批判的な声が多いですね。

私の知り合いに育休1年→職場復帰→鬱病診断書で傷病手当受給1年6カ月→会社既定を利用して更に6カ月延長というコンボを使った男性がおります。3年間、働かずしてお金をもらっていたというわけですね。

育休や傷病期間中の給料は雇用保険から支払われるとはいえ、職場からすれば「いつ帰ってくるか分からないから人員補充ができない」のでクソ程迷惑ですし、マジメに雇用保険を払ってる人から見れば「お前らのせいで雇用保険料率がどんどん高くなる、〇ね」と言いたくなるでしょう。

まぁただ、使えちゃう以上はそりゃあ使う人も沢山出てきますよ。こういうことを気軽に発信しちゃう人間を責めたくなる気持ちもわかりますが、個人的には「ハックのように使えてしまう」仕組みが悪いのかなと感じています。

あとはまぁ、普通の人間って倫理観をもってるので、こういう人は現実的には少数派です。少数の不良を成敗するために、仕組みを複雑にしたり使えなくしたりするのは全体効率が悪くなるので、こういうのが許せない人は目にいれないように無視するのが一番かと。 December 12, 2025

【こころの不調で年7兆円経済損失】
欠勤や生産性低下、相談の輪が必須に
https://t.co/pZqtcTyQV5

ミーティングで号泣、ロープを買いにホームセンターへ――。うつ病などは気分障害と呼ばれ、外来患者数は2023年に156万6000人と20年前に比べ2.3倍に増えました。 https://t.co/uP2CJRw0iu December 12, 2025

大共感。

鬱病やADHDであることをわざわざプロフに書いたり公言したりする人の目的がわからない。

言わなきゃわからないのに、わざわざ自分から相手に知ってもらうのはなぜ？

守って欲しいの？優しくしてほしいの？

ちなみに精神病になることが悪いわけではない。

https://t.co/fZB8TTTJjI December 12, 2025

この投稿を見つけてくださった方へ

本日デビュー1年半を迎えました
もしよかったら、いいねやRPでお祝いして下さると嬉しいです

そして突然ですがご報告があります
私は、重度のうつ病を患っています
また、ASDと軽度知的障害の診断を受けています
「普通」ができないことにずっと
(続きます) https://t.co/qzrk9uj6K2 December 12, 2025

【休んだ方がいい「脳のSOS」サイン10選】

❶睡眠の異常（不眠or過眠)
うつ病患者の約9割に不眠や過眠が見られる。よく「寝ても疲れが取れない」「夜中に目が覚める」のは、初期の警戒レベル。

❷アンヘドニア（快感消失）
今まで楽しめていた趣味や活動（仕事・交流・性的な関心など）に対する興味や喜びが著しく減退。今まで楽しかったことが楽しめないのは、脳の報酬系機能が低下している証拠。

❸決断麻痺
「今日のランチが選べない」「着る服が決まらない」。脳の前頭葉が疲労し、些細な決定すら負担になっている可能性あり。

❹感覚過敏の悪化(特にASDやHSPの人)
駅のホームの音やオフィスの照明がいつもより不快に感じる。脳のフィルター機能が低下している証。

❺「朝」が最もつらい
うつ症状の多くは、体内時計の乱れにより午前中に重くなる傾向あり（日内変動）。

❻抑うつ気分
ほぼ一日中・ほぼ毎日のように、「悲しい」「空虚な気分」「絶望感」を感じる。

❼食欲減退or食欲増加
うつ病は食欲不振と体重減少が典型的ですが、一部の人には、食欲増加と体重増加が見られることもあり。

❽ 疲労感や倦怠感
十分な休息をとっても回復しない強い疲労感が、ほとんど毎日続く。活動するためのエネルギーが枯渇した状態。

❾集中力や思考力の低下
以前と比べて「集中力が続かない」「思考がまとまらない」「作業効率が悪くなった」といった症状が出たら要注意。

➓強い自責感
不合理なレベルで、自分を不当に責めたり、「自分は価値がない人間だ」と感じたりと、極端に自己肯定感が低下している状態。

「休むこと」は決してサボりではなく、心身を回復させるための「必要なメンテナンス」です。
このサインが1つでも当てはまったら、これ以上自分に無理させず、今すぐゆっくり休んで。 December 12, 2025

深刻な鬱状態にある人ほど、助けを求める言葉を発しない場合があるだろう。常に「微笑み続けて」いたりする。それは単に「言えない」のではなく「言わない選択」をしている可能性がある。他者への配慮を自己より優先する、その価値観を内面化してきた人にとって、自分の苦痛を表出することは周囲への「負担」や「迷惑」に映る。

この認知の歪みは、鬱病の症状というより、むしろ鬱に至る前から培われてきた生き方そのものとも言える。

では「大丈夫？」という問いかけに「大丈夫」と答える人を、どう掬えばいいのか。必要なのは、言葉の表層ではなく、その人の存在そのものへの継続的な関心かもしれない。 December 12, 2025

#12月のVtuberフォロー祭り
#このVTuber見逃してませんか
ヤニカス鬱病狼の曇ひよりです🐺

🐺雑談、ゲーム、作業配信！
☁️精神科にお世話になってる人と喋りたい♡
🐺リスナーさんはお友達！

最近はショート動画力入れております🎶
▶️Youtube
https://t.co/9IDOdTXWju

よろしくお願いします❤️‍🔥 https://t.co/Ly8oC13MtW https://t.co/RAhJEizCtB December 12, 2025

うつ病やパニック障害などの精神疾患になっても、絶対に大丈夫だからね。「人生終わった」って思うかもしれないけど、今は徹底的に休む時期なんだよ。未来は明るいし、精神疾患も普通に治る。今は焦らず、ゆっくり休む時。エネルギーを溜めたあとに飛躍すればいい。絶対に大丈夫だから安心してね。 December 12, 2025

おはようございます。

世界エイズデー
防災の日・防災用品点検の日
デジタル放送の日
映画の日
鉄の記念日

12月スタート‼️
今年も残り一か月なんですね。まだまだ気が抜けない日々が続きます。
年末に向けて忙しさが増していくので、体調には気をつけなければ‼️
今日も頑張っていかなきゃ‼️

#おは戦71201🌛LM #うつ病 December 12, 2025

朝，起きられずにゴミ🗑️を捨てられなかったこと←３回目
接骨院へ行けなかったこと
とくに映画に行けなかったことが沈まむ
ご近所はダメか。
もう自由になりたい。
なればいいんだよな。
#適応障害
#うつ病 December 12, 2025

新聞読解「『新世代クマ』人を恐れず」/ 就活対策「指示の受け方・話し方・聴く姿勢」
https://t.co/jX6ocGExQy
#今日の活動 #うつ病 #発達障害 December 12, 2025

@Rina_pan_pan 持病や障害がある場合は予め伝えておいた方がフェアよ。
出資するしないの判断の分かれ目にもなるよ。
ADHDを隠して騙し騙しやってたら、やがて心身に限界が訪れる。そうしてうつ病が悪化したら、最悪死に至るため知らせた方がいい。
これ今の精神保健の常識なんだが、この社長は時代錯誤なのかね？ December 12, 2025

頓服薬のコントミンを飲んでタバコを吸うと落ち着きます。
暖かいです。
あとはお風呂に入れば大丈夫です。
#うつ病
#暖かい
#お風呂
#精神障害者 December 12, 2025

何言われるか分からなくてこわかった
知的にすこし問題があるからうつ病やら不安障害になってるって言われた(´；ω；｀)
今後一人暮らしとか考えていかなきゃ
これからどうしよう(´；ω；｀) December 12, 2025

適当に病院行ったらうつ病じゃなくて一時的なメンタル不調だったみたいですwみたいな感じで言えばいっか December 12, 2025

双極性障害(躁鬱)と、鬱病のちょっと波があるタイプのやつと、ADHDの衝動性強めのやつと、実は素人目に見ても判別はすごく難しいことが多いし、併発することもある。
あれ？と思ったらちゃんと通院してほしいし自己判断よろしくない。それぞれ別のものなので。 December 12, 2025

竹原ピストルの「LIVE IN 和歌山」すごい🫨
精神疾患のモデルの方がいて、それを受けての歌
サビで「薬漬けでも生きろ」って叫ぶんだけど
モデルの方とのエピソードだけで
医学的なアプローチではなく感性で
20年ほど鬱病やってる自分がやっと辿りついた答えに即辿り着いてて脱帽 December 12, 2025

確かに最近の不登校は「昔の登校拒否」とは別物ですね。
朝から激しい嘔吐・下痢・めまい・起き上がれないほどの身体症状が出る子が本当に多い。
これ、大人のうつ病や適応障害とほぼ同じ症状ですよね。

文科省の2024年度データでも過去最高の35万3970人で、12年連続増加。
理由のトップは「無気力・不安」（51.8％）で、コロナ禍以降の心身へのダメージがまだ尾を引いている印象です。

加えて
・2016年の「休ませる方針」への法改正
・SNSによる24時間比較社会
・親の過干渉／過保護の増加
・学校の「全員一律」指導の硬直化

などが重なって、逃げ場を失った子が身体症状でSOSを出している気がします。

昔は「ちょっと学校行きたくないな〜」で済んだ子が、今は「生きていること自体がしんどい」レベルまで追い込まれている。
これはもう教育問題というより、現代社会全体の心の病理だと思います。 December 12, 2025

え、うつ病の人ってこんなに他責思考なの？もっと頑張れよ‼️そんなに周りが気になるなら舐められないようにもっと努力しよう‼️頑張れ頑張れ頑張れ‼️never give up‼️😁😁😁今頑張らないと将来大変だぞ〜‼️ https://t.co/ilFTIlmIWX December 12, 2025

売れっ子漫画家×うつ病漫画家を読むと業が深すぎて震える(いい意味で) December 12, 2025