冬になると肌も気分も落ちてくる
——原因、ほぼ“巡りの低下”です

その落ち込み、
年齢じゃありません。

冬は
・肌が荒れる
・やる気が出ない
・朝から重い
全部“巡り”が止まっているサイン。

ここに一番効くのが——
温めた甘酒。

・アミノ酸で“脳の疲れ”が抜ける
・発酵×オリゴ糖で腸が動き出す
・体温が上がり、冷えのループが止まる

生のままでは半分。
温めた瞬間、甘酒は“別物”になります。

まず今日の夜、
小鍋でゆっくり1杯だけ。

変わる人は、一杯で変わります。

冬の不調が続く人は保存を。
必要な人にもそっと届けてください。

もっとアレンジを試したい方は、いいねかコメントで教えてください。
反応を見て、追加で投稿します。 November 11, 2025

#潤肺・潤腸デザート
------------------------------------
　〈ゼラチン〉あったら/•᷅•᷄\୭
ふわトロ淡雪ムース🤍
完熟甘みで砂糖控えめデザート
　💬 ゼラチンって何がすごいの⁉️
------------------------------------
豆知識 🫘
ゼラチンは動物由来のたんぱく質で、その主成分はコラーゲン。体内で吸収されると、皮膚の弾力維持・関節の保護・腸粘膜の修復を助ける働きがあります。また、アミノ酸「グリシン」を豊富に含み、睡眠の質を整えるサポートでも注目🌙
ハチミツの酵素＆オリゴ糖、バナナのビタミンB6・カリウムが合わさることで美容・腸活・疲労回復の三拍子が揃うスイーツに🍌
薬膳では、ゼラチン＝「補陰・補血・強筋骨」バナナ＝「潤腸・清熱」ハチミツ＝「補中・潤肺」レモン＝「理気・消食」とされ、乾燥、不調、疲れを癒す“滋養デザート”として最適です♪
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹ゼラチン：補陰・補血
➜ 肌の潤い・ハリ不足、筋骨の弱りに
🔹バナナ：潤腸・清熱
➜ 便秘・乾燥・カラダの熱に
🔹ハチミツ：補中・潤肺
➜ 乾燥・疲労・喉ケアに
🔹レモン：理気・消食
➜ 気の巡りUP・胃もたれに

-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ コラーゲン補給で“ぷるん”と潤う肌へ
❷ 腸の動きをサポートしてスッキリ感UP
❸ 疲労回復＆代謝サポート
➜ B6×クエン酸でエネルギー代謝に◎

─────────
🛒 材 料（2〜3人分）
─────────
【ムース】
・粉ゼラチン：5g
・水：大さじ3
・完熟バナナ：3本
・生クリーム：200cc
・ハチミツ：大さじ2
・レモン汁：小さじ1

📌 Point
1️⃣ ゼラチンは水でふやかしてから500Wで30秒加熱
2️⃣ 生クリームはしっかりめに立てて“淡雪食感”をつくる
3️⃣ バナナ＋レモン汁はすぐ混ぜて酸化防止
4️⃣ ゼラチンを入れるときは“少量ずつ・混ぜながら”で分離防止
5️⃣ 型から外す時はお湯に数秒でつるんと外れる

📌 保存期間
冷蔵庫：2日以内（乾燥防止にラップ必須）

-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ 生クリームの半量をヨーグルトにするとタンパク質UP＆軽い仕上がり
➤ ハチミツは白砂糖より血糖値が上がりにくく、腸にもやさしい
➤ コラーゲン入りゼラチンにすると美容効果さらに強化

─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 すっきり ➜ レモンゼストやミントを添えて爽やかに
🔹 濃厚 ➜ マスカルポーネ少量でリッチな口溶け
🔹 食感＋ ➜ グラノーラ・ナッツ・カカオニブでアクセント

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：nanami_ouchicafe 様
https://t.co/EDInBEtwQJ November 11, 2025

冬になると肌も気分も落ちてくる
——原因、ほぼ“巡りの低下”です

その落ち込み、
年齢じゃありません。

冬は
・肌が荒れる
・やる気が出ない
・朝から重い
全部“巡り”が止まっているサイン。

ここに一番効くのが——
温めた甘酒。

・アミノ酸で“脳の疲れ”が抜ける
・発酵×オリゴ糖で腸が動き出す
・体温が上がり、冷えのループが止まる

生のままでは半分。
温めた瞬間、甘酒は“別物”になります。

まず今日の夜、
小鍋でゆっくり1杯だけ。

変わる人は、一杯で変わります。

冬の不調が続く人は保存を。
必要な人にもそっと届けてください。

もっとアレンジを試したい方は、いいねかコメントで教えてください。
反応を見て、追加で投稿します。 November 11, 2025

肌のうるおいのモトである「アミノ酸」に着目。

リニューアル前と比較して、独自に配合している"保潤アミノ酸"のバランスを調整しやわらかで透明感のある肌へと導く設計となっています。
肌負担の少ない優しいテクスチャーにもこだわっており、リニューアル前と変わらないやさしい使い心地を徹底。 November 11, 2025

🐙目の前で口にキスしてたら墨吐いてて「たこすみ〜」天然煙幕アミノ酸って2人がはしゃいでそこらへんの魚につけて食べようとしてるのに「食べようとするな」「タコ墨は旨味成分があって美味しいんですよ」「産地直送」「やめろ！！」食うな！！って墨を蛸足で払いながら November 11, 2025

何千回何万回も言うけどコラージュフルフル緑の洗顔とアミノ酸浸透ジェルとケアセラ。この子達のおかげでわたしの肌治安守られてる。脂性肌の仲間たちはこの"組み合わせ"を試して見てほしい。 https://t.co/7NbX0tYzjS November 11, 2025

芽キャベツ苦手な子供は、英国にもドイツにもいる。ぐちゃぐちゃに煮こまれた、苦味強い芽キャベツを食べさせられた子供時代のトラウマで、大人になってからも、芽キャベツが苦手な人が多い。そんな彼らに、半分に切った芽キャベツを、小さく切ったチョリーゾーやベーコンと一緒にフライパンで炒めると、面白いくらいに完食してくれる。お試しあれ。コツは、焦げ目を少しつけて、歯応えが残るくらいに。

芽キャベツの苦味は グルコシノレート（アブラナ科野菜に多い成分）が加熱によって分解されて生じるイソチオシアネートなどによるもの。
水で煮ると
→ 細胞構造が早く壊れ、苦味成分が溶け出す
→ 調理中に苦味分解が進み、苦味を強く感じやすい

また、煮ると水っぽくなり、他の香ばしい香りが出ないので、苦味が際立つ。

焼くと、

① 高温・短時間の調理で苦味成分が出にくい

焼く場合は外側が先に焦げ、細胞の破壊がゆっくりなので苦味成分が流れ出にくい。

② メイラード反応で旨味・香ばしさが加わる

焼き色がつくとアミノ酸と糖が反応し、
→ 香ばしい香り
→ 甘みや旨味
が出て、苦味をマスキング。

③ ニンニクの香りが苦味をカバー

ニンニクのアリシン系の強い香りは、苦味と競合するため、
→ 脳が苦味を感じにくい状態に。

④ 油が苦味をまろやかにする

→ オイル＋焼き調理は苦味を感じにくくする組み合わせ November 11, 2025

#PR #エリシャコイ

✨潤いを「吹きかけ＋チャージ」で冬の乾燥に✨

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

スキンバリアを守る夜＆朝の優れたデュオ

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

最近使って、とにかく手放せなくなったELISHACOYのデュオをシェアするね

まず朝・日中に使いたいのがコンブチャミスト

ひんやり軽やかなミストを肌にシュッと吹きかけるたび、肌がうるうるに整っていく感じが本当に気持ちいい✨
スプレーするたび、肌がうるうるになるって実感！

506時間発酵させたコンブチャ（紅茶発酵エキス）を配合していて、肌に栄養と柔らかさを与えてくれる処方だよ

さらに、ナイアシンアミドやセラミド NP、アミノ酸などが含まれていて、バリア機能をサポートしつつ健やかな肌へ導いてくれるっていう…！

ミストの粒子も細かくて、吹きかけると顔全体にふわっと乗って、手でぽんぽんなじませるとしっとりもっちり感が出るのが好きなポイント🫧

香りは紅茶のようなほのかなやさしい香りで、朝から癒される〜

そして夜は、モイストアップ コラーゲン※1 スリーピングマスクで集中保湿＆エナジーチャージ💤

これ、洗い流さずにそのまま寝るだけのノーウォッシュタイプで、寝ている間にうるおいを補給できる、冬の乾燥対策にぴったり！

8種のヒアルロン酸＋6種のコラーゲン*¹複合体が配合されていて、寝ている間に水分＆ハリを集中補給してくれるよ

それに加えて、ビタミンE（トコフェロール誘導体）がカプセル入りでジェリークリームに溶け込んでるから、エイジングが気になる時にも頼れる感じ *²

テクスチャーは軽めのジェルクリームで、ベタつきは控えめだけど潤いはちゃんと長時間キープできる。実際、長時間保湿が持続するというデータもあるみたい！

香りもすごくリラックスできる。オレンジ・ラベンダー・ローズなど8種のエッセンシャルオイルが入っていて、睡眠前のアロマみたいな心地よさがあるの 🌙

実際に使ってみて、
•ミスト → 肌の乾きやすさが和らいで、化粧のノリも良くなった
•スリーピングマスク → 肌がふんわり柔らかくて、乾燥によるつっぱり感が減った

っていう実感があるよ！冬の乾燥、寒暖差、エアコンによる水分蒸発…どれにも強く出そうな時に頼れる2アイテム。

───

🛍️ Ｑoo10メガ割でも話題のアイテムだから、気になっている人はぜひチェックを！

@elishacoy_jp.official

#エリシャコイ #Qoo10メガ割 #スキンバリアレスキュー #冬スキンケア #保湿ミスト #スリーピングマスク #コラーゲンマスク #バイオームスキン #うるおいチャージ

*¹ 保湿成分
*² 保湿成分によるキメ・弾力サポート November 11, 2025

松山油脂のアミノ酸浸透水使い始めてから顎ニキビ消えてほんまにすごい。ちな以前使っていたのはラン◯ムの化粧水（10,000円） https://t.co/8RkfpVRakB November 11, 2025