ラーメン『雪ぐに』

「新麦を味わう煮干し出汁の
味噌つけ麺」　大盛り

ネギ、生わかめ、ウズラ
モモチャ、小ライス

✅今日も素敵な接客に癒される✨
✅米も麺も絶品‼️うますぎ😋
✅幸せな日曜日のスタート✨

雪ぐに皆々様
本日も最高の一杯と
暖かい接客を
ありがとうございました😊 https://t.co/7UQGxPTsIZ December 12, 2025

📍三越前　金子半之助 コレド室町店

稲庭うどんと天ばらめし🍤　1480円

卓上の木箱パカっと開けると無料トッピング飛び出てくるの脳汁出る😇

トッピング：がりごぼう、わかめ、山菜、とろろ昆布、揚げ玉、温泉卵

このボリュームで美味しいし言うことなし。

山菜たっぷり乗せて🥚2個いただいた🤤 https://t.co/yxozGOZABB December 12, 2025

目の前の県外から来たぽい方が

「え！美味しい！なんでこんなに店内空いてんの！？」

ってびっくりしているのを黙って聞きながら

そうじゃろう…ここは穴場なのじゃよ…
もちもち麺にわかめ無料トッピング、ぴっぴ揚げ試食…チェーン店と侮れんじゃろう…？

と満足げに思うまいまい。 https://t.co/qMNUjVLuYJ December 12, 2025

しょっぱいもの食べたくなったら、今すぐこれ食べろ

・ゆで枝豆、塩味だけど栄養満点
・味噌汁（具たっぷり）、腎臓ケア＆塩欲リセット
・わかめときゅうりの酢の物、塩＋酢でスッキリ
・玄米おにぎり（梅干し入り）、満足度高し
・チーズ（少量）、塩の代替として満たされる
・焼き鮭、塩味＋たんぱく質で満足
・ナッツ（塩少なめ）、噛むほど満足
・漬物少々（自家製なら◎）、塩分調整
・ほうれん草のおひたし、出汁で塩味を代替
・わさび風味の豆腐、刺激＋塩味＋低カロリー

塩欲＝体が「ミネラルもっと！」って叫んでるサイン。
ジャンクなポテチで済ますな、栄養味方につけろ。 December 12, 2025

今夜6時30分『#サザエさん』

🏡時には作り笑いも
家族でデパートに行ったマスオは取引先の部長に会い、マスオは部長のネクタイ選びに付き合わされる。
サザエと一緒に買い物から戻ったタラオは、マスオが笑っているのを見て、友達と一緒にいると言う。
しかしそれは作り笑いで、サザエはタラオへの説明に困る。

🏡カツオは手紙名人
マスオが「デパートの実演販売を見ていたら客が自分一人になってしまい、離れられなくなった」という話をすると、波平も似た経験があると言う。数年前、落語研究会の公演で客が自分一人になり、帰るに帰れなくなったらしい。その時、落語をしていたのは、いま人気絶頂の若手落語家だったらしく、一家は驚く。

🏡有名人の妹
ワカメが学校の花壇を手入れしていると、他クラスの先生から褒められ、名前を聞かれる。「磯野…」と言いかけると「5年生の磯野カツオくんの妹さんだね」と言われる。商店街で買い物をしていると「サザエさんの妹さんだからオマケするよ」と言われ、ワカメはいつも自分は「カツオの妹」「サザエの妹」としか覚えてもらえないと思う。

https://t.co/xEfG0ufOgt December 12, 2025

▫️ガチ痩せる最強ダイエット食20選💎
（コンビニで買えるかつ高コスパ）

1. 納豆（毎日1パック）→ナットウキナーゼ＋ビフィズス菌爆増
2. 黒ごま→セサミンで肝臓脂肪燃焼促進
3. キノコ全般→β-グルカンで満腹感3倍持続
4. ブロッコリー（冷凍OK→スルフォラファンでデトックス爆速
5. アーモンドミルク（無糖）→低GIで血糖値安定→脂肪蓄積ストップ
6. 無調整豆乳→大豆サポニンで内臓脂肪撃退
7. 鯖水煮缶→EPA/DHAで代謝1.3倍（論文あり）
8. 味噌（生味噌）→排便の脂肪排出量＋42%
9. ギリシャヨーグルト→タンパク質20gで筋肉守りながら痩せ
10. トマトジュース（無塩）→13-oxo-ODAで内臓脂肪特化燃焼
11. こんにゃく米→カロリー1/10なのに満足感バグ
12. 鶏むね肉（皮なし）→イミダゾールジペプチドで疲労回復→運動量UP
13. わかめ・めかぶ→フコキサンチンで褐色脂肪細胞活性化
14. カカオ72%以上チョコ（1日20g）→テオブロミンで代謝＋11%
15. えごま油・亜麻仁油（小さじ1）→α-リノレン酸で中性脂肪減少
16. オートミール→β-グルカンで食後血糖値急上昇ブロック
17. りんご（皮ごと）→ペクチン＋ポリフェノールで腸内短鎖脂肪酸爆増
18. 緑茶（カテキン500mg/Day）→脂肪吸収抑制＋燃焼促進ダブル効果
19. 生姜紅茶→ショウガオールで体温＋0.8℃→基礎代謝UP
20. ルイボスティー→抗酸化力でむくみ−2kg（私の実測値）

これをローテーションで食べてただけで
"お通じ毎日→肌ツヤ爆誕→生理痛も消えた→勝手に痩せる"簡単かつ継続しやすいので是非チャレンジしてみて💎 December 12, 2025

麺家 龍 ～Ryo～ @荻窪
チャーシューメン(大)￥1400＋ワカメ￥150＋味玉￥200

最早ワカメトッピングはマストとなりました笑
めちゃくちゃ美味しかったです！

御馳走様でした🐉 https://t.co/WFv1vhStmw December 12, 2025

むーちゃんラーメン

ラーメン
わかめ
生卵
ライス

久しぶりの朝ラー
朝限定
『マヨネーズ』
『魔法のタレ』

そして
色んな楽しみ方が出来る
『生姜漬け』
『青がっぱ』

こちらでの楽しみ方は
目まぐるしく動く日常
その一瞬は全て忘れる
メリーゴーランドの様
だ
凄く美味しい一杯だよ😊 https://t.co/6HaJndNjM5 December 12, 2025

3か月で7.5kgやせたわたしが食べたやせ菌爆誕薬膳食材ベスト8

8位：バナナ（便通アップ）
7位：納豆（解毒）
6位：もち麦（消化力アップ）
5位：わかめ（むくみ改善）
4位：大根（気の巡りアップ）
3位：玄米（脾胃を助けて気を補う）
2位：たまねぎ（おなかのハリ改善）
1位：〇〇 https://t.co/VhwcxuLTCB December 12, 2025

多忙な𝑮𝑰𝑹𝑳𝑺👧🏻💕達の健康維持法を知りたい、、、、、男じゃ意味ないの、𝑮𝑰𝑹𝑳𝑺の話が聞きたい🥺✨✨✨✨✨
ちなみに私は毎日湯船に浸かる（絶対風呂キャンしない）、納豆もずくワカメを積極的に食べる、よく歩く、あたたかい飲み物を飲む🗒 December 12, 2025

煮物系のお料理が弱い私
敷居の高かった筑前煮にトライ😚

・余った鶏肉で照り焼き
・春菊のサッパリサラダ
・大根菜っぱめし
・豆腐とワカメのお味噌汁

食べたかった和食が完成😋

いただきます🙏 https://t.co/m4D78oslq3 December 12, 2025

盛岡市
麺屋清兵衛
トラウトサーモン味噌 650円
※昨日までかも？
初めて行った麺屋清兵衛
お値段以上の味に大満足して思わず次の日も行ってしまいましたw
麺がうまい、もちもちシコシコだけどあんまり食べたことないタイプで新鮮
スープも独特な味噌味
トッピングにワカメに麩は素朴で（お味噌汁みたいだなぁ🤤）なんて思ったりしましたw
トッピングのロースのチャーシューは150円で幅のかなり広いものが2枚。これは安い😋
コスパのいい食事になりました
美味しかったです✨ December 12, 2025

柏王道家
ラーメン
肩ロース
わかめまぶし
みんなに久しぶりと言われ、最近来たような気がするな〜と思ってたらなんと3週間ぶりでした😱
稲葉さん特製のわかめまぶしうまい！ごま油の入ったタレがかかっているのでそのままでも濃いスープの箸休めとしても最高です！
ご馳走様でした！

@oudouyakashiwa https://t.co/8Qscmv4BJz December 12, 2025

麺や 藤 ＠立川駅南口
けんちゃんラーメン(濃厚塩豚骨)🍜
🈚️中盛り tp.ワカメ

久々のご無沙汰訪問🎊
100%豚骨の円やかクリーミーな濃厚どろどろスープ🐽
塩ダレのキレと香味葱油の旨味がプラス
クセになる美味しさです💘
特注平打ち中太麺と相性抜群！
濃厚な1杯に大満足の完食です🈵
#立川 #ラーメン https://t.co/5nsP5duSlt December 12, 2025

💐当選報告💐
株式会社acs様より
@art_acs2005 CPにて
「5年備蓄食シリーズ」
「6年備蓄食シリーズ」より
わかめご飯🍚・五目ご飯🍚・ナポリタン🍝を各3食ずつ、計3日分の9食(3450円相当)をいただきました🎁

初めて見る長期保存のパスタ🍝
非常時にも麺類が食べられるのは嬉しいです🤗

そして長期保存に忘れがちな賞味期限半年前に連絡をいただけるサービスは
改めて備蓄を見直す機会にもなり有難いです!!

この度はたくさんの非常食をありがとうございました💐
大切に保管したいと思います。 December 12, 2025

むくみ・乾燥・代謝低下に
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〈豆苗〉あったら/•᷅•᷄\୭
シャキ旨🌱豆苗チョレギサラダ
包丁いらず✂️蒸して和えるだけ❣️
　 💬 コレ、抗酸化三重奏って ⁉️
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豆知識 🫘
豆苗は「若返り野菜」と呼ばれるほど、βカロテン・ビタミンC・ビタミンEが豊富。これら3つは“三大抗酸化ビタミン”とされ、細胞の老化を防いで肌の弾力UPにも◎
さらに豆苗はえんどう豆の新芽のため、植物性たんぱく質、葉酸、食物繊維が根元にギュッと濃縮。
ストレスで消耗しやすいビタミンB群も多く、疲労ケアにも心強い味方❣️
もやしは「発芽パワー」で酵素が豊富。軽い甘みと水分が、火照りや乾燥気味の体を穏やかに潤し、消化を助けてくれます。
きゅうりは水分補給・むくみケアの王様🥒。韓国海苔のゴマ油香るミネラルが加わることで、巡りが整う“代謝サラダ”に。
薬膳では、豆苗＝「清熱・解毒・潤い補給」、もやし＝「利水・気を整える」、きゅうり＝「清熱・生津」
乾燥わかめは「補腎・軟堅」、海苔は「化痰・清熱」
火照り・ストレス・のぼせ・むくみの多い現代人にぴったりな“浄化サラダ”です🌿
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🔹豆苗：清熱・解毒
➜ からだの余分な熱を冷まし、肌トラブル予防に
🔹もやし：利水・調和
➜ むくみ改善、胃腸の負担ケア
🔹きゅうり：清熱・生津
➜ 乾燥・のぼせ・口渇に◎
🔹乾燥わかめ：補腎・軟堅
➜ ミネラル補給、代謝バランスに
🔹韓国海苔：化痰・清熱
➜ 巡りUP＆ストレス緩和に

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌＆抗酸化サポート
➜ 乾燥・くすみ・ハリ不足が気になる時に
❷ むくみ解消＆代謝UP
➜ 体を軽くリフレッシュしたい日に
❸ ストレスケア＆胃腸サポート
➜ だるさ・疲れやすさ・食べ過ぎリセットに

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🛒 材 料（4人分）
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・豆苗：2パック
・もやし：1袋
・きゅうり：2本
・乾燥わかめ：2g
・水：50cc
・韓国海苔（8切8枚）：1パック

（ドレッシングA）
・砂糖：小さじ1
・塩：小さじ1/4
・酢：小さじ2
・鶏ガラスープの素：小さじ1/2
・醤油：大さじ2
・ごま油：大さじ2
・白ごま：小さじ1

📌 Point
1️⃣ フライパンにもやしを入れ、上から豆苗をハサミでザクザク切り落とす。乾燥わかめ＋水を加えて蓋をし、中火で5分蒸す。
2️⃣ 蒸し上がったらザルにあげ、水気をしっかり絞る。
3️⃣ 大きめのボウルに＜ドレッシングA＞を混ぜ、きゅうりをハサミで乱切りにして加える。
4️⃣ 水気を絞った蒸し野菜をきゅうりの上にそっと乗せる（→シャキシャキ食感が残る秘訣）
5️⃣ 食べる直前に韓国海苔をちぎって散らし、全体をざっくり混ぜる。

📌 保存期間
冷蔵庫：当日中（※水分が出やすいため、直前に混ぜると美味）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 醤油を「減塩タイプ」にしてむくみ予防に
➤ ごま油を「焙煎度の低い良質なもの」へ変更して酸化ストレス軽減
➤ 砂糖を「米飴・てんさい糖」に置き換えて血糖値にやさしく
➤ わかめを倍量にして、ミネラル＆甲状腺ケア強化

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 ピリ辛 ➜ コチュジャン or 韓国唐辛子を少量プラス
🔹 さっぱり ➜ レモン汁＋黒胡椒を加えて爽やかに
🔹 コクUP ➜ アーモンドやくるみを砕いてトッピング

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：のん＊出張シェフの子供と楽しむ野菜ごはん 様
https://t.co/QdSZkWw8uj December 12, 2025

（雑談）街宣やって、動画編集して載せて、もう夕飯が思いつかない…。もし一人暮らしだったら3食ふりかけご飯だったかもしれない。現に寮生活してるときは、そばに乾燥わかめを入れたものを食べ続けていた。 December 12, 2025

白河市　鬼越
火風鼎
「ネギチャーシューワンタンメン辣油抜き」
いつも抜群のおいしさだけど、カエシ優しめで鶏の旨みが更によくわかり好みどストライクの味わいでした💥🤩脂多めの端チャーシューはネギとわかめと☺️
いつもありがとうございます😭
ごちそうさまでした🙏🙏 https://t.co/Z5aopSgbeH December 12, 2025

12年前のソクジンのセンイルログ
🐹「誕生日だから、ワカメスープを飲まなきゃいけないんだけど、メンバー達にワカメスープを作れる人がいないから、僕が作るのもちょっとあれだし、コンビニで買って来るってことで、オンマ、そこにいるならワカメスープを届けてください」
いとおしすぎる

#BTSJIN https://t.co/iSkpKl4yVJ December 12, 2025

＃王道家直系家系ラーメンがく

チャーシューメン　
（麺かた、わかめ、薬味ネギ）
TKG

王道家系らしくスープだけ飲むとしょっぱ旨だけど麺やトッピングと一緒だとちょうどいいバランス✨
大判のチャーシューも食べ応えあって味もバッチリ❗
かなりのボリュームでしたがあっという間の完食でした👍 https://t.co/8pX8Oy7tvF December 12, 2025