる」という状態に加えて、以下のうちいくつか当てはまるものがあれば、それはうつ病や他の心の病気のサインかもしれません。
・気分の落ち込み
→ほとんど一日中、ほとんど毎日、憂鬱な気分が続く（特に朝）
・興味/喜びの喪失
→以前楽しめたことに、全く興味が持てなくなった
・睡眠の障害
→寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、または逆に寝すぎる
・食欲/体重の変化
→食欲がなくなる、または過度に食べすぎる、それに伴う体重の変化
・思考力/集中力の低下
→仕事や家事に集中できない、物事を決められない
・疲れやすさ
→身体が重く、常に疲れている感じがする（休んでも回復しない）
・自己否定感
→自分には価値がない、自分を責める気持ちが強い
・死についての考え
→「いなくなりたい」「消えてしまいたい」と考えることがある
多くの方が、体調が悪くても「気の持ちようだ」「頑張りが足りない」と自分を追い込んでしまいがちですが、その状態が長く続くのであれば、それは単なる怠けではない可能性が高いです。 December 12, 2025
2RP
動画でもお話しさせていただきましたが私たちはうつ病を長年患っております。もう10年以上が経つ中で、あの時ああしていれば…こうしていれば…と考えますが、ここでもマイナス思考が働いて結局うつ病になっていたのだろうなと思ってしまう毎日です。決してうつ病が悪いわけではありません。ただちょっと生きづらいなと私は感じます。朝が来るのが怖いし夜眠るのも怖いです。人目も気になるし毎日不安に襲われます。いつ動けるかわからない自分をコントロールするのが難しい為何の予約も出来ません。そんな日々です。
診断された時は重度のうつ病で既に手遅れでした。2年間引きこもり主治医と母としか話さない日々が続き、布団の中から天井を見上げる毎日でした。出口のないトンネルの中ってこういうことなのかと思いながら毎日を過ごしていました。光がないんです。その2年間は本当にしんどくてよく生きていたなと自分でも不思議なくらいです。先生と母に感謝でいっぱいです。
今は服薬治療とカウンセリング治療をしています。
私は解離性健忘症も発症してしまい、強いストレスを感じると発作が起きるのですが、その発作が起きたことを忘れてしまいます。（これは本当にあこに申し訳ないです…）なので今は極力ストレスがかからない状況を作ることを心がけています。
症状には波があるので良い時と悪い時とそれぞれあります。ただ、動画を撮影している時は調子が良い時で、自分たちが食べたい料理や作ってみたかった料理を作って美味しく食べているのでそこは今まで通り楽しんでいただけたらなと思います☺️これからも変わらずあこと2人で動画撮影・編集をしていくわけですが、亀のような更新頻度の遅さ、時差バグの動画、こんなに訳のわからない双子大食いコンテンツを愛してくださる皆さんに感謝でいっぱいです😭本当にありがとうございます😭
#うつ病 #はらぺこツインズ #双子 December 12, 2025
1RP
姉が自殺しました
これがうつ病の怖いとこ
つい最近の会話も亡くなった顔も頭と耳から離れない……忘れらんない。
父、間質性肺炎でいつも苦しそうなとこにこんな事あって可哀想すぎる。
母、介護施設にいるけどこんな報告できない、ほんとごめんなさい。 December 12, 2025
久しぶりにうつ病の症状が出てしまいバイトお休みに。
育美さんに励まして貰って、明日からまた行ける気がする。
大丈夫。未来は明るい(*˙︶˙*)☆*°
#オクロック熊本歌劇団
#菅井育美 https://t.co/mlamQ0hEcu December 12, 2025
『発達障害の治療だからといって「特別なこと」は意外となくて
当たり前のことを当たり前に「説明」している』
AIの利用法と発達障害やうつ病(二次障害)のメカニズムの話など📝 https://t.co/8eXchem6CP December 12, 2025
@dera3daze 鬱病なんて1990年くらいまでなかった
気がする
製薬会社と精神科医が金儲けのために
作った
鬱状態で病院行って変な薬を飲んで
頭おかしくなったのが鬱病
簡単に言うと合法的ヤク中 December 12, 2025
鬱病でカーテンも開けられない私にエプロンをくれて、毎日Tシャツで出社している夫にネクタイをくれた両親、子どもにオムツを買ってくれていた。もちろん、いつも使っているメーカーとは別のもの。両親から受け取る何もかもが、そういう感じ。 December 12, 2025
うつ病の偏見と闘い、そしてうつ病真っ只中にいる方に「頑張らずに休んで欲しい」と願った『分かりやすいうつ病の参考書』Kindleで発売中です。
#うつ病 #Kindle #精神疾患
https://t.co/boHg3TPES8 December 12, 2025
家賃出してもらえてる分いろいろする気ではいるけど、うつ病になってテキパキ進められなくなった。うつ病に理解があるのはありがたいが、自分の掃除片付けくらいはやって欲しいな…仕事忙しいのはわかるけど、召使いお手伝いさんではないんだよなぁ… December 12, 2025
明日の１７時過ぎから３日間に新刊の無料キャンペーンを行います。
こちらで告知しますのでお手に取ってもらえると幸いです😌
#Kindle本 #無料キャンペーン #新刊
#心に寄り添う #静かな希望 #回復の物語
#うつ病経験 #心の疲れ #生きづらさ
#読書好きさんと繋がりたい #作家さんと繋がりたい December 12, 2025
rt うつ病ってか、元々開発してた人って、子供が重度のアレルギーだかなんだかで入浴するのが辛い子で、負担のない入浴方法を研究したって経緯だったような。
まずは、国が率先して医療機関と介護施設に導入して欲しいよな。 December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
