📍三越前　金子半之助 コレド室町店

稲庭うどんと天ばらめし🍤　1480円

卓上の木箱パカっと開けると無料トッピング飛び出てくるの脳汁出る😇

トッピング：がりごぼう、わかめ、山菜、とろろ昆布、揚げ玉、温泉卵

このボリュームで美味しいし言うことなし。

山菜たっぷり乗せて🥚2個いただいた🤤 https://t.co/yxozGOZABB November 11, 2025

麺家 龍 ～Ryo～ @荻窪
チャーシューメン(大)￥1400＋ワカメ￥150＋味玉￥200

最早ワカメトッピングはマストとなりました笑
めちゃくちゃ美味しかったです！

御馳走様でした🐉 https://t.co/WFv1vhStmw November 11, 2025

多忙な𝑮𝑰𝑹𝑳𝑺👧🏻💕達の健康維持法を知りたい、、、、、男じゃ意味ないの、𝑮𝑰𝑹𝑳𝑺の話が聞きたい🥺✨✨✨✨✨
ちなみに私は毎日湯船に浸かる（絶対風呂キャンしない）、納豆もずくワカメを積極的に食べる、よく歩く、あたたかい飲み物を飲む🗒 November 11, 2025

柏王道家
ラーメン
肩ロース
わかめまぶし
みんなに久しぶりと言われ、最近来たような気がするな〜と思ってたらなんと3週間ぶりでした😱
稲葉さん特製のわかめまぶしうまい！ごま油の入ったタレがかかっているのでそのままでも濃いスープの箸休めとしても最高です！
ご馳走様でした！

@oudouyakashiwa https://t.co/8Qscmv4BJz November 11, 2025

しょっぱいもの食べたくなったら、今すぐこれ食べろ

・ゆで枝豆、塩味だけど栄養満点
・味噌汁（具たっぷり）、腎臓ケア＆塩欲リセット
・わかめときゅうりの酢の物、塩＋酢でスッキリ
・玄米おにぎり（梅干し入り）、満足度高し
・チーズ（少量）、塩の代替として満たされる
・焼き鮭、塩味＋たんぱく質で満足
・ナッツ（塩少なめ）、噛むほど満足
・漬物少々（自家製なら◎）、塩分調整
・ほうれん草のおひたし、出汁で塩味を代替
・わさび風味の豆腐、刺激＋塩味＋低カロリー

塩欲＝体が「ミネラルもっと！」って叫んでるサイン。
ジャンクなポテチで済ますな、栄養味方につけろ。 November 11, 2025

今日の飯
【＃とらきち家 】平塚
🍜ﾁｬｰｼｭｰ中盛Tp穂先わかめ九条ネギ
🍚ﾁｬｰｼｭｰ丼
しっとり燻製ﾁｬｰｼｭｰが絶品で肉感と
ほどよい薫香がたまらんです
5枚も入ってた！ｻｰﾋﾞｽかな🤔うれし
無限ニンニクが無料に感謝しながら
ﾁｬｰ丼にたっぷり入れてうまー
#ラーメン #家系ラーメン https://t.co/DO8VnRdnB1 November 11, 2025

むーちゃんラーメン

ラーメン
わかめ
生卵
ライス

久しぶりの朝ラー
朝限定
『マヨネーズ』
『魔法のタレ』

そして
色んな楽しみ方が出来る
『生姜漬け』
『青がっぱ』

こちらでの楽しみ方は
目まぐるしく動く日常
その一瞬は全て忘れる
メリーゴーランドの様
だ
凄く美味しい一杯だよ😊 https://t.co/6HaJndNjM5 November 11, 2025

▫️ガチ痩せる最強ダイエット食20選💎
（コンビニで買えるかつ高コスパ）

1. 納豆（毎日1パック）→ナットウキナーゼ＋ビフィズス菌爆増
2. 黒ごま→セサミンで肝臓脂肪燃焼促進
3. キノコ全般→β-グルカンで満腹感3倍持続
4. ブロッコリー（冷凍OK→スルフォラファンでデトックス爆速
5. アーモンドミルク（無糖）→低GIで血糖値安定→脂肪蓄積ストップ
6. 無調整豆乳→大豆サポニンで内臓脂肪撃退
7. 鯖水煮缶→EPA/DHAで代謝1.3倍（論文あり）
8. 味噌（生味噌）→排便の脂肪排出量＋42%
9. ギリシャヨーグルト→タンパク質20gで筋肉守りながら痩せ
10. トマトジュース（無塩）→13-oxo-ODAで内臓脂肪特化燃焼
11. こんにゃく米→カロリー1/10なのに満足感バグ
12. 鶏むね肉（皮なし）→イミダゾールジペプチドで疲労回復→運動量UP
13. わかめ・めかぶ→フコキサンチンで褐色脂肪細胞活性化
14. カカオ72%以上チョコ（1日20g）→テオブロミンで代謝＋11%
15. えごま油・亜麻仁油（小さじ1）→α-リノレン酸で中性脂肪減少
16. オートミール→β-グルカンで食後血糖値急上昇ブロック
17. りんご（皮ごと）→ペクチン＋ポリフェノールで腸内短鎖脂肪酸爆増
18. 緑茶（カテキン500mg/Day）→脂肪吸収抑制＋燃焼促進ダブル効果
19. 生姜紅茶→ショウガオールで体温＋0.8℃→基礎代謝UP
20. ルイボスティー→抗酸化力でむくみ−2kg（私の実測値）

これをローテーションで食べてただけで
"お通じ毎日→肌ツヤ爆誕→生理痛も消えた→勝手に痩せる"簡単かつ継続しやすいので是非チャレンジしてみて💎 November 11, 2025

（雑談）街宣やって、動画編集して載せて、もう夕飯が思いつかない…。もし一人暮らしだったら3食ふりかけご飯だったかもしれない。現に寮生活してるときは、そばに乾燥わかめを入れたものを食べ続けていた。 November 11, 2025

むくみ・乾燥・代謝低下に
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〈豆苗〉あったら/•᷅•᷄\୭
シャキ旨🌱豆苗チョレギサラダ
包丁いらず✂️蒸して和えるだけ❣️
　 💬 コレ、抗酸化三重奏って ⁉️
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豆知識 🫘
豆苗は「若返り野菜」と呼ばれるほど、βカロテン・ビタミンC・ビタミンEが豊富。これら3つは“三大抗酸化ビタミン”とされ、細胞の老化を防いで肌の弾力UPにも◎
さらに豆苗はえんどう豆の新芽のため、植物性たんぱく質、葉酸、食物繊維が根元にギュッと濃縮。
ストレスで消耗しやすいビタミンB群も多く、疲労ケアにも心強い味方❣️
もやしは「発芽パワー」で酵素が豊富。軽い甘みと水分が、火照りや乾燥気味の体を穏やかに潤し、消化を助けてくれます。
きゅうりは水分補給・むくみケアの王様🥒。韓国海苔のゴマ油香るミネラルが加わることで、巡りが整う“代謝サラダ”に。
薬膳では、豆苗＝「清熱・解毒・潤い補給」、もやし＝「利水・気を整える」、きゅうり＝「清熱・生津」
乾燥わかめは「補腎・軟堅」、海苔は「化痰・清熱」
火照り・ストレス・のぼせ・むくみの多い現代人にぴったりな“浄化サラダ”です🌿
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🔹豆苗：清熱・解毒
➜ からだの余分な熱を冷まし、肌トラブル予防に
🔹もやし：利水・調和
➜ むくみ改善、胃腸の負担ケア
🔹きゅうり：清熱・生津
➜ 乾燥・のぼせ・口渇に◎
🔹乾燥わかめ：補腎・軟堅
➜ ミネラル補給、代謝バランスに
🔹韓国海苔：化痰・清熱
➜ 巡りUP＆ストレス緩和に

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌＆抗酸化サポート
➜ 乾燥・くすみ・ハリ不足が気になる時に
❷ むくみ解消＆代謝UP
➜ 体を軽くリフレッシュしたい日に
❸ ストレスケア＆胃腸サポート
➜ だるさ・疲れやすさ・食べ過ぎリセットに

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🛒 材 料（4人分）
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・豆苗：2パック
・もやし：1袋
・きゅうり：2本
・乾燥わかめ：2g
・水：50cc
・韓国海苔（8切8枚）：1パック

（ドレッシングA）
・砂糖：小さじ1
・塩：小さじ1/4
・酢：小さじ2
・鶏ガラスープの素：小さじ1/2
・醤油：大さじ2
・ごま油：大さじ2
・白ごま：小さじ1

📌 Point
1️⃣ フライパンにもやしを入れ、上から豆苗をハサミでザクザク切り落とす。乾燥わかめ＋水を加えて蓋をし、中火で5分蒸す。
2️⃣ 蒸し上がったらザルにあげ、水気をしっかり絞る。
3️⃣ 大きめのボウルに＜ドレッシングA＞を混ぜ、きゅうりをハサミで乱切りにして加える。
4️⃣ 水気を絞った蒸し野菜をきゅうりの上にそっと乗せる（→シャキシャキ食感が残る秘訣）
5️⃣ 食べる直前に韓国海苔をちぎって散らし、全体をざっくり混ぜる。

📌 保存期間
冷蔵庫：当日中（※水分が出やすいため、直前に混ぜると美味）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 醤油を「減塩タイプ」にしてむくみ予防に
➤ ごま油を「焙煎度の低い良質なもの」へ変更して酸化ストレス軽減
➤ 砂糖を「米飴・てんさい糖」に置き換えて血糖値にやさしく
➤ わかめを倍量にして、ミネラル＆甲状腺ケア強化

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 ピリ辛 ➜ コチュジャン or 韓国唐辛子を少量プラス
🔹 さっぱり ➜ レモン汁＋黒胡椒を加えて爽やかに
🔹 コクUP ➜ アーモンドやくるみを砕いてトッピング

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：のん＊出張シェフの子供と楽しむ野菜ごはん 様
https://t.co/QdSZkWw8uj November 11, 2025

麺や 藤 ＠立川駅南口
けんちゃんラーメン(濃厚塩豚骨)🍜
🈚️中盛り tp.ワカメ

久々のご無沙汰訪問🎊
100%豚骨の円やかクリーミーな濃厚どろどろスープ🐽
塩ダレのキレと香味葱油の旨味がプラス
クセになる美味しさです💘
特注平打ち中太麺と相性抜群！
濃厚な1杯に大満足の完食です🈵
#立川 #ラーメン https://t.co/5nsP5duSlt November 11, 2025

おはーみん🍊

味噌汁、酢の物etcでお馴染みのわかめ。
海外では侵略的外来種ワースト100に選ばれる問題児。
増えすぎなら食べればと思うけど、倭国を含む極東以外は食べる文化が無いらしい🥴

#網倉理奈
#あーみん
#GPU_COLORS
#おはーみん
#元気花丸二重丸
#あなたのハートに棚からぼたもち https://t.co/XgqdUkgzCw November 11, 2025

山でも丁寧な暮らしをしようと朝のワカメスープとカフェオレ
結局カフェオレからわかめが出てきたりで丁寧な暮らしは難しい... https://t.co/JJAcCsIKFP November 11, 2025

ありがとうございます！
わかめ王子の「わかめ愛」の深さが理解できました。
魚は卵や白子など分かりやすい特徴があるのでなんとなく理解していました。植物にも雌雄があるのも理解していました。
不思議が解決して、一つ賢くなれて嬉しいです。 https://t.co/wpBG2DstBA November 11, 2025

@Tr0uT_2434 わかめお味噌汁…美味しそう…涙 佃煮とご飯でたべて、鮭とごはんで食べてを順繰りして、たまにずずっ…てお味噌汁挟むんだ…美味しいんだ… November 11, 2025

@yukorint ゆうちゃん❤️徳島のワカメって美味しいですね😙😙😙 November 11, 2025

@neinosan_suzume 聞いた話なんやけど
ワカメって
過剰に摂取した
塩分をゼロにしてくれるとか…

ん？
ゼロ？
って事は
ワカメラーメン食べたら
0キロカロリー‼️

美味しそう
(๑º﹃º๑)ｼﾞｭﾙ November 11, 2025

昼食べに行くのに…
お腹空いた(›´ω`‹ )
なのでお味噌汁食べました😋
寒い時期にはホッと温まる1杯
具？
わかめ、豆腐、ほうれん草
ネギ入れ忘れました。
最近ぼーっとしてるから

最近頭ぼーってしてるから
色々確認に時間かけてる🤣
お家は迷惑かける人いないから気にしない。火の元だけ⚠️注意⚠️ November 11, 2025

@Creepy_Nuts_ 9時になったら、掃除機かけます笑
この前、博多で、国産ワカメスープなる
ものを買ったんです　今まで海外のワカメスープ飲んでたんだね😅
風邪ひいてないかな？大丈夫？頑張ったね👍 November 11, 2025

今日の朝ごはん、白米(ふりかけつき)・わかめの味噌汁・大根おろしになめ茸ちょび・かまぼこ3枚…かまぼこ⁉︎かまぼこが主食ってこと⁉︎無理なんだけど!ってなりました😇写真撮ればよかった… November 11, 2025