うつ病の怖さは、「死にたい」じゃなくて、「嬉しい・楽しい」が感じられなくなること。

それは、感情の死。
普通の人が幸せに感じることが、何一つ響かなくなる。脳内ホルモンの異常がそれを起こす。

だから、うつ病は「心の問題」じゃない。 December 12, 2025

高校中退してホントに進退極まってたとき、家族全員が出払ってる静かな家でミライモンスターを見て「俺より年下の子たちがこんなに頑張ってるのに、俺は二十歳も目前にして何をしているんだろう……」っつってボロボロ泣いてた
鬱病やってたと思う December 12, 2025

精神科病院に勤務している。急性期病棟では患者さんの不穏な言動に悩ませれる。慢性期病棟では統合失調症の患者さんの礼儀正しさや優しさに癒される。トゲトゲ感の取れた双極性障害や自殺企図して回復したうつ病の患者さんも最高。彼らは優しい。
回復した精神病の患者さんは優しい。 December 12, 2025

適応障害やうつ病になり休職すると、突然何もしていない自分に焦燥感が高まり、資格の勉強を始めたり、転職を考えたりしてしまう人も多いのではないだろうか。

しかし、脳機能が低下しているため、学んだことが結果的に頭に入らず空回りしてしまうだけでなく、余計に自分を責めてしまう負の結果に繋がることも少なくないと思う。

まずは心の余裕を持ち「ただ生きるだけ」の平穏な日常生活の安定を保てるようにできればよいのだが、頑張り屋で無理しやすかった病前の性格上、なかなか思い通りにいかないこともある。

好きなことや趣味がそもそもない場合や、鬱症状により好きだったことへの興味関心すらも喪失してしまっている状態であるとすれば、尚更にそうなりやすい構造がある。 December 12, 2025

あまり言いたくなかったのですが…ずっと中傷してくる創価学会員がいます。彼らの垢を覗いてみて下さい。人を嘲笑する言葉に溢れています。私は信仰の豊かさを信じる立場ですが、敵と見た相手に無限に残酷になれるのも信仰だと思っています。私(正木)は学会員を成仏させるための「魔」なのでしょうか。私は退転者であり、社会不適合者であり、鬱病を詐病する妄想癖の強い人間なのでしょうか。

もちろん、至らないところはたくさんあります。反省する日々です。彼らがそう言うことにも一理あるのかもしれません。

ただ一方で、彼らは私のことをよく知らないはずです。そんな「よく知らない相手（＝正木）」に対し、これほど断定的な言い方で中傷を行えるのは、「正しさへの確信が『他者を蹂躙すること』すら正しいと思わせてしまうから」なのかなと推察してしまいます。それは、宗教にとっての古くて新しい課題です。「われわれは唯一正しい教団です」という信念は、必ず正義の独善を連れてきます。創価学会も例外ではありません。でも、学会は乗り越えられると信じています。 December 12, 2025

おはようございます。

「信州・まつもと鍋」の日
クレープの日
シュークリームの日
熟カレーの日
松阪牛の日

昨夜は夕食を食べた後にゴロ寝していたら、朝まで爆睡していました💦久し振りに予定が無かったのに、勿体無い事をしました😓
今夜は迂闊に寝ない様に気をつけなきゃ💦
今日も頑張っていこう‼️

#71219おは戦🍻8e #うつ病 December 12, 2025

男性に電流流して生理痛を疑似体験。

大炎上してるし私もモヤッとする部分があるし、私なりの持論もあります。批判も受け付けます。

今回の炎上の理由は
｢生理の辛さは痛みだけじゃない｣
｢電流を流したとこでそれが本当の生理痛とは違う｣
｢そんなことに税金を使うな｣
など意見があり全くその通りだと思うし、今の情報社会や体験技術が発達した現代だからこそ、

｢分からないもんは分からない。だから寄り添う｣
という価値観が非常に大事だとおもいます。

これらはメンタルの分野などでもよく感じるのですが、“当事者でないと分からない領域”は確実にある。
私は発達障害と鬱病の当事者だが、これらのワードや表面上の知識だけが手軽にSNSなどで知れると皆が半端な知識でアドバイスしたりして周りを傷つける。
その人達は相手を傷つけようとして言ってないのが分かるから尚怖い。

生理だって女性同士でも辛さの種類が全然違うのに男性が理解できるはずがない。
私が過去に親しくさせてもらった人にも、貧血でずっと辛そうな人もいれば、一見元気に見えるが謎にイライラしてたと思えばソレだった、みたいなこともあり一概に決めれない。

だからこそ、ありふれた情報ややり過ぎな擬似体験で半端に知識を持ち
｢理解しようとした結果ただの知ったかぶり｣
ではなく、
｢分からない前提で受け入れる。寄り添う｣
姿勢が現代社会では大事だと思ってます。

浅い情報や擬似体験で中途半端に理解した気になるくらいなら分からないが故に寄り添う方が何百倍もいい。

都の取り組みみたいですが、税金を使ってやることではないですね。 December 12, 2025

●部活の活動時間と頻度縮小
　→管理職『子どもがやりたがっている。部活の時間を増やしなさい』
●長時間労働で顧問がうつ病・休職に
　→管理職『部活動は自主的自発的活動。職務命令はしていないので自己責任。当然謝罪はしない。むしろ欠員が生じて迷惑だから謝罪してほしい位だ』

#教師のバトン December 12, 2025

12/13に大阪地裁で行われたHPVワクチン薬害訴訟の傍聴記録を作成しました。

今回の法廷の要旨に関しては、以下がハイライトです。

GSK側加藤弁護士
「サーバリックスを接種して4年後に、15分間痙攣して内科で検査入院していますね。」

原告16番
「覚えていません、、、」

GSK側加藤弁護士
「カワサキ内科病院です、覚えていませんか？」

原告16番
「あぁ、、、」

GSK側加藤弁護士
「医師のカルテと診療情報提供書からです。画像検索を含めて神経学的な異常なし。MMT(徒手筋力テスト)でも異常なし。客観的異常なし。その結果に不満を呈する。
うつ病、多発根神経炎が鑑別に上がるが、心因性の症状を疑う。
その後は市立病院も受診していますが、転換性障害、ヒステリーと診断されていますね？」

原告16番
「もう一回お願いします、すみません、、」

GSK側加藤弁護士
「医師からこのような心因性の診断を受けていることをご存じでしたか？」

原告16番
「いえ、聞いたことは、、、」

GSK側加藤弁護士
「鹿児島大学病院脳神経内科の紹介受診はお母さんの希望ですね。先ほどのカワサキ内科病院のカルテでは、お母さんは心因性の症状ではなくHPVワクチンの副反応だと思っていると。
お母さんからは、ご自身の症状はHPVワクチン副反応だと聞かされていましたか？」

原告16番
「はい、そうです。」

GSK側加藤弁護士
「カワサキ内科病院のカルテでは、HPVワクチンの副反応だと考えて鹿児島大学病院脳神経内科受診を希望しているお母さんに対して
“鹿児島大学病院脳神経内科を受診しますか？そしてHPVワクチンに関して訴訟しますか？そうなると、せっかく通えている看護学校での看護師になる道も台無しになりますよ”
という旨が説明されていますね。
このような説明を受けた覚えはありますか？」

※この医師の見立て通り、原告16番は鹿児島大学病院でHPVワクチン後遺症とされ、3年間に渡り足繫く関西から鹿児島大学病院へ通い、多数の免疫吸着療法を施行された。その治療中に看護学校を退学になっている。

原告16番
「全くないです。」

GSK側加藤弁護士
「ご自身の将来に関わる重要な説明なのに、聞いていないんですか？」

原告16番
「聞いていません。」

GSK側加藤弁護士
「この話を聞いて、どう感じましたか？」

原告16番
、、、、（長時間にわたる無言）

GSK側加藤弁護士
「この医師は、あなたの将来をきちんと考えてくれていたと思いますか？」

以下、全文無料公開です。
https://t.co/FeL8tLTmJS

ぜひ一人でも多くの方に、倭国のマスコミが絶対に報じないこの薬害訴訟の実態を知っていただきたいと思います。

#鹿児島大学病院によるHPVワクチン後遺症捏造問題 December 12, 2025

@finntour フィンエアーで客室乗務員から無視されたり釣り目ポーズで侮辱されて、鬱病患者だらけの寒い国に行って、子供から国会議員まで釣り目ポーズでアジア人差別をされるくらいなら、都庁のプロジェクションマッピングかハウステンボスでいいわ https://t.co/30H6puhUYi December 12, 2025

うつ病になって初めて気づいたのは
「脳も疲れるんだ」ということ。

身体は一見元気そうに見える。
階段も登れるし、ご飯だって食べられる。

でも、頭の中だけが異常に重たい。
何かを考えようとするだけで、
意識が霧に包まれたような感覚になる。

文章を読んでも内容が頭に入ってこないし、人の言葉も右から左に抜けていく。

決して「やる気がない」わけじゃない。
やりたくても、脳が言うことをきかない。

思考力、集中力、理解力。
そういった“処理する力”そのものが、
著しく落ちている感覚。

ただそれだけのことが、
日常すべてを困難にしてしまう。

買い物、連絡、家事、何
もかもがひどく難しく感じられる。

決して外からは分からず、誰にも共感されない。それが一番つらい。 December 12, 2025

スマート外来（肥満・脂肪肝専門外来）では
うつ病・双極性障害・パニック障害の方も受け入れています。
ただし
半年以上、病状が安定している方のみ。
（つらい時期に減量を強いるのは逆効果だから）
それでも、
いま外来の4人に1人がメンタル疾患。

だから私たちは徹底します。
1️⃣ 精神科医に“太る薬”の変更・減薬を依頼
2️⃣ サプリメントは一旦ゼロ
3️⃣ 加糖飲料とお酒は禁止（まずは減らす）
4️⃣ ごはん・パン・麺・間食は半分
5️⃣ 6か月は必ず通ってもらう
6️⃣ 必要ならGLP-1を（保険診療で）

心の病気があっても、
肝臓は守れるし、人生は立て直せる。

いつか、この“診療の奥義”を本にしたい。
その前に、まず目の前のあなたを救いたい。 December 12, 2025

さて、次の議論。
統合失調症の無為自閉とうつ病で意欲がなくなって寝てばかりとはどう違うのか？
前者は外界に関心がなくて、ただ寝ている。寝ていても疑問を感じない。寝ているのは普通だと。
後者は、寝ているが、寝ている自分が情けない、できれば寝ないで頑張ろうと思っているんだよ。 December 12, 2025

うつ病になって「離人感」と呼ばれる症状に襲われ続けている。

まるでモニター越しに世界を見ているような、魂と現実がどこか繋がっていなくって、半分は現実にいてもう半分は別の世界にいるような。自分に起きていることなのに快楽も苦痛も100%を心から味わうことができずどこか他人事のような。自分が自分のカラダを動かしているはずなのに本当の自分が動かしていないかのような。フワフワ浮いたなんだかハッキリとしない感覚。 December 12, 2025

【メンタルヘルスなポスト】
うつ病や抑うつ状態の時にできなくなること。

第4位 表情筋がこわばってしまうのか、表情がなくなり、作り笑いもできなくなる。

第3位 本やネットなど文字の読み上げはできるけど、中身がまったく頭に入ってこない。

第2位 その時その時を過ごすのが精一杯で、次の日の予定さえ入れられない。ただし心療内科受診だけは必死に体調を整えてる。

第1位 お風呂・シャワーにめちゃくちゃ信じられないレベルで入れなくなる。 December 12, 2025

マジで去年星野源にしでかした所業と整合性取れてん所だけムカつく
その優しさなんで星野源に向けられなかったんだよ、「地獄でなぜ悪い」になんの罪があったんだ
俺のうつ病を救ってくれた曲の1つだからマジで腹立つ https://t.co/fN2w9D9bQe December 12, 2025

脳はエネルギーをたくさん使います。しかもブドウ糖オンリーです。そんな時に低血糖を起こしたり、糖が足りない状態では、認知症や鬱病、ブレインフォグを引き起こす原因にもなってしまいます。糖質制限はせずに良質な糖をしっかり摂りましょう。不調を感じる方のオススメの糖は、
🔸果物
🔸はちみつ
🔸黒糖
などです。詳しくはプロフのメルマガへ。 December 12, 2025

うつ病は「精神疾患」と言いながらも個人的に最も辛いのは「脳機能低下」です。

集中力や注意力や思考力が喪失し、マンガやアニメ、ドラマですらまともに見れない状態になります。これまで当たり前にできたことができなくなり、新しいことが覚えられなくなります。物忘れが激しくなり認知症と類似した症状も出てしまいます。

仕事をしている場合には書類が読み込めなくなり会議や打合せの内容が頭に入らなくなることで業務に支障が出てきます。

見た目は変わらないのですが中身はできないことだらけになります。

例えるなら、『魔女の宅急便』で空を飛べなくなったキキのような。

周囲の期待に応えられなくなることで本人は更に自責の念を抱くこともありえます。

頭の中は常に霞みがかりブレインフォグのような状態。いつか霧が晴れるようにスッキリする日は未だに訪れない。

受け入れ難い現実にも、
決して焦らず、諦めずに。

今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝✨

ミル🧙‍♂️🪄✨ December 12, 2025

「ファッションで浅い🐿🦟してたとしても、自分傷つける時点で異常なので病気ですよ！」
ってのをよく見かけるけど、構ってほしいからファッションで自傷する人とうつ病で自傷する人を一緒にしないでほしい December 12, 2025

うつ病の自分を受け入れてあげられなくてごめんなさい。全てを諦めて、期待もしなければこの悔しさから解放されるのかな。

でもやっぱりこの鬱の波のまま年末を迎えたくないよ。初詣は諦める。でもイルミネーション見て綺麗だなって感じたい。ケーキや年越しそば、お雑煮食べて美味しいって感じたい。 December 12, 2025