ワカメ
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2025.12.04 00:00
:0% :0% （20代／女性）
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相葉「渡辺くんがなに？」
渡辺「ぼく、まる子ちゃん」
相葉「わかめちゃんじゃないのね！？」
渡辺「スタジオが思ったより寒くて血色のほうが...」
相葉「大丈夫！？」
⬆️大先輩をずっと困らせるなｗｗｗｗ
#FNS歌謡祭 December 12, 2025
4RP
2025/12/3
こんにちは☕
昼御飯です🐷
◯茄子の土鍋ご飯、ワカメスープ
茄子食べたい欲望が強まったのでまた作ったよやっぱりこれは♥旨い💮本日はラーメンお休み😅皆様素敵なラーメンライフを🍜 https://t.co/5gggMPw0mp December 12, 2025
鮮度みそ……終売……、してる！！
わかめが食べられない（消化に悪い）ので、フリーズドライの葉物野菜+豆腐でワカメなし味噌汁作るのに重宝してたんや！
ほかに開封後に常温保存できる味噌あったら教えてください😭 December 12, 2025
今日の晩ごはん〜12/3水
・豚こま肉で生姜焼き
・こまツナ和え
・味噌汁(レタサイ,人参,わかめ)
いつものキャベツ千切り多め鳥の巣状態の生姜焼き。しんなりしたキャベツが美味しいw
残り野菜で味噌汁。
今日なんか寒いし風が強い∑(ﾟДﾟ)
#料理好きな人と繋がりたい #おうちごはん #自炊 https://t.co/vVvXHG41Qh December 12, 2025
@mimulabo11 みむらさま、炭水化物祭りの味噌汁も、キノコやワカメなどを入れると、腸活味噌汁に早変わりです！
カボチャの美味しい季節ですよね。我が家はカボチャを小豆と一緒に煮物にして食べます。ホクホクして美味😍 December 12, 2025
@Hidefumi_Usami 宇佐美さん、ようこそ四国へ！
ツーリング旅楽しんでくださいね。
鳴門〜東かがわ市あたりの海沿いにある魚料理系のご飯屋さんだと、たいていびっくりする量のわかめの味噌汁が付いてきます！
魚系が苦手でなければぜひ…
風が強くなければ、香川のウユニ塩湖こと父母が浜オススメです。 December 12, 2025
リウにわかめスープとカルビチム作ってもらってとっても感動したミョンとお肉の下準備からお見せしてくれるリウシェフ👨🍳
ずっと愛し愛されてくださいね🫶🏻
おめでとうおめでとう〜🐶🎂💕
#사랑으로_뒤덮일_재현이의날
#MJHHHoliday
#全ての愛をジェヒョンへ捧ぐ https://t.co/3iLBa7ndwK December 12, 2025
唆されたのでインスタント味噌汁を作り、おにぎりをもはもはしてから寝ようと思います。うわーん！ぷよった分は押し付けますからね、責任とってくださいね⁉︎
明日の昼用のわかめおにぎり、明太子、ツナマヨから夜食に選ばれたのは明太子です。ちなみにこのメンツは半額だったから買いました。 December 12, 2025
12/2に食べたもの
おにぎり・納豆巻き・わかめ蕎麦・チュロス3本・ターキーレッグ・ナン・揚げピザ・ポップコーン・カレー・シーフードライズボウル
オフラまであと1週間半
間に合うのか、、？？ December 12, 2025
新潟駅の通路が工事で日々ちょこちょこ変わるせいでいらん遠回りしそうになるのは全然許せるくらいココロの中が一生わけわかめで足が遠のく
万代方面からのぽんしゅ館までの行き方ずっとわからん 倭国酒を買いに行こうとするも体力が尽きて諦める事が何度かある December 12, 2025
乾燥わかめを食べすぎた白ぬんぬは
たっちゃん先生に手術されました
立彦:中身あんな感じなのね
⚪️😐:(気絶)
⚪️才悟:小さいオレが無事なのは良かったがこのひとこわい December 12, 2025
よく「ビタミンAの取りすぎはダメなんじゃないですか？」って聞かれるの。
なんでも取りすぎはダメよ。
でもね、ビタミンAの取りすぎで何か起きた人、見たことないんだよね🤔
品質は気をつけた方がいいと思うけど、倭国食はビタミンAが取りづらいから不足の方が圧倒的なのよ。
昔から倭国人の長寿の差はビタミンAの量。
ビタミンAが多いと長寿、少ないと短命。
長寿研究でかぼちゃが必ず出てくるでしょう？
私はサプリ使ってるけど、食べ物でビタミンAとりたい人向け、長寿、がん予防の鍵はビタミンAだよ！
🔶ビタミンA（レチノール／βカロテン）が多い食べ物
🔥 【動物性（レチノール）】吸収率が高い・即効性あり
ビタミンAとしてそのまま働くタイプ。
■ 含有量トップクラス
•レバー（豚・鶏・牛） → 圧倒的トップ
•うなぎ
•卵黄
•バター
•チーズ（特にチェダー系）
•乳製品（牛乳・ヨーグルト）
動物性は吸収率が高いので、
肌・目・粘膜の乾燥改善に効果が早い。
🥕 【植物性（βカロテン）】必要量だけ体内でAに変換
■ 緑黄色野菜
•にんじん（トップ）
•かぼちゃ
•ほうれん草
•小松菜
•春菊
•モロヘイヤ
•ブロッコリー
•パプリカ（赤・オレンジ）
■ その他
•海苔
•わかめ（βカロテン多い）
※ βカロテンは油と一緒に食べると吸収率UP（炒め物・ドレッシングが理想） December 12, 2025
マグロ丼🍣
#おうちごはん #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #マグロ切り身 #マグロたたき #ごま #小ネギ #醤油 #みりん #生姜 #豆腐 #ワカメ #白だし #椎茸出汁 #晩ごはん #料理部 #本気部 #料理好きな人と繋がりたい https://t.co/lMuFaWr4gL December 12, 2025
@saba038 ぜひ〜☺️わかめ切らしてたので入れなかったのですが、それでもおいしかったです！
しらすも柚子胡椒もバターも好き！おいしいに違いない！！！今度やってみるます🥰 December 12, 2025
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