うつ病 トレンド
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2025.12.03 23:00
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適応障害やうつ病になり休職すると、突然何もしていない自分に焦燥感が高まり、資格の勉強を始めたり、転職を考えたりしてしまう人も多いのではないだろうか。
しかし、脳機能が低下しているため、学んだことが結果的に頭に入らず空回りしてしまうだけでなく、余計に自分を責めてしまう負の結果に繋がることも少なくないと思う。
まずは心の余裕を持ち「ただ生きるだけ」の平穏な日常生活の安定を保てるようにできればよいのだが、頑張り屋で無理しやすかった病前の性格上、なかなか思い通りにいかないこともある。
好きなことや趣味がそもそもない場合や、鬱症状により好きだったことへの興味関心すらも喪失してしまっている状態であるとすれば、尚更にそうなりやすい構造がある。 December 12, 2025
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生保不正受給は全体の0.29％とわずか
内容の6割は稼働収入の無申告や過小申告
日雇いバイト、手伝い、福祉施設の工賃、不用品売却益、ポイントも申告を毎月提出しなければならない。し忘れも不正受給になる
鬱病者が不正受給多い根拠なし
この方、根拠なく差別し絡みます
ご注意を⚠️
#拡散希望 https://t.co/e8V7HeRKtL https://t.co/gR9cvyE9YQ December 12, 2025
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うつ病に効くのは「散歩（運動）」「栄養のある食事」「湯船に浸かる」「趣味を楽しむ」などとわかっているけれど、実際はその気力が湧かないことがほとんど。ただ過去の私は、無益に過ごしていることに罪悪感や焦燥感を抱き、その狭間でずっと苦しんでいた。「意味なんて考えなくていいから、休めばいいんだよ」という言葉すら上手く受け取れずにいた。
だが今ならわかる。散歩も食事も趣味も、何もしないことも、全部「回復のための手段」だと思っていたから苦しかった。それができない自分は「回復できていない」「治療を怠っている」と責めてしまった。
誰かが提示した方法だけが正解ではない。大切なのは、他人の処方箋に自分を合わせることではなく、自分の感覚を取り戻していくことだ。
何か少しでも「やってみようかな」と思えたなら、それが何であれ、その感覚こそが回復の入り口になる。回復とは、誰かが決めた基準をクリアすることではない。自分の内側から湧いてくる小さな意志を、また感じられるようになること。
そして今は何も湧いてこないなら、ただ心と体が、まだ動き出す時期ではないと教えてくれているだけだ。 December 12, 2025
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16か月の娘を家に一人で残して10日間の休暇に出かけた母親に終身刑
旅行から帰宅した際、ベビーサークルの中で赤ちゃんが尿と排泄物で汚れて亡くなっているのが発見された。
法廷で被告は「自分の行動を正当化するものではありませんがうつ病で苦しんでいる」と語った。
https://t.co/4YeTdJ3lxy December 12, 2025
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こないだ奢りにきた経営者が「会社員だった頃、うつ病になった」「本当にキツかった」「だからこそ、うつ病は雇いたくない」「差別ではなく、『うつ病を隠す覚悟のない人』はまだ働ける段階にない。それを、だれより自分が知ってるから」と言ってて、いや、コレめちゃくちゃ難しい問題だな、となった。
「今のじぶんの強さでは"まだ"庇いきれない弱さ」というものが存在していて、そこに手を出すと関係者全員不幸になるんだよな。
その分岐点が、このひとの場合「うつ病でもいいけど、辞めるまで隠し切る覚悟ができているかどうか」なんだよな。もちろん、隠せなくて倒れても別にいいんだよ。仕方ない。ただ、その覚悟があるかどうかよね〜。難しいな December 12, 2025
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言葉やAIの被害からうつ病にかかった現状、躁が無く底抜けの落ち込みが突然やって来る
もし今後アカウントを削除したり自分の命を捨てることがあったらそれは自分の意思ではない事を伝えたい
毒マロよろしく誹謗中傷や嫌がらせから守ってくれる優しい方々のおかげで今の私は生かされている ありがとう December 12, 2025
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金剛出版note連載「臨床と文学」第一回
エッセイ「さみしさ」
書かせていただきました。
文学と精神科医の当事者性について私の日常とうつ病の視点から書いています。
お読みいただけますと幸いです。
https://t.co/pR7ChaKhxf December 12, 2025
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とある精神科医の著書で取り上げられていた、「鬱病だけど、推しのライブの時には新幹線で東京の会場まで行くなど、凄い行動力を発揮できる人」もそれなのかもな…。 https://t.co/tYBBEliXIC December 12, 2025
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「うつ病の親」について恐れながら読んだけど、前面に出ているのは「父親によるDV」としか思えなかった。うつ病かもしれないが、確実にDVだし、虐待でもある。すべてのうつ病患者が配偶者にこうなるわけではなく、子どもにこうなるわけではない。疾患と社会制度が結びついてこう発現していると感じた。 https://t.co/ekqiKrvL9F December 12, 2025
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メンクリより精神科でお金かけてちゃんと見てもらったほうがいいのかな？死にたいと思ってパニックになって仕事できないのと、親を支えてあげることができない
でも自殺未遂もODもリスカもしない。ただパニックになってるだけでこれくらいじゃゆるいうつ病でしかないよね December 12, 2025
友人の見て山羊座も見た
・頼りがいがあり
→ハーレム漫画の主人公並のヘタレ。ヤリチンではないが
・とにかくストイック
→日に27時間の鍛錬をするほど努力家
・真面目で嘘をつかなそう
→真面目すぎてうつ病に。幻想を創る仕事です
・大企業とかで働いていそう
→大企業とは大量に契約してるけど飼い犬は無理
・将来について現実的な計画を立てていそう
→明日の事すら計画しない
・親から厳しい教育を受けていそう
→かなり
・少し不器用そう
→生きるのが苦手 December 12, 2025
メンタル休職が多い職場であの人もこの人も休んでるのをみると正直いいなと思う。私だって休みたい。反復性うつ病って診断もされてる。診断書も多分出る。でも休めない。給料減ったら生活できない、1人で2人分の生活費医療費払ってる。自分の分も含めたら3人分。奨学金の返済だってある。休めていいね December 12, 2025
ヤバい会社 役員が知り合い同士、前の会社の部下を引き入れている。役員にコネ入社させる会社は、誰も異議を唱えることができない。
コネ入社の役員がハラスメント加害者であっても処分はし。被害者は鬱病や適応障害を負って退職。産業医に相談できますよって人事部が言うのは自分が関わりたくないか December 12, 2025
私一生現パロ大学生夢主書けないんですか？どうしてこんな事になってるんですか？誰が悪いんですか？なんで私はうつ病なんですか？大学生のふりして知らん大学行っていいですか？ December 12, 2025
先週インフルエンザになって帰って来れなかった夫が、2週間ぶりに帰ってきた。
嬉しいとも伝えたし、最近メンタル弱ってるから会いたかったとも伝えた。
でも、夫は変わらなくてスマホとゲーム三昧。
私いなくても別に平気じゃん...
#うつ病 December 12, 2025
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