不眠症 トレンド
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2025.12.10
:0% :0% (30代/男性)
不眠症に関するポスト数は前日に比べ23%減少しました。男女比は変わらず、前日に変わり30代男性の皆さんからのポストが最も多いです。前日は「ストレートネック」に関する評判が話題でしたが、本日話題になっているキーワードは「面白い」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
【ふしだらな女だと婚約破棄されたら、秒で王弟殿下の抱き枕にジョブチェンジしました!? 】
不眠症王弟殿下から『3食昼寝付きの抱き枕になってほしい』ととんでもない提案されてほいほいひっかかる話です🥹🫶←
面白いので読んでっ(;//́Д/̀/)'`ァ'`ァ
https://t.co/y7t4JCqzuI December 12, 2025
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【ずっと消えない痛みーあなたのおかげで、僕はー】
こんばんは、新田です。
前回は、
1.時間密度
2.情報密度
3.意識密度
の話をしました。
僕が、子供の頃から「密度」を意識してたのは、
〝ある理由〟があるんです。
あなたは、手を机とかにぶつけて、
「痛テテ・・!!」
ってなったことはありますか?
足の小指をぶつけるほどの「激痛」ではないけど、
ジーンと痛みが走って、
その痛みが消えるまでしばらく手を押さえてる、みたいな・・・。
この時、しばらく待っている理由は、
「時間が経てば、この痛みは必ず消える」
って分かっているからのはずです。
でも、もし、
〝その痛みが、永遠に消えないとしたら・・・?〟
ずーっと痛い。
これがどれほどの苦しみか、想像できますでしょうか?
実は、僕は、物心ついた頃から、
ずっと手の人差し指が〝痛い〟んです。
その痛みが、何十年と消えない・・・。
ごはん食べてる時も、
お風呂に入っている時も、
これを書いている〝今〟すらも、
ジンジンと痛み続けるのです。
一番辛いのは「寝る時」なんです。
ベッドに入ると、この手の痛みが苦しくて、
なかなか寝付けないんです。
だから、僕は小さい頃から、ずっと不眠症でした。
眠いのに、痛くて眠れない・・・
そんな日がずっと続くのです。
疲れ切って、意識を飛ばした時にようやく眠れるけど、
朝、起きたらまた痛みだします。
痛みから1日が始まり、痛みで1日が終わる。
唯一、痛みが消えるのが、
「何かに思いっきり集中した時」
だったのです。
集中して勉強している時
集中して文章を書いている時
最初は、痛いんです。
痛みに耐えながら、パソコンを打つ。
でも、だんだん集中モードに入って、
「FLOW(フロー)状態」になったら、
痛みがスーッと消えていきます。
そして、「FLOW状態」が極まって
「ZONE(ゾーン)状態」に入ったら、
もはや「痛いことすら忘れる」んです。
だから、そのために、
時間密度を高めていくしかなかったんです。
ただ効率を上げるためでも、
成績を伸ばすためでもない。
「痛みを忘れるため」
これが、僕の〝密度〟の原点でした。
普通の人は努力をするとき、
「やらなきゃ」「頑張らなきゃ」と
自分を奮い立たせます。
でも僕の場合は違いました。
努力とは〝痛みから逃れるための避難所〟であり、
超集中モードに入ることこそが、
僕にとって〝唯一の安らぎ〟だったのです。
だから、本気で集中した時の「破壊力」が
異常に研ぎ澄まされていきました。
最初は意識的に集中する。
そのうち、痛みが強くなると、自動的に集中モードが入る。
そして、深く集中すればするほど、
痛みの存在が薄れていく。
やがて僕は、
意識を一点に凝縮する〝技術〟を自然と身につけていたのです。
これが後に、
・全国模試1位を取った学力
・起業初日で月30万円売り上げるブログを作った超集中力
・文章(ライティング)における圧倒的な没入感
などに繋がっていきました。
痛みが、僕の密度を育てた。
もちろん、痛みそのものは今でもあります。
(ただ、今これを書いてる時、すでにフロー状態なので、
痛みを感じる前に次の思考にウツっているので、
そこまで気にならなくなっています。)
そういう意味では、
僕に課された「痛み」は、
自分の人生の密度を高めるために
天より与えられたギフトなんだと捉えてます。
Thank you, pain.
あなた(痛み)のおかげで、僕は僕になれた。
僕の場合は、「物理的な痛み」でしたが、
人生では、色んな「痛み」があります。
大事な人との別れ。
夢が砕け散った瞬間。
信じていた人に裏切られた経験。
思い描いていた未来が、音を立てて崩れ落ちる瞬間。
何をやっても報われない時期。
孤独の中で、自分の価値が見えなくなる夜。
生きている以上、
“痛みのない人生”なんて、存在しません。
むしろ、大人になるほど、
痛みの種類は増え、
その深さも増していきます。
だけど、痛みは、あなたを潰すために訪れるんじゃない。
あなたの〝密度〟を高めるために訪れるんです。
痛みが強ければ強いほど、人は深く潜れる。
時間密度が上がり、
情報密度が上がり、
意識密度が上がり、
そして、、、
その先にある「関係性密度」「物語密度」を上げてくれる。
痛みがある人生は、
物語として〝美しくなる余白〟が増える人生なのです。
もちろん、痛いだけの人生は苦しいので、
それ以上に、「最高に面白いこと」をしていきましょう。
全ての痛みに、
胸を張って「ありがとう」と言えるほどに。
そんな人生の物語を、
これから一緒に紡いでいきましょう。
それでは、今日はこの辺で。
次回は、「関係性密度」「物語密度」の話をしていけたらなと思います。 December 12, 2025
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可愛いリボンと飲みすぎたワタシ𐤔💗
酔っぱらいですみませぬ。
いつもいいねしてくれる人、見てます😋♡ありがとう🐥⸒⸒
#いいねした人フォローする #NuNew #ดีว่าราวีวันนี้ในโรงภาพยนตร์ #まだ寝ません #不眠症 #雰囲気嫌いじゃないよって人いいね https://t.co/n7bsLvTxRl December 12, 2025
5RP
不眠すぎて毎晩寝酒か眠剤ないと無理だったのに、最近よくバズってるオリヤンのメラトニングミ試したら気づいたら寝落ちしてて朝だった。翌日残らないし自然に落ちるタイプ。しかもAmazonにも普通に売ってるの助かりすぎ。不眠症の人は今すぐこれ買うべき… https://t.co/cq9RxiI35a December 12, 2025
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不眠症&ストレートネックの私がハマった枕がこれ。バキバキな首を40℃にあっためるだけで、とろけるように3秒で寝つけたんだけど💢??頭をもっちり支えてくれるのに沈まないし、高さ調整までできるとか天才かよ💢今48時間タイムセールで5,000円切るらしいからブクマしてゼッタイ見て💢!!! https://t.co/5S2c7HwshB December 12, 2025
2RP
松の兄弟、おはようございます🌞
不眠症大丈夫ですか😢
無理せずまったりいきましょうね🥰💕
今日も宜しくお願いします✨
素敵なご縁がありますように🫶✨
( ੭•͈ω•͈)੭σ凸ぽㄘっ ˗ˏˋ 🌟 ˎˊ˗
@matsu_matsu7722 https://t.co/2TXLkxvzzi December 12, 2025
2RP
深夜のこっそりイラストー。
夜更かし気味&不眠症気味の私はこのコーナーが定着しつつあります笑
またこの時間は見てくださる人が少ないと信じて弱音愚痴を吐くコーナーにもなっております。。よくないけど許してくださるとありがたいです😭
そして、280文字以上にすればさらに大半の人が見ないであろうという回避!
だけどここに書くということは見て欲しいという心もあるわけで我ながら面倒な性格です笑
さてと今夜の弱音は皆さんのイラストが可愛いすぎる!
いや見ていて幸せなんです!皆さん特定の子をとっても可愛いイラストで色々なキャラで素晴らしいので癒されまくってますが、私自身が特定のキャラはいなくて、その場その場で作成するのでうちの子!みたいなオリジナルキャラがいないんですよね。。。
その分自由にできる強みなど、その他隣の芝は状態かもしれませんが。。。
環境変えたら特定の推しの子はできるんですが、あまりにイラストの感じが違いすぎて、はちゃめちゃなアカウントになりそうなので我慢しております。。。
アカウントを分けてとか考えましたが不器用な私には難しそう。。
何か良い方法ないかなぁと模索中です。。。
という深夜の弱音でした!ここまで見ていただいた方は優しすぎます。そんな方には幸せが訪れますように! December 12, 2025
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ママの言葉は、魔法のチカラを持ってるよ。
実はね、私たちがふだん使っている言葉には、体にも反応するんだって。
いつも体調をくずしやすい人って、気づかないうちに
「グチ」「悪口」「不満」みたいなネガティブな言葉を口にしがちなのよ。ある研究では、ネガティブな言葉を1日に10回言うだけで、ストレスホルモンのコルチゾールが3倍も出てしまうそう。これが続くと、頭や胃が痛くなったり不眠症になりやすくなってしまう。
でも、大丈夫!逆に体調がよくなる言葉もあるよ。 December 12, 2025
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ゲーマーが不眠症になりやすい理由と治し方
ゲーマーの自分も不眠症になってうつになりかけた経験から理学療法士の視点から、エビデンス重視で書き下ろしてみました。
内容が多いので、時間はかかると思いますが、youtubeで動画化します。
https://t.co/siLmMXPvh4 https://t.co/CAO6EMTmkg December 12, 2025
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@futaba_niji 失礼ですが…
羨ましい…
自分は運転の仕事なのに、前職の嫌がらせで超不眠症で、→適応障害の診断書で3ヶ月休職後に退職。
今でも1・2時間毎に起きてしまい、
更には通算4時間すると、
活性?してしまって一切二度寝不可!
昼休みも目がバキバキで昼寝も出来無い… December 12, 2025
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レイチュリみてると、あべちゅんの不眠症が2時間くらいしか寝れないって感じの描写多いなぁって思う。2時間睡眠って脳みそヤバいくらい壊れるよね。個人差あるだろうけど、わたしは2週間持たなかったし。 December 12, 2025
@5vCTtxww1pVVxTo 中澤さん、お気遣いいただきありがとうございます😊
主治医も色々考えて処方していただき、いつもありがたいです✨
デエビゴは相変わらず飲んでますね。(悪夢は見ますが)
冬は不眠症には合う季節なのかも! December 12, 2025
@p_cham456 ぴーちゃまさん!!
ありがとうございます😭
骨折、不眠症の件では病院に通院しています💦
この感じだと婦人科も行くようになる感じなので、本当慰謝料請求したいくらいですよ!! December 12, 2025
薬剤師になってからずーーーっとうつ病・統合失調症・ADHD・双極性障害・不眠症・認知症・不安障害の投薬しかしてなくて風邪薬の指導すら先週までした事なかったのヤバいなと思ってたけど、今月になって突然応援行かされる機会激増して「この処方見るの国試以来や!懐ッッ!」みたいなのめっちゃ増えた December 12, 2025
適応障害、軽症うつ、不眠症、不安障害あたりはライトな外来だとめちゃくちゃ多いです
CBTだけでもいいからやったほうがいいと思いませんかね
別にセラピストになる必要はないんですが、なぜその疾患になるのか、その維持因子が何かなど知らないと泥沼化させますよ https://t.co/rJKZrgiT1a December 12, 2025
親に「兄は未だに子供の頃の暴力を夢に見て不眠症になったんだよ」と教えたら「いつの時のこと?馬鹿じゃないんだからそんな力づくでやってないよ。はあ、いつの時のこと言ってんの」って言っててバケモンだなーと思った(小並感) https://t.co/TuNTETlCfC December 12, 2025
メンクリ行ってきました。
今回も安定しているとのことで、
次回3月後でOKでした。
やれやれです。
疲れたので早く寝たい、でも眠れないのが、
この病気ですね。
#双極性障害
#メンクリ
#不眠症 December 12, 2025
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